Meteorologia Tanja Porja, zbulon për A2 CNN, se tabloja sinoptike mbetet pothuaj e pandryshuar, me alternime dielli dhe vranësirash të lehta, ndërsa temperaturat luhaten vetëm me 1–2 gradë nga dita në ditë.

Porja theksoi se deri në 20-ditëshin e parë të muajit, moti do të jetë “krejt komod”, me vlera termike më të larta se normaliteti.

Në Tiranë, termometri vijon të shënojë 19–21°C në mesditë, rreth 3–4 gradë më shumë se mesatarja e zakonshme e dhjetorit, që duhet të jetë rreth 16–17°C.

Për reshjet, meteorologia tha se nuk ka asnjë sinjal deri në mesin e muajit, ndërsa pas datës 17–18 pritet një ndryshim gradual.

Aktivizimi i vërtetë i atmosferës mund të ndodhë në 10-ditëshin e fundit të dhjetorit, periudhë që përkon edhe me festat e fundvitit.

Ajo la të hapur mundësinë për reshje shiu dhe dëbore rreth datave 20–24, megjithëse theksoi se është ende herët për një parashikim të saktë për natën e Krishtlindjes dhe ndërrimin e viteve.

The post Keni bërë plane për Vitin e Ri? Ja si pritet të jetë moti gjatë muajit dhjetor appeared first on Albeu.com.

Nuk ka qenë kurrë më e rëndësishme se tani të pranohet se shëndeti mendor është një komponent thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të dikujt dhe se sëmundjet mendore janë të zakonshme dhe të trajtueshme.

Çdokush prej nesh mund të përballet me sfida në jetë që mund të ndikojnë në shëndetin tonë mendor. Në fund të fundit askush nga ne nuk e kishte idenë se të gjitha botët tona do të përmbyseshin nga koronavirusi dhe se shqetësimi, izolimi, vetmia, depresioni dhe ankthi do të bëheshin përvoja kolektive të ndara nga të gjithë.

Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor (NIMH) , sëmundjet mendore janë të zakonshme. Gjysma e të gjitha sëmundjeve mendore kronike fillon në moshën 14 vjeç, me tre të katërtat në moshën 24 vjeç.

Sa më shumë që flasim për shëndetin mendor së bashku, aq më të normalizuara bëhen këto biseda – në fund të fundit duke i fuqizuar njerëzit të kërkojnë ndihmën që u nevojitet. Dhe për fat të mirë, më shumë njerëz tani po flasin dhe i japin përparësi shëndetit të tyre mendor, ashtu siç do të bënin shëndetin e tyre fizik. Ata po përqafojnë gjithashtu kujdesin për veten për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme.

Kjo është kritike sepse kur kujdeseni për shëndetin tuaj mendor, shëndeti juaj fizik dhe emocional gjithashtu përmirësohet, dhe keni më shumë gjasa të mësoni dhe të punoni në mënyrë produktive dhe të përballeni në mënyrë efektive me stresorët e jetës. Megjithatë, kujdesi për veten duket i ndryshëm për të gjithë.

Ushtrimi, gjumi dhe një dietë e ekuilibruar mund të jenë strategjia për disa, ndërsa të tjerët mund të përfitojnë nga bashkimi me një grup mbështetës ose të shohin një profesionist të shëndetit mendor. Është e rëndësishme të identifikoni se çfarë funksionon më mirë për ju.

Burimi Fenwayhealth

The post Rëndësia e Muajit Të Ndërgjegjësimit Për Shëndetin Mendor appeared first on Albeu.com.

Ramazani është muaji më i rëndësishëm i besimit islam. Çdo besimtar e pret atë me gëzim, duke shpresuar në faljen dhe mëshirën e Zotit.

Ramazani përfundon më 11 Prill me festimin e Fiter Bajramit.

Myslimanët në të gjithë botën, agjërojnë dhe nuk u lejohet të konsumojnë asgjë gjatë ditës derisa dielli të perëndojë.

Muaji i Ramazanit konsiderohet si periudha ku trupi dhe shpirti pastrohet, ku përveç pastrimit të shpirtit, agjërimi mