Me fjalë të tjera, nuk ofendojnë atë që duan, por atë që munden. Në inteligjencën e veshëve tanë qëndron çelësi që e shtyn dikë të manipulojë realitetin tonë ose të humbasë në insinuata që nuk bëjnë gjë tjetër veçse i prishin imazhin.

Thuhet se “ajo që thotë Filani për Fistekun, zbulon më shumë për Filanin sesa për Fistekun”. Para se t’u japim rëndësi atyre “këshillave”, atyre “opinioneve” apo “kritikave” që nuk na sjellin gjë të mirë, dobi apo të vërtetën, duhet të ndalemi në qëllimet e personit me të cilin përballemi.

Veshë të zgjuar ndaj njerëzve kritikë

Nuk ka asnjë simptomë që e tregon më shumë varfërinë emocionale, sesa kritika e vazhdueshme dhe dashakeqe. Në çdo rast, ndeshja e vazhdueshme me fjalë injorante tenton të çojë në rraskapitje emocionale.

Kështu, për të mbrojtur veten dhe për të ushqyer inteligjencën e veshëve tanë, duhet të jemi të qartë se:

Për të jetuar, nuk kemi nevojë për mendimin e askujt.

Emocionet dhe ndjenjat kanë gjithmonë vlerë dhe nuk duhet të kemi turp për këtë.

Ne duhet të largojmë frikën e të ndjerit dhe të menduarit për veten tonë.

Të shmangim vlerësimin e fjalive që duken si absolute (kurrë dhe gjithmonë, për shembull).

Dëgjimi i vazhdueshëm i kritikave dhe thashethemeve mund të na ngopë dhe të na bëjë të ndihemi shumë keq.

Nuk mund të harrojmë se të gjithë duhet të respektohen, edhe ata që nuk kanë respekt për të tjerët. Predikimi me shembuj na ndihmon të sigurojmë mirëqenien tonë emocionale.

Duhet mbajtur mend se kritikat e pabaza vijnë nga njerëz që vuajnë nga një varfëri e madhe emocionesh, e jetës. Nëse një person i tillë jeton i izoluar në pakënaqësinë e tij dhe nuk e lejon veten të ndihmohet, na duhet të jemi emocionalisht egoistë dhe të distancohemi.

Kush është në paqe me veten, nuk flet keq për të tjerët

Një hap tjetër për të krijuar një mburojë dhe për t’i bërë veshët tanë inteligjentë është të mësojmë të identifikojmë ato fjali që, në dukje të pafajshme, kanë pas tyre qëllime dashakeqe.

Këto fjali janë dukshëm toksike në kontekste të caktuara:

Kur flasim për një dashuri apo aftësi, klasikja “Do të doja të kisha kohë për këtë” duket njësoj si “ti nuk punon aq shumë sa unë” ose “koha e lirë është një temë e pamundur për mua, mos rri kot”.

“Natyrisht”, “Siç e dinë të gjithë”. Jo, jo dhe jo. Jo të gjithë e dinë dhe nuk është e qartë. Përdorimi i këtyre shprehjeve është një përpjekje për ta bërë personin tjetër të ndihet injorant ti të ndihesh superior ndaj folësit.

“Ju nuk keni fjalë sepse nuk i dini këto çështje si unë.” Ata nuk mund të na heqin të drejtën për të shprehur mendimin tonë apo edhe për të na denigruar, duke na zhvleftësuar arsyetimin me fraza të tipit “argumentet tuaja janë të trashë dhe pa bazë”.

“Nëse profesori im thotë kështu, atëherë është e vërtetë.” Këto forma të gënjeshtrës përfitojnë nga respekti i një eksperti për t’i dhënë peshë disa tezave.

“Ti më bën të ndihem shumë keq”. Thirrja ndaj ndjenjave dhe mbajtja e të tjerëve përgjegjës për to, është një formë tjetër manipulimi.

Ka edhe shprehje që, në vend që të propozojnë argumente të vlefshme, përpiqen të emocionojnë njerëzit.

