Ishte moderatori Ledion Liço ai që dha lajmin, ndërsa Egla tha se ka pak dhimbje në njërën këmbë dhe sapo të mbarojë emisioni do të shkojë në spital për të bërë kontrolle.

“Tani për tani po rezistoj Ledion. Sapo të mbaroj postin do të shkoj të bëj një kontroll, por jam ok”,– tha Egla.

Së fundmi, Egla ka reaguar përmes një postimi në “InstaStory”, duke treguar se tashmë është në një gjendje të mirë shëndetësore.

“Duke rikuperuar kërbishten nga rënia në studion e BBV. Na mori teqen edhe syri i keq. Ëndërro”,– ka shkruar Egla krahas fotos së saj në shtrat.

The post FOTO/ U rrëzua nga shkallët, si paraqitet gjendja e saj shëndetësore e Eglës appeared first on Albeu.com.

Thuhet se fituesja e këtij edicioni ka rënë nga shkallët para se të niste transmetimin.

Kryefjala në ndërkohë ka publikuar një fotografi të aktores gjatë vizitës së saj mjekësore.

Ajo u shpall fituese e edicionit të tretë të Big Brother duke fituar plot 100 mijë euro.

Në vend të dytë u rendit aktori Julian Deda, kurse në vendin e tretë Romeo Veshaj.

Ceno u shpreh e lumtur dhe se nuk e besonte faktin se u shpall fituese.

The post U rrëzua nga shkallët? Publikohet një fotografi e Egla Cenos gjatë vizitës mjekësore në spital appeared first on Albeu.com.

Ky fenomen, shton ai, ndodh kur zemra juaj “punon në tension”, kur jeni duke ushtruar muskujt tuaj në aktivitete të vështira, si për shembull të ecurit në një vend të pjerrët, shkruan Well & Good.

Muskujt po kërkojnë më shumë furnizim me oksigjen dhe zemra po përpiqet ta plotësojë atë kërkesë. Për të risjellë balancë, trupi bën gjëra të tilla si përshpejtimi i rrahjeve të zemrës, ose ju detyron të merrni frymë më shpejt.

Sipas trajnerit Cristian Plascencia ka disa arsye të ndryshme pse kjo mund të ndodhë.

“Ndoshta nuk keni ngrënë mjaftueshëm ose jeni kequshqyer, ndoshta keni pasur një cikël të vështirë stërvitjeje, ose ndoshta zemra juaj e ka të vështirë të jetë në gjendje të pompojë më shumë gjak dhe oksigjen në të gjithë trupin, teksa ngjisni shkallët.”

Me fjalë të tjera, nëse nuk jeni duke bërë trajnime për ngjitjen e shkallëve në stërvitjet tuaja të përditshme, nuk është çudi të ndiheni pa frymë kur ngjisni katin e katërt, citon Anabel.

Disa këshilla për herës kur do t’ju duhet të ngjisni shkallët e palestrës, ose ato të shtëpisë, zyrës, etj:

▪ Filloni me shëtitje, ecje dhe rrisni gradualisht vështirësinë.

▪ Frymëmarrja përmes hundës gjatë aktiviteteve me intensitet të ulët mund t’ju ndihmojë të mbani rrahjet e zemrës relativisht të ulëta dhe gjithashtu të ndihmoni trupin tuaj të bëhet më efikas në frymëmarrje dhe në përdorimin e oksigjenit.

The post Ju merret fryma kur ngjisni shkallët? Kardiologu shpjegon nëse ka të bëjë me ndonjë problem shëndetësor appeared first on Albeu.com.

“Testi i shkallëve është një mënyrë e thjeshtë për të kontrolluar shëndetin e zemrës suaj. Nëse ju duhen më shumë se një minuta e gjysmë për t’u ngjitur në katër shkallë, shëndeti juaj është nënoptimal dhe do të ishte një ide e mirë të konsultoheni me një mjek”, është shprehur Dr. Jesús Peteiro, një kardiolog.

“Aftësia për të ngjitur shkallët mund të përdoret si një mënyrë e papërpunuar për të vlerësuar funksionin fizik të dikujt që mund të jetë parashikues i shëndetit të përgjithshëm të zemrës. Sidoqoftë, unë besoj se ky vetëvlerësim i vrazhdë nuk mund të zërë vendin e një ekzaminimi të duhur fizik dhe historikut nga një mjek dhe një test i duhur”, tha tha Dr. Renee Bullock-Palmer, një kardiologe dhe drejtoreshë e Qendrës së Zemrës së Grave në New Jersey për Healthline.

Dr. Oyere K. Onuma, një kardiologe në Yale Medicine dhe asistenet profesore e mjekësisë në Yale, tha për “Healthline” se testi i ngjitjes së shkallëve është i dobishëm por ka kufizimet e tij.

“Përparësia e madhe e kësaj metode është lehtësia e saj. Mund të bëhet pothuajse kudo me shumë pak kërkesa për sa i përket pajisjeve ose personelit. Është gjithashtu shumë më e lirë dhe më e shpejtë për t’u bërë sesa testet tradicionale të stresit dhe mund të përsëriten shumë herë për të ndjekur çdo përparim ose ndryshim në aftësinë funksionale.

Megjithatë, ana tjetër e kësaj është që testi nuk është i standardizuar, lloji i shkallëve, shpejtësia e ngjitjes së shkallëve, koha e përpjekjeve mund të ndryshojë. Kjo metodë gjithashtu kufizon ndjeshëm vlerësimin e pacientëve me lëvizshmëri të kufizuar dhe pacientëve të moshuar, të cilët mund të kenë më shumë vështirësi mekanike në ngjitjen e shkallëve, është shprehurDr. Oyere.

The post “Testi i shkallëve”, shkencëtarët: Si të përcaktoni brenda një minute gjendjen e zemrës suaj appeared first on Albeu.com.