Është një bindje e përbashkët që partnerët me jetën më intensive seksuale janë edhe më të përkushtuar ndaj njëri-tjetrit. Megjithatë, një përmbledhje e re shkencore hedh dritë mbi një realitet tjetër: denduria e raporteve intime nuk përcaktohet nga fuqia e emocioneve, por nga etapa në të cilën gjendet çifti.

Kërkimet e analizuara, të publikuara në revistën Current Sexual Health Reports, tregojnë se pasioni i fazës fillestare të dashurimit është vërtet i lidhur me një aktivitet seksual më të dendur. Të dhënat tregojnë se çiftet e sapoformuara kryejnë marrëdhënie mesatarisht 3.5 herë në javë, ndërsa ata të martuar në popullatën e përgjithshme e bëjnë këtë vetëm një herë në javë. Por, thellësia e ndjenjave, shkalla e mendimeve fiksuese dhe niveli i angazhimit ndaj tjetrit nuk shërbejnë si tregues për të parashikuar shpeshtësinë e takimeve intime.

Adam Bode, kërkues në Universitetin e Melburnit dhe udhëheqës i kësaj analize, u shpreh i befasuar nga mungesa e vëmendjes shkencore ndaj kësaj fushe. “Është për t’u habitur që komuniteti i studiuesve nuk e ka vëzhguar më nga afër ritmin e jetës seksuale te personat që jetojnë një histori dashurie,” u citua ai nga PsyPost. Studimi i tij u mbështet mbi të dhënat e Romantic Love Survey 2022, baza më voluminoze e të dhënave publike për individët në lidhje, e cila grumbulloi përgjigje nga më shumë se 1,500 të rinj në 33 shtete.

Edhe pse intuitivisht pritet që një dashuri më e zjarrtë të përkthehet në më tepër intimitet, shifrat dëshmojnë të kundërtën. Vetë gjendja e të qenit i dashuruar nxit një frekuencë më të lartë të marrëdhënieve, por intensiteti i atij pasioni nuk është elementi vendimtar. Niveli i obsesionit apo zjarri i ndjenjave rezultoi i parëndësishëm në këtë ekuacion. Skanimet e trurit të përfshira në raport konfirmojnë gjithashtu se frekuenca e seksit bie teksa marrëdhënia i afrohet përvjetorit të parë, edhe kur zjarri emocional mbetet i pandryshuar.

Në një hulumtim paralel, studiuesit veçuan katër profile të dashuruarish: të përmbajtur, të ekuilibruar, të zjarrtë dhe sensualë (libidinalë). Kategoria “e zjarrtë” shfaqi emocionet më të fuqishme romantike dhe nivelin më të lartë të përkushtimit, por jo edhe aktivitetin seksual më të shpeshtë. Ky rekord i përkiste grupit “sensual”, pjesëtarët e të cilit kryenin marrëdhënie mesatarisht gati dhjetë herë çdo javë.

Këta individë u dalluan edhe për hapje më të madhe ndaj përvojave të reja, energji të bollshme dhe një shtysë të fuqishme për të udhëtuar. Një fakt befasues është se ky grup kishte përqindjen më të lartë të personave që përdornin ilaçe kundër depresionit, të njohura si frenues të dëshirës seksuale. Studiuesit hedhin hipotezën se vrulli i fazës fillestare të rënies në dashuri mund të jetë aq i fuqishëm, sa të neutralizojë këtë efekt anësor.

The post Më shumë dashuri nuk sjell domosdoshmërisht më shumë seks: Çfarë zbulon studimi i ri appeared first on Albeu.com.

Nëse e gjeni veten në këtë përshkrim, nuk jeni vetëm. Një anketë e fundit e zhvilluar nga aplikacioni Hint tregon se shumica e të rriturve vazhdojnë ta imagjinojnë ish-partnerin si vëzhgues të jetës së tyre edhe pasi lidhja ka marrë fund, shkruan Vice.

Sipas të dhënave të sondazhit, 74% e pjesëmarrësve kanë menduar se si do të reagonte ish-i i tyre ndaj një vendimi të rëndësishëm jetësor, ndërsa 68% kanë imagjinuar çfarë do të mendonte ai ose ajo për një sukses personal. Po ashtu, 59% thanë se kanë publikuar diçka në internet me shpresën se ish-partneri do ta shihte, ndërsa 52% pranuan se një arritje e kanë ndjekur pjesërisht edhe për t’i lënë mbresë një ish-i.

