Albeu.com ju tregon më poshtë se çfarë zbuloi hulumtimi për efektet shëndetësore të konsumimit të shpeshtë të pijeve joalkoolike.

Rrezik për zemrën

Konsumimi i përditshëm i pijeve joalkoolike mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Sipas një analize të publikuar në vitin 2014 në Atherosclerosis, konsumimi i përditshëm i një pije freskuese ose pije tjetër me sheqer të shtuar shoqërohet me një rritje prej 16% të rrezikut të sulmit në zemër. Në të njëjtën kohë, sipas një studimi të publikuar në vitin 2012 në The American Journal of Clinical Nutrition, konsumimi i shpeshtë i pijeve joalkoolike me dhe pa sheqer shoqërohet me një rrezik në rritje të goditjes në tru, raporton albeu.com.

Kërcënimi i diabetit

Megjithëse konsumimi i pijeve joalkoolike nuk duket të jetë i lidhur me një rritje të menjëhershme të sheqerit në gjak, kërkohet kujdes me konsumin e tyre për shkak të rrezikut të diabetit. Në fakt, një studim i publikuar në vitin 2018 në Current Developments in Nutrition arriti në përfundimin se konsumi i pijeve joalkoolike të rregullta ose dietat shoqëroheshin me një rrezik në rritje të zhvillimit të diabetit.

Një studim japonez zbuloi gjithashtu se konsumimi i shpeshtë i pijeve freskuese dietike ishte i lidhur me një rrezik në rritje të diabetit tek meshkujt gjatë ndjekjes së tyre shtatëvjeçare. Hulumtimi u botua në Gazetën Evropiane të Ushqimit .

SOS për mëlçinë

Mëlçia është e përfshirë drejtpërdrejt në metabolizmin e sheqernave. Ëmbëlsuesi kryesor në pijet joalkoolike, shurupi i misrit me fruktozë të lartë, duket se rrit prodhimin e yndyrës së mëlçisë, gjë që mund të çojë në sëmundje të mëlçisë. Sipas hulumtimit të publikuar në QJM: An International Journal of Medicine, ekziston një lidhje e rëndësishme midis konsumit të pijeve joalkoolike dhe sëmundjes së mëlçisë.

I prishin dhëmbët

Sheqeri i gjendur në pije joalkoolike është i njohur për konsumimin e smaltit të dhëmbëve dhe mund të shkaktojë prishjen e dhëmbëve, raporton albeu.com.

Përveç kësaj, studimet e fundit nxjerrin në pah rrezikun e shtuar për shëndetin e kockave, dhe në veçanti rrezikun e frakturës së ijëve, nga konsumimi i shpeshtë i pijeve joalkoolike. Studimi ishte për gratë pas menopauzës, ndërsa studimet e mëparshme kanë gjetur një lidhje midis konsumit të pijeve joalkoolike dhe uljes së densitetit të kockave tek adoleshentët dhe gratë e reja./albeu.com

The post Ja çfarë ndodh me zemrën dhe mëlçinë kur konsumoni çdo ditë pije joalkoolike appeared first on Albeu.com.