“Shumë njerëz theksojnë përfitimet që kanë pasi pinë ujë me limon me stomakun bosh”, tha urologu Justin Houman. “Ata mendojnë se i freskon dhe u jep energji dhe sigurisht që shuan etjen”, thotë ai.

Megjithatë, ka përfitime të tjera që uji me limon mund të ketë në trupin tuaj, veçanërisht në fshikëzën tuaj.

Uji me limon mund të funksionojë së bashku me zakonet e tjera të jetës dhe të ushqyerit për të mbështetur shëndetin e fshikëzës tuaj dhe kjo është arsye e mjaftueshme për ta pirë atë gjatë gjithë ditës. Po ashtu mund të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të gurëve në veshka ose të përsëritura me kalimin e kohës.

Pavarësisht këtyre përfitimeve, disa njerëz mund të kenë efekte anësore ose të ndjejnë siklet në fshikëzën e shkaktuar nga formimi i acidit. Në këto situata, është mirë të zëvendësoni limonin me sasi të përshtatshme të ujit të thjeshtë.

“Te disa pacientë, uji me limon mund të irritojë fshikëzën, duke ju bërë të ndjeni se keni nevojë të urinoni më shpesh se zakonisht”, thotë doktor Houman, duke i këshilluar këta pacientë të shmangin ushqimet që përmbajnë limon, portokall, agrume dhe domate.

The post Pse duhet konsumuar uji me limon? Mjeku: Ja si ndikon te fshikëza urinare appeared first on Albeu.com.

Gjithashtu kjo pije mund të shkaktojë efekte anësore nëse pini shumë.

Erozioni i dhëmbëve: Konsumimi i tepërt i ushqimeve ose pijeve me acid të lartë, siç është limoni me ujë, shkakton kontakt të gjerë acid me dhëmbët tuaj.

Urth: Shumë ujë me limon mund të shkaktojë urth, ose të përkeqësojë gjendjen tashmë ekzistuese. Urthi ndodh kur sfinkteri ezofageal, midis ezofagut dhe stomakut tuaj, nuk funksionon siç duhet, dhe acidi nga stomaku juaj kthehet përsëri në ezofag, një proces i njohur si refluks. Urthi referohet gjithashtu si zbaticë e acidit dhe shkakton një ndjesi djegieje dhe dhimbje gjoksi.

Urinim i shpeshtë dhe dehidratim: Në raste të rralla, uji me limon mund të ketë një efekt diuretik. Limonët janë të pasur me vitaminë C, ose acid askorbik. Ky ushqyes është i njohur për vetitë e tij diuretike, që do të thotë se rrit prodhimin e urinës në veshka, duke ndihmuar kështu trupin tuaj të eliminojë më shpejt lëngjet dhe natriumin./albeu.com

The post Këto janë efektet anësore të ujit me limon appeared first on Albeu.com.

Gjithashtu kjo pije mund të shkaktojë efekte anësore nëse pini shumë.

Erozioni i dhëmbëve. Konsumi i tepërt i ushqimeve ose pijeve me acid të lartë, të tilla si limoni me ujë, shkakton një kontakt të gjerë acid me dhëmbët tuaj, informon albeu.com. Kjo do të gërryejë smaltin e dhëmbëve dhe do t’i bëjë ata të ndjeshëm, veçanërisht ndaj ushqimeve të nxehta ose të ftohta. Për të mbrojtur dhëmbët tuaj, pini pije acide me një pipë.

Urth. Shumë ujë me limon mund të shkaktojë urth ose të përkeqësojë gjendjen tashmë ekzistuese. Urthi ndodh kur muskul unazor i ezofagut, midis ezofagut dhe stomakut tuaj, nuk punon si duhet, dhe acidi nga stomaku juaj lëviz përsëri në ezofag, një proces i njohur si zbaticë. Urthi është referuar gjithashtu si zbaticë acidi dhe shkakton një ndjesi djegie dhe dhimbje gjoksi, informon albeu.com.

Urinim dhe dehidrim i shpeshtë. Në raste të rralla, uji me limon mund të ketë efekt diuretik. Limonët kanë shumë vitaminë C, ose acid askorbik. Kjo lëndë ushqyese njihet për vetitë e tij diuretike, që do të thotë se rrit prodhimin e urinës në veshka, duke ndihmuar kështu trupin tuaj të eleminojë më shpejt lëngjet dhe natriumin. Nëse dëshironi të pastroni trupin tuaj nga toksinat, një sasi e moderuar e lëng limoni ose shtimi i feta limoni në ujë mund të ketë një efekt diuretik. Ju nuk keni nevojë të shkoni në ekstreme./albeu.com

The post Këto janë efektet anësore të ujit me limon appeared first on Albeu.com.