Trishtim Archives - Albeu.com

“Pikoka acid në stomak”, Sonila Meço reagon pas humbjes së të atit!

D Marku — Wed, 17 Apr 2024 17:34:27 +0000

Sonila Meço humbi të atin dy ditë më parë. Lajmin e para e dha Fjoralba, teksa shpjegoi se mungesa e Sonilës në kolltukun e opinionistes së “Ferma VIP”, ishte se ajo kishte humbur të atin. Më tej ishte dhe vetë gazetarja e cila përmes një “Instastory” shprehte dhimbjen për humbjen e madhe. Së fundmi, ajo ka falënderuar të gjithë miqtë dhe të afërmit që i janë gjendur pranë në këto ditë të vështira.

“Dhembka fort shuarja e babit dhe lamtumira e fundit të pikoka acid në stomak. Ju jam mirënjohëse me shpirt për çdo ngushëllim e fjalë zemre për Gjyshi Tomin e shtenjtë që sot e përcollëm në banesën e fundit teksa shpirti i ka nisur flutirimin e paqtë”, shkruan Sonila teksa njofton miqtë për vizita e ngushëllime”, ka shkruar ajo.

The post “Pikoka acid në stomak”, Sonila Meço reagon pas humbjes së të atit! appeared first on Albeu.com.

Pranimi i trishtimit është i guximshëm

K Agaj — Fri, 01 Dec 2023 15:02:36 +0000

Humbja e një anëtari të familjes, ndarja, humbja e punës, sëmundja, kur nuk i përmbushim pritshmëritë tona… këto janë disa nga situatat që shpesh na bëjnë të trishtuar. Mund të mos jetë një trishtim i menjëhershëm, sepse në fillim ajo që del në pah është zemërimi ndaj çdo force që na ka shkaktuar humbjen.

Ekziston një ndryshim shumë i rëndësishëm midis trishtimit dhe depresionit . Ky i fundit nuk është një emocion. Përkundrazi, është një sëmundje që zgjat përtej një ngjarje apo momenti të caktuar. Përveç kësaj, për një diagnozë duhet të ketë një gjendje trishtimi të qëndrueshme dhe më intensive së bashku me simptoma të tjera. Përkundër këtij ndryshimi, i cili është shumë i rëndësishëm, trishtimi shihet si i ngjashëm me depresionin, ndaj njerëzit përpiqen të “përmirësohen” prej tij.

Me depresionin, ju nuk jeni vetëm shumë të trishtuar për një kohë, por gjithashtu përjetoni çrregullime të gjumit, paaftësi për të marrë kënaqësi nga aktivitetet që keni pasur më parë, mungesë dëshire në aktivitetet tuaja të përditshme, humbje përqendrimi, ndjenja faji. Nëse jeni ju, është koha të kërkoni ndihmë profesionale.

Megjithatë, trishtimi në vetvete, si emocion, është një mundësi unike për të njohur veten. Një emocion që disa studime e lidhin me aktivizimin më të madh në trupin tonë për të na ndihmuar të reagojmë pas një humbjeje. Përveç kësaj, është një emocion që ka nevojë për mbështetje dhe ndihmën e njerëzve të dashur, jo trajtim klinik.

Pranimi i trishtimit… kuptimi i lotëve

Me gjithë lotët që kemi derdhur ne qeniet njerëzore, ne ende nuk e kuptojmë plotësisht misterin që ato përmbajnë.Megjithatë, të gjitha studimet sugjerojnë se, si qenie shoqërore që jemi, puna e tyre është ajo e çlirimit dhe komunikimit të nevojës sonë për rehati.

Është normale që të ketë një rrjet kompleks emocionesh kur qajmë, jo vetëm një. Rrethanat në të cilat ne qajmë janë gjithashtu mjaft të ndryshme. Ne mund të qajmë nga lumturia, ndjeshmëria me njerëzit përreth nesh, nga zemërimi ose kur shikojmë një film prekës. Çdo lot tregon një histori që ka rëndësi.

