“A është normale të flas me veten?” mund të jetë një nga pyetjet tuaja.

Kemi lajme të mira. “Është normale,” thotë Craig Kain, një psikolog dhe psikoterapist.

“Të flasësh me veten është diçka që shumica e njerëzve e bëjnë”. Ndërsa ne mund të flasim shpesh me veten, ka shumë njerëz që ndihen jonormalë për këtë gjë, sepse nuk është diçka që ne e diskutojmë shpesh.

E vërteta është se është e zakonshme që njerëzit të flasin me veten gjatë gjithë ditës, por ndonjëherë kjo vetë-bisedë mbetet në kokën e tyre.

Tre arsye të tjera pse është krejtësisht normale të flasësh me veten: Biseda me veten mund të jetë qetësuese. Ju flisni më ngadalë se sa mendoni, kështu që kur jeni duke folur me veten, kjo ju ngadalëson dhe është e dobishme kur filloni të ndiheni të trullosur ose keni panik.

The post A është normale të flasësh me veten? appeared first on Albeu.com.

“A është normale të flas me veten?” mund të jetë një nga pyetjet tuaja.

Kemi lajme të mira. “Është normale,” thotë Craig Kain, një psikolog dhe psikoterapist.

“Të flasësh me veten është diçka që shumica e njerëzve e bëjnë”. Ndërsa ne mund të flasim shpesh me veten, ka shumë njerëz që ndihen jonormalë për këtë gjë, sepse nuk është diçka që ne e diskutojmë shpesh.

E vërteta është se është e zakonshme që njerëzit të flasin me veten gjatë gjithë ditës, por ndonjëherë kjo vetë-bisedë mbetet në kokën e tyre.

Tre arsye të tjera pse është krejtësisht normale të flasësh me veten:

1. Ndihmon me emocionet

Biseda me veten mund të jetë qetësuese. Ju flisni më ngadalë se sa mendoni, kështu që kur jeni duke folur me veten, kjo ju ngadalëson dhe është e dobishme kur filloni të ndiheni të trullosur ose keni panik.

The post A është normale të flasësh me veten, sipas psikologëve?! appeared first on Albeu.com.

Së fundmi, Ermali k aqenë i ftuar në emisionin “Natën me Aulonën”, ku ka rrëfyer disa momente të rëndësishme që ka kaluar. Ndër të tjera, foli edhe për luftën me ankthin.

Këngëtari ka pranuar se në fillim i është nevojitur ndihma e psikologut.

“Nuk është e lehtë asgjë. Njerëzit shohin këtë ditë ku je, por askush nuk i llogaritë këto 19 vite sa vështirësi ka pasur që të arrish të jesh një artist i rregullt dhe me pas peshë në punën që bën. Ka pasur momente shumë të vështira, po unë nisem me atë që njeriu është i bërë për sfida. Edhe sa më shumë momente të vështira, të bëjnë më të fortë dhe më të përgjegjshëm. Dhe je më i suksesshëm. Në një kohë kam pasur një ngarkesë psikologjike, më është krijuar një lloj ankthi. “Çrregullim paniku”, ma kanë konstatuar më pas. Kam qenë tek psikologu, psikologu është për njerëzit. Në fillim nuk kam ditur çfarë problemi kam. Kam menduar se kam probleme me mushkëritë. Më dukej sikur më merrej fryma”, tha Ermali./albeu.com

The post “Më dukej sikur më merrej fryma”, Ermal Fejzullahu tregon për herë të parë situatën kritike appeared first on Albeu.com.

“Duke marrë parasysh rëndësinë e aspektit mendor dhe emocional në futboll, është e habitshme që ka ende një paragjykim për të ecur përpara. Hera e parë që shkova atje ishte pas përmbysjes që Barcelona na dha. Më preku shumë, në 5 minuta gjithçka ndryshoi dhe ishte një goditje e fortë.

Nuk mund ta kontrolloja veten, edhe pse është thjesht “futboll”, ndjeva ankth, djersë të ftohta dhe marrje mendsh. Kisha frikë se mos më zinte gjumi dhe pësoja diçka. Shkova te mjeku i PSG-së dhe më tha se kjo u ndodh shumë njerëzve”, është shprehur Cavani./h.ll/albeu.com

The post Cavani habit me deklaratën e tij: Pas ndeshjes Barça-PSG shkova te psikologu, mbeta me pasoja appeared first on Albeu.com.

Ai foli për shumë gjëra rreth karrierës, por edhe për jetën private, ndërsa ai nuk hezitoi të tregonte edhe për periudha e vështira që ka kaluar.

“Dikur si i ri, si një 20-22-vjecar deri në moshën 25 vjeç kam pasur ankth të theksuar, është e hidhur që si 22 vjeçar me marr qetësues për të fjetur në gjumë, me mjek dhe përkrahjen e familje i ka kaluar këto sfida, ankthi është pjesë e jetës, dhe një këshillë për rata që vuajnë nga ankthi nuk janë vetëm barërat dhe mjeku për tu shëruar, por këshillat e familjes dhe koha e kaluar me ta është mënyra më e mirë për ta kaluar”, ka thënë ndër tjera Mozzik.

Reperi foli edhe për shëndetin mendor duke u shprehur se viziton psikologun çdo muaj.

“Tetë muaj e kam mbajtur të fshehtë, fatkeqësisht nuk ka shumë njohuri për shëndetin mendor tek ne, nuk është marre me shku të psikologu, unë shkoi çdo muaj se kam nevojë, këtë e kam mësuar në Zvicër, kur ki probleme emocionale është psikologu për këtë”, ka thënë reperi.

The post Mozzik: Kam vuajtur nga ankthi, shkoj çdo muaj te psikiatri (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Që ku hyri në BBV, aktori bëri kërkesë që ta intervistonte Arbanën dhe ja që ndodhi momenti i shumëpritur.

Donaldi u shfaq në studio në rolin e intervistuesit derisa Arbana iu përgjigjej pyetjeve.

Ai e pyeti Arbanën për karrierën e saj si moderatore shumëvjecare.

Arbana i tregoi po ashtu se ka pasur momente mjaft të vështira në jetën e saj, gjë për të cilën ka kërkuar ndihmë edhe tek psikologu.

The post Arbana Osmani: Në momentet e mia të vështira kam kërkuar ndihmë te psikologu (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.