
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>peshku Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/peshku/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/peshku/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Thu, 22 Aug 2024 13:33:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Shfaqet në brigje peshku i rrallë që paralajmëron ditën e kiametit! Po shkakton frikë për një fatkeqësi të afërt</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/shfaqet-ne-brigje-peshku-i-rralle-qe-paralajmeron-diten-e-kiametit-po-shkakton-frike-per-nje-fatkeqesi-te-afert/721553/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2024 13:40:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[frike]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=721553</guid>

					<description><![CDATA[<p>Një krijesë e rrallë e quajtur ‘peshku i ditës së gjykimit’ u zbulua nga snorkelistët në brigjet e Kalifornisë Jugore. Peshku rrem me 12 këmbë, i cili duket si një gjarpër i madh deti, ishte i ngordhur kur u gjet dhe u soll në breg në La Jolla Cove më 10 gusht. Kjo gjetje i [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/shfaqet-ne-brigje-peshku-i-rralle-qe-paralajmeron-diten-e-kiametit-po-shkakton-frike-per-nje-fatkeqesi-te-afert/721553/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shfaqet-ne-brigje-peshku-i-rralle-qe-paralajmeron-diten-e-kiametit-po-shkakton-frike-per-nje-fatkeqesi-te-afert/721553/">Shfaqet në brigje peshku i rrallë që paralajmëron ditën e kiametit! Po shkakton frikë për një fatkeqësi të afërt</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Një krijesë e rrallë e quajtur ‘peshku i ditës së gjykimit’ u zbulua nga snorkelistët në brigjet e Kalifornisë Jugore. Peshku rrem me 12 këmbë, i cili duket si një gjarpër i madh deti, ishte i ngordhur kur u gjet dhe u soll në breg në La Jolla Cove më 10 gusht.</p>
<p>Kjo gjetje i shokoi shkencëtarët detare, ku Instituti Scripps të Oqeanografisë në një postim në Facebook u shpreh se takimi me një krijesë të tillë është shumë e rrallë. Që nga viti 1901 deri më tani vetëm 20 peshq të tillë janë parë në Kaliforni.</p>
<p>Në fotot e publikuara, krijesa detare e gjatë duket si një gjarpër në sipërfaqen e oqeanit. Krijesa e çuditshme kishte një shkëlqim argjendi me njolla gri dhe të zeza përgjatë shpinës dhe shirita të kuq si flokë që i rriteshin nga balli.</p>
<div class="insertion-box"></div>
<p>Kjo krijesë njihet si peshku i ditës së gjykimit sepse në disa zona të botës, këto krijesa shihen si pararojë të lajmeve të këqija, veçanërisht fatkeqësive ose shkatërrimit, sipas Ocean Conservancy.</p>
<p>Sipas legjendës, nëse shihni një peshk rrem, është një shenjë paralajmëruese nga fuqitë më të larta se fatkeqësitë si tërmetet do të ndodhin së shpejti. Në Japoni, thuhet se 20 peshq të tillë dolën në breg pak para një tërmeti shkatërrues në 2011.</p>
<p>Grupi i entuziastëve të detit, me ndihmën e Grantit të Detit të Kalifornisë dhe anëtarëve të Shërbimit të Peshkimit të Administratës Kombëtare Oqeanike dhe Atmosferike, kontaktuan rojet e shpëtimit për ta çuar peshkun në një strukturë të NOAA. Atje, shkencëtarët do të kryejnë një nekropsi për të provuar të përcaktojnë shkakun e vdekjes së krijesës.