Mbajtja e lotëve tanë ose shikimi i të qarit si keq nuk na bën njerëz më të fortë apo më të mirë. Ne thjesht sillemi bazuar në atë që të tjerët mund të thonë për ne. Dhe në këtë pikë duhet të pyesim veten, a ka qarë kurrë ai person? Nëse nuk e kanë bërë, diçka nuk po funksionon siç duhet.

E qara na qetëson, ul nivelet tona të ankthit dhe na bën të marrim frymë më mirë. Derdhja e lotëve është një akt i të qenit i vërtetë ndaj ndjenjave tona dhe na lidh me të tjerët. Si përfundim, ai gjithashtu largon bakteret, duke mbrojtur kështu trupin tonë. Pra, çfarë nuk shkon me ta?

“Mos qaj, ji i fortë”, kur ne nuk e pranojmë trishtimin

Nëse qan lehtë, sa herë në jetën tënde të ka ndëshkuar dikush për këtë? Duke thënë se duhet të jesh i fortë, që të qash është për njerëzit e dobët, po tregohesh qesharak ose, edhe më keq, se je fëmijë për shkak të kësaj. Fatkeqësisht, shumë prej nesh e dëgjojnë atë aq shumë saqë ne vetë kemi arritur ta përvetësojmë atë. Jemi bërë censurues të lotëve tanë.

Thënë kështu, ndonjëherë mund ta kuptojmë pse na i thonë këto gjëra. Ndoshta nuk kanë qëllime të këqija. Në fund të fundit, ato janë fjalë që dëgjojmë dhe mësojmë gjatë gjithë jetës. Janë në repertorin tonë. Ne i ndajmë ato automatikisht, pa e vënë re.

Me pak fjalë, trishtimi është një nga emocionet tona dhe, i përdorur mirë dhe me mend, është një nga aleatët tanë më të mëdhenj. Pra, mos e bëni atë armik dhe mos e luftoni, sepse gjithçka që do t’ju japë është edhe më shumë dekurajim dhe vuajtje.

The post Pranimi i trishtimit është i guximshëm appeared first on Albeu.com.

Pse trishtohemi pas pushimeve?!

Xh — Mon, 04 Sep 2023 12:30:49 +0000

Ekzaltimi kur marrim pushimet e verës është tërësisht i justifikueshëm dhe e mbush njeriun me shpresë dhe pozitivitet.

Shkëputja nga puna i bën mirë trupit, trurit dhe shpirtit por kur pushimet mbarojnë, trishtimi duket se është i paevitueshëm.

Nëse e keni vënë re, reagimet e njerëzve pasi mbarojnë pushimet janë të ndryshme e shpesh të pazakonta. Megjithatë, këto reagime kanë një emërues të përbashkët: trishtimin.

Përse njerëzit trishtohen pas pushimeve

Kur marrim pushimet, jeta bëhet më e bukur e plot ngjyra. Ditët tona janë të mbushura me akvititete, njohje të reja, të qeshura dhe automatikisht ndihemi të rëndësishëm.

Ndryshimet në jetën sociale dhe rikthimi në boshllëkun e rutinës mund të shkaktojnë vetmi, mërzi dhe izolim. Gjatë pushimeve, njerëzit kalojnë shumë kohë me familjen dhe jo gjithmonë kjo kohë është e mbushur me gaz e hare.

Ka shumë raste kur njerëzit zhgënjehen nga të afërmit dhe sjellja e tyre. Kjo mund të shkaktojë një trishtim dhe mërzi. Në raste të tjera, gëzimi i të kaluarit kohë me familjen është aq i madh sa kur koha mbaron, njerëzit e kanë të pamundur të mos ndiejnë trishtim.