Megjithëse orientimi i vendimeve të jetës sipas perceptimit të një ish-partneri nuk konsiderohet zgjedhja më e shëndetshme, një sjellje e tillë mbetet më pak problematike sesa ndjekja pas ose përgjërimi i vazhdueshëm për një mundësi të dytë.

Pasi dikush ka qenë pjesë e jetës sonë për muaj apo vite, është krejt normale që ai person të zërë një vend të rëndësishëm në rutinën e përditshme dhe në mënyrën si marrim vendime. Fundi i një lidhjeje mund të shoqërohet edhe me simptoma të ngjashme me varësinë. Partnerët shpesh bëhen shokët tanë më të afërt dhe mbështetja më e fortë, ndaj është e kuptueshme që vazhdojmë të kemi dëshirë të ndajmë me ta momentet më të rëndësishme. Ky është një zakon që nuk zhduket lehtë.

Kjo mund të ndihmojë për të kuptuar pse 48% e të anketuarve thanë se e përfytyrojnë ish-partnerin si njeriun e parë me të cilin do të ndanin një arritje të madhe, në vend të dikujt nga jeta e tyre e tanishme. Sipas studimit, imagjinata shpesh i mban njerëzit të lidhur me ish-partnerët edhe kur kontaktet kanë ndërprerë, duke krijuar kështu një “audiencë të imagjinuar” dhe duke vepruar sikur jeta po jetohet për vëmendjen e tyre.

“Në shumë raste, njerëzit nuk po përpiqen të pajtohen me ish-partnerët e tyre”, shpjegon Kirill Liakh, drejtor i aplikacionit Hint. “Në fakt, ata po përpiqen ta portretizojnë veten në një dritë të re për personin që dikur kishte autoritet emocional mbi ta.”

Rrjetet sociale, ndërkaq, e vështirësojnë edhe më shumë këtë proces. Vëzhgimi i vazhdueshëm i jetës së një ish-i ushqen kureshtjen dhe krijon një ndjenjë të rreme lidhjeje, e cila mund të mos ekzistojë më në realitet. Sipas anketës, 61% e të pyeturve besojnë se mediat sociale e bëjnë më të vështirë shkëputjen përfundimtare emocionale nga ish-partneri.

“Njerëzit shpesh e mendojnë kapërcimin e një ndarjeje si një mënyrë të pastër emocionale, por kujtesa rrallë funksionon kaq mirë”, thotë Liakh. “Një ish-partner mund të zhduket nga jeta e përditshme e dikujt dhe të mbetet ende një masë me të cilën një person gjykon ndryshimet e veta.”

Kjo vërehet sidomos në platforma si Instagram dhe Snapchat, ku është shumë e lehtë ose të ndjekësh ish-partnerin, ose të publikosh përmbajtje duke menduar posaçërisht për të. Le të jemi të sinqertë: sa herë është postuar një foto nga një takim, një selfie seksi apo lajmi për një sukses, me shpresën e fshehtë që ish-i ta vërë re? Ndoshta kjo nuk ka qenë arsyeja e vetme e publikimit, por pa dyshim ka shërbyer si shtysë shtesë.

Shumë njerëz nuk do ta pranojnë hapur se kanë vepruar kështu, ndërsa disa mund të mos jenë as plotësisht të vetëdijshëm për motivet e tyre. Edhe pse ka nga ata që ndoshta e kanë lënë pas këtë sjellje, mbetet krejt njerëzore të kërkosh vëmendjen e dikujt që dikur ishte qendra e botës sate. Megjithatë, thelbi është që jeta të mos udhëhiqet vetëm nga dëshira për miratim prej një personi që nuk bën më pjesë në të. /Klankosova.tv

The post Studimi: Shumë të rritur postojnë online me shpresën që t’i vërejë ish-partneri appeared first on Albeu.com.

Kjo na lejon të zhvillojmë një sërë përvojash që formojnë perspektivat tona. Kur përqafojmë risinë dhe shumëllojshmërinë, shmangim rrezikun e monotonisë dhe rritjes së kufizuar.

