Rama thotë se kush di të gëzohet, duhet të gëzohet me shumicën dërrmuese të shqiptarëve

“Ja edhe medalja e dytë olimpike në historinë tonë. Kush di të gëzohet le të gëzohet me shumicën dërrmuese të shqiptarëve. Kujt nuk di të gëzohet le t’ia njohim meritën e hudhrës që ia mban larg Shqipërisë syrin e ke”, shkruan Rama në Facebook.

The post Medalja e dytë olimpike/ Rama: Kush di të gëzohet, le të gëzohet me shumicën dërrmuese të shqiptarëve appeared first on Albeu.com.

Mundësi fitoi medaljen e bronztë kundër hungarezit Muszukajev me rezultatin 13-12, në kategorinë 65 kilogramë stil i lirë.

29-vjeçari një ditë më para u eliminua në çerekfinale, por për shkak se kundërshtari shkoi deri në finale u rikualifikua dhe sot kishte dy ndeshje për medaljen e bronztë. Fillimisht përballja kundër amerikanit u anulua pasi kundërshtari ishte mbi peshë, ndërsa në ndeshjen e medaljes Dudaev arriti të fitonte 13-12 kundër hungarezit.

Një ditë më parë Valiev fitoi të bronztën në kategorinë 74 kilogramë duke sjellë edhe medaljen e parë për Shqipërinë.

lajm ne perditesim….

The post Paris 2024/ Shqipëria merr medaljen e dytë të bronzit me mundësin, Islam Dudaev appeared first on Albeu.com.

“Mundësi është vendosur në pranga, sepse dyshohet se ka prekur të pasmet e një klienteje në një kafene”, thuhet në një deklaratë nga autoritetet franceze.

Edhe pse autoritetet nuk e zbuluan emrin, delegacioni egjiptian konfirmoi identitetin e mundësit si Mohamed Elsayed.

Elsayed është fitues i medaljes së bronzit në Tokio 2021 në mundjen greko-romake (nën 67 kg), ndërsa këtë vit atleti u eliminua në raundin e 16-të të mërkurën kundër azerit Hasrat Jafarov.

Nëse Elsayed shpallet fajtor ai mund të përballet me një ndalim të përjetshëm nga konkurrimi, thuhet në deklaratë.

The post Paris 2024/ Arrestohet mundësi egjiptian, akuzohet për ngacmim seksual appeared first on Albeu.com.

Në një mesazh për banorët e Himarës, Tavo theksoi se, “ne do punojmë së bashku në shërbim të Himarës”.

Në mesazhin e publikuar në rrjetet sociale, Tavo shprehet se, “4 gushti nuk është thjesht zgjedhje, por zgjidhje për të gjitha shqetësimet dhe nevojat tuaja.

Unë ju premtoj se pas 4 gushtit Himara do ketë avokatin e vet në të gjitha institucionet shtetërore, e më tej”, u shpreh ai.

“Si kryetar i Bashkisë, unë ju zotohem se Bashkia e Himarës do jetë Bashkia juaj. Dhe dera e zyrës sime do të jetë gjithmonë e hapur për të gjithë ju”, theksoi Tavo.

Ai tha se, një e ardhme më e mirë, më e paqtë, më e bashkuar dhe më e begatë, na pret përpara për Himarën.

“Ju jam mirënjohës për mbështetjen tuaj. E ndihem thellësisht i nderuar që do ju shërbej si Kryetar i Bashkisë së Himarës”, u shpreh Tavo.

The post Tavo: 4 gushti, mundësi për të na bashkuar appeared first on Albeu.com.

Qëndrimi i tij shkaktoi zemërim në të gjithë qeverinë izraelite, me kryeministrin Benjamin Netanyahu që e pezulloi Eliyahun për një kohë të pacaktuar.

Në një intervistë të dielën i pyetur nëse Izraeli mund të hedhë një bombë atomike në enklavën palestineze, ministri, i cili është anëtar i partisë së ekstremit të djathtë Otzma Yehudit, u përgjigj se “kjo është një mundësi”.

Eliyahu foli gjithashtu kundër ndihmës së banorëve të enklavës, e cila ka qenë nën rrethimin izraelit për disa javë tani, duke argumentuar se “ne nuk do t’i dorëzonim ndihmat humanitare nazistëve” dhe se “nuk ka gjë të tillë si civilë të papërfshirë në Gaza.”

Menjëherë pas komenteve të diskutueshme, Netanyahu njoftoi se ministri ishte pezulluar nga të gjitha mbledhjet e qeverisë.

Duke shkruar në X , zyra e tij e citoi atë të thoshte se “deklaratat e Eliyahut nuk bazohen në realitet” dhe se Izraeli “po vepron në përputhje me standardet më të larta të ligjit ndërkombëtar për të shmangur dëmtimin e të pafajshmëve”.

The post “Bomba bërthamore një mundësi..”, pezullohet ministri izraelit që kërcënoi Gazan appeared first on Albeu.com.

Gjendja juaj e humorit kushtëzon qëllimin tuaj të blerjes. Ndonjëherë, një ditë e keqe në punë të bën të ndalosh pranë qendrës tregtare dhe të përfundosh duke blerë produkte që nuk të duhen. Por vetë dëshira për t’i fituar ato shkakton një vërshim të vogël endorfinash dhe serotonine. Pastaj vjen pendimi.

Efekti halo

Efekti halo konsiston në bërjen e një përgjithësimi të gabuar nga një veprim apo karakteristikë e vetme. Ky efekt mund të krijojë në mendjen tuaj një perceptim të shpërblimeve të rreme që çojnë në shpenzime disproporcionale.

Kurthi i fundosur i kostos

Kurthi i fundosur i kostos është një sjellje që shfaqet kur nuk dëshiron të ndërgjegjësohesh për një investim të keq dhe, përveç kësaj, nuk e korrigjon. Për shembull, duke paguar për sigurime ose një kompani interneti më të shtrenjtë dhe duke mos e supozuar apo zgjidhur atë. Kjo sjellje është për shkak të një përzierje të krenarisë, mekanizmave mbrojtës, ose mosveprimit të thjeshtë.

Kurthi i kontabilitetit mendor

Nëse e bën këtë, ka të ngjarë që të ndihesh i shtyrë në sjellje dhe shpenzime të tepërta për blerje. Një nga kurthet psikologjike që ju pengojnë të kurseni ka të bëjë me efektin e kontabilitetit mendor. Ky kurth është se njerëzit i japin një vlerë subjektive parasë bazuar në origjinën e saj; Prandaj, nëse merrni një sasi më lehtë ose në mënyrë të papritur, zakonisht e shpenzoni më parë.

Humbja e mundësive

Sapo keni parë se celulari që ju pëlqen kaq shumë është në shitje. Këtë muaj tashmë keni bërë shumë shpenzime dhe do të donit të kursenit pak, por si ta humbisni këtë mundësi? Aversioni ndaj humbjes së mundësive të bën të biesh në grackën e blerjeve të nxituara.

Krahasimi social

Kolegu yt ka blerë një çantë  që të magjeps. Në takimin e fundit me familjen tuaj, vëllai juaj po fliste për udhëtimin e fundit që bëri. Mjedisi social është ai skenar në të cilin të gjithë ekspozojnë blerjet dhe përvojat e tyre; Ato që edhe ti i ëndërron herë pas here.

Një tjetër nga kurthet psikologjike që ju pengojnë të kurseni ka të bëjë me krahasimin social. Shumë nga blerjet tuaja kryhen me qëllim që të mos jeni më pak se të tjerët dhe të zotëroni të njëjtën gjë si të tjerët. Ato janë veprime që, ndonjëherë, të gjithë i kryejmë të kushtëzuara në mënyrë të pavetëdijshme nga moda dhe ngjitja psikosociale.

The post 6 gracka psikologjike që të pengojnë të shpëtosh appeared first on Albeu.com.

Procedura mbështetet në teknologji që stimulojnë nervat thellë në muskuj, përmes impulseve elektronike. Por dietologët paralajmërojnë se procedura nuk u shërben pacientëve me obezitet, apo probleme të mbipeshës së theksuar:

Për ata që duan një trup më të tonifikuar, qoftë muskulor, apo eliminimin e dhjamit tek pjesa e barkut, kompania “BTL Aesthetics” ka prezantuar Emsculpt, një procedure të re, novatore.

