Sipas burimeve paraprake, viktima është një shtetas i gjinisë mashkull. Dyshimet e para nga grupi hetimor, tregojnë se ai mund të ketë pësuar një infarkt.

Informacionet paraprake sugjerojnë se viktima, i identifikuar si Nazmi Cani (63-vjeç), nuk është ndjerë mirë gjatë kohës që po drejtonte automjetin, dhe pasi e ka ndaluar makinën e ka zbritur prej saj, dyshohet se ka pësuar infarktin fatal.

Grupi hetimor ndodhet në vendngjarje dhe vijon puna për sqarimin e plotë të rrethanave.

The post E rëndë/ Gjendet një trup i pajetë në Librazhd, dyshimet e para (EMRI) appeared first on Albeu.com.

Ata kanë konstatuar viktimën gjatë punës rutinë që kryejnë në këtë aks, e menjëherë kanë lajmëruar policinë.

Trupi i pajetë është gjetur pranë trafikndarësve, dhe menjëherë është njoftuar policia, e cila ka mbërritur në vendngjarje dhe ka nisur hetimet.

Dyshimet e para janë se viktima mund të ketë humbur jetën si pasojë e përplasjes nga automjetet, por gjithsesi pritet kryerja e autopsisë për të përcaktuar shkaqet e vdekjes së tij.

The post E rëndë/ Gjendet një trup i pajetë në Rrugën e Kombit, për çfarë dyshohet appeared first on Albeu.com.

Është e vështirë të vendosësh rregulla strikte, të përgjithshme për sa ujë na nevojitet, sepse varet nga shumë faktorë, mosha, gjinia, pesha trupore, niveli i aktivitetit fizik, nëse jeni shtatzënë apo ushqeni me gji, nëse keni ndonjë diagnozë.

Teoria që njerëzit ndjekin shpesh është tetë gota ujë ose rreth 1.5 litra në ditë! Nga ana tjetër, Akademia Amerikane e Shkencave, Inxhinierisë dhe Mjekësisë rekomandon që të konsumohen 2.7 litra për femrat dhe 3.7 litra për meshkujt, edhe pse kjo përfshin edhe pirjen e kafesë së zezë, çajit apo ndonjë pije tjetër me bazë uji.

Megjithatë, duke qenë se trupi i njeriut është krijuar për të dërguar një sinjal në tru kur i mungon diçka, ne mund të konkludojmë lehtësisht nëse trupi ynë ka nevojë për ujë, të paktën nëse e dëgjojmë atë.

Megjithatë, nëse jemi mësuar të mos pimë mjaftueshëm ujë ose të shuajmë etjen me lëngje dhe pije të ngjashme, është e mundur të injorojmë disa nga simptomat që trupi ynë po thërret për më shumë ujë.

Tre shenjat kryesore që tregojnë se nuk po pini mjaftueshëm ujë

-Ndjenja e urisë së vazhdueshme mund të ndodhë për shkak të mungesës së ujit në trup, nëse hani sasi normale të ushqimit. Nëse e dini se keni ngrënë mjaftueshëm dhe keni ende dëshirë për ushqim, pini një gotë ujë – kjo duhet të largojë ndjenjën e urisë së rreme.

-Dhimbja e kokës mund të jetë një tjetër simptomë e mungesës së ujit në trup.

-Treguesi më i rëndësishëm se nuk po pini mjaftueshëm lëngje është urina e verdhë e errët. Nëse vëreni se urina juaj është bërë papritur e errët, rrisni sasinë e ujit të pastër (pra uji që pini përmes pijeve si çaji, kafeja etj.) që pini në 1,5 deri në 2 litra në ditë!

The post Mungesa e ujit në organizëm, tre shenjat që trupi dërgon kur dehidratoheni appeared first on Albeu.com.

Sipas një studimi, të cilit i referohet AgroWeb.org të kryer nga Universiteti Riverside të Kalifornisë, hormoni estrogjen tek femrat luan një rol të rëndësishëm në akumulimin e yndyrës.

A janë femrat më të mbrojtura nga mbipesha?

Sistemi riprodhues i një gruaje është burimi kryesor i estradiolit, një lloj estrogjeni i pranishëm në trupin e një gruaje përpara menopauzës.

Studimi zbuloi se femrat shtojnë më pak në peshë se burrat prej estrogjenit, por jo vetëm.

Organizmi i femrës është më i mbrojtur nga mbipesha prej edhe disa faktorëve të tjerë.

The post Si ndikon dhjami te burrat dhe te gratë, ja çfarë duhet të bëni appeared first on Albeu.com.

Lëkura rigjenerohet në 30 ditë, ndërsa rruazat e kuqe të gjakut rigjenerohën në katër muaj.

Çdo ditë, trupi shkarkon plot 50 miliardë qeliza.

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kjo aftësi e mrekullueshme rigjeneruese e trupit ka frymëzuar shkencëtarët në gjetjen e shumë kurave për sëmundje të ndryshme dhe lëndime të gjymtyrëve.

Superfuqia e organizmit i ka dhënë jetë të ashtuquajturës Mjekësi Rigjeneruese e cila synon të luftojë inflamacionin që ndodh në trup dhe duke garantuar shëndetin.

Mjekësia Rigjeneruese bazohet gjithashtu tek një regjim i shëndetshëm ushqimor falë të cilit qelizat rigjenerohen më lehtë dhe inflamacioni zhduket shpejt.

Lidhja Mes Inflamacionit Dhe Rigjenerimit Të Qelizave

Inflamacioni zakonisht shfaqet kur trupi pëson një lëndim të caktuar.

Lëndimi shkatërron qelizat dhe këto të fundit nuk e përfundojnë procesin e rigjenerimit.

Për t’u ardhur në ndihmë qelizave, njeriu duhet të hajë ushqimet e duhura, siç janë frutat dhe perimet.

Njeriu mund ta dallojë shumë lehtë nëse një ushqim lufton inflamacionin ose jo bazuar në ngjyrën që ka.

Rregulli i përgjithshëm është që pjata e një vakti duhet të jetë e ylbertë.

Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ushqimet me ngjyrë portokalli si karrotat, janë të pasura me vitaminë A.

Kjo vitaminë i vjen në ndihmë rigjenerimit të mushkërive dhe lëkurës.

Ushqimet e gjelbra nga ana tjetër janë të pasura me kompleksin e vitaminave B, ndërsa ato të kuqet përmbajnë vitaminën C dhe antioksidantë.

6 Ushqimet Që Luftojnë Inflamacionin

Frutat e Pyllit

Këto fruta janë shumë të pasura me antioksidantë dhe vitamina të cilat zhdukin inflamacionin dhe mbështesin procesin e riparimit të qelizave.

Ato gjithashtu përmirësojnë funksionin e mëlçisë dhe zbusin dhimbjet e kyçeve.

Produktet E Detit

Këto ushqime janë thelbësore për shëndetin sepse përmbajnë acide yndyrore që luftojnë inflamacionin.

Ushqimet që na ofron deti i bëjnë mirë shëndetit të trurit dhe zemrës.

Brokoli

Kjo perime është e pasur me substanca që luftojnë inflamacionin, mbështesin mëlçinë dhe të gjithë procesin rigjenerues të trupit.

Nga ana tjetër, brokoli është një perime shumë e mirë për pastrimin e organizmit nga toksinat.

Xhenxhefili

Ky zhardhok pikant është një mik i mirë për shëndetin.

Ai e lufton inflamacionin që në fillim dhe i jep krahë procesit natyral të rigjenerimit.

Arrorët Dhe Farat

Farat dhe arrorët janë shumë të pasur me acide yndyrore dhe proteina.

Përveç mbështetjes për procesin e rigjenerimit ato të ndihmojnë për humbjen e kilogramëve të tepërt.

Arrat, bajamet, farat e linit janë të shkëlqyera kundër inflamacionit.

Kërpudhat

Substancat e kërpudhave janë të mira për të mbrojtur qelizat e mëlçisë nga inflamacioni dhe për ta pastruar organizmin në mënyrë natyrale.

Kini parasysh që natyra e ka pajisur njeriun me instrumentat e duhur për të luftuar sëmundjet dhe për të jetuar shëndetshëm.

Zgjedhja është e juaja. Ushqehuni shëndetshëm.

The post Gjashtë ushqimet më të mira për rigjenerimin e qelizave appeared first on Albeu.com.

Kjo për shkak të ndarjes nga ish partneri Bes Kallaku por dhe përsa i përker formave fizike ku jo pak herë janë komentuar.Një përgjigje direkte ka ardhur nga trajneri i njohur i fitnesit në Kosovë, Gen Zeqiraj.

Sipas tij është e pamundur që një femër të vijë në ato linja dy javë pas lindjes, gjithashtu trajneri sugjeroi se trupi i një femre pas lindjes duhet të vazhdoj të jetë në atë gjendje për arsye të ushqimit ndaj fëmijës dhe se ndërhyrjet estetike janë shembulli më i keq.

