Kurën mund ta bëni vetë në shtëpi, gjithçka që ju nevojitet janë:

▪ 2 lugë glinë të blerë në barnatore,
▪ 2 lugë ujë të ngrohtë,
▪ 1 lugë kripë deti.

Bashkoni të gjithë përbërësit derisa të përftoni një përzierje homogjene në formë paste.

Më pas, fërkojeni butësisht në rrënjët e flokëve me lëvizje rrethore dhe të buta.

Lëreni të veprojë për 10 minuta, më pas shpëlani flokët tërësisht.

Përveç kësaj, gjethet e dafinës, kamomili dhe hithra mund të zvogëlojnë në mënyrë efektive problemin e rënies së flokëve./albeu.com

The post Nëse ju bien flokët, bëni këtë trajtim në shtëpi: Rigjeneroni flokët me tre përbërës appeared first on Albeu.com.

Nëse sheshherë ndjeni që gishtat apo duart tuaja janë më të mëdha dhe të fryra se zakonisht kjo mund të ketë një mori arsyesh.

Megjithëse në të shumtën e rasteve kjo fryrje largohet pa ndonjë trajtim specifik fillimisht duhet të dini se çfarë e shkakton atë.

Mjekët rendisin disa sëmundje dhe shkaqe që lidhen me fryrjen dhe rëndesën e duarve të cilat AgroWeb j’ua shpjegon më poshtë.

Gjithashtu ju sugjeron edhe mënyrat më të mira se si mund t’a largoni këtë ndjesi në kushtet e shtëpisë.

Fryrja e duarve në mëngjes
Trupi është më i fryrë se zakonisht në mëngjes, por fryrja e duarve në disa raste mund të jetë më specifike.

Të qëndruarit shtrirë gjithë natën mund të shkaktojë fryrje të duarve pasi lëngjet e trupit mund të mblidhen në gjymtyrë.

Për t’a evituar këtë kujdesuni t’i shtriqni duart dhe krahet çdo mëngjes sapo të zgjoheni nga krevati në mënyrë që gjaku të qarkullojë normalisht.

Fryrja e durave gjatë verës
Ky është një nga rastet më të zakonshme pasi si duart ashtu dhe këmbët ndodh që të fryen shpesh kur teperaturat janë të larta.

Kur trupi ndjen temperatura të larta enët e gjakut zmadhohen për t’a ftohur dhe qetësuar atë.

Në këtë mënyrë ndodh edhe tek duart të cilat kanë tendencën të fryhen gjatë këtij proçesi.

Për t’a evituar këtë gjatë verës kujdesuni t’i lani duart gjithnjë më ujë të ftohtë apo ti mbani ato gjithnjë të freskëta.

Gjithashtu duhet të evitoni veshjet e ngushta gjatë verës dhe aksesorët e shumë të ngushtë në zonën e duarve.

Kjo pasi mund të ngushtojnë qarkullimin e mirë të gjakut dhe të forcojë më shumë fryrjen e duarve.

Pas aktivitetit fizik
Kur ju kryeni aktivitete fizike intensive trupi ngrohet dhe në këtë mënyrë enët e gjakut zmadhohen

Siç shpjeguam dhe më sipër kjo do të shkaktojë duar të fryra dhe të rënduara për disa minuta.

Zakonisht fryrja largohet pasi trupi të jetë qetësuar dhe ftohur.

Gjatë këtyre aktiviteteve konsumoni shumë ujë dhe mos harxhoni shumë energji.

Në këtë mënyrë do t’a evitoni në maksimum këtë problem.

Kur vuani nga veshkat
Veshkat janë filtrueset më të mira të lëngjeve dhe ujrave të trupit.

Nëse keni probleme me veshkat fryrja e duarve do të jetë një efekt anësor i këtyre problemeve.

Kjo për shkak se lëngje të tepërta dhe të dëmshme po ngecin brenda trupit tuaj.

Konsultohuni me mjekun tuaj në të gjitha rastet.

