
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>ngerci Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/ngerci/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/ngerci/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Fri, 08 Aug 2025 11:50:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">200116473</site>	<item>
		<title>Ngërçi me konstituimin në Kosovë/ Kushtetuesja: Kuvendi duhet të zgjedhë kreun e ri përmes votimit të hapur</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/ngerci-me-konstituimin-ne-kosove-kushtetuesja-kuvendi-duhet-te-zgjedhe-kreun-e-ri-permes-votimit-te-hapur/814443/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[V K]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Aug 2025 11:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[kosovë]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[konstituimi]]></category>
		<category><![CDATA[kosove]]></category>
		<category><![CDATA[Kushtetuesja]]></category>
		<category><![CDATA[kuvendi]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=814443</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gjykata Kushtetuese e Kosovës, tha se deputetët e Kuvendit të Kosovës duhet të zgjedhin kreun e ri të organit ligjvënës përmes votimit të hapur. Konstituimi i Kuvendit, duhet të permbyllet brenda 30-ditësh. Në aktgjykimin e shpallur më 8 gusht, Kushtetuesja tha se kryesuesi i seancës, Avni Dehari, nuk ka vepruar në bazë të aktgjykimit të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/ngerci-me-konstituimin-ne-kosove-kushtetuesja-kuvendi-duhet-te-zgjedhe-kreun-e-ri-permes-votimit-te-hapur/814443/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/ngerci-me-konstituimin-ne-kosove-kushtetuesja-kuvendi-duhet-te-zgjedhe-kreun-e-ri-permes-votimit-te-hapur/814443/">Ngërçi me konstituimin në Kosovë/ Kushtetuesja: Kuvendi duhet të zgjedhë kreun e ri përmes votimit të hapur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gjykata Kushtetuese e Kosovës, tha se deputetët e Kuvendit të Kosovës duhet të zgjedhin kreun e ri të organit ligjvënës përmes votimit të hapur.</p>
<p>Konstituimi i Kuvendit, duhet të permbyllet brenda 30-ditësh. Në aktgjykimin e shpallur më 8 gusht, Kushtetuesja tha se kryesuesi i seancës, Avni Dehari, nuk ka vepruar në bazë të aktgjykimit të mëhershëm të kësaj gjykate të 26 qershorit, duke shtuar se të gjitha seancat e mbajtura nga 27 qershori deri më 26 korrik “të shpallen të pavlefshme”.</p>
<p>Gjykata Kushtetuese e Kosovës, ka urdhëruar kryesuesin e seancës konstituive të Kuvendit të Republikës së Kosovës të vazhdojë me pikën 3 të rendit të ditës së seancës lonstituive, të miratuar më 8 prill 2025, dhe të <em>&#8220;ftojë përfaqësuesin e grupit më të madh parlamentar për të propozuar kandidatin/en për kryetar/e të Kuvendit të Republikës së Kosovës, i/e cili/cila zgjedhet përmes votimit të hapur, votimi i cili mund të realizohet vetëm deri në tre herë për kandidatin/en e njëjtë&#8221;.</em></p>
<p>Gjithashtu, ka urdhëruar që gjatë procedurës së zgjedhjes së kryetarit/es dhe nënkryetarëve të Kuvendit të Republikës së Kosovës, të jenë të gjithë deputetët e zgjedhur të pranishëm dhe të votojnë.</p>
<p>Pas shpalljes së aktgjykimit, deputetja e LDK-së, Hymete Bajrami, tha se aktgjykimin e sotëm, Kushtetuesja vërtetoi se udhëheqësi i LVV-së, njëherësh kryeministri në detyrë, Albin Kurti, e ka “detyruar Deharin të shkelë Kushtetutën”.</p>
<p><em>“I njëjti kandidat nuk mund të votohet më shumë se tri herë &#8211; Albin Kurti më nuk mund ta bllokojë Kosovën për emrin e Albulena Haxhiut sepse shteti i është më i rëndësishëm se gjithçka tjetër”</em>, shkroi ajo në Facebook.</p>
<p>Deputetët e dalë nga zgjedhjet e 9 shkurtit kishin shpërfillur një vendim të Kushtetueses, e cila u dha afat deri më 26 qershor të konstituonin organin ligjvënës.</p>
<p>Pas kësaj, Gjykata vendosi masë të përkohshme, deri në shqyrtimin e lëndëve të dërguara nga Partia Demokratike e Kosovës dhe Lidhja Demokratike e Kosovës, lëndë për të cilat shpalli aktvendimin të premten, më 8 gusht.</p>
<p>Nga 15 prilli deri më 26 korrik, deputetët mbajtën 54 vazhdime të seancës, por dështuan që ta konstituonin organin ligjvënës.</p>
<p>Nga 1 maji, kryesuesi i seancës, Avni Dehari, e ndryshoi rendin e ditës, duke shmangur votimin e hapur dhe duke kërkuar formimin e një komisioni që do të mbikëqyrte votimin e fshehtë për kryeparlamentar.</p>
<p>Kjo formë e votimit u kundërshtua nga PDK-ja, LDK-ja, Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës dhe Lista Serbe, që refuzuan të propozonin anëtar për këtë komision.</p>
<p>Gjatë seancave para 1 majit &#8211; kur votimi ishte i hapur &#8211; e propozuara e LVV-së për kryeparlamentare, Albulena Haxhiu, në disa votime nuk kishte arritur që të merrte 61 votat e nevojshme.</p>
<p>Haxhiu është cilësuar nga PDK-ja dhe AAK-ja si &#8220;figurë përçarëse&#8221;, ndërkaq LDK-ja ka deklaruar se nuk voton për asnjë kandidat të LVV-së për postin e kryetarit të Kuvendit./ REL</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/ngerci-me-konstituimin-ne-kosove-kushtetuesja-kuvendi-duhet-te-zgjedhe-kreun-e-ri-permes-votimit-te-hapur/814443/">Ngërçi me konstituimin në Kosovë/ Kushtetuesja: Kuvendi duhet të zgjedhë kreun e ri përmes votimit të hapur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">814443</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/08/kuvendi-i-kosoves-300x158.jpg" width="300" height="158" />	</item>
		<item>
		<title>Vijon ngërçi politik në Kosovë, dështon për herë të 39-të konstituimi i Kuvendit</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/vijon-ngerci-politik-ne-kosove-deshton-per-here-te-39-te-konstituimi-i-kuvendit/805157/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jun 2025 10:59:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[kosovë]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[kosove]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=805157</guid>

					<description><![CDATA[<p>Përpjekja për të konstituar legjislaturën e nëntë të Kuvendit të Republikës së Kosovës ka dështuar për herë të 39-të. Edhe në seancën e sotme, partitë parlamentare PDK, LDK, AAK dhe Lista Serbe nuk dorëzuan propozimet për anëtarët e komisionit për votimin e fshehtë për zgjedhjen e kryetarit të Kuvendit. Kryesuesi i seancës, Avni Dehari, përsëriti [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/vijon-ngerci-politik-ne-kosove-deshton-per-here-te-39-te-konstituimi-i-kuvendit/805157/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/vijon-ngerci-politik-ne-kosove-deshton-per-here-te-39-te-konstituimi-i-kuvendit/805157/">Vijon ngërçi politik në Kosovë, dështon për herë të 39-të konstituimi i Kuvendit</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Përpjekja për të konstituar legjislaturën e nëntë të Kuvendit të Republikës së Kosovës ka dështuar për herë të 39-të.</p>
<p>Edhe në seancën e sotme, partitë parlamentare PDK, LDK, AAK dhe Lista Serbe nuk dorëzuan propozimet për anëtarët e komisionit për votimin e fshehtë për zgjedhjen e kryetarit të Kuvendit.</p>
<p>Kryesuesi i seancës, Avni Dehari, përsëriti thirrjen ndaj grupeve parlamentare për të emëruar përfaqësuesit e tyre në komision, por kjo kërkesë sërish nuk u përmbush.</p>
<p>Nga 95 deputetë të pranishëm në sallë, 53 votuan pro, ndërsa nuk pati asnjë votë kundër apo abstenim. Megjithatë, mungesa e konsensusit për përbërjen e komisionit vijon ta bllokojë procesin e konstituimit të Kuvendit.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/vijon-ngerci-politik-ne-kosove-deshton-per-here-te-39-te-konstituimi-i-kuvendit/805157/">Vijon ngërçi politik në Kosovë, dështon për herë të 39-të konstituimi i Kuvendit</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">805157</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_3520-300x169.jpeg" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Dështoi 20 herë/ Sot tentativa e 21-të për konstituimin e Kuvendit të Kosovës, a do kalohet ngërçi politik?</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/deshtoi-20-here-sot-tentativa-e-21-te-per-konstituimin-e-kuvendit-te-kosoves-a-do-kalohet-ngerci-politik/793525/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 May 2025 07:25:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[kosovë]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[deshtim]]></category>
		<category><![CDATA[inisiativa]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=793525</guid>

					<description><![CDATA[<p>KOSOVË- Pas 20 dështimeve, Kuvendi i Kosovës edhe këtë të dielë do të mblidhen në përpjekjet e radhës për konstitumimin e legjislaturës së nëntë të dalë nga zgjedhje e 9 shkurtit. Seanca është planifikuar të nisë nga ora 11:00. Seancën e kaluar më 23 maj, për të 12-ën herë dështoi formimi i një komisioni për [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/deshtoi-20-here-sot-tentativa-e-21-te-per-konstituimin-e-kuvendit-te-kosoves-a-do-kalohet-ngerci-politik/793525/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/deshtoi-20-here-sot-tentativa-e-21-te-per-konstituimin-e-kuvendit-te-kosoves-a-do-kalohet-ngerci-politik/793525/">Dështoi 20 herë/ Sot tentativa e 21-të për konstituimin e Kuvendit të Kosovës, a do kalohet ngërçi politik?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>KOSOVË-</strong> Pas 20 dështimeve, Kuvendi i Kosovës edhe këtë të dielë do të mblidhen në përpjekjet e radhës për konstitumimin e legjislaturës së nëntë të dalë nga zgjedhje e 9 shkurtit. Seanca është planifikuar të nisë nga ora 11:00.</p>
<p>Seancën e kaluar më 23 maj, për të 12-ën herë dështoi formimi i një komisioni për mbikëqyrjen e një votimi të fshehtë për kreun e ri të organit ligjvënës.</p>
<p>Çështja e votimit të fshehtë që u propozua më 1 maj nga kryesuesi i seancës, Avni Dehari, është dërguar në Gjykatën Kushtetuese të Kosovës nga partitë.</p>
<div class="insertion-box">
<div class="inset">
<div class="reklame"></div>
</div>
</div>
<p>Lëvizja Vetëvendosje këmbëngul në kandidaten e saj, Albulena Haxhiu, për postin e kryeparlamentares, e cila nuk po gjen mbështetje nga partitë tjera.</p>
<p>Këto parti i ka bërë thirrje Vetëvendosjes që të ndërrojë kandidaten dhe në vend të Haxhiut të kandidohet “një figurë konsensuale”.</p>
<p>Në deklarimet pas seancës së kaluar, përfaqësues të partive politike bënë me dije se qëndrimi i tyre nuk do të ndryshojë.</p>
<p>Deputetja nga lista e Vetëvendosjes, Donika Gërvalla, fajësoi deputetët e partive tjera për bllokadën në Kuvend.</p>
<p>Nënkryetarja e PDK-së, Vlora Çitaku, tha se Kosova është duke u mbajtur peng e kryeneçësisë së kryetarit të Vetëvendosjes, Albin Kurti, duke shtuar se partia e saj është pro hapjes së rrugës me ofrimin e alternativave të tyre.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/deshtoi-20-here-sot-tentativa-e-21-te-per-konstituimin-e-kuvendit-te-kosoves-a-do-kalohet-ngerci-politik/793525/">Dështoi 20 herë/ Sot tentativa e 21-të për konstituimin e Kuvendit të Kosovës, a do kalohet ngërçi politik?</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">793525</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_1881-300x158.jpeg" width="300" height="158" />	</item>
		<item>
		<title>Mungesa e këtij minerali shkakton ngërçe dhe “vret” humorin</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/mungesa-e-ketij-minerali-shkakton-ngerce-dhe-vret-humorin/441354/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E B]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Dec 2022 16:30:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[humori]]></category>
		<category><![CDATA[Magnezi]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=441354</guid>

					<description><![CDATA[<p>Magnezi është një mineral i rëndësishëm që ndihmon në luftën kundër stresit të përditshëm, është jashtëzakonisht i rëndësishëm për muskujt, sistemin nervor, si dhe ndikon në përqendrimin dhe gjumin. Ndihmon për të kapërcyer pagjumësinë dhe për të përmirësuar gjumin. Magnezi gjithashtu ndihmon muskujt të relaksohen më shpejt. Gjumi i shumë njerëzve shqetësohet nga dhimbjet dhe [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/mungesa-e-ketij-minerali-shkakton-ngerce-dhe-vret-humorin/441354/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/mungesa-e-ketij-minerali-shkakton-ngerce-dhe-vret-humorin/441354/">Mungesa e këtij minerali shkakton ngërçe dhe “vret” humorin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Magnezi është një mineral i rëndësishëm që ndihmon në luftën kundër stresit të përditshëm, është jashtëzakonisht i rëndësishëm për muskujt, sistemin nervor, si dhe ndikon në përqendrimin dhe gjumin. Ndihmon për të kapërcyer pagjumësinë dhe për të përmirësuar gjumin. Magnezi gjithashtu ndihmon muskujt të relaksohen më shpejt. Gjumi i shumë njerëzve shqetësohet nga dhimbjet dhe ngërçet në këmbë. Arsyeja më e zakonshme është mungesa e magnezit, i cili është i nevojshëm për relaksim, tkurrje të muskujve dhe lëvizje normale.</p>
<p><strong>Ndikon në humor</strong></p>
<p>Magnezi, veçanërisht në situata stresuese, ka një efekt të dobishëm në trup dhe në sistemin nervor në përgjithësi. Marrja minimale ditore e këtij minerali është rreth 300 mg (trupi thith vetëm pak më pak se 200 mg). Niveli i lartë i magnezit gjithashtu nuk rekomandohet pasi mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Burimet natyrore janë perimet me gjethe jeshile, bishtajore, orizi integral, drithërat, soja dhe farat e lulediellit, arrat, produktet e qumështit, mishi, peshku, çokollata me një minimum prej 70 për qind kakao, kripë deti e papërpunuar.</p>
<p>Duhet të dini se edhe 50 -70% e këtij minerali humbet nga përpunimi termik, dhe deri në 40% nga ngrirja e ushqimit.</p>
<p><strong>Disa ushqime e &#8216;vrasin&#8217; atë</strong></p>
<p>Mungesa e magnezit shkaktohet gjithashtu nga konsumimi i tepërt i alkoolit, kafesë dhe marrja e tepërt e sheqerit të rafinuar. Mungesa afatgjatë e magnezit manifestohet me spazma të muskujve, një ndjenjë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Marrja e rekomanduar ditore e magnezit për një grua të rritur të shëndetshme është 350 mg në ditë, dhe për një burrë të rritur, gratë shtatzëna dhe laktuese, është 450 mg.</p>
<p>Është vërtetuar se magnezi ndikon drejtpërdrejt në humor dhe nëse mungon, shkakton ankth dhe depresion. Domethënë, ndikon drejtpërdrejt në ekuilibrin e çlirimit dhe pranimit të hormonit të lumturisë, serotoninës, dhe vetëm kur e kemi mjaftueshëm, ndihemi të ekuilibruar./albeu.com</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/mungesa-e-ketij-minerali-shkakton-ngerce-dhe-vret-humorin/441354/">Mungesa e këtij minerali shkakton ngërçe dhe “vret” humorin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">441354</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/12/5455822_shutterstock-1833164158_ls-300x200.jpg" width="300" height="200" />	</item>
		<item>
		<title>Anëtarësimi në NATO, Zelensky: Ngërçi nuk është një opsion për Ukrainën</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/zelensky-ngerci-nuk-eshte-nje-opsion-per-ukrainen/327311/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[E B]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 11:43:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[NATO]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<category><![CDATA[rusia]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraina]]></category>
		<category><![CDATA[Volodymir Zelenksy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=327311</guid>

