Gjumi me gojën hapur shpesh shoqërohet me apnea të gjumit, një gjendje në të cilën frymëmarrja ndalon papritur gjatë gjumit, shpesh për shkak të një pengese ose bllokimi në trup. Diagnoza duhet të bëhet patjetër nga mjeku, megjithatë, ndërsa apnea e gjumit është një nga arsyet më të zakonshme të gjumit me gojë hapur, ka shumë njerëz që marrin frymë me gojë gjatë gjumit pa vuajtur as nga sëmundja.

Nëse jeni tepër të shqetësuar dhe të stresuar, keni më shumë gjasa të merrni frymë përmes gojës dhe jo vetëm gjatë natës, por edhe gjatë ditës. Ajo që në të vërtetë ndodh kur një person është në ankth është se frymëmarrja bëhet e shpejtë dhe e cekët dhe presioni i gjakut rritet , kështu që nevoja për frymëmarrje më të shpejtë dhe më të mprehtë bllokon kalimin e hundës!

Alergjitë janë një tjetër shkak i zakonshëm i frymëmarrjes nga goja. Një alergji ndodh kur sistemi imunitar sulmon një substancë të huaj për të mbrojtur trupin. Në një situatë të tillë, një person merr frymë më shpejt dhe përpiqet të nxjerrë jashtë alergjenin dhe për këtë arsye merr frymë përmes gojës.

Astma shkaktohet nga inflamacioni në mushkëri dhe shpesh shkakton gulçim dhe fishkëllimë. Duhet kaq shumë kohë për t’u shëruar dhe kongjestioni lehtësohet aq ngadalë sa trupi mësohet me frymëmarrjen me gojë.

Gjatë një ftohjeje me kongjestion nazal, trupi priret të marrë frymë përmes gojës për të marrë oksigjen që është krejtësisht normale. Përveç kësaj, edhe nëse ekziston një sëmundje si p.sh. sinusiti, simptomat janë të njëjta.

The post E keni ditur? Ja pse disa njerëz flenë me gojën hapur appeared first on Albeu.com.

Kohëzgjatja jo normale e të ftohurës shpesh është subjekt i disa faktorëve që nuk duhen injoruar.

Mungesa e pushimit

Gjumi është thelbësor për një imunitet të fortë.

Kur ftoheni apo jeni me grip atëherë duhet t’i jepni trupit mundësinë të pushojë që të jetë në gjendje të luftojë virusin pushtues.

Sigurohuni që të flini dhe pushoni mjaftueshëm të paktën tre ditët e para.

Studimet kanë treguar se njerëzit që flenë më pak se 7 orë gjumë janë tre herë më të rrezikuar nga sëmundjet se njerëzit që flejnë më shumë se tetë orë.

Stresi
Stresi ka efekt të rëndë në sistemin imunitar.

Ai e pengon atë të luftojë me efikasitet sëmundjet. Një sistem i dobët, nënkupton një pre e lehtë për gripin ose të ftohurën dhe përshkallëzim të simptomave.

Stresi i vazhdueshëm e bën trupin më të paaftë për tiu përgjigjur kortizolit, hormonit përgjegjës që reagon ndaj virusit të të ftohurës.

Trajtimet e gabuara
E ftohura apo gripi mund të ngatërrohen shumë lehtë me sëmundje të tjera.

Simptomat e të ftohurës mund të ngatërrohen lehtë me simptoma të alergjive.

Simptomat e të ftohurës kanë nevojë për disa ditë të shfaqen plotësisht.

Alergjitë shfaqen më shpejt dhe zgjasin për aq kohë sa të jeni në kontakt me substancën që shkakton alergji.

Në të dyja rastet, do të prekeni nga kolla, rrjedhjet e hundëve dhe tështimet.

E ftohura nga ana tjetër shoqërohet me dhimbje trupi, ethe dhe temperaturë.

Sinoziti është një problem tjetër që ka simptoma të ngjashme me të ftohurën.

Simptomat janë dhimbje në zonën rreth syve dhe hundës dhe sekrecione të verdha.

Në rastin e të ftohurës, simptomat shfaqen në ditët e para.

Në rastin e sinozitit, këto simptoma shfaqen më vonë.

Ndaj AgroWeb.org ju këshillon që konsulta me mjekun është e domosdoshme.

Medikamentet e gabuara
Shumë medikamente pretendojnë të shkurtojnë kohëzgjatjen e të ftohurës ose gripit me të paktën tre ditë.

Këto pretendime janë të gabuara.

Për shembull, karamelet me vitaminë C janë të parat që rekomandohen nga farmacisti, por ato nuk janë një zgjidhje efikase në rastin e të ftohurës.

Antibiotikët shpesh nuk vijnë në ndihmë sepse ato nuk janë efikasë kundër viruseve dhe gripit.

Mënyra më e mirë për të trajtuar të ftohurën është të menaxhoni simptomat e saj.

Antibiotikët janë zgjidhje e duhur për problemet me fytin ose sinozitin.

Disa Këshilla Për Trajtimin e Të Ftohurës dhe Gripit
Fryni hundët në mënyrë e duhur
Është e rëndësishme të hiqni sekrecionet e akumuluara në rrugët e frymëmarrjes.

Kur të shfryni hundët përpiquni të shmangni presionin duke shfryrë flegrat me rradhë.

Pasi të keni shfryrë hundët, lani duart.

Hidratohuni
Qëndroni të hidratuar duke pirë lëngje të ngrohta siç janë xhenxhefili me limon ose çajra.

Banjë me avull
Avulli është i dobishëm për të zhbllokuar rrugët e frymëmarrjes dhe për t’ju qetësuar.

Shmangni udhëtimet me avion
Presioni i ajrit në avion dëmton sistemin respirator.

Nëse duhet të udhëtoni mbani një solucion zhbllokues për hundët dhe përtypni çamçakiz për të larguar presionin

The post Kujdes! Ja arsyet përse gripi zgjat dhe nuk largohet lehtë appeared first on Albeu.com.