Pajisja, që operon programe 30-minutëshe për të tonifikuar trupin duke vënë në shënjestër muskujt e këmbëve, barkut, apo vitheve, është miratuar për përdorim nga Administrata për Ushqimin dhe Ilaçet.

Dr. Michael J. Persky e përdor këtë pajisje në klinikën e tij në qytetin Encino:

“Ja si funksionon: një helikë emeton valë elektromagnetike me frekuencë të lartë që stimulojnë nervat thellë në muskul. Kjo është teknologjia e parë e miratuar nga qeveria federale që e realizon këtë, pra që stimulon muskujt që nuk stimulohen gjatë ushtrimeve të rregullta fizike,” thotë Dr. Michael Persky.

Pajisjet për stimulimin elektrik të muskujve ka vite që janë në qarkullim, por kompania thotë se ka bërë shtatë studime në klinika të ndryshme në SHBA dhe se rezultatet që jep kjo procedurë janë të papara deri tani:

“Kur e filluan studimin, po përpiqeshin thjesht të arrinin formimin e muskujve, por kur bënë kontrollin me skaner dhe MRI zbuluan se jo vetëm ishte shtuar masa muskulore me 16% brenda 1-3 muajsh, por ishte reduktuar 19% masa e dhjamit. Pra kishte një përfitim shtesë,” thotë Dr. Persky.

Kompania thotë se fusha elektromanjetike i detyron muskujt të kontraktohen dhe rezulton në reduktim të masës së dhjamit, njësoj sikur personi të ketë bërë ushtrime fizike. Klientja e Dr Perskyt, Marci Freed shprehet e kënaqur:

“Nuk shkakton dhimbje, nuk ka intensitet. Ngjan me masazhin e muskujve; ka vibracione. Kur fillon duhet të mësohesh pak, por nga fundi është një ndjesi e këndshme,” thotë klientja Marci Freed.

Klientët që kanë përdorur pajisjen në klinikën e Dr. Perskyt nuk janë individë pasivë. Shumë prej tyre frekuentojnë rregullisht palestrat. Një përfaqësues i kompanisë thotë se shpikja e tyre u shërben si personave që nuk bëjnë ushtrime fizike, ashtu edhe atyre që janë aktivë:

“Pacientët na thonë se po përjetojnë diçka që nuk e kanë hasur kurrë më parë. Rezultatet janë dramatike, sidomos pas katër orë trajtimi; ata ndejnë tonifikim të muskujve; në pjesën e barkut kanë vërejtur ulje të masës dhjamore. Kjo procedurë është ideale edhe për pacientët që shkojnë çdo ditë në palestër dhe punojnë fort për shëndetin fizik. Me këtë procedurë ata arrijnë edhe më shumë,” thotë nënpresidenti për shitjet në kompaninë “BLT Aesthetics”.

Kompania “BTL Aesthetics” paralajmëron se Emsculpt nuk është për këdo. Personat që kanë implante metalike në kokë, apo valvola metalike në trup, si dhe pacemakers ose stimulantë elektronikë nuk mund ta përdorin Emsculptin pasi rryma elektrike e procedurës për tonifikim muskujsh do të ndërhynte me funksionimin normal të pajisjeve që ata kanë në trup.

Dr. Adrienne Youdim, drejtoreshë e Qendrës për Humbjen në Peshë dhe Dietën në Beverly Hills thotë se megjithëse procedura rezulton në humbje peshe, ajo nuk i ndihmon personat me probleme të theksuara të mbipeshës. Ajo shton se rënia në peshë nuk duhet të varet vetëm tek pajisja, por duhet të shoqërohet me një stil jetese të shëndetshëm, që mbështetet tek një dietë e rregullt dhe ushtrimet fizike.

The post Tonifikim muskujsh pa ushtrime fizike? Po, është e mundur appeared first on Albeu.com.

14 herë përmendet Rusia në konceptin e ri strategjik të NATO-s, 11 herë Kina. Fakti që këto dy vende dhe një aleancë e mundshme midis Moskës dhe Pekinit, janë në këtë pikë në qendër të vëmendjes, ilustron rreziqet e ardhshme që vendet e NATO-s shohin dhe për të cilat ato duhet të përgatiten në mënyrë imperative.

