Një nga simptomat kryesore të viruseve të dimrit është dhimbja e fytit, e cila zakonisht e vështirëson të folurin dhe gëlltitjen. Ju mund të tundoheni të vraponi menjëherë te mjeku juaj, por disa ilaçe shtëpiake shkojnë përtej pilulave, vëren Jeff Ledgery, një mjek internist në Spitalin Brigham në Boston. Ndër të tjera, mund të provoni produktet e mëposhtme në shtëpi:

Hudhra: Me veprim të fortë antibakterial, hudhra ofron lehtësim të menjëhershëm nga dhimbja e fytit ose ndonjë infeksion i fytit. Mund të përtypni disa thelpinj hudhër të papërpunuar ose thjesht t’i shtoni në supën tuaj për të qëndruar të shëndetshëm. Përndryshe, hudhrën mund ta përdorni në pjata të ndryshme që gatuani.

Bananet kanë një “nam” të keq në Indi kur bëhet fjalë për ftohjet dhe kollën. Shumë indianë shmangin ngrënien e bananeve bazuar në besimin se ajo mund të shkaktojë ftohjen e zakonshme ose të përkeqësojë një kollë.

E vërteta është se banania është e pasur me vitaminë C, si rezultat i së cilës mbron sistemin imunitar. Ato janë gjithashtu të pasura me vitaminë B6 dhe minerale si kaliumi dhe kalciumi. Duke qenë i butë në natyrë, është mjaft i lehtë për t’u gëlltitur.

The post Mjeku i njohur: Nëse vuani nga ky problem, mjafton hudhër dhe banane për ta kuruar atë lehtësisht appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, jo të gjithë ndihen gjithmonë të aftë të ndajnë atë që po përjetojnë, kështu që njohja e simptomave të depresionit mund të jetë vërtet e rëndësishme kur bëhet fjalë për t’u paraqitur dhe për të mbështetur një të dashur.

Shenja kryesore që tregojnë se dikush mund të ketë vështirësi është humori i vazhdueshëm i ulët.

Nëse i dashuri juaj e ka të vështirë të përballojë pjesë të jetës së përditshme, mund të jetë një shenjë se ai ka nevojë për një mbështetje të shëndetit mendor, shkruan The Sun.

Ata madje mund të fillojnë të flasin dhe të lëvizin më ngadalë, të ndihen të rënduar dhe të mos kenë asnjë motiv për të bërë asgjë, madje edhe gjërat që duan.

Keni vënë re se i dashuri juaj është më i irrituar se zakonisht?

Nëse kjo sjellje është jashtë karakterit të atij personi, në vend që të ktheheni menjëherë ose të largoheni, mund të jetë një shenjë se ata nuk ndihen plotësisht vetë dhe mund të kenë nevojë për dikë që të flasë me të.

The post Simptomat e depresionit që nuk duhet t’i injoroni appeared first on Albeu.com.

Ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i kushtoni vëmendje këtyre simptomave nëse ato përsëriten gjatë kohës që jeni në shtëpi, pasi mund të jenë shenjë e mykut.

Sytë po ju lotojnë

Imunologu Purvi Parikh shpjegon se simptomat mund të përfshijnë djegie, kruajtje dhe lotim të syve, kollë dhe kongjestion nazal. Nëse vëreni këto simptoma dhe dyshoni për myk, rekomandohet që të monitoroni reagimet tuaja për dy javë për të parë nëse këto simptoma shfaqen vetëm në dhoma të caktuara dhe vetëm kur jeni në shtëpi. Rekomandohet gjithashtu që të vizitoni një mjek për të konfirmuar një alergji ndaj mykut.

Lëkura juaj digjet

Nëse jeni alergjik ndaj toksinës së mykut do të ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash, kruajtjeje ose ndjesi shpimi gjilpërash në lëkurë kur të vini në kontakt me mykun. Trupi reagon për të lëshuar histamine, duke rezultuar në lëkurë të thatë dhe kruajtje ose flakë. Gjithashtu, mund të shfaqet një skuqje.