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shfaqet-ne-brigje-peshku-i-rralle-qe-paralajmeron-diten-e-kiametit-po-shkakton-frike-per-nje-fatkeqesi-te-afert/721553/">Shfaqet në brigje peshku i rrallë që paralajmëron ditën e kiametit! Po shkakton frikë për një fatkeqësi të afërt</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/08/640-0-913f3fa1b00dd019f6a2a670fd79d782-300x169.jpg" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>6 ushqime që mund t’i hani në darkë dhe që nuk ju shëndoshin</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/6-ushqime-qe-mund-ti-hani-ne-darke-dhe-qe-nuk-ju-shendoshin/582306/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E B]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 18:19:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[darke]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<category><![CDATA[ushqime]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=582306</guid>

					<description><![CDATA[<p>Përpara se t’ju tregojmë pjatat, po ju japim lajmin e mirë se shkencëtarët dhe mjekët thonë se është shumë e rëndësishme që vakti i darkës të mos anashkalohet. Por, ju duhet të zgjidhni se çfarë të hani, që të mos shtoni peshë dhe të mos keni probleme me shëndetit. Më poshtë ne do ju tregojë [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/6-ushqime-qe-mund-ti-hani-ne-darke-dhe-qe-nuk-ju-shendoshin/582306/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/6-ushqime-qe-mund-ti-hani-ne-darke-dhe-qe-nuk-ju-shendoshin/582306/">6 ushqime që mund t’i hani në darkë dhe që nuk ju shëndoshin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Përpara se t’ju tregojmë pjatat, po ju japim lajmin e mirë se shkencëtarët dhe mjekët thonë se është shumë e rëndësishme që vakti i darkës të mos anashkalohet.</p>
<p>Por, ju duhet të zgjidhni se çfarë të hani, që të mos shtoni peshë dhe të mos keni probleme me shëndetit.</p>
<p>Më poshtë ne do ju tregojë 6 pjata që duhet të zgjidhni për një darkë të shëndetshme.</p>
<p><strong>Pjata me vezë</strong></p>
<p>Vezët janë burim proteinash. Ato përmbajnë aminoacide të cilat ju bëjnë të ndiheni të ngopur. Zgjedhja më e mirë janë vezët e ziera ose omleta e gatuar me një sasi minimale vaji.</p>
<p><strong>Djathë dhe rrush</strong></p>
<p>Një copë e vogël djathi ka rreth 100 kalori, që do ju bëjë të ndiheni të ngopur para se të flini. Dhe rrushi është i pasur me malantonin.</p>
<p><strong>Gjeli i detit</strong></p>
<p>Për njerëzit që preferojnë një vakt të rëndë, gjeli i detit është perfekt, pasi është plot me triptofan dhe proteina të shëndetshme. Pra, është më i shëndetshëm sesa mishi i pulës dhe trupi e tret më shpejt.</p>
<p><strong>Humus dhe perime</strong></p>
<p>Baza e kësaj pjate është humusi. Ai është i pasur me vitaminë B6 dhe është shumë i rëndësishëm për sintezën e serotoninës. Kjo pjatë është shumë e shëndetshme, nëse shoqërohet edhe me perime të prera në formë shkopinjsh, si kastraveci, kungulli i njomë ose karrotat.</p>
<p><strong>Misri i zier</strong></p>
<p>Në darkë është më mirë të zgjidhni misër të zier sesa misër të konservuar. Ky produkt ju ndihmon në largimin e kolesterolit të tepërt nga trupi.</p>
<p><strong>Peshku</strong></p>
<p>Për darkë është shumë mirë të zgjidhni peshk sesa ndonjë lloj tjetër mishi. Për shembull ju mund të zgjidhni salomin që është i pasur me omega-3. Duhet të dini gjithashtu se proteina e peshkut është e mirë për metabolizmin.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/6-ushqime-qe-mund-ti-hani-ne-darke-dhe-qe-nuk-ju-shendoshin/582306/">6 ushqime që mund t’i hani në darkë dhe që nuk ju shëndoshin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/10/640-0-5f020448cfbeb-300x200.jpg" width="300" height="200" />	</item>
		<item>
