Aknet mund të shkaktohen nga dieta dhe dieta juaj, veçanërisht nëse nuk kontrolloni sasinë e bulmetit dhe karbohidrateve që hani.

Ushqimet e përpunuara si produktet e qumështit, buka e bardhë dhe ushqimet e pasura me sheqer mund të rrisin pamjen e tyre, thonë ekspertët.

Alergjitë ushqimore gjithashtu mund të shkaktojnë akne.

Produktet e qumështit , veçanërisht produktet e qumështit të lopës, mund të shkaktojnë puçrra.

Sipas Renee Rouleau, një estetike e njohur që ka punuar me yje si Demi Lovato, Lili Reinhart dhe Madelaine Petsch, përmbajtja e hormoneve në qumësht mund të jetë fajtori.

Produktet e qumështit janë gjithashtu ushqime të ndjeshme për shumë njerëz, pasi 68 për qind e njerëzve në botë janë intolerantë ndaj laktozës.

Sipas një studimi të vitit 2010 të publikuar në Science of the Total Environment, alergjitë dhe ndjeshmëritë e buta ushqimore mund të shfaqen si puçrra fytyre dhe inflamacion.

Pijet e ëmbla dhe ushqimet e shpejta – Akademia Amerikane e Dermatologjisë thotë se ushqimet dhe pijet e ëmbla mund të shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak, duke krijuar një përgjigje hormonale që manifestohet përmes akneve.

Buka e bardhë mund të shkaktojë akne sepse është një ushqim me indeks të lartë glicemik, që do të thotë se shkakton një rritje të shpejtë të niveleve të sheqerit në gjak në trup.

Kjo çon në një rritje të gjëndrave dhjamore, prodhim më të lartë të sebumit (vajit) dhe përfundimisht në një incidencë më të lartë të akneve.

Proteina e hirrës – Dihet se proteina, e cila zakonisht gjendet në pluhurat e proteinave, shkakton akne kur konsumohet në sasi të tepërt.

Ngjashëm me bukën e bardhë, proteina e hirrës është një ushqim me një indeks të lartë glicemik që rrit nivelet e sheqerit në gjak në trup, duke çuar në një akumulim më të madh të vajrave që mund të bllokojnë poret.

The post Në shtëpitë e shqiptarëve konsumohet çdo ditë, por ky produkt është shkaku kryesor aknet ne fytyre appeared first on Albeu.com.

Rregulli kryesor është që kur një puçërr sapo ka dalë, nuk duhet shtypur, kjo vetëm sa përkeqëson situatën. Por ja disa këshilla që ndoshta do të kenë rezultat tek ju:

Teknika për të hequr puçrrat duke i tharë

Për të hequr puçrrat duke i tharë shpejt, ka disa teknika:

Eleminimi i puçrrave me kripë: Teknika e parë që mund të përdorim është ajo e përdorimit të kripës së trashë, ose kokërrmadhe. Pasi të fytyra të jetë larë me ujë të ngrohtë, shkrini kripën në ujë të nxehtë dhe lëngun aplikojeni në fytyrë.

Uji me kripë duhet mbajtur në fytyrë për rreth një orë. Pastaj sterilizojmë vendin ku ndodhet puçrra me ujë të oksigjenuar.

Heqja e puçrrave me limon: Një tjetër teknikë është edhe vendosja e limonit mbi puçërr para se të shkoni të flini. Është e mjaftueshme të prisni një copëz limoni dhe vendoseni për rreth gjysmë ore mbi puçërr. Pasi e hiqni, shpërlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe aplikoni kremin e natës. Veprimi duhet përdorur disa herë për disa mbrëmje rresht.

Eleminoni puçrrat nën lëkurë me hudhër: Grini një thelpi hudhre dhe aplikojeni mbi puçërr, për ata që nuk e dinë, hudhra është një antibiotik natyral. Për të hequr erën e bezdishme shpërlani fytyrën me ujë dhe limon./albeu.com

The post Tre mënyra si të eliminoni puçrat në fytyrën tuaj appeared first on Albeu.com.