Kur vuani nga artriti
Një nga simptomat më të zakonshme që jep sëmundja e artritit është fryrja e kyçeve të trupit.

Simptomat sigurisht varen edhe nga tipi i artriti dhe zona ku ai është shfaqur, por në rastin e duarve shkakton fryrje të tyre.

Veçanërisht prek kyçet të cilat rëndohen dhe fryhen më së shumti në mëngjes.

Pasi keni konsumuar shumë kripë
Sasitë e mëdha të kripës në trup mund të shkaktojnë fryrje të trupit dhe duarve.

Shumë kripë do të thotë shumë qeliza të cilat mbledhin lëngjet dhe i shpërndajnë në trup duke shkaktur kështu fryrje.

Për të evituar këtë lloj fryrje mjafton të ulni sasinë e këtij minerali në ushqimet tuaja të përditëshme.

Trajtimet natyrale
Qetësoni dhe ftohni duart tuaja sa herë t’i ndjeni ato të rënda dhe të fryra.

Ajri apo uji i freskët do të veprojë menjëherë në zhdukjen e këtij problemi.

Gjithashtu një dush i nxehtë mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve.

Kjo mënyrë do të ndihmojë gjakun të qarkullojë më mirë.

Bëjini këto kompresa për rreth 20 minta dhe lërini gjymtyrët tuaja të pushojnë.

Mundohuni të bëni ushtrime të lehta duke tërhequr duart dhe shpatullat me kujdes.

Pini rreth 8 gota ujë në ditë në mënyrë që të largoni lëngjet e këqija dhe toksinat nga trupi dhe evitoni shtrëngimin e tepërt të duarve.

Në shumë raste fryrjen e duarve mund t’a shkaktojnë edhe ilaçe të caktuara siç janë ato që kurojnë sëmundjen e artritit./albeu.com

The post Përse ndodh fryrja e duarve, ja si ta trajtoni në shtëpi appeared first on Albeu.com.

1. Masazhimi i duhur

Një trajtim premtues për celulitin është masazhi. Kjo mund të bëhet në shtëpi ose me ndihmën e një terapisti profesionist. Masazhi redukton celulitin, ndihmon  në shtrirjen e indeve të lëkurës dhe ndalon përhapjen e celulitit.

Kremrat e masazheve ofrojnë të njëjtat përfitime, por përbërësi kryesor është procesi i masazhimit. Ju nuk mund të aplikoni një krem ​​dhe të prisni që celuliti të zhduket vetë. Ju gjithashtu e dini që vetëm një masazh nuk do të ndihmojë kur bëhet fjalë për celulitin. Duhet ta përsërisni procesin në mënyrë të vazhdueshme për të arritur dhe ruajtur rezultatet e dëshiruara.

2. Pini shumë ujë

Pirja e më shumë ujit është një tjetër mundësi me kosto të ulët që mund të ndihmojë në trajtimin e celulitit. Jo vetëm që ju mban të hidratuar, por uji ndihmon në inkurajimin e qarkullimit dhe rrjedhjen e limfës.

3. Peeling me kokrra kafeje

Kokrra e bluara të kafesë janë një nga mënyrat më efektive për të luftuar celulitin dhe për të shtresuar lëkurën. Çfarë do t’ju duhet për të bërë lëkurë shtëpiake me bazë kafeje kundër celulitit? Tri lugë kafe, 1 lugë vaj kokosi dhe 1 lugë sheqer kafe. Përzieni kafenë me vajin e kokosit derisa të merrni një produkt të ngjashëm me kremin. Vendoseni përzierjen në zonat e prekura dhe fërkojeni lehtë me lëvizje rrethore. Lëreni përzierjen të veprojë për të paktën 10 minuta dhe pastaj hiqeni me ujë të ftohtë për të aktivizuar qarkullimin e gjakut. Ju mund të shtoni 3 lugë ujë në përzierje për ta bërë atë më të lagur. Këshillë: Vendosni maskën pas një banje me ujë të ngrohtë./albeu.com

The post Si të trajtoni celulitin në kushte shtëpie appeared first on Albeu.com.