1. Ashtu si çaji i nxehtë, një tas me supë mund të bëjë mrekulli për dhimbjen e fytit. Ju lirohen hundët nga avulli dhe për më tepër ka veti antibakteriale. Shtoni disa perime të freskëta, hudhër, shafran Indie, xhenxhefil dhe presto! Keni krijuar një supat antiinflamatore.

2. Hudhra përmban substancën allicin. Kjo substancë ka veti antiinflamatore dhe vret bakteret që shkaktojnë dhimbjen e fytit.

3. Provoni çajin e xhenxhefilit, me kanellë, ose nenexhik, kamomil, jamball ose rozmarinë.

4. Një tas i ngrohtë me bollgur është i lehtë për t’u ngrënë dhe është i pasur me antioksidantë, zink dhe magnez. Për më tepër, bollguri kombinohet lehtë me shumë ushqime të tjera të shëndetshme. Për shembull, për të marrë pak vitaminë shtesë, provoni pak banane të pjekur. Mbusheni tasin me bollgur me pak mjaltë, kanellë dhe pak xhenxhefil. Është super e shëndetshme.

4. Shafrani i Indisë, xhenxhefili dhe kanella bëjnë mrekulli për fytin tuaj. Këto erëza kanë efekt relaksues dhe antiinflamator. Vendosni këto erëza të mrekullueshme te bollguri juaj ose çaji dhe ushqime të tjera dhe do ta shihni sa do t’ju ndihmojë.

8. Mjalti njihet për vetitë e tij qetësuese. Por kjo nuk është e gjitha! Kjo substancë qetësuese ka veti antiinflamatore dhe antibakteriale.

The post Ju djeg fyti nga gripi? Këto ushqime lehtësojnë dhembjen! appeared first on Albeu.com.

Kjo e fundit, sipas traditës islame, nderon gatishmërinë e Ibrahimit të flijojë djalin e tij, Ismailin, si vepër e nënshtrimit ndaj urdhrit të Zotit, para se Zoti të ndërhyjë, përmes engjëllit të tij Xhebrailit dhe të njoftojë Ibrahimin se flijimi i tij është pranuar tashmë.

Ushqimet për Kurban Bajramin

Sigurisht përbërësi kryesor që zë vend në tavolinën e festës së Kurban Bajramit është mishi i therur për këtë festë.

Mishi nga kafsha e flijuar, ndahet në tre pjesë: Familja mban një të tretën; një e treta tjetër jepet për të afërmit, shokët dhe fqinjët; ndërsa një e treta e mbetur u ndahet të varfërve dhe nevojtarëve.

Zakonisht për këtë festë një nga pjatat që nuk mungon është supa.

Supë e thjeshtë me lëng mishi, vezë, limon, pak miell dhe erëza.

Byrek me barishte ose vezë dhe djathë, ose vezë me kos.

Sigurisht mishi nuk mungon asnjëherë në tavolinën e kësaj feste. I pjekur në furrë me patate ose thjesht i gatuar për t’u vendosur në anë të pjatës me orizin e gatuar.

Sallatat e çdo tipi, me perime të gatuara, të freskëta etj.

Së fundmi në “modë” janë futur dhe gatimet e prodhimeve të detit. Lëreni fantazinë t’ju udhëheqë në kuzhinë.

Ndërsa ëmbëlsirat më të preferuara janë sigurisht ato tipike turke: bakllavaja, revanija, shëndetlia, sheqerparet, por sigurisht mund ta kaloni gëzuar dhe me ndonjë tortë të blerë apo ëmbëlsirën që preferoni.

Duhet të keni parasysh që në tavolinën e Kurban Bajramit nuk duhet të ketë asnjë gatim me mish derri dhe asnjë pikë alkool.

The post Ushqimet që nuk duhen të mungojnë në tavolinë për festën e Kurban Bajramit appeared first on Albeu.com.

Dhe sipas saj te konsumoni super gjate 10 diteve ju lejon te humbisni peshe ,deri ne 5 kile ne jave.

“Supa eshte nje mrekulli per tu humbur peshe” siguron ajo . “ Supa redukton fryerjen dhe konservon nivelin e te ushqyerit “ .

Pasuria qe permban nje pjate super, sjell nje ekuiliber te mire glucides , proteinash dhe yndyrnash . Gjithashtu vitamina dhe minerale te nevojshme per te pasur energji. Perimet e shfaqura tek supa kane nje furnizim te mire te nivelit te fibrave dhe mban tretjen e ushqimit ne forme.”

Gjithmone dhe me te bindur qe supa eshte shume e thjeshte per transportuar, e rendesishme gjithandej dhe nuk mund merziteni ne tavoline duke provuar shijet e pafundme te saj . Per te humbur peshe , ju keni se cfare ju mbetet te beni… Megjithate kujdes, regjimi I supes ndoshta ndiqet mbi nje 20 dite maksimumi.

The post Për të gjitha vajzat dhe gratë që duan bark të sheshtë, kjo është PJATA që duhet të konsumoni në drekë appeared first on Albeu.com.

Është gjithashtu një ushqim që në thelb nuk ka nevojë për recetë! Thjesht prisni të gjitha perimet që keni në frigorifer dhe vendosini në një tenxhere me ujë në mënyrë që të mbulojë. Ziejeni dhe kur të jetë gati, ose grijeni dhe bëni një supë të shijshme prej kadifeje ose shijojeni ashtu siç është.

Çfarë ju duhet për supën me perime

Qepë e freskët

Presh

Gjethe lakre

Kunguj

Karota

Patate e ëmbël

Kungull portokalli

Patate

Selino

Kërpudha

Domate

Përgatitja:

Zijini të gjitha së bashku dhe më pas vendosni në blender. Dhe voila, supa është gati./albeu.com

The post RECETA/ Supa e cila forcon sistemin imunitar dhe na mundëson shërim më të shpejtë nga viruset appeared first on Albeu.com.