					<description><![CDATA[<p>Volodymyr Zelensky ka këmbëngulur se &#8220;ngërçi nuk është një opsion&#8221; për Ukrainën, ndërsa ai foli përsëri për mundësinë e anëtarësimit të vendit të tij në NATO. Duke folur në një konferencë digjitale të drejtuar nga Financial Times, presidenti ukrainas tha se vendi i tij kishte humbur tashmë &#8220;shumë njerëz për të lënë thjesht territorin tonë&#8221;, [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/zelensky-ngerci-nuk-eshte-nje-opsion-per-ukrainen/327311/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/zelensky-ngerci-nuk-eshte-nje-opsion-per-ukrainen/327311/">Anëtarësimi në NATO, Zelensky: Ngërçi nuk është një opsion për Ukrainën</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Volodymyr Zelensky ka këmbëngulur se &#8220;ngërçi nuk është një opsion&#8221; për Ukrainën, ndërsa ai foli përsëri për mundësinë e anëtarësimit të vendit të tij në NATO.</p>
<p>Duke folur në një konferencë digjitale të drejtuar nga Financial Times, presidenti ukrainas tha se vendi i tij kishte humbur tashmë &#8220;shumë njerëz për të lënë thjesht territorin tonë&#8221;, duke shtuar se Ukraina duhet të arrijë &#8220;kontrollin e plotë të të gjithë territorit tonë&#8221;.</p>
<p>Zelensky tha gjithashtu se aleanca ushtarake e NATO-s duhet ta ftojë Ukrainën të anëtarësohet nëse dëshiron, duke shtuar se &#8220;nuk ka nevojë të humbim kohë në diskutimin e pranimit të saj&#8221;.</p>
<p>Rusia ka kundërshtuar prej kohësh idenë e anëtarësimit të Ukrainës në NATO. Ajo beson se aleanca ushtarake ka hyrë në zonën e saj të ndikimit politik duke pranuar anëtarë të rinj nga Evropa Lindore &#8211; dhe mendon se pranimi i Ukrainës do ta sillte NATO-n në oborrin e saj.</p>
<p>Presidenti ukrainas kishte thënë më parë se ai pranoi se vendi i tij nuk mund të anëtarësohej në aleancë, duke thënë: &#8220;Është e qartë se Ukraina nuk është anëtare e NATO-s. Ne e kuptojmë këtë.&#8221;</p>
<p>Presidenti i Ukrainës tha gjithashtu se ishte &#8220;shumë i lumtur&#8221; që Boris Johnson është ende kryeministër i Mbretërisë së Bashkuar, pasi kryeministri u përball me një votëbesimi të hënën./albeu.com</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/zelensky-ngerci-nuk-eshte-nje-opsion-per-ukrainen/327311/">Anëtarësimi në NATO, Zelensky: Ngërçi nuk është një opsion për Ukrainën</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">327311</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2022/06/z-300x169.jpg" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Ju kap ngërçi herë pas here? Mësoni disa mënyra si mund ta trajtoni</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/ju-kap-ngerci-here-pas-here-mesoni-disa-menyra-si-mund-ta-trajtoni/57520/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[A M]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 May 2021 08:57:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[shëndetësi]]></category>
		<category><![CDATA[#nokia #samsung]]></category>
		<category><![CDATA[ngerci]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=57520</guid>

					<description><![CDATA[<p>Përdhesi është një formë e artritit që shkakton dhimbje dhe parehati, më shpesh prek gishtat e këmbëve, kyçet e këmbëve dhe gjunjët. Ndodh kur trupi grumbullon shumë acid urik, i cili është një nënprodukt kur trupi prish purinat në ushqime. Nuk ka një kurë përfundimtare për përdhesin, por një kombinim i ilaçeve dhe mjeteve juridike në [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/ju-kap-ngerci-here-pas-here-mesoni-disa-menyra-si-mund-ta-trajtoni/57520/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/ju-kap-ngerci-here-pas-here-mesoni-disa-menyra-si-mund-ta-trajtoni/57520/">Ju kap ngërçi herë pas here? Mësoni disa mënyra si mund ta trajtoni</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Përdhesi është një formë e artritit që shkakton dhimbje dhe parehati, më shpesh prek gishtat e këmbëve, kyçet e këmbëve dhe gjunjët. Ndodh kur trupi grumbullon shumë acid urik, i cili është një nënprodukt kur trupi prish purinat në ushqime.<br />