“Ky është gabim i madh. Trupi nuk mundet me ndryshu shumë shpejt. Pas 6 muajsh fillon të shihet ndryshimi i madh. S’ka shans të ndodh ai ndryshim për 3-4 javë. 80% bëjnë operacione. Mos i shihni në Instagram se askush nuk tregon çfarë ka marrë çfarë po përdor. Nëse ajo ka lind dhe për 2 jav del në skenë me atë turp, s’ka shans. Pas 1 viti mund të bëhet ai trup. Ndoshta është shembulli më i keq. unë kam fëmijë vetë, e di si është trupi i nënës pas lindjes. Kjo është gabim pasi t’i duhet të ushqesh fëmijën”, shprehet Zeqiraj.

View this post on Instagram

A post shared by Xhensila Myrtezaj (@xhensilamyrtezaj)

The post Trajneri i fitnesit: Nuk ka shans që Xhensila të ketë atë trup dy javë pas lindjes appeared first on Albeu.com.

Paraprakisht dyshohet për vdekje natyrale, por policia është duke hetuar lidhur me ngjarjen.

Trupi i pajetë është parë nga banorët e zonës dhe me pas është lajmëruar policia e Vlorës, e cila ka bërë këqyrjen e vendit.

Ngjarja ka ndodhur pranë urës së Mifolit në fshatin Fitore, një zonë ku peshkojnë peshkatarët.

The post Vlorë/ Gjendet një trup i pajetë anës lumit Vjosa, për ҫfarë dyshohet appeared first on Albeu.com.

Detaje të reja janë zbuluar rreth kësaj ngjarje, ku bëhet fjalë për trupin e një gruaje dhe policia dyshon se trupi mund të ketë dy ditë në det.

Ndërkohë, në policinë e Vlorës po kërkohet një person që ka humbur më herët, por nuk korrespondon me gruan.

Nga informacionet e para, dyshohet që të jetë e mbytur aksidentalisht në plazhin e Vlorës.

Zona në të cilën është gjetur është zonë ranore në plazhin e Vlorës, si pasojë një nga dyshimet e policisë është që mund të jetë mbytur në një zonë tjetër dhe ka përfunduar këtu.

Ndërkohë, pritet ekspertiza mjekoligjore që të përcaktojë shkakun e mbytjes së gruas.

The post U gjet e mbytur në Vlorë, zbardhen detaje të reja nga ngjarja e rëndë appeared first on Albeu.com.

1.Kërcisni dhëmbët

Një nga shkaqet kryesore pse e bëni këtë është stresi. Mund ta gjeni veten duke kërcitur dhëmbët në mënyrë të pavetëdijshme ose kur jeni në gjumë.

2.Djersini shumë

Djersa ndodh për shumë arsye: ushtrimi fizik i tepërt, temperaturat e larta, apo kur truri yt po ndjen një kërcënim. Nëse e shihni që djerësini në mënyrë konstante do të thotë që jeni duke përjetuar ankth.

3.Vini re që po ju bien flokët

Kohët e fundit po gjeni më shumë qime flokësh në tualet dhe një nga arsyet mund të jetë stresi i fshehur. Ngarkesa emocionale ndikon te rënia e flokëve, prandaj mund të vini re flokë që bien më shpesh 6-12 javë pas një ngjarjeje që mund t’ju ketë stresuar.

4.Keni shenja të kuqe në trup

Nëse nuk vuani nga ndonjë alergji e mundshme, skuqjet mund të vijnë si pasojë e një periudhe të vështirë emocionale. Për më tepër, nëse i vini re ato rreth gojës. Eshtë përgjigje e trupit ndaj stresit.

5.Goja juaj është gjithmonë e thatë

Nëse vazhdimisht keni etje dhe pse nuk keni ngrënë asgjë të kripur/ëmbël, kushtojini vëmendje shëndetit mendor. Periudhat e zgjatura të stresit shkaktojnë ndjesinë e gojës së thatë.

The post Këto janë shenjat që ju dërgon trupi në momentin që jeni të stresuar appeared first on Albeu.com.

Arsye e mundshme pse kaq shumë njerëz heqin bulmetin nga dieta e tyre është sepse mendojnë se kjo do t’i bëjë të ndihen më mirë.

Por a mund t’ju ndihmojë vërtet një dietë pa qumësht të humbni peshë, të keni lëkurë më të pastër dhe në përgjithësi të ndiheni më mirë? Përgjigja e shkurtër është se është e ndryshme për të gjithë. Dhe kjo për shkak se disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj qumështit se të tjerët.