Pushimet kanë tendencën të ringjallin kujtime të dikujt që nuk është më në jetën tuaj, dhe një gjë e tillë rindez ndjesinë e humbjes dhe emocionet përkatëse të shoqëruara me të.

Njerëzit që preferojnë udhëtimet e largëta në pushime, ndihen të lodhur kur ato përfundojnë. Largimi i lodhjes shoqërohet në mënyrë të pashmangshme me trishtimin.

Ekspertët thonë se gjatë pushimeve, njeriu nuk i reziston dot tundimit të të shijuarit të ushqimeve dhe pijeve të caktuara. Me përfundimin e tyre, sundon ndjesia e fajit, dobësia emocionale dhe trishtimi. Ka raste kur trishtimi transformohet në depresion të mirëfilltë.

Ekspertët këshillojnë që pas pushimeve të nisni aktivitetin fizik, të keni një jetë sociale sa më aktive dhe të mos merakoseni shumë për peshën e shtuar. Këshilla e fundit, por jo nga rëndësia, është që të silleni mirë me veten, edhe nëse jeni të trishtuar. E mira e të mirave është se trishtimi pas pushimeve nuk zgjat shumë.

The post Pse trishtohemi pas pushimeve?! appeared first on Albeu.com.

Pamje trishtuese, kështu është zgjuar Ukraina në ditën e dytë të luftës (FOTO LAJM)

E S — Fri, 25 Feb 2022 07:20:55 +0000

Fotot e shkatërrimit në të gjithë Ukrainën kanë dalë nga shërbimi i emergjencës shtetërore të vendit.

Një seri fotosh të ngarkuara në llogarinë zyrtare të agjencisë në Twitter herët të premten thonë se ato tregojnë pasojat e bombardimeve në Starobilsk, Luhansk, në Ukrainën lindore, shkruan The Guardian.

Të tjerë tregojnë ekipet e zjarrfikësve dhe të shpëtimit duke luftuar me flakët nga ndërtesat. /albeu.com

Фото наслідків обстрілів у Старобільську, Луганська область pic.twitter.com/qX6X51aRZY

— DSNS.GOV.UA (@SESU_UA) February 25, 2022

м. Старобільськ Луганської області ⤵️

Рятувальники ліквідовують наслідки обстрілів по вулиці Ватутіна та Старотаганрогська.

Проводиться гасіння пожеж та рятування людей.
Попередньо, 6 осіб врятовано, одна людина загинула. pic.twitter.com/eVLzxBhNU0

— DSNS.GOV.UA (@SESU_UA) February 25, 2022

Київ↘️

О 05:00 по вул. Садова 54 сталось пожежа двоповерхового приватного житлового будинку внаслідок падіння фрагментів літака. Площа пожежі уточнюється. Інформація щодо жертв та постраждалих уточнюється.

Від ДСНС залучено 15 осіб та 2 од. техніки. pic.twitter.com/7XiyOOuXY8

— DSNS.GOV.UA (@SESU_UA) February 25, 2022

The post Pamje trishtuese, kështu është zgjuar Ukraina në ditën e dytë të luftës (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.

Ndahet nga jeta legjenda e Real Madridit

E S — Tue, 18 Jan 2022 09:49:10 +0000

Ditë shumë e trishtuar në Real Madrid . Këtë të martë, më 18 janar, Don Francisco Gento , i njohur në botën e futbollit si Paco Gento, u nda nga jeta në moshën 88-vjeçare pas një jete të lidhur me futbollin dhe Real Madridin.

Midis viteve 1953 dhe 1970, ai fitoi tituj të shumtë të mëdhenj dhe ai arriti të bëhet lojtari i vetëm në histori që ka fituar gjashtë Kupa Evropiane .

Real Madridi , përmes një deklarate zyrtare, ka dashur të raportojë lajmin dhe të jetë në krah të të afërmve në këto momente delikate. r.t/albeu.com

The post Ndahet nga jeta legjenda e Real Madridit appeared first on Albeu.com.