2. Qëndroni mendjehapur dhe jogjykues.

3. Mos u trishtoni vazhdimisht.

Lumturia e vazhdueshme mund të jetë një ‘red flag’ për pozitivitetin toksik ose atë që quhet nga ekspertë si “tirani e emocioneve pozitive”. Nuk ka gjë të tillë si lumturia e përhershme. Trishtimi, lëndimi dhe zemërimi janë përgjigje të natyrshme ndaj jetës.

Lumturia mund të jetë e pakapshme kur e kufizojmë veten të mendojmë se gjithçka duhet të shkojë mirë për të qenë mirë. Kur synojmë të jetojmë një jetë të pasur psikologjikisht, ne mbetemi të investuar në kërkimin e pasurisë që nxit rritjen e vërtetë, jo përmes lumturisë sipërfaqësore.

The post Tri hapa për të qenë i pasur psikologjikisht appeared first on Albeu.com.

Nëse për momentin po kaloni të tilla gjendje emocionale, këshillat e mëposhtme d t’ju ndihmojnë:

Mos mbaj shpresa

Nëse pyesin veten herë pas here se çfarë mund të ndodhë dhe se diçka mund të ndryshojë, do të sigurojë vetëm një lehtësim të shkurtër. Kjo mund t’ju japë iluzionin se ndarja është e përkohshme dhe kështu kurrë nuk do ta harroni personin. Mundohuni ta vrisni shpresën, të përqendroheni në jetën tuaj personale dhe në mirëqenien tuaj.

Jepi fund monologut të brendshëm

Nëse vazhdoni të pyesni veten se cila ishte arsyeja e ndarjes ose çfarë mund të kishit bërë ndryshe, nuk do ta ndryshoni faktin që ish-partneri juaj nuk ju ka pranuar për atë që jeni. Ndryshimi i vetes për dikë tjetër nuk është kurrë një ide e mirë, prandaj ndaloni së bëri pyetje dhe vazhdoni jetën.

Merrni përgjegjësi për gjërat prej të cilave keni qenë të varur

Kur në një marrëdhënie, partnerët shpesh mbështeten te njëri-tjetri, pavarësia mund ta bëjë një ndarje edhe më të dhimbshme. Kur personi në fjalë ikën, ju do ta ndjeni mungesën e tyre. Në vend që të mërzitesh për gjërat që nuk mund të ndryshosh, ngrihuni dhe merrni vetë kontrollin e këtyre situatave.

Mos bëni asgjë lidhur me ta

Nëse keni pasur një restorant që e keni vizituar shpesh, gjeni një vend tjetër. Shmangni këngët që keni dëgjuar së bashku dhe përpiquni të shmangni së pari profilin e tyre në mediat sociale. Sigurohuni që të minimizoni praninë e tyre në jetën tuaj sa më shumë që mundeni.

Nxirrini të gjitha jashtë

Të qarit nuk është diçka për të cilën duhet t’ju vijë turp. Kjo nuk është një shenjë që ju jeni të dobët dhe nuk duhet t’i shtypni kurrë emocionet tuaja. Lejimi i tyre është një gjë e shëndetshme dhe ju do të ndjeheni mirë më pas.

Mos hiqni dorë nga miqtë tuaj

Shumica e njerëzve preferojnë të jenë vetëm pas një ndarjeje. Por, koha e shpenzuar me miqtë tuaj është shumë e shëndetshme dhe mund t’ju ndihmojë të “shëroheni” më shpejt.

Bëni një pushim për veten tuaj para se të vazhdoni me jetën

Shmangni preokupimin e tepërt me punë  vetëm për të mbajtur mendjen të shpërqendruar. Ju duhet të përballeni me emocionet tuaja në mënyrë që t’i harroni më shpejt ato.

The post Teknikat psikologjike që ju ndihmojnë të përballoni një ndarje appeared first on Albeu.com.

Shumica prej nesh janë trajnuar për të ndëshkuar veten më shumë sesa për ta shpërblyer veten. Është e vërtetë që ne duhet të mbajmë zakone të shëndetshme dhe këmbëngulje të qëndrueshme në jetën tonë të përditshme. Por praktikimi i dashurisë për veten është një detyrë tjetër që duhet ta kryejmë nëse duam ta zhvillojmë në potencialin tonë të plotë.