Megjithatë, nëse doni të hiqni bulmetin nga dieta juaj, nuk duhet ta bëni këtë në mënyrë spontane ose pa arsye. Ju nuk keni nevojë të eliminoni një grup të tërë ushqimor nëse nuk ka një arsye të mirë.
Thënë kjo, nëse vendosni të hiqni dorë nga bulmeti, ja çfarë mund të ndodhë me ju.

Ju mund të humbisni disa lëndë ushqyese thelbësore

Para se të filloni të pini qumësht bajamesh në vend të qumështit të rregullt, është e rëndësishme të mbani mend se produktet e qumështit mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar. Më konkretisht, qumështi, djathi dhe kosi janë burime të pasura të vitaminës D, proteinave dhe kalciumit, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e kockave.
Por nëse keni vendosur të eliminoni produktet e qumështit, punoni me një ekspert për të krijuar një plan vakt që ende përfshin shumë nga këto lëndë ushqyese. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që dikush që heq dorë nga bulmeti nuk mund të marrë mjaftueshëm vitaminë D dhe kalcium, por nuk është aq e lehtë.

Perimet me gjethe të errëta si lakra jeshile dhe zarzavate dhe peshqit me vaj si sardelet dhe salmoni i konservuar janë burime të mira jo-bulmetore të kalciumit. Gjithashtu, disa marka qumështi me bazë bimore dhe lëng portokalli janë të fortifikuara me kalcium dhe vitaminë D.

Mund të ndiheni më pak të fryrë

Kur njerëzit mendojnë të heqin dorë nga bulmeti, zakonisht ndodh sepse ndihen të fryrë. Dhe fajtori kryesor është pothuajse gjithmonë intoleranca ndaj laktozës. Njerëzit me këtë gjendje mund të përjetojnë fryrje dhe gazra, si dhe dhimbje të forta stomaku, diarre dhe ngërçe kur konsumojnë produkte qumështi. Dhe arsyeja është se ata nuk prodhojnë mjaftueshëm laktozë, një enzimë që është e rëndësishme për zbërthimin e një lloj sheqeri të quajtur laktozë që gjendet në produktet e qumështit.

Megjithatë, jo të gjithë ata që janë intolerantë ndaj laktozës duhet të heqin plotësisht bulmetin nga dieta e tyre. Reduktimi i konsumit tuaj të përgjithshëm ose ngrënia e produkteve të qumështit së bashku me ushqime të tjera mund të jetë e mjaftueshme për të lehtësuar simptomat.

Nëse keni një gjendje që prek sistemin tretës, të tilla si sëmundja e Crohn ose sëmundja celiac, mund të gjeni lehtësim nga simptomat kur reduktoni konsumimin e qumështit.

Mund të përmirësojë problemet me stomakun e foshnjës tuaj

Nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet të jeni të vetëdijshëm për alergjinë ndaj proteinave të qumështit, e cila prek deri në 3 për qind të foshnjave sipas një rishikimi të vitit 2005 në Infermierinë Pediatrike dhe mund të çojë në simptoma të ngjashme me dhimbje barku si të vjella, diarre, kapsllëk, skuqje dhe ekzemë.

Nuk është e njëjtë me intolerancën ndaj laktozës që shihni zakonisht tek të rriturit dhe fëmijët. Si trajtim, mosmarrja e bulmetit nga nëna gjidhënëse do të ishte e nevojshme për foshnjat e diagnostikuara tashmë me këtë alergji të veçantë.

Disa gjendje të lëkurës mund të përmirësohen

Nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur pretendimet se qumështi i përkeqëson kushtet e lëkurës. Thënë kështu, disa njerëz me ekzemë dhe psoriasis raportojnë më pak simptoma pas eliminimit të produkteve të qumështit.

Në përgjithësi, qumështi konsiderohet si një nga alergjenët më të zakonshëm, së bashku me grurin, vezët, sojen, peshkun, butak, arrat dhe kikirikët, dhe zakonisht është një nga grupet që përjashtohen në rast alergjie. Pas disa javësh, grupet e ushqimit shtohen përsëri për të parë se cilat prej tyre shkaktojnë inflamacion.

Megjithatë, ndalimi i produkteve të qumështit nuk është një zgjidhje e garantuar për ata që vuajnë nga ekzema. Por nëse jeni duke përjetuar një shpërthim të papritur të simptomave, mund të ia vlen të provoni një dietë eliminuese për të zbuluar nëse një ushqim specifik është fajtor.

The post Çfarë ndodh me trupin nëse hiqni bulmetin nga dieta juaj appeared first on Albeu.com.