Nuk ka një kurë përfundimtare për përdhesin, por një kombinim i ilaçeve dhe mjeteve juridike në shtëpi mund të ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të përdhes, dhe bërja e disa ndryshimeve në dietë mund ta ndihmojë një person të ulë nivelet e purinës dhe gjasat e zhvillimit të përdhes.</p>
<p>Në rreshtat vijues, ne ju informojmë për <strong>mënyrat e trajtimit të përdhesit</strong> duke ndjekur disa hapa, sipas “Medical News Today”:</p>
<p><strong>Pini shumë ujë</strong></p>
<p>Kur një person ka përdhesin, ai ose ajo mund të vuajë nga ënjtje dhe inflamacion i rëndë, dhe pirja e më shumë ujit është një nga mënyrat për të zvogëluar ënjtjen, pasi konsumi i shtuar i lëngjeve mund të çojë në veshkat që sekretojnë lëngun e tepërt, i cili mund të zvogëlojë ënjtjen tek një person me përdhesin.<br />
Uji është më i miri, por lëngje të tjera të pastra, të tilla si supë dhe çajra bimorë, janë gjithashtu mundësi të mira dhe pijet freskuese, të cilat përmbajnë shumë purina, duhet të shmangen.<br />
Sidoqoftë, kushdo me insuficiencë kongjestive të zemrës ose sëmundje të veshkave duhet të flasë me një mjek para se të rrisë marrjen e lëngjeve.</p>
<p><strong>Vendosja e akullit në nyjet e prekura</strong></p>
<p>Vendosja e një pakete akulli të mbuluar me një leckë në nyje mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit që shoqërohet me përdhesin.<br />
Edhe nëse përdhesi ndikon në këmbë, një person mund të përdorë gjithashtu një pako me perime të ngrira të mbuluara me një leckë, sepse ato mund të përkulen lehtësisht te këmbët.</p>
<p><strong>Ulja e stresit</strong></p>
<p>Stresi i rritur mund të përkeqësojë simptomat e përdhesit të një personi dhe ndërsa nuk është gjithmonë e mundur të eliminoni të gjitha burimet e stresit, këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë:<br />
Ushtroni, të tilla si ecja për një kohë të shkurtër, nëse dhimbja nuk kufizon lëvizjen.</p>
<p>Lexoni një libër të preferuar.<br />
– duke dëgjuar muzikë.<br />
– meditim.<br />
-pushimi i mjaftueshëm gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e stresit.</p>
<p><strong>Ngritja e nyjeve të prekur</strong></p>
<p>Përdhesi mund të shkaktojë dhimbje dhe ënjtje, veçanërisht në këmbë, duar, gjunjë dhe kyçin e këmbës.<br />
Një mënyrë për të zvogëluar ënjtjen është ngritja e nyjeve të prekura. Për shkak se inkurajon gjakun dhe lëngun të largohen nga nyja dhe mbrapa drejt zemrës, një person mund të përdorë gjithashtu një paketë akulli me lartësi për të zvogëluar simptomat e përdhes.</p>
<p><strong>Merrni lehtësues të dhimbjeve pa recetë</strong></p>
<p>Ndërsa ilaçet anti-inflamatore pa recetë mund të mos jenë “natyrale”, ato janë mundësi të shkëlqyera për trajtimin e dhimbjes dhe shqetësimit të përdhesit.<br />
Njerëzit nuk duhet të marrin kurrë më shumë se doza e rekomanduar dhe gjithmonë pyesni mjekun e tyre nëse ilaçet pa recetë mund të ndërhyjnë me ilaçet e tyre të tjera. Nëse lehtësuesit e dhimbjeve pa recetë nuk ndihmojnë, pyesni mjekun tuaj që të përshkruajë më të fortë.</p>
<p><strong>Pini ujë me limon</strong></p>
<p>Një studim i vitit 2015 zbuloi se shtimi i lëngut të dy limonëve të freskët në dy litra ujë çdo ditë zvogëlon acidin urik tek njerëzit me përdhes.<br />
Studiuesit arritën në përfundimin se uji me limon ndihmon në neutralizimin e acidit urik në trup, dhe kështu ndihmon në uljen e niveleve të tij.</p>
<p><strong>Shmangni mishrat me shumë purinë</strong><br />
Disa mish të kuq përmbajnë sasi të larta të purinave. Shmangia e tyre mund të ndihmojë në uljen e simptomave të përdhesit.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/ju-kap-ngerci-here-pas-here-mesoni-disa-menyra-si-mund-ta-trajtoni/57520/">Ju kap ngërçi herë pas here? Mësoni disa mënyra si mund ta trajtoni</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">57520</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2021/05/ngerci-300x158.png" width="300" height="158" />	</item>
	</channel>
</rss>