“Shkoni ku të doni, unë nuk po vij”. Për të përfunduar këtë fjali do të ishte me vend të shtohej”Dhe do të jeni përgjegjës për këtë, pasi jeni egoistë që mendoni vetëm për veten tuaj”. E kuptove mesazhin, apo jo?

Ne duhet të gjejmë kohë për të përmirësuar veten dhe për të ndërtuar veshë inteligjentë, pasi kjo do të na ndihmojë të mbajmë një qëndrim të shëndetshëm ndaj jetës dhe të bazojmë marrëdhëniet tona në komunikim të mirë dhe mirëkuptim më të mirë.

The post Përgjigja për fjalët injorante? Veshë inteligjentë! appeared first on Albeu.com.

Me anë të një reagimi në twitter Berisha shkruan se deklaratat e sotme të Yuri Kim ishin shërbimi i fundit që ajo i bëri Edi Ramës.

Ai thekson se SHBA duhet të sjellë në Shqipëri FBI-në për të hetuar për pronat e abasadores Kim në vendin tonë, të cilat i ka vënë në mënyrë korruptive.

Postimi i Berishës:

Përgjigje zj. Yuri Kim.

Të dashur miq, Guvernatorja Yuri Kim në përpjekje për një shërbim të fundit Edi Ramës, foli sot njëlloj sikur të fliste McGonigal me fustan.

Por me dekleratën e saj për zjarre dhe zjarrëvënës në të vërtetë ajo përpiqet të fsheh aferat e veta korruptive të denoncuara publikisht, por edhe afera të tjera.

Ftoj inspektorin e përgjithshëm të Departamentit të Shtetit, FBI dhe Kongresin e SHBA të hetojë aferat korruptive të guvernatores Kim përfshirë këtu pronat e saj në Shqipëri.

Partia Demokratike sikundër deri sot është e gatshme të jap kontributin e saj për këtë transparencë.

Partia Demokratike shton se kandidatët e saj nuk janë as të barit as të zjarrit, por janë kandidatët e votës së lirë. Ajo fton çdo shqiptar të marrë ndryshimin në duart e veta për të shpëtuar vendin nga një e keqe që po zgjat më shumë se një dekadë! Bashkë Fitojmë! #sb

Në një intervistë për Zërin e Amerikës, ambasadorja Kim ndërsa  pyer për ish-kryeministrin Berisha, tha se shqiptarët meritojnë më shumë dhe se nuk duhet të përfaqësohen më në politikë nga persona të korruptuar.

/AlbEu.com/

The post “Shqiptarët nuk meritojnë të përfaqësohen nga non-grata”, Berisha i përgjigjet Kim: I bëri shërbimin e fundit Ramës appeared first on Albeu.com.

Dëshira e CR7 për të luajtur në Champions League vitet e fundit të karrierës së tij, kanë shtyrë që skuadrat që janë pjesamarrësë në këtë kompeticion të mendojnë seriozisht për shërbimet e portugezit.

Chelsea është një nga ekipet që po përflitet si një mundësi reale, edhe pse herë pas here deklaratat nga drejtues të skuadrës blu kanë qenë të kaheve të ndryshme.

Aktualisht skuadra e Thomas Tuchel po zhvillon fazën përgaditore ku një tifoz ka përfituar nga rasti dhe ka pyetur teknikun e bluve për CR7.

Pyetja e tifozit ishte e prerë: “A do ta marrim Cristiano Ronaldon?” teksa dhe tekniku gjerman nuk vonoi me përgjigjen e tij: “Nuk të them”.

Kujtojmë se sot trajneri i Manchester United, Erik ten Hag, ka përsëritur se sulmuesi portugez do të respektojë kontratën ekzistuese me djajtë e kuq që mbaron në vitin 2023./ h.ll/albeu.com

“Do we sign Cristiano Ronaldo?” ?

