Pothuajse të gjitha recetat tipike shqiptare përmbajnë qepë. Ndonëse shumë prej nesh nuk i pëlqejnë, përfitimet që marrim prej tyre janë të jashtëzakonshme. Këtë e kanë konfirmuar dhe ekspertët.

Qepët janë të mira për zemrën pasi përmbajnë flavonoidë, të cilat i bëjnë mirë zemrës dhe pakësojnë rrezikun e sëmundjeve që i kanosen asaj.

Gjithashtu përmirësojnë tretjen, forcojnë kockat dhe luftojnë inflamacionin. Përmbajtja e lartë e vitaminës C tek qepët e njoma promovon një sistem të shëndetshëm imunitar./albeu.com

The post Nuk i hani qepët? Njihuni me vlerat e jashtëzakonshme shëndetësore të tyre appeared first on Albeu.com.