		<title>Kur filluan njerëzit të gatuajnë?</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/kur-filluan-njerezit-te-gatuajne/456545/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[K Agaj]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2023 22:58:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[argetim]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[gatim]]></category>
		<category><![CDATA[njerezit]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=456545</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sipas një raporti të Agence France-Presse, homininët që jetojnë në atë që tani është Izraeli verior rreth 780,000 vjet më parë, mund të kenë gatuar peshkun e tyre përpara se ta hanë atë, duke e shtyrë ardhjen e gatimit me rreth 600,000 vjet. Irit Zohar nga Universiteti i Tel Avivit ekzaminoi mbetjet e peshkut të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/kur-filluan-njerezit-te-gatuajne/456545/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/kur-filluan-njerezit-te-gatuajne/456545/">Kur filluan njerëzit të gatuajnë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Sipas një raporti të Agence France-Presse, homininët që jetojnë në atë që tani është Izraeli verior rreth 780,000 vjet më parë, mund të kenë gatuar peshkun e tyre përpara se ta hanë atë, duke e shtyrë ardhjen e gatimit me rreth 600,000 vjet.</p>
<p>Irit Zohar nga Universiteti i Tel Avivit ekzaminoi mbetjet e peshkut të zbuluar në vendin e Gesher Benot Ya&#8217;aqov, i cili dikur ishte në brigjet e një liqeni.</p>
<p>Një pjesë e zonës nuk përmbante pothuajse asnjë kockë peshku, por shumë dhëmbë peshku dhe disa stralli të djegur. Kjo mund të tregojë se kockat ishin zbutur dhe shpërbërë kur janë gatuar në temperatura të larta, duke lënë vetëm dhëmbët pas, shpjegoi Zohar. /albeu.com</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/kur-filluan-njerezit-te-gatuajne/456545/">Kur filluan njerëzit të gatuajnë?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/01/campfire-1846142_1920-300x152.jpg" width="300" height="152" />	</item>
		<item>
		<title>Gjigandi i artë, peshkatari kap peshkun e rrallë, mund të thyejë rekordin botëror</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/gjigandi-i-arte-peshkatari-kap-peshkun-e-rralle-mund-te-thyeje-rekordin-boteror/431544/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E S]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 16:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[argetim]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<category><![CDATA[peshku i madh]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=431544</guid>

					<description><![CDATA[<p>Peshkatari i Worcestershire, Andy Hackett, zbarkoi bishën portokalli ndërsa ishte në një udhëtim në Francë, në një rajon të denjë për një sukses të tillë. Peshku gjigand, i njohur si Karrota, u prezantua në Liqenet Bluewater atje 20 vjet më parë, duke u dëshmuar i pakapshëm që atëherë. Por më pas erdhi Z. Hackett dhe [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/gjigandi-i-arte-peshkatari-kap-peshkun-e-rralle-mund-te-thyeje-rekordin-boteror/431544/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/gjigandi-i-arte-peshkatari-kap-peshkun-e-rralle-mund-te-thyeje-rekordin-boteror/431544/">Gjigandi i artë, peshkatari kap peshkun e rrallë, mund të thyejë rekordin botëror</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Peshkatari i Worcestershire, Andy Hackett, zbarkoi bishën portokalli ndërsa ishte në një udhëtim në Francë, në një rajon të denjë për një sukses të tillë.</p>
