Është koha për shegët, forcojnë imunitetin dhe mbrojnë enët e gjakut

Xh — Wed, 25 Oct 2023 05:27:48 +0000

Shumë studime të mëparshme kanë treguar se shega jo vetëm parandalon por edhe shëron sëmundje të shumta. Ndihmon në trajtimin e kushteve inflamatore në trupin tonë si artriti, presioni i lartë i gjakut, madje edhe kanceri i prostatës apo gjirit. Ai gjithashtu kontribuon në rezistencën e trupit tonë pasi forcon imunitetin që na nevojitet për të “luftuar” kundër viruseve të mundshme.

Sipas Healthline, ngrënia e shegës rregullisht nxit humbjen e peshës. Dietologët shpjegojnë se ky frut është i pasur me antioksidantë që përshpejtojnë metabolizmin, duke nxitur kështu çlirimin e peshës së tepërt. Gjithashtu, falë antioksidantëve të shumtë, konsumimi i përditshëm i shegës mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të shumta kronike.

Shega është gjithashtu anti-inflamatore dhe mbron trupin nga inflamacioni kronik. Dietologët shpjegojnë se si çdo inflamacion kronik në trup mund të kontribuojë në kushte të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti ose kanceri. Kjo kryesisht i atribuohet komponimeve të quajtura punicalagins, të cilat janë treguar se kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore.

Ky ushqim është i shkëlqyer edhe për ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut. Arsyeja është se shega hollon gjakun në trup dhe në këtë mënyrë parandalon me sukses bllokimin e enëve të gjakut. Kështu, ai mbron enët tona të gjakut dhe redukton ndjeshëm rrezikun e shumë problemeve, duke përfshirë sulmet në zemër.

The post Është koha për shegët, forcojnë imunitetin dhe mbrojnë enët e gjakut appeared first on Albeu.com.

I jashtëzakonshëm! Zbuloni 5 përfitimet që mund të merrni nga konsumi i shafranit të Indisë

E B — Tue, 19 Apr 2022 18:41:13 +0000

Shafrani i Indisë është një erëz e verdhë e artë që është përdorur për shekuj në mjekësinë tradicionale indiane. Përbërësi kryesor i shafranit të Indisë është kurkumina, e cila është një antioksidant shumë i fuqishëm me veprim anti-inflamator.

Shafrani i Indisë është një ilaç popullor në shtëpi që përdoret për shumë sëmundje. Disa nga përfitimet e tij shëndetësore janë:

Zvogëloni simptomat e osteoartritit

Shafrani i Indisë mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes të shkaktuar nga osteoartriti. Sipas studimeve, në pacientët me osteoartrit që merrnin suplemente shafran të Indisë, pati një përmirësim të lëvizshmërisë dhe një ulje të simptomave.

Rregullimi i niveleve të kolesterolit

Shafrani i Indisë mund të ketë një efekt të dobishëm në profilin e lipideve duke reduktuar kolesterolin e keq (LDL), trigliceridet dhe nivelet e kolesterolit total.

Lehtësim i kruajtjes

Shafrani i Indisë mund të zvogëlojë irritimin dhe kruajtjen e lëkurës për shkak të sëmundjes kronike të veshkave.

Përmirësimi i shëndetit mendor

Shafrani i Indisë mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit mendor duke vepruar kundër depresionit.

Reduktimi i simptomave të alergjisë

Shafrani i Indisë mund të zvogëlojë kruajtjen dhe teshtitjen e lidhur me alergjitë./albeu.com

The post I jashtëzakonshëm! Zbuloni 5 përfitimet që mund të merrni nga konsumi i shafranit të Indisë appeared first on Albeu.com.

perfitimet ne shendet Archives - Albeu.com

Është koha për shegët, forcojnë imunitetin dhe mbrojnë enët e gjakut

I jashtëzakonshëm! Zbuloni 5 përfitimet që mund të merrni nga konsumi i shafranit të Indisë