Kjo bindje i atribuohet aftësisë së sodës së bukës për ruajtjen e ekuilibrave të pehashit në organizëm.

Nëse këto ekuilibra prishen, trupi është në telashe.

Një shëndeti i mirë kërkon një mjedis që nuk është shumë alkalin dhe as shumë acidik.

Sipas ekspertëve, soda e bukës mund të parandalojë krijimin e një mjedisi shumë acidik.

Ajo ndihmon në formimin e një mjedisi më alkalin.

Sipas tyre, një mjedis alkalin në organizëm është shumë i rëndësishëm për shëndetin në përgjithësi.

Soda e Bukës Kundër Inflamacionit

Një vit më parë, Revista Immunology publikoi një studim mbi sodën e bukës. Sipas studimit pirja e ujit të përzier me sodë buke mund të ulë gjasat e shfaqjes së sëmundjeve inflamatore.

Studimi zbuloi se në vetëm një javë nga konsumi i këtij lëngu, qelizat imunitare viheshin në punë jo për të stimuluar por për të luftuar inflamacionin.

Për më tepër, studimi zbuloi se soda e bukës ndez shumë prej reagimeve anti-inflamatore të trupit.

Artriti dhe reumatizma kanë të bëjnë me inflamacionin e kyçeve dhe ijeve. Këto sëmundje njihen si sëmundje auto-imunitare.

Ky term ka të bëjë me faktin se sistemi mbrojtës i organizmit nis të sulmojë vetveten në vend të viruseve e baktereve.

Një gjë e tillë shkakton dhimbje, ngurtësim dhe dëmtim të kyçeve.

Si Të Përdorni Sodën e Bukës?

Sasia e rekomanduar e sodës së bukës varion nga personi në person.

Ka ekspertë që thonë se fillimi i çdo kure duhet të jetë me një të tetën e një lugë çaji me sodë buke të tretur në një gotë uji.

Më pas kjo sasi mund të rritet në një të katërtën e lugës.

Nëse vëreni që nuk mbusheni dot me frymë dhe vëreni që rrahjet e zemrës janë të larta, atëherë kjo tregon se e keni tepruar.

The post Po ju e keni ditur? Soda e bukës kundër reumatizmës dhe artritit, ja si ta përdorni appeared first on Albeu.com.

Duke e nisur me mëngjesin, mjekët tregojnë se mëngjesi i shëndetshëm është me drithëra, si tërshëra, arrorët dhe farat. Një regjim ushqimor i pasur me fibër mund të ketë një ndikim shumë pozitiv kundër sëmundjeve që prekin gjymtyrët dhe indet.

Fibrat, tregojnë mjekët, përmirëson florën bakteriale, e cila ndihmon metabolizmin dhe përmirëson të gjithë sistemin imunitar.

Shumë prej baktereve që gjenden në stomak, përmirësojnë tretjen, japin më shumë energji dhe kanë efekt qetësues ndaj reagimeve inflamatore. Acidet yndyrore të ngopura që prodhohen në stomak, gjenden edhe brenda lëngjeve që përshkruajnë gjymtyrët.

Në listën e ushqimeve që mbajnë nën kontroll këtë sëmundje janë edhe frutat, bishtajoret, erëzat, barishtet dhe vajrat. Në listën e frutave futen kumbullat, qitro, rrushi, boronicat, banania, shega, mango, pjeshka dhe molla.

Por, vizita tek mjeku do ju tregojë më shumë, duke marrë parasysh alergjitë dhe reaksionet që secili ushqim mund t’ju bëjë.

The post Nëse vuani nga reumatizma, duhet të konsumoni vazhdimisht këto ushqime appeared first on Albeu.com.

Mjekja reumatologe, Ilektra Xhafa thekson se konsumimi i shtuar i mishit të kuq, apo produkteve të detit, pijeve alkoolike, birrës, çon në shtimin e acidit urik mbi një vlerën e caktuar, e cila më pas çon akumulim në kyçe, kryesisht në bazën e gishtit të madh të këmbës, duke çuar në skuqje, ënjtje, dhimbje, vështirësi në lëvizje dhe nëse kjo situatë bëhet kronike mund të përhapet dhe në kyçe të tjera.

Për të gjithë pacientët që kanë përkeqësim të simptomave si pasojë e temperaturave të larta, Spitali Amerikan, ofron 2 paketa reumatologjike, ku përfshihen disa ekzaminime laboratorike dhe imazherike në varësi të problematikës, si dhe vizita me mjekun specialist.

Dr. Ilektra Xhafa, u bën thirrje të gjithë pacientëve të cilët kanë inflamacion, dhimbje dhe skuqje të kyçeve, të qëndrojnë në shtëpi sidomos pas orës 9 të paradites, deri në orën 3 të drekës, femrat në moshë riprodhuese që kanë sëmundje të indit lidhor, të evitojnë ekspozimin në diell dhe të përdorin krem me faktor mbrojtës në zonat e ekspozuara, gjithashtu grupmoshat mbi 55 vjeç të qëndrojnë në shtëpi, të konsumojnë lëngje, të veshin rroba të lirshme dhe të realizojnë disa ushtrime aerobike për të shmangur ngurtësimin më tej të kyçeve.

Dr.Ilektra Xhafa, mjeke reumatologe, Spitali Amerikan 3

The post Temperaturat e larta, mjekja: Tre ushqimet që nuk duhet të konsumojnë njerëzit që vuajnë nga reumatizmi appeared first on Albeu.com.

Ata gjithashtu lehtësojnë kollën, bronkitin, fryrjen, problemet me sytë (në glaukoma), lehtësojnë dhimbjet e reumatizmës. Nëse keni ethe apo probleme me tretjen, pini çaj të bërë nga lule të thata. Ndërsa për reumatizmën mund ta përdorni në formë vaji.

Vendosni një grusht lule në një kavanoz të madh, hidhni një litër vaj ulliri dhe mbylleni mirë. Lëreni në një vend me diell për 15 ditë. Tundeni herë pas here. Më pas kullojeni në një shishe qelqi të errët. Masazhoni pjesët e trupit ku keni dhimbje tre herë në ditë.

The post Nëse vuani nga reumatizma, vajin e kësaj luleje duhet ta keni me patjetër në shtëpi appeared first on Albeu.com.