? chelsea_tid https://t.co/IxZTlCxUce pic.twitter.com/0NwGb2gBsP

— ⭐️ Chels HQ ⭐️ (@Chels_HQ) July 11, 2022

The post Tifozi pyet Tuchel: A do ta marrim CR7? Tekniku i Chelsea jep përgjigjen epike (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Ata mprehin mendimin tuaj, forcojnë kujtesën tuaj dhe rritin në përgjithësi IQ tuaj. Ata janë si një stërvitje trurin tuaj, për ta mbajtur atë të mprehtë dhe aktive.

Ky test mund të duket i thjeshtë, por mos e nënvlerësoni atë, mund t’ju sfidojë.

Problemi ka dy kleçka, e para ka lidhje me ngritjen në fuqi të dytë të numrit tre dhe e dyta ka lidhje me ngritjen në fuqi zero të zeros, kujtojmë lexuesin se ngritja në fuqi zero e një numri është e barabartë me një.

Pra a e gjetët zgjidhjen?

Komentoni përgjigjen e saktë në hapësirën e komenteve që gjendet këtu poshtë:

The post Ekuacioni që po bën lëmsh rrjetin, po ju a zgjidhni dot? appeared first on Albeu.com.

Mjeku më tha se graviteti i zemrës mban ujë në pjesën e poshtme të trupit dhe kur ai është drejtë me këmbët bymehet. Kur shtriheni në shtrat, organet më të ulët (këmbët, etj) janë deri në veshka dhe kjo bën që veshkat të nxjerrin ujë për shkak se e ka më të lehtë.

E dija se ujë duhet minimalisht për të ndihmuar në largimin e toksinave nga trupi.

Ajo që nuk dija është se uji i pijshëm në një moment të caktuar e maksimizon efektivitetin e tij në trup dhe koha e duhur për ta pirë është:

– 2 gota ujë pas zgjimit; ndihmon aktivizimin e organeve të brendshme.

– 1 gotë ujë 30 minuta para një vakti ndihmon tretjen.

– 1 gotë uji para se të bësh dush, ndihmon për të ulur tensionin e gjakut.

– 1 gotë uji para se të shkoni në shtrat, shmang goditjet ose sulmin në zemër.

Unë mund të shtoj edhe këtë: mjeku tha se uji para se të flini do të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të këmbëve gjatë natës. Muskujt e këmbëve janë në kërkim të hidratimit dhe prej aty ngërçet zgjohen.

Dr. Virend Somers është kardiolog dhe thotë: “Shumica e sulmeve të zemrës ndodhin gjatë ditës, zakonisht deri në 6 sulme në gjysmë dite. Vuajtja natën, kur zemra duhet pushojë më shumë, do të thotë se ka ndodhur diçka e çuditshme”.

Somers dhe kolegët e tij kanë punuar për një dekadë për të treguar se apnea e gjumit dhe gërhitja janë fajtorët. Nëse merrni aspirinë një herë në ditë, merreni atë natën.

ARSYEJA: Aspirina ka një “gjysmë-jete” në 24 orë, kështu që nëse shumica e sulmeve në zemër ndodh në orët e hershme të mëngjesit, aspirina përqendron sistemin e qarkullimit të gja. kut.

Diçka që duhet të dimë për të ndihmuar veten: Bayer është duke bërë aspirinën kristal e cila shkrihet menjëherë në gjuhë. Kjo vepron shumë më shpejt se tabletat.

PSE TË MBANI ASPIRINË PRANË SHTRATIT?

Nëse kjo ndodh, menjëherë shtyp dy aspirina në gojë dhe shkriji me pak ujë.

Shenja të tjera të sulmit në zemër, përveç dhimbjes së gjoksit dhe krahut të majtë.

Duhet të merret parasysh edhe dhimbja intensive në nofullën dhe/ose qafën e djathtë, si dhe shumë djersitje; megjithatë, këto shenja mund të mos ndodhin shpesh.

Ndoshta nuk ka dhimbje në gjoks gjatë një sulmi në zemër.