<p>Peshku gjigand, i njohur si Karrota, u prezantua në Liqenet Bluewater atje 20 vjet më parë, duke u dëshmuar i pakapshëm që atëherë.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-431551 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/11/127731050_314115598_629866392258948_7534958649508931167_n.jpg.webp" alt="" width="976" height="549" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/11/127731050_314115598_629866392258948_7534958649508931167_n.jpg.webp 976w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/11/127731050_314115598_629866392258948_7534958649508931167_n.jpg-300x169.webp 300w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/11/127731050_314115598_629866392258948_7534958649508931167_n.jpg-768x432.webp 768w" sizes="(max-width: 976px) 100vw, 976px" /></p>
<p>Por më pas erdhi Z. Hackett dhe Rod; duke përdorur, mund të thuash, një qasje karrota dhe shkopi.</p>
<p>Peshku, shpjegoi ai, ishte një hibrid i një krapi koi dhe pas një beteje 25-minutëshe, gjithçka përfundoi.</p>
<p>Peshku arrin peshën prej 30 kg (67 paund) i cili ishte një balenë e bardhë për shumë njerëz, ishte në rrjetën e zotit Hackett.</p>
<p>&#8220;Do të të duhet një tas më i madh,&#8221; ishte mendimi i parë i të gjithëve, i ndjekur shpejt nga nëse kishte peshore mjaft të mëdha për të peshuar karrotën me luspa.</p>
<p>Peshqit e artë që zakonisht mbahen si kafshë shtëpiake nuk arrijnë më shumë se disa centimetra në gjatësi, por ata janë pjesë e familjes së krapit që mund të arrijë përmasa mbresëlënëse./albeu.com</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/gjigandi-i-arte-peshkatari-kap-peshkun-e-rralle-mund-te-thyeje-rekordin-boteror/431544/">Gjigandi i artë, peshkatari kap peshkun e rrallë, mund të thyejë rekordin botëror</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/11/peshklu-300x149.jpg" width="300" height="149" />	</item>
		<item>
		<title>Nuk dini ta dalloni peshkun e freskët nga ai i ndenjur? Ja çfarë duhet të keni parasysh</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/nuk-dini-ta-dalloni-peshkun-e-fresket-nga-ai-i-ndenjur-ja-cfare-duhet-te-keni-parasysh/361984/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E S]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2022 12:58:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[shëndetësi]]></category>
		<category><![CDATA[peshk i fresket]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<category><![CDATA[pjata me peshk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=361984</guid>

					<description><![CDATA[<p>Peshku është një nga produktet më të konsumuara në stinën e verës. Një pjatë e lehtë e me vlera të larta të jodit dhe vitaminës Omega 3. Por jo të gjithë kanë fatin të jetojnë pranë detit e ta konsumojnë atë të freskët. Ja ç’duhet të kemi parasysh për të dalluar peshkun e freskët BARKU: [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/nuk-dini-ta-dalloni-peshkun-e-fresket-nga-ai-i-ndenjur-ja-cfare-duhet-te-keni-parasysh/361984/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/nuk-dini-ta-dalloni-peshkun-e-fresket-nga-ai-i-ndenjur-ja-cfare-duhet-te-keni-parasysh/361984/">Nuk dini ta dalloni peshkun e freskët nga ai i ndenjur? Ja çfarë duhet të keni parasysh</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Peshku është një nga produktet më të konsumuara në stinën e verës. Një pjatë e lehtë e me vlera të larta të jodit dhe vitaminës Omega 3. Por jo të gjithë kanë fatin të jetojnë pranë detit e ta konsumojnë atë të freskët.</p>
<p><strong>Ja ç’duhet të kemi parasysh për të dalluar peshkun e freskët</strong></p>
<p>BARKU: nuk duhet të ketë njolla, të çfarëdolloj ngjyre qofshin. Duhet të jetë i butë dhe jo shumë i fryrë.</p>