Të gjitha pengesat që keni kapërcyer janë arsye për të dashur veten

Shumë përvoja që mbajmë në kujtimet tona, edhe nëse duken të parëndësishme, janë pengesa që i kemi kapërcyer dhe që na kanë bërë ata që jemi: të jashtëzakonshëm dhe të mëdhenj. Për më tepër, ne i bëjmë përpjekjet tona në situata për të cilat mendojmë se nuk do të duhet të shpenzojmë energji, kur ato në të vërtetë përfshijnë përshtatje të vazhdueshme dhe fokusim në mjedisin tonë.

Praktikoni dashurinë për veten dhe ndjehuni mirë me veten për gjithçka që keni arritur deri tani. Kjo do të ushqejë vetëbesimin tuaj. Situatat që duken të vështira dhe problematike janë në fakt përvoja që do t’ju lejojnë të rriteni. Shmangni ankesat, pranojini dhe duajini ato momente, sepse ato përbëjnë një pjesë të rrugës drejt ëndrrave tuaja.

Që të filloni ta doni veten, duhet të dini pse nuk e doni

Siç thamë më lart, ne priremi të mbrohemi nga vetja, duke vlerësuar dhe përqendruar vëmendjen tonë në të metat tona. Ne shpesh e kritikojmë veten pa u vetëdijshëm. Ne i shkaktojmë vetes shumë dëm me vetë-bisedimet tona negative.

Për të shmangur ato besime që veprojnë si pengesa për dashurinë për veten, duhet të identifikoni pikat që i mbështesin ato. Kjo ndonjëherë përfshin marrjen e qëndrimit të kundërt nga njerëzit që i doni dhe që ju duan, që duan më të mirën për ju, por që gjithashtu bëjnë gabime. Ata mund t’ju japin këshilla, por ju keni përgjegjësinë përfundimtare mbi vendimet tuaja.

Kërkoni falje dhe falenderoni veten

Ne jemi mësuar të jemi miqësorë dhe të dhembshur dhe t’u kushtojmë vëmendje nevojave të të tjerëve; kjo do të thotë të jesh njeri i mirë. Jepini vetes dhuratën të falënderoni veten për gjithçka që keni kapërcyer dhe mësuar pa lënduar askënd, madje edhe veten.

Jini të lumtur për çdo vendim që merrni me guxim dhe qëndrueshmëri, duke i besuar gjithmonë vetes. Vlerësoni sa me fat jeni që jeni i lirë dhe mos e sabotoni lirinë tuaj duke i parë të tjerët si mburojë ose duke u larguar nga shtëpia vetëm kur gjërat shkojnë mirë.

Ju jeni i vetmi që dini si ta bëni veten të ndiheni mirë, ndaj mos e humbni kohën duke e bërë veten të ndiheni keq. Ju keni shumë burime dhe teknika në dispozicionin tuaj.

Lejojini vetes momente reflektimi që ju lejojnë të arrini një gjendje më të lartë, më të thellë të vetëdijes. Mendoni se si flisni dhe ndërveproni me veten tuaj. Nëse nuk e bëni ashtu siç dëshironi, kërkoni falje vetes për këtë.

Këto lloj zakonesh dhe veprimesh do t’ju lejojnë të pastroni mendjen , të bëni paqe me brendësinë tuaj dhe më e rëndësishmja, ta doni veten për njeriun e jashtëzakonshëm që jeni.

The post Tri mënyra si të filloni të doni më shumë veten appeared first on Albeu.com.

Në gjyq i moshuari u justifikua para gjyqtarit:“Ishin vetëm disa fjalë të thëna ashtu më tym, që në fund nuk i bënë keq askujt!”. Para se të shpallte vendimin për këtë rast, gjykatësi i tha plakut:“Shkruajini në një copë letër të gjitha gjërat që keni thënë për fqinjin tuaj. Më pas priteni letrën me gërshërë në copa të vogla dhe hidhini gjatë rrugës për në shtëpi. Pastaj nesër kthehuni tek unë për të mësuar vendimin”.