Shumica e njerëzve (rreth 60%) që kanë kaluar një atak në zemër gjatë gjumit nuk u zgjuan. Megjithatë, nëse ndodh me dhimbje gjoksi, kjo mund ta zgjojë nga gjumi i thellë. Dhe mund të njoftoni një fqinj apo një të afërm.

Uluni në një karrige ose në një divan pranë derës, prisni që ai të vijë… mos u shtri.

The post Doktori i njohur zbulon arsyen: Përse shkoni shpesh në tualet gjatë natës appeared first on Albeu.com.

Por ai nuk i ka shpëtuar pyetjes që të gjithë ja bëjnë dhe madje ja sugjerojnë.

A do të bëhet Marin Mema pjesë e politikës?

“Jo, sot për sot nuk hyn në gjërat që unë dua të bëj. Këta (politikanët) janë të gjithë koka, të mençur, nuk kanë para”, është përgjigjur Marin Mema ku nuk kanë munguar as notat e ironisë.

Zbulimi që përmendëm pak më lart, bëhet fjalë për ka bërë një zbulim shumë të rëndësishëm arkeologjik dhe historik.Në dokumentar u transmetuan pamjet e një shpelle të mbushur me eshtra njerëzore e cila ndodhej rreth 15 kilometra nga qyteti i Peshkopisë në Dibër.
Ky zbulim padyshim që zgjoi interesin e të gjithëve, ku disa muaj pas zbulimit të tyre në “Gjurmë Shqiptare”, Universiteti i Vjenës si rrjedhojë e një marrëveshje me institucionet përkatëse dërgoi në Shqipëri një antropologe franceze.
Më pas, eshtrat u dërguan nga Universiteti i Vjenës për analiza më të specializuara në një laborator pranë Universitetit të Oxfordit në Britaninë e Madhe.

Rezultati i analizave ishte mjaft mbresëlënës, pasi i zbulua se ato i përkisnin njerëzve që kanë jetuar nga 1600 deri 1700 vjet më parë, pra mes shekujve të IV dhe të V.

“Morëm informacionin rastësisht nga dy djem të zonës. Fillimisht nuk e besova kur më treguan pamjet, mu duk si tallje, e pabesueshme. Kur më siguruan se është e vërtetë, ika atje por nuk më paralajmëruan që ishte e frikshme. Duhet të hynim zvarrë, pastaj të zbrisnim në një nënkat ku kishte një numër të konsiderueshëm eshtrash. Adrenalina na bëri që të shkonim deri në fund. Bëra dokumentarin e parë. Zbrita në fshat të merrja informacione, por nuk ishin shumë të qartë. Kam frikë se eshtrat ishin të ngacmuara. Pasi dola jashtë kërkova ngritjen e një grupi arkeologësh. Vajtëm sërish, disa u tërhoqën, të tjerë u habitën. Ishin rreth 50-60 kafka”, zbulon gazetari.

The post Marin Mema do të bëhet pjesë e politikës? Përgjigjet vetë gazetari appeared first on Albeu.com.

3 prezantueset, përveç Teas, ishin kundër. Kjo e fundit ka shprehur se ka marrëdhënie miqësore me ish të dashurin e saj.

I ftuar ka qenë moderatori dhe këngëtari Robert Berisha I cili ka rrëfyer se me Norën përveç se prindër të vogëlushes Renee ata janë edhe miq të mirë. Veç kësaj duke treguar për marrëdhënien e ngushtë që kanë, Roberti ka treguar se gjithashtu secili mund të vazhdojë jetën e tij, por ata që bëhen pjesë duhet të respektojnë marrëdhënien mes tyre.

“Unë uroj që Nora dhe Renee të jenë të lumtura, dua vetëm lumturinë e tyre dhe vetëm për këtë do të këndoja në dasmën e Norës, nëse do të më ftonte”, – shprehu ai.

Kujtojmë se Roberti u përfol se do merrte pjesë në Big Brother VIP.
Në një prononcim për “Reporteri.net“, këngëtari ka pranuar se ka marrë ftesë nga ana e produksionit, por e ka të pamundur pjesëmarrjen.