<p>ANUSI: duhet të jetë krejtësisht i mbyllur.</p>
<p>VELËZAT: duhet të jenë në ngjyrë të kuqe (jo të zezë), të kenë shkëlqim e pak lagështi. Kujdes nëse bien erë të keqe.</p>
<p>MISHI: duhet të jetë kompakt dhe i fortë.</p>
<p>TRUPI: duhet të jetë i ashpër dhe kompakt.</p>
<p>SYTË: duhet të kenë shkëlqim dhe të mos jenë të zhytura në zgavra.</p>
<p>AROMA: e peshkut të freskët s’është kurrë e fortë; maksimumi ndihet një aromë e lehtë, për shkak të ujit të detit apo algave.</p>
<p>LËKURA: duhet të jetë e tendosur, e lagësht, jo e shkëputur nga mishi dhe në mënyrë absolute jo e rrudhosur./albeu.com</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/nuk-dini-ta-dalloni-peshkun-e-fresket-nga-ai-i-ndenjur-ja-cfare-duhet-te-keni-parasysh/361984/">Nuk dini ta dalloni peshkun e freskët nga ai i ndenjur? Ja çfarë duhet të keni parasysh</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/07/Peshk-300x180.jpg" width="300" height="180" />	</item>
		<item>
		<title>Mjekja Albana Daka: Ushqimi që gratë shtatzëna nuk duhet kurrsesi ta konsumojnë</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/mjekja-albana-daka-ushqimi-qe-grate-shtatzena-nuk-duhet-kurrsesi-ta-konsumojne/235116/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[A M]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 12:41:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[shëndetësi]]></category>
		<category><![CDATA[albana daka]]></category>
		<category><![CDATA[grate shtatzena]]></category>
		<category><![CDATA[krudo]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<category><![CDATA[shtatzene]]></category>
		<category><![CDATA[ushqime]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=235116</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mjekja nutricioniste në Spitalin Amerikan, Albana Daka shpjegon regjimin ushqimor që duhet të ndjekin gratë shtatzëna. Nutricionistja tha se të ushqyerit në parametrat e duhur gjatë shtatzanisë janë thelbësore për zhvillimin normal të fëmijës si dhe për parandalimin e patologjive siç mund të jetë diabeti gestacional, që vjen si rezultat i tejkalimit të parametrave të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/mjekja-albana-daka-ushqimi-qe-grate-shtatzena-nuk-duhet-kurrsesi-ta-konsumojne/235116/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/mjekja-albana-daka-ushqimi-qe-grate-shtatzena-nuk-duhet-kurrsesi-ta-konsumojne/235116/">Mjekja Albana Daka: Ushqimi që gratë shtatzëna nuk duhet kurrsesi ta konsumojnë</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mjekja nutricioniste në Spitalin Amerikan, Albana Daka shpjegon regjimin ushqimor që duhet të ndjekin gratë shtatzëna. Nutricionistja tha se të ushqyerit në parametrat e duhur gjatë shtatzanisë janë thelbësore për zhvillimin normal të fëmijës si dhe për parandalimin e patologjive siç mund të jetë diabeti gestacional, që vjen si rezultat i tejkalimit të parametrave të kalorive.</p>
<p>“Kaloritë shtesë i rekomandojmë në fund të tremujorit të dytë të shtatzanisë por dhe këto kalori shtesë janë në një sasi të vogël pasi nuk duhet të hajë dyfishin e asaj që ka ngrënë. Ka organizma të ndryshëm, mund të kemi një femër që e fillon shtatzaninë me një peshë normale, nënpeshë dhe mbipeshë. Kështu që në bazë të gjendjes së organizmit duhet të bëjmë dhe regjimin ushqimor. Nëse kemi një femër me peshë normale i rekomandohet të hajë normalisht deri në mes të tremujorit të dytë siç ka ngrënë me të njëjtat sasi vaktesh.</p>