Të nesërmen gjykatësi i tha plakut:”Para se të dëgjosh vendimin që kam marrë, dilni dhe mblidhini të gjitha copat e letrës që hodhët dje”. I nervozuar i moshuari i tha:“Kjo është e pamundur! Era duhet t’i ketë përhapur gjithandej, dhe unë nuk di se ku t’i gjej”.

Kundërpërgjigja e gjyqtarit ishte e menjëhershme:“Në të njëjtën mënyrë, edhe disa fjalë tëthjeshta mund ta shkatërrojnë nderin e një njeriu deri në atë masë, saqë ai nuk mund tëvendoset dot në vend”. Plaku e kuptoi gabimin e tij dhe kërkoi falje.

Mësime që duhen nxjerrë nga kjo histori:

Jo vetëm veprimet por edhe fjalët kanë pasojat  tyre. Të thuash diçka për dikë, do të ndikojëme siguri në jetën e atij personi, dhe gjithashtu edhe në jetën tënde. Ajo që ju thoni për të tjerët, pavarësisht nëse është e vërtetë apo jo, u tregon të tjerëve se si veproni dhe mendoni ndërsa njeriu për të cilin po flisni nuk është në atë dhomë. Dhe këta të fundit do të pyesin veten nëse ju po bëni të njëjtën gjë me ta kur ata nuk janë atje.

The post Fjalët kanë pasoja! appeared first on Albeu.com.

Ai di të nxjerrë në pah më të keqen te njerëzit me të cilët ka lidhje, di t’i zemërojë dhe i irriton si askush tjetër, arrin të krijojë debate dhe zënka nga hiçi, është i pandalshëm për t’i bërë ata të ndihen keq, të çorientuar dhe në siklet. Eshtë provokatori: një person i zakonshëm, i cili megjithatë në disa momente përdor një metodë komunikimi që synon të godasë bashkëbiseduesin shpejt, për të parë nëse dhe si reagon.

Zakonisht provokatori e bën këtë në mënyrë të vetëdijshme dhe në të njëjtën kohë automatike, d.m.th ka kohë që ka identifikuar një “vlerë të shtuar” në provokim, një mjet për të afirmuar veten. Ndonjëherë, më rrallë, provokatori nuk e vëren: fjalët i dalin nga goja sikur të udhëhiqen nga qëllime të pavetëdijshme. Në çdo rast, e gjithë kjo ka sukses në një mënyrë mjeshtërore, ndonjëherë duke arritur të nxjerrë jashtë vetes njerëz me vetëkontroll të jashtëzakonshëm dhe vetëvlerësim të shkëlqyer.

Mbrojtja nga provokatorët: çfarë duhet të dini

Provokatori mund të veprojë në tri mënyra: 1) të kushtëzojë;  2) huton;  3) ju vë në telashe. Por pse e bën?  Ai në përgjithësi dëshiron të përfitojë nga marrëdhënia për ta trajtuar atë ashtu siç dëshiron. Por ka mundësi që edhe kjo të jetë një mënyrë për të tërhequr vëmendjen, për të dalë nga anonimiteti. Në raste të tjera është një formë mbrojtjeje: sulm për të parandaluar kritikat dhe për të zhvendosur vëmendjen te tjetri.

Ndonjëherë ai bën çdo përpjekje për të nxjerrë në pah pjesën më agresive dhe më të brishtë të një personi për ta provuar atë dhe për të parë se sa shumë reziston ai (si një lloj “testi i dashurisë” neurotik), për të demonstruar se “është në të vërtetë kështu” dhe që të jetë në gjendje të thotë: “Ja çfarë fshihet pas maskës, e dija!”.  Në fakt, ata që bien pas kësaj mund të reagojnë aq keq, sa të përfundojnë duke i kërkuar falje. Megjithatë, reagimi ndaj provokimeve në mënyrë të shëndetshme është i mundur dhe nënkupton përmirësim të ndjeshëm të cilësisë së jetës.

