Dy faktorë ndikojnë në këtë “trofe” të finlandezëve: niveli i lartë i besimit te shteti dhe institucionet dhe fokusi absolut tek ekuilibri punë-jetë.

Por, përtej këtij mentaliteti, duket se edhe në pjesën profesionale, ekzistojnë tre filozofi të suksesshme që finlandezët i përdorin më shpesh për t’u ndierë të motivuar dhe njëherësh të vlerësuar, shkruan CNBC.

1. “Askush nuk lind profesionist”

Në thelb, kjo shprehje thekson faktin që ka gjithmonë vend për të mësuar gjëra të reja, pasi askush nuk lind i ditur.

Ekspertët mendojnë se ndjekja e kësaj filozofie i shtyn njerëzit të besojnë më shumë në përmirësimin e aftësive. Pra, për finlandezët është në rregull të bësh gabime gjatë procesit të të mësuarit dhe punës në përgjithësi.

2. Të gjithë bashkë për të mirën e kompanisë

Punonjësit në Finlandë mund të kenë role dhe përgjegjësi të ndryshme në një kompani, por kur vjen puna te bashkëpunimi për një projekt apo ngjarje të rëndësishme, ata janë të gjithë bashkë si kontribuues të barabartë në këtë mision.

Pra, në kulturën finlandeze të punës, hierarkia është vetëm njëra anë e medaljes kur vjen puna te zhvillimi dhe suksesi në tërësi i kompanisë, citon Anabel.

3. Pavarësisht problemeve, duhet ecur përpara

Tingëllon si një shprehje klishe, sidomos në aspektin profesional ku ka afate për t’u përmbushur dhe detyra të ndryshme. Por, në Finlandë, filozofia e punës në kompanitë më të famshme, por edhe ato më të zakonshmet është të bërit e gjërave në grup dhe ecja përpara, pavarësisht problematikave që dalin rrugës.

Në këtë mënyrë, ju ecni përpara me planin, ndërsa të panjohurat dhe problemet nuk bëhen pengesë për përmbushjen e të gjitha objektivave të kompanisë.

The post Njerëzit në vendin më të lumtur të botës kanë tri filozofi për punën appeared first on Albeu.com.

Për 18 nga 27 vendet e Bashkimit Evropian, kënaqësia e përgjithshme e jetës është mbi ose e njëjtë me mesataren e BE-së.

Vlerësimi më i lartë për kënaqësinë nga jeta ishte në Austri (7.9), Finlandë, Poloni dhe Rumani (7.7 secila), Belgjikë dhe Holandë (të dyja 7.6), dhe më e ulëta në Bullgari (5.6), Gjermani (6.5) dhe Greqi (6.7).

Në të gjitha vendet përveç Bullgarisë, rezultatet mesatare të kënaqësisë nga jeta ishin mbi 6, që do të thotë se shumica e njerëzve në BE thanë se ishin të kënaqur dhe jo të pakënaqur.

Kënaqësia me jetën mund të ndikohet nga shumë faktorë si mosha, niveli i arsimimit, situata familjare dhe financiare, si dhe shumëllojshmëria e përvojave, zgjedhjeve, prioriteteve dhe vlerave të individit, raporton ec.europa.eu .

Ky tregues subjektiv i mirëqenies së qytetarëve evropianë është mbledhur brenda statistikave të BE-së për të ardhurat dhe kushtet e jetesës (EU-SILC).

The post A e dini se në cilin vend të BE-së qytetarët janë më të kënaqur me jetën? appeared first on Albeu.com.

Kaloni (të paktën) 20 minuta në ditë jashtë

Përpiquni të jenë të lumtur

Zbuloni pikat e forta dhe përpiquni t’i përdorni ato

Bëni rregullisht ushtrime fizike

Ushtrimet fizike bëjnë që në tru të çlirohet endofinë, e cila përmirëson gjendjen shpirtërore.

Jepini një kuptim jetës suaj

Qëndroni në shoqëri të hareshme pasi lumturia është ngjitëse

Kaloni kohë me persona të lumtur…ose me miqtë e tyre

Ndërtoni marrëdhënie të forta sociale

Kujdesuni për të tjerët

The post Ç’duhet bërë për të qenë të lumtur? Ja çfarë sugjeron shkenca appeared first on Albeu.com.

Kur zgjoheni në mëngjes vetëm ju mund të vendosni se si do të jetë dita juaj. Ky vendim shënon edhe ndryshimin midis njerëzve të lumtur dhe të palumtur. Njerëzit e lumtur e trajtojnë mëngjesin si një shans për të bërë më mirë, për t’u ndjerë më mirë dhe për të punuar më mirë, por për tu dhënë gjithashtu edhe një shancë tjetër gjithkujt e gjithçkaje. Këta njerëz kanë disa zakone që e nisin ditën me lumturi.

Mendoni për mëngjesin si një fillim të ri

Kur dielli lind çdo mëngjes, kjo iu jep një mundësi tjetër për t’i rregulluar gjërat dhe për t’i bërë më mirë gjatë ditës. Kështu që të gjithë njerëzit e lumtur shfrytëzojnë më së miri rastin dhe vendosin tonin e duhur për ditën.

Meditimi

Meditimi ndihmon ta mbani mendjen të qetë. Pasi vetëm në këtë mënyrë, mund të merrni vendime më të mira dhe të shfrytëzoni sa më mirë potencialin tuaj. Meditimi është rruga për një ditë më të lumtur dhe më të mirë.

Komunikimi me familjen

Lidhjet familjare janë hapi më i rëndësishëm drejt lumturisë. Kështu që njerëzit e lumtur gjithmonë përpiqen të gjejnë kohë për familjen në mëngjes. Qoftë duke ndihmuar bashkëshortin në mëngjes, duke i bërë fëmijët gati për në shkollë, gjëra të cilat mund të duken të vogla por për njerëzit e lumtur janë një përparësi kryesore.

Ushtrimi

Mbajtja e trupit të shëndetshëm është një pjesë e rëndësishme e një procesi të shëndetshëm mendimi. Për njerëzit e lumtur, është e rëndësishme të ushtrohen çdo ditë për të mbajtur trupin e tyre në formë dhe të shëndetshëm.

Të menduarit pozitivisht

Njerëzit e lumtur e dinë vlerën e mendimeve dhe ideve pozitive. Prandaj, çdo mëngjes ata përqendrohen në gjërat pozitive dhe bllokojnë idetë negative.

The post 5 zakone që ndjekin njerëzit e lumtur kur zgjohen në mëngjes appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, ka disa gjëra që ata kurrë nuk i bëjnë:

Ata nuk merren me dështime ose ngjarje të pakëndshme.

Ata nuk i shtyjnë situatat.

Ata nuk i kanë zili të tjerët.

Ata nuk dalin në përfundime.

Ata nuk po përpiqen të jenë perfekt./albeu.com

The post Çfarë nuk bëjnë kurrë njerëzit e lumtur? appeared first on Albeu.com.