<p>Duhet të jenë vakte në kushte shtëpie apo të sigurta sepse në shtatzani ne i orientojmë që perimet dhe frutat kur hahen në gjendje siç janë duhet të lahen mirë. Sepse femrat gjatë kësaj kohe mund të marrin infeksione bakteriale apo parazitare që mund të ndikojnë tek zhvillimi i fëmijës. Mos të hanë sallata krudo nëpër lokale pasi jo në të githa rastet është larë dhe sterilizuar në mënyrë korrekte. <strong>Nuk duhet të hanë produkte të detit krudo</strong>, të mos konsumojnë peshk të madh sepse ka sasi të lartë mërkuri.</p>
<p>Nënat nuk duhet ta evitojnë peshkun sepse përmban proteinat më të mira por jo peshqit e mëdhenj, salmonin dhe tonin jo më shumë se njëherë në javë por peshqit e vegjël sardelen dhe merlucin që të jenë të gatuara dhe jo në formatin e tyre krudo. Produktet shtazore dhe të detit krudo duhet të eliminohen nga regjimi ushqimor i tyre dhe të kenë parasysh se kur hanë frutat dhe perimet e paprocesuara, duhet të jenë të sigurta të lara mirë dhe të desinfektuara për të parandaluar sëmundjet parazitare dhe bakteriale që shkaktojnë probleme tek fëmijët.”, u shpreh mjekja.</p>
<p><strong>Çfarë nuk duhet të mungojë në regjimin ushqimor të grave shtatzëna? </strong></p>
<p>&#8220;Perimet dhe frutat të cilat janë të stinës. Nëse marrim shalqi tani apo luleshtrydhe nuk do të marrin ato vlera që kanë kur janë në sezonin e vet. Duhet të merren drithërat në formën e tyre integrale që kanë përqindje shumë të mirë proteinash sepse sa më të bardhë të jenë aq më shumë karbohidrate kanë dhe aq më pak proteina.”, u shpreh Daka.</p>
<p>Përsa i përket periudhës së laktacionit, mjekja u shpreh se regjimi ushqimor duhet të jetë i ngjashëm me atë që nëna ndjek gjatë tremujorit të fundit. “Sa i përket kënvështrimit të shtesës ushqimore duhet të jetë nga 120-220 kalori dhe mund të shkojë nga një tost në një lëng frutash ose nga dy snack apo tre kur nëna i jep fëmijës gji.</p>
<p>Regjimi ushqimor është shumë i rëndësishëm për fëmijën dhe sistemin e vet imunitar si në tre mujorin e fundit dhe në laktacion. Ushqyerja me gji deri në fund të 6 mujorit të parë është shumë e rëndësishme dhe literatura thotë se 1 mijë ditët e para do të na tregojnë se do të kemi një fëmijë të shëndetshëm apo do të fillojnë sëmundje që në mosha të reja.“, shtoi më tej Daka.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/mjekja-albana-daka-ushqimi-qe-grate-shtatzena-nuk-duhet-kurrsesi-ta-konsumojne/235116/">Mjekja Albana Daka: Ushqimi që gratë shtatzëna nuk duhet kurrsesi ta konsumojnë</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/01/albanadaka-4-300x157.jpg" width="300" height="157" />	</item>
		<item>
		<title>(VIDEO): Ndryshon formë, peshku balenë çudit shkencëtarët</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/video-ndryshon-forme-peshku-balene-cudit-shkencetaret/102353/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 10:18:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[peshku]]></category>
		<category><![CDATA[peshqit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=102353</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zbulohet një peshk balenë që ndryshon formë. Zbulimi u bë nga një grup shkecëtarësh në Institutin Kërkimor të Akuariumit Monterey Bay në brigjet e Kalifornisë. Ai është ngjyrë portokalli e ndritshme. Ky është një zbulim i jashtëzakonshëm pasi vetëm 18 janë parë ndonjëherë në tre dekadave të kërkimit të studiuesve. Femra e vëzhguar së fundmi [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/video-ndryshon-forme-peshku-balene-cudit-shkencetaret/102353/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/video-ndryshon-forme-peshku-balene-cudit-shkencetaret/102353/">(VIDEO): Ndryshon formë, peshku balenë çudit shkencëtarët</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Zbulohet një peshk balenë që ndryshon formë.</p>