Reagimi ndaj provokimeve: para se të përgjigjeni, dijeni se…

Provokatorët fusin kritika të kota dhe lexime të njëanshme të realitetit në biseda

Ata bëjnë shaka në mënyrë të rëndë, duke synuar anën e dobët të tjetrit

Ata gjithmonë përpiqen të shprehin “të vërteta të papërshtatshme” që lëndojnë

Ata i banalizojnë përpjekjet, rezultatet dhe ndihmën e atyre që kanë përballë

Ata përdorin sarkazëm ose vendosin pseudonime që përmbajnë elemente poshtëruese

E qeshura çarmatos provokatorët – njihni reagimet tuaja

Shikoni në të kaluarën tuaj për të identifikuar stilin tuaj në reagim ndaj provokimeve: a është gjithmonë i njëjtë? A ka tema specifike? A keni një “model fiks” të përgjigjes në çast?  Rregullat për të reaguar në mënyrë të shëndetshme ndaj provokimeve

Mos reagoni si ai

Mos iu përgjigj provokimeve me më shumë provokime, përndryshe do të përfundojë në luftën që ai aq shumë shpreson. Mos u mundoni të justifikoni veten, mos u ndjeni të detyruar të shpjegoni dhe sqaroni. Ai nuk do t’ju dëgjojë.

Merrni frymë dhe mbajeni

Kur ndiheni të provokuar, goditni shpejt, është një mundësi e shkëlqyer për të ndryshuar: ndaloni së reaguari si zakonisht, ndaloni veprimin tuaj të “reflektuar” dhe vëzhgoni veten.  Pastaj filloni të vëzhgoni edhe provokatorin.

Ndalni automatizmin

Provokatori pret diçka nga ju: një zemërim, një mbyllje, një vështrim të lënduar, një fyerje. Surprizojeni atë me një gjest të papritur: qeshni, ose shtiruni si indiferentë, ose heshtni, duke e parë me shkëputje. Dhe mos u dorëzoni: me pak fjalë, ai nuk do të dijë më çfarë të bëjë dhe do të kuptojë se “nuk i ecën” me ty.

The post Si duhet të reagoni ndaj provokimeve appeared first on Albeu.com.

Të gjithë bëjmë gabime. Askush nuk është perfekt. Ne jemi të gjithë qenie emocionale.

Por cilat janë faktet psikologjike që jo shumë njerëz i dinë dhe edhe nëse i dinë ata thjesht nuk i pranojnë ose nuk punojnë për t’i përdorur dhe për të përfituar në jetën e tyre.

1. Ju mund ta rilidhni trurin tuaj që të mendojë dhe të reagojë ndryshe në mënyrë që të keni sukses në vend që të dështoni në të gjitha fushat e jetës tuaj

Dhe nuk po flasim për një operacion ku keni veshur një mantel mjekësor, merrni një anestezi dhe pastaj duhet të fusni disa tela në trurin tuaj në mënyrë që të ndryshoni mekanikisht formën e tij. Përkundrazi, po flasim për mënyrën se si mund t’i kontrolloni mendimet tuaja dhe rezultatet e shumicës së situatave që hasni si rezultat i modelit tuaj të ri të të menduarit gjithashtu. Sepse ju mund të krijoni lidhje të reja neuro-plastike në trurin tuaj që janë më pozitive se ato ekzistuese që ju çojnë në një rrugë negative në jetë.

Duke vepruar kështu ju mund të ndryshoni mënyrën se si reagoni ndaj situatave të jashtme që dikur keni lejuar t’ju kontrollojnë. Nëse krijoni lidhje të reja nervore, atëherë do të jeni në gjendje të jeni më të fortë në pranimin e realitetit tuaj dhe më shumë në kontrollin e asaj që mendoni se mund të kontribuoni në çdo situatë që ju paraqitet.

Duke vepruar kështu, ju mund të ndryshoni mënyrën se si krijoni zakonet tuaja dhe më pas me kalimin e kohës edhe sjelljet tuaja.

2. Ajo që mendoni para se të flini, ka një ndikim në nënndërgjegjen tuaj dhe ëndrrat tuaja

Dhe nëse keni dëgjuar se mund t’i realizoni ëndrrat tuaja dhe se disa njerëz e bëjnë atë në jetë, atëherë do të kuptoni se sa të rëndësishme janë ëndrrat tuaja për ju.

Sepse ajo që është në ëndrrat tuaja është shpesh një rezonancë më e thellë e asaj që ndjeni në të gjitha fushat e tjera të jetës suaj. Por gjëja më e madhe është që ju mund të ndryshoni mënyrën se si ndihet mendja juaj para se të flejë dhe me kohë se si nënndërgjegjja juaj qëndron gjithashtu me të.