Krahu lindor i territorit të Aleancës përforcohet në disa mënyra: Polonisë dhe Rumanisë ju rrit vlera si shtylla thelbësore të NATO-s në Evropën Lindore. Trupa nën komandën e drejtpërdrejtë të SHBA do të vendosen në rajon për të frenuar Rusinë. Përveç kësaj, NATO-ja mbetet e hapur për anëtarët e tjerë të rinj dhe tani i klasifikon Ballkanin Perëndimor dhe Detin e Zi si “strategjikisht të rëndësishëm”.

Çështjet e paqëndrueshmërisë politike dhe besnikërisë

Koncepti i ri strategjik thekson se NATO nuk mund të përjashtojë më realisht mundësinë e një sulmi ndaj sovranitetit dhe integritetit territorial të anëtarëve të caktuar të Aleancës. Dokumenti përshkruan humnerën, në skajin e së cilës evropianët nuk janë të vetmit që e gjejnë veten: Siria dhe Rusia kanë përdorur tashmë armë kimike në historinë e tyre të fundit, Kina dhe Irani po zhvillojnë fshehurazi aftësi bërthamore dhe aktorë të rrezikshëm jo-shtetërorë vazhdojnë të armatosen.

Përtej kësaj tabloje të përgjithshme dëshpëruese të përshkruar në konceptin e ri strategjik, ka një sërë kërcënimesh që vijnë nga brenda shteteve të NATO-s. Aleanca duket se nuk po i merr seriozisht për momentin. Disa vende të NATO-s kanë probleme serioze të besnikërisë ndaj vlerave thelbësore euroatlantike. Paqëndrueshmëria politike në disa vende anëtare po dëmton kohezionin e Aleancës dhe Ballkani vazhdon të lëkundet nën peshën e armiqësive historike në rajon.

NATO-ja mund të jetë në gjendje të mbrojë Rumaninë dhe Poloninë nga agresioni rus, por jo nga dëmi që këto vende i shkaktojnë vetes: në dy shtetet lindore anëtare të BE dhe të NATO-s, drejtësia është qartësisht në varësi të politikës. Por kjo e keq, që shkatërron sundimin e ligjit shpërfillet- për shkak të ndihmës së domosdoshme nga Rumania dhe Polonia për Ukrainën dhe për refugjatët ukrainas.

Populizmi është edhe më i rrezikshëm në Lindje sesa në Perëndim

Hungaria duket se është më afër Rusisë sesa NATO-s. Turqia po ndjek strategjinë e saj të rritjes së ndikimit si në Lindjen e Mesme si dhe në Ballkan. Bullgaria e gjen veten në një bazë të paqëndrueshme, e cila çekuilibrohet sa herë që nuk priret drejt Moskës. Në mënyrë të ngjashme, Sllovakia dhe Republika Çeke nuk kanë marrë kurrë një rrugë të pakthyeshme drejt Perëndimit, ndërsa Kroacia ka një qendër pushteti që fokusohet te Rusia (presidenti) dhe një tjetër që preferon Perëndimin (kryeministri). Nga ana e saj, Bullgaria po minon Maqedoninë e Veriut, Tirana ende ëndërron për Shqipërinë e Madhe dhe Serbia politike gjithsesi është në anën e Rusisë. Të gjitha këto çarje në rajon janë në avantazhin e Moskës: ajo mund të peshkojë në ujëra të turbullta dhe të kërkojë avantazhet e saj atje.

Në Rumani, kryeministri Nicolae Ciuca, një gjeneral properëndimor, mbetet i pambrojtur, edhe pse drejtësia e shpëtoi nga akuzat për plagjiaturë në tezën e doktoraturës. Shteti rumun jo vetëm që po bëhet gjithnjë e më shumë paternalist, por gjithashtu po priret drejt autokracisë: politika dominon masmedian dhe gjyqësorin, madje edhe Gjykatën Kushtetuese. Modeli i Hungarisë së Viktor Orban po shtrihet gjithnjë e më shumë në vende të tjera.