“E vërteta është se kam marrë ftesë nga ta. Për shkak të emisionit tim nuk mund të marr pjesë tre muaj. Kushtet më janë ofruar të gjitha por nuk kam shanse të jem pjesë e BB VIP”, u shpreh Roberti.

The post Po nëse Nora Istrefi do ta ftonte në dasmë? Robert Berisha habit me përgjigjen e papritur (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.

Mirëpo, me foton e postuar së fundmi ajo ka marrë për herë të parë kritika për editim të fotos. Ajo postoi në Instagram një foto nga spektakli i së premtes së “Big Brother VIP Albania”, foto e cila në fakt ishte postuar më herët nga makeup artisti, Arbër Bytyqi.

Mirëpo, ndjekësit janë të mendimit se fotoja ka shumë ndërhyrje dhe se Arbana duket ndryshe. Një nga ndjekëset e Arbanës shkruan:

“Ti dukeshe bukuri natyrale mbrëmjen e së premtes shumë e kuruar dallohej dora e Arbërit, por fotoja që sapo postove duket që është prekur shumë me program nga Arbëri. Dhe nuk e kuptoj pse kaq shumë ndryshim dukesh që nuk je ti, kur në fakt ti je e vetmja që nuk ke ndryshuar ndër vite. Vetëm je bërë më e bukur.”

Ky koment ka marrë një përgjigje edhe nga Arbana që shkruan:

“Arbëri ka luajtur pak me filtra dhe duke qenë se është një foto artistike s’ka asgjë të keqe. Ju e dini si jam në realitet.

The post Arbana Osmani “kryqëzohet” për herë të parë nga rrjeti për photoshop, reagon moderatorja (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.

Rudina është mjaft aktive në rrjete sociale dhe diskuton shpesh me ndjekësit e saj gjithçka nga përditshmëria. Ditën e sotme ajo ka postuar disa video në Instastory, në të cilat shprehet se kohët e fundit qan për gjithçka.

“Qurravitesha për çdo lajm që dëgjoja, të mirë apo të keq”, thotë aktorja, që tregon disa raste të ditëve të fundit.

Por kjo deklaratë i ka bërë ndjekësit e saj të dyshojnë se ajo mund të jetë në pritje të ëmbël. Për këtë arsye ajo është detyruar t’i sqarojë të gjithë dhe t’ju shuajë dyshimet.

“Nuk jam shtatzënë. Jo, jo, jo. Jam me dietë”, shprehet ajo, duke treguar barkun e saj të sheshtë.

Ndërkohë, kujtojmë se Rudina Dembacaj është nënë e një vajze të quajtur Viktoria. Vogëlushja erdhi në jetë nga martesa e saj me Aleksandrin, me të cilin u divorcua pak kohë më parë. Më herët ajo është shprehur se do të bëjë një fëmijë tjetër, në momentin që do të ndihet gati për ta bërë Viktorian me një motër ose vëlla.

The post Shtatzënë për herë të dytë? Rudina Dembacaj shuan kureshtjen (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.

Së fundmi, ajo ka bërë një mini intervistë me ndjekësit e saj në “Instagram”, të cilët i kanë bërë pyetje të ndryshme.

“A ke menduar me e pa veten nënë për herë të dytë?”, ishte një nga pyetjet drejtuar Adelinës, e cila ka kthyer një përgjigje që fansat nuk e prisnin. “Shumë shpejt” shkruan ajo, duke lënë të kuptohet se dëshiron një fëmijë tjetër.

Ndërsa një tjetër e pyet se sa vjeçe është martuar dhe këngëtarja i përgjigjet “25”. Gjithashtu ka patur ndjekës që i kanë kërkuar fotografi me partnerin e saj, i cili është disa vite më i madh se ajo.

The post Shumë shpejt nënë për herë të dytë? Adelina Tahiri habit me përgjigjjen (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.