Pasi ajo me çfarë ne ushqejmë trurin tonë para se të flemë është jetike për mënyrën se si ndihemi në afat-shkurtër dhe afatgjatë.

Mendoni për këtë pasi trupi dhe truri juaj janë shumë të lodhur natën vonë, mendimet që zgjidhni të vini re janë ato që janë më të forta në trurin tuaj. Dhe shpesh ato janë besimet kufizuese që keni mësuar kur keni qenë më i ri ose keni menduar dikur se ishin realitet.

Pra, nëse ndryshoni atë që bëni menjëherë para gjumit, do të ndryshoni edhe mënyrën se si ndiheni gjatë gjumit dhe herët në mëngjes.

3. Njerëzit në jetën tuaj janë atje, sepse ju i mbani atje

Dhe nëse ata nuk po ju ndihmojnë, atëherë jeni ju që duhet të kuptoni se përse i keni pranë në radhë të parë. Menjëherë mund të mendoni se duke qenë se disa prej tyre janë familja juaj, nuk keni zgjidhje tjetër veçse t’i keni rreth vetes. Dhe kjo është e vërtetë deri diku. Por përveçse të jetosh në të njëjtën shtëpi me ta, nuk duhet të dëgjosh ose të veprosh sipas asaj që të thonë nëse nuk dëshiron.

Në fund të fundit, nëse jeni një i rritur, atëherë ju jeni ligjërisht përgjegjës për zgjedhjet tuaja dhe nëse ato që ju thonë anëtarët e ngushtë të familjes ju çojnë në një rrugë shkatërruese, nuk ka kthim për këtë në sytë e ligjit.

Pra, pse do t’i dëgjoni ata nëse nuk po ju ndihmojnë edhe në fusha të tjera të jetës tuaj?

Nuk ka kuptim.

Është e njëjta gjë për të ashtuquajturit miqtë tuaj.

Nëse ata nuk po ju ndihmojnë atëherë koha dhe vëmendja që ju u kushtoni janë në shumë mënyra humbje e energjisë tuaj.

4. Njerëzit do t’ju besojnë nëse u tregoni dobësitë tuaja

Sepse të gjithë duan të lidhen me qenien njerëzore dhe jo me pjesën zyrtare të personit.

Sigurisht që duan të shkojnë te profesionistët dhe të marrin këshilla dhe shërbime profesionale, por nuk do të jenë në gjendje të hapen plotësisht nëse nuk shohin një formë të elementit njerëzor tek një profesionist me të cilin mund të lidhen. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që profesionistët të jenë njerëzorë dhe të jenë të sinqertë me klientët e tyre.

The post 4 fakte psikologjike që do të ndryshojnë jetën përgjithmonë appeared first on Albeu.com.

Me to mund të qeshni deri natën vonë dhe të luani nën yje, sepse ato dinë të jenë gra nëse u duhet të përballen me jetën.

Ato vazhdojnë të kenë guxim edhe kur diçka është aq e frikshme.

Ato nuk mendojnë, besojnë, e dinë, ndiejnë! Janë gjithmonë një hap përpara, por kurrë për ata që duan dhe kurrë nuk do ta tregojnë.

Çdo person që ato takojnë është një Mjeshtër. Diell, në majë të maleve, çdo udhëtar që ato përshëndesin është një Vëlla.

Nuk janë perfekte dhe as nuk duan të jenë. Asnjëherë nuk janë në konkurrencë, ato jepen në Jetë.

Por ju nuk do t’i shihni ato të qëndrojnë aty ku nuk duan të jenë. Dashurojnë aty ku nuk duan të duan. Këto gra nuk jetojnë në teatro, as nuk bëjnë kompromis, para së gjithash me zemrat e tyre. Ato janë shqiponja dhe delfinë, një qiell i ngrohtë dhe një det që rrjedh.

Kujdesuni për to. Janë Udhërrëfyeset e kësaj Epoke të Re./albeu.com

The post Nuk do t’i gjeni në çdo cep të rrugës, ruajini si sytë e ballit gratë shpirtërore appeared first on Albeu.com.

The post Psikologjia e menusë, çfarë na shtyn të porosisim në restorant? appeared first on Albeu.com.