Populizmi po rikthehet fuqishëm kudo në Evropë, por ky fenomen është edhe më i rrezikshëm në Lindje sesa në Perëndim, sepse institucionet janë ende të dobëta dhe as nuk duan të mbrohen. Në këtë pjesë të kontinentit, demokracia deri tani ka qenë më shumë një moment në një histori të dominuar nga diktaturat dhe autokracitë. Pyetja është: a mund t’u besojë NATO shteteve që gjithnjë e më shumë heqin dorë nga liritë demokratike dhe mbysin shtetin e së drejtës?/DW

The post A mund ta mbrojë NATO-ja Evropën Lindore? appeared first on Albeu.com.

“Përveç pjesës së transparencës së çmimeve ne nuk do të imponojmë çmime arbitrarisht, por do të bëjmë transparencën në mënyrë të përditshme se çdo qindarkë është aty për arsye të vazhdimit normal të punës dhe nga ana tjetër ministrja do të flasë për rezervën që duhet të jetë e garantuar.

Një nga arsyet e kryesore pse vizituam princin e kurorë të Emirateve ishte për të kërkuar një mundësi që ishte dhe arsyeja pse ministrja e jashtme vizitoi Arabinë Saudite. Është një nga arsyet që ne vizitojmë këto dy vende kyçe. Ne duam ta bëjmë në një sens patriotik o sot o kurrë. Askush nga ju nuk rrezikon të mbetet pa bukë. Por gjithkush ka sot detyrimin për këtë periudhë kohe nuk e dimë sa është, për këtë periudhë duhet ta ndani mendjen që do rezistoni dhe nuk do të fitoni. Kjo është një mundësi e artë që të shpëlaheni komplet nga çdo mëkat që është pjesë e jetës”, tha Rama.

The post Çmimi i naftës, Rama: Vizituam Princin e Kurorës për të kërkuar një mundësi appeared first on Albeu.com.

Vera mund të jetë periudha më e mirë për të lënë cigaren, dhe kjo për një sërë arsyesh.

Në verë dalim jashtë rutinës

Në verë, zakonet ndryshojnë, rutina ngadalë largohet dhe fillojmë një ritëm i ri. Reflekset tona të përditshme ka të ngjarë të ndryshojnë dhe bashkë me to, edhe zakoni i të ndezurit cigare. Mëngjeset janë më të vona dhe kësisoj, zakoni i cigares nuk ndihet aq i domosdoshëm sa zakonisht.

Edhe nëse ju duket e pamundur që të hiqni dorë plotësisht, mund të paktën të kaloni në alternativa pa tym, siç janë produktet me ngrohje. Produktet me ngrohje si IQOS nuk e djegin, por e ngrohin fijen e duhanit, duke mos lëshuar tym. Kjo shmang ekspozimin ndaj 6 mijë kimikateve që gjenerohen me tymin, nga të cilat 100 janë të vërtetuara se janë të dëmshme apo potencialisht të dëmshme.

Cilido qoftë ndryshimi që zgjidhni të bëni, e rëndësishme është që të kaloni në një zakon më të shëndetshëm, duke shfrytëzuar daljen jashtë rutinës që na mundëson vera.

Relaksi, çelësi i suksesit

Dihet mirë se vera është një kohë relaksi kur (pothuajse) gjithçka lëviz ngadalë. Pasojat? Më pak presion, më pak stres, më pak urgjenca dhe sigurisht, më pak probleme. Përfitoni nga kjo qetësi e përkohshme për t’u çlodhur dhe për të çliruar presionin. Kujdesuni për veten dhe pushoni: nëse ndiheni mirë në trupin dhe mendjen tuaj, mungesa e cigareve do të jetë më pak e ndjeshme.

Më shumë mënyra për të bërë qejf

Deri tani, e keni asociuar kënaqësinë me cigaret. Me verën dhe ndryshimet e zakonit, ju keni mundësinë të mësoni të kënaqeni në një mënyrë tjetër. Merrni kohë për veten tuaj, për të bërë aktivitete që normalisht nuk do t’i bënit për shkak të mungesës së kohës ose dëshirës. Planifikoni aktivitete për ta hequr mendjen sa herë mund t’ju shkojë mendja tek cigarja: leximi, ecja, sportet.

The post Pse vera është koha e përsosur për të lënë cigaren? appeared first on Albeu.com.