Thjesht vlen të theksohet se në gojën e njeriut ka mesatarisht 100-200 lloje bakteresh, shumica e të cilave përfundojnë në furçën e dhëmbëve pas çdo larjeje, ndërsa një furçë e re mund të kontaminohet me baktere, viruse dhe kërpudhapas vetëm 30 sekondash përdorimi.

Sa më shumë mikrobe të mbeten në gojë ose në furçën e dhëmbëve, aq më keq, duke qenë se shanset për sëmundje të dhëmbëve, mishrave të dhëmbëve vazhdojnë të rriten.

Shëndeti ynë oral zakonisht pasqyron shumë nga problemet me të cilat mund të përballet trupi. Nëse, për shembull, vëreni se gjuha juaj ka një shtresë të bardhë dhe madje intensive, atëherë kjo do të thotë se toksinat dhe inflamacionet e pranishme në trupin tuaj janë mjaft shqetësuese.

E gjithë kjo, megjithatë, mund të lehtësohet duke mbajtur frymën, gjuhën dhe dhëmbët sa më të pastër që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse do të ishte mirë të filloni duke ndryshuar rregullisht furçën e dhëmbëve.

Sa shpesh duhet ta ndërrojmë furçën e dhëmbëve?

Shoqata Amerikane Dentare (ADA) rekomandon ndërrimin e furçës së dhëmbëve afërsisht çdo tre deri në katër muaj. Dhe kjo është për shkak të shumë arsyeve.

Fillimisht te theksojme se pas nje virusi eshte po aq e rendesishme nderrimi i furces se dhembeve, nderkohe qe pervec mikrobeve nje furce dhembesh e perdorur ka perdorur qime dhe kjo do te thote se ka nuk pastron në mënyrë efektive gojën tonë, por jo pllakën nga dhëmbët.

Një furçë dhëmbësh e përdorur ka të ngjarë të transferojë mikrobet nga goja në të dhe anasjelltas. Së fundi, nëse marrim parasysh fjalët e Dr. Harvey Karp, “shumica e baktereve që jetojnë në furçën tonë të dhëmbëve vdesin në prani të oksigjenit, pasi furça jonë thahet, shumica e baktereve zhduken”. Prandaj do të ishte mirë që të shmangni kapakët kur furça e dhëmbëve është ende e lagur.

The post Kurrë mos e neglizhoni ndërrimin e furçës së dhëmbëve appeared first on Albeu.com.

Mund ta bëjë larjen më pak efektive

Nëse jeni mësuar të lani dhëmbët pak para se të pini kafenë në mëngjes, mund të dëshironi ta rishikoni këtë zakon. Kur pini diçka menjëherë pas larjes së dhëmbëve, mund të lajë fluorin në pastën e dhëmbëve, duke e bërë larjen shumë më pak efektive. Në fakt, dentistët rekomandojnë të prisni të paktën gjysmë ore pasi të keni larë dhëmbët për të pirë ndonjë pije. Dhe nëse nuk keni shumë kohë në mëngjes, ka kuptim të lani dhëmbët vetëm pas mëngjesit.

Mund të shkaktojë më shumë kavitete

Edhe pse pirja e ujit në mëngjes ka shumë përfitime shëndetësore, duke e bërë këtë menjëherë pas larjes së dhëmbëve mund t’ju pengojë të merrni mjaftueshëm fluor. Për shkak se fluori është një nga mënyrat më efektive për të luftuar kavitetet, mungesa e tij mund të dobësojë smaltin tuaj, duke shkaktuar kavitete dhe madje edhe sëmundje të kockave.

Mund t’ju shkaktojë të përziera

Larja e dhëmbëve pas zgjimit mund t’ju ndihmojë të ndiheni të freskët, por disa njerëz mund të kenë të përziera. Edhe pse larja e dhëmbëve dy herë në ditë është jetike për shëndetin tuaj oral, mund ta anashkaloni atë nganjëherë nëse ju shkakton të përziera. Shumë gra shtatzëna thonë se të vjellat e tyre në mëngjes përkeqësohen kur lajnë dhëmbët menjëherë pasi zgjohen dhe shumë dentistë besojnë se përdorimi i pikave të ksilitolit apo edhe ujit të thjeshtë mund të jetë i dobishëm.

Mund të dobësojë smaltin tuaj

Ndjenja e të përzierave shpesh çon në të vjella, dhe të vjellat e shpeshta mund të dëmtojnë seriozisht dhëmbët tuaj. Për shkak se të vjellat përmbajnë acide në stomak, ato mund të konsumohen dhe të dobësojnë smaltin tuaj, duke shkaktuar dhimbjen e dhëmbëve tuaj. /albeu.com

The post Pse nuk duhet t’i lani kurrë dhëmbët sapo zgjoheni në mëngjes appeared first on Albeu.com.

Por, si ndikon konkretisht avulli i cigareve elektronike në dhëmbët tuaj?

Hulumtimet aktuale tregojnë se avullimi mund të ketë një sërë efektesh negative në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Disa nga këto efekte përfshijnë:

1. Bakteret e tepërta

Një studim i vitit 2018 zbuloi se dhëmbët që ishin ekspozuar ndaj aerosolit të cigareve elektronike kishin më shumë baktere sesa ato që nuk pinin këto lloje cigaresh. Bakteret e tepërta shoqërohen me prishjen e dhëmbëve, zgavrat dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve.

2. Goje e thatë

Disa lëngje bazë të cigareve elektronike, veçanërisht propilen glikol, mund të shkaktojnë tharjen e gojës. Tharja kronike e gojës shoqërohet me erën e keqe, plagë në gojë dhe prishjen e dhëmbëve.

3. Inflamacion i mishrave të dhëmbëve

Një studim i vitit 2016 tregoi se, përdorimi i cigareve elektronike shkakton një përgjigje inflamatore në indet e mishrave të dhëmbëve. Inflamacioni i vazhdueshëm i mishrave të dhëmbëve shoqërohet me sëmundje të ndryshme periodontale.

4. Irritim i përgjithshëm

Avullimi mund të shkaktojë acarim të gojës dhe fytit. Simptomat e mishrave të dhëmbëve mund të përfshijnë ënjtje dhe skuqje.

5. Vdekje të qelizave

Studimet për qelizat e gjalla të mishrave të dhëmbëve të njeriut tregojnë se aerosolet e avullimit mund të rrisin inflamacionin dhe dëmtimin e ADN -së. Kjo mund t’i bëjë qelizat të humbasin fuqinë e tyre për t’u ndarë dhe rritur, gjë që mund të përshpejtojë plakjen e qelizave dhe të rezultojë më pas në vdekjen e tyre./albeu.com

The post Si avulli i cigareve elektronike dëmton rëndë dhëmbët tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm oral appeared first on Albeu.com.