<p>Zbulimi u bë nga një grup shkecëtarësh në Institutin Kërkimor të Akuariumit Monterey Bay në brigjet e Kalifornisë.</p>
<p>Ai është ngjyrë portokalli e ndritshme. Ky është një zbulim i jashtëzakonshëm pasi vetëm 18 janë parë ndonjëherë në tre dekadave të kërkimit të studiuesve.</p>
<p>Femra e vëzhguar së fundmi në det të Gjirit Monterey, u pa “gjysmë duke notuar, gjysmë duke rrëshqitur” 6,000 metra nën sipërfaqe, ndërsa studiuesit po përdornin një nëndetëse të largët për të studiuar thellësitë e Oqeanit Paqësor.</p>
<p>“<em>Peshqit balenë rrallë janë parë të gjallë në thellësi, kështu që shumë mistere mbeten në lidhje me këta peshq të mrekullueshëm. Me çdo zhytje në det të thellë, ne zbulojmë më shumë mistere dhe zgjidhim të tjerët”,  shkroi Instituti i Kërkimeve të Akuariumit Monterey Bay në Tëitter.</em></p>
<p><em>Peshku balenë, i parë për herë të parë në 1895, ishte një mister i mbajtur gjatë për komunitetin shkencor për shkak të formave të ndryshme të trupit që merr gjatë jetës së tij.</em></p>
<p><em>Peshku balenë u përshkrua nga dy shkencëtarë Smithsonian të cilët e vëzhguan atë të paktën 3,280 metra nën sipërfaqen e oqeanit.</em></p>
<p><em>Hulumtuesit e quajtën ‘peshkun e zbuluar’ për shkak të pamjes së tij si balenë, por ky ishte vetëm fillimi i misterit të krijesës që ndryshon formën. Ky peshk kalon një transformim mahnitës kur arrin moshën madhore, por rezultati varet nga gjinia e tij.</em></p>
<p><em>Brenda trupit të tyre gjithashtu përjeton një transformim të plotë: ezofagu dhe stomaku i tij zhdukendhe zëvendësohen nga organet seksuale dhe një mëlçi gjigante.</em></p>
<p><em>Në vend që të hanë gjahun, peshku mashkull gëlltit krustace të gjallë dhe të plotë dhe i mban ato në trupin e tij për të gjeneruar si karburant.</em></p>
<p><em>Peshku balenë femër duron më pak ndryshime sesa mashkulli. Ajo zhvillon një trup të ngjashëm me një balenë, e cila është ajo që shkencëtarët Smithsonian mund të kenë vërejtur më shumë se një shekull më parë, dhe është shumë më e madhe se një mashkull.</em></p>
<p><em>Femra vjen në një ngjyrë portokalli dhe të kuqe mahnitëse, ndërsa meshkujt kanë vetëm një nuancë portokalli.</em></p>
<p><em>Transformimet e ndryshme janë ato që i çuan shkencëtarët në një ndjekje të këtij peshku për më shumë se një shekull. Ekipet gjetën peshkun në faza të ndryshme dhe supozuan se ishte një ekzemplar krejtësisht i ri.</em></p>
<p><em>Në vitin 2003 shkencëtarët japonezë analizuan ADN -në e këtij peshku dhe balenave, të cilët zbuluan se këta dy peshq shumë të ndryshëm në pamje ishin pothuajse identikë në një gjen specifik.</em></p>
<p><em>“Ky është një zbulim tepër emocionues,” tha iktiologu Smithsonian Dave Johnson në një deklaratë. “Përgjigja e enigmës ishte nën hundët tona gjatë gjithë kohës – në mostrat. Thjesht na duhej t’i studionim ato me më shumë kujdes”,</em> tha ai./albeu.com/<br />
<iframe loading="lazy" src="https://www.epovid.com/embed/11644a9a634e877c8540" width="640" height="480" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/video-ndryshon-forme-peshku-balene-cudit-shkencetaret/102353/">(VIDEO): Ndryshon formë, peshku balenë çudit shkencëtarët</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		 <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2021/08/peshku1-300x227.jpg" width="300" height="227" />	</item>
	</channel>
</rss>