Astma

Sporet e mykut mund të gjejnë rrugën e tyre drejt mushkërive dhe të shkaktojnë simptoma më të rënda të astmës. Nëse ju duket se keni probleme me astmën në rritje, ka mundësi që të keni myk në shtëpi që mund të mos e keni vënë re.

Flluska në mure

Nëse vëreni flluska në mure, veçanërisht në banjë ose afër dritares, mund të keni probleme me lagështinë. Dhe ku ka lagështi, ndoshta ka myk. Ju nuk do të jeni në gjendje ta mbuloni problemin me një shtresë të freskët bojë – duhet të gjeni një burim lagështie.

Ju kolliteni, por nuk keni të ftohtë

Sporet e mykotoksinës mund të arrijnë në mushkëri dhe të shkaktojnë një kollë kronike dhe të zgjatur. Nëse vuani nga një kollë e tillë, duhet të kontaktoni një mjek.

Shtëpia mban erë lagështie

Myku që rritet pa u zbuluar mund të përbëjë një rrezik real për shëndetin. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit e moshuar, pasi ata kanë një mekanizëm më të dobët mbrojtës, paralajmëron Parikh.

The post ​Simptomat që tregojnë se mund të keni myk në shtëpinë tuaj appeared first on Albeu.com.

Britanikët e vaksinuar kundër Covid 19 po raportojnë simptoma unike, të padëgjuara deri tani.

The post 4 simptoma të reja, çfarë ndodh me të vaksinuarit që preken nga Covid appeared first on Albeu.com.

Kaliumi është një elektrolit që zvogëlon efektet e natriumit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Kaliumi është gjithashtu i rëndësishëm për ruajtjen e ekuilibrit të brendshëm të acidit alkalinik.

Kur ulet niveli i kaliumit në trup shkakton një sërë problemesh shëndetësore, ja disa prej tyre:

Rrahje të ngadalta të zemrës: kjo simptomë mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh të tjerë, por mungesa e kaliumit në trup është një ndër më kryesoret. Në këto raste është shumë e rëndësishme të mbani nën kontroll nivelin e rrahjeve të zemrës me një dietë të pasur me kalium.

Lodhje kronike: Lodhja është gjithashtu një nga simptomat e zakonshme të niveleve të ulëta të kaliumit në trup. Kjo lloj lodhjeje ndryshon nga të tjerat sepse ndihet në të gjitha pjesët e trupit.

Ligështi apo marramendje: Kur nivelet e kaliumit bien në trup në mënyrë drastike, rrahjet e zemrës ngadalësohen dhe kjo gjë çon në ligështi dhe marramendje.

Presion i lartë i gjakut: Siç u përmend dhe më sipër, kaliumi luan një rol kyç në funksionin e duhur të sistemit kardiovaskular. Në fakt, ky mineral i mban enët e gjakut të lirshme. Kur nivevet e kaliumit bien, enët e gjakut shtrëngohen dhe shkaktojnë presion të lartë në gjak. Në këto raste është absolutisht shumë e nevojshme ta mbani nën kontroll rritjen e presionit të gjakut.

Dobësi muskulare: Funksioni i duhur i sistemit muskular në një masë të madhe varet nga kaliumi sepse ky mineral siguron tkurrje të muskujve të lëmuar. Nga ana tjetër, nivelet e kaliumit shkaktojnë spazma dhe dhimbje.

Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash: janë një tjetër shenjë që çon trupi në rastet e mungesës së kaliumit në trup, sidomos në zonën e krahëve dhe këmbëve.

Kapsllëk: mungesa e kaliumit çon në ngadalësimin e funksioneve trupore dhe kjo gjë vlen edhe për sistemin tretës. Kjo gjë çon në kapsllëk, gazra, fryrje të barkut etj.

The post 7 simptomat e mungesës së kaliumit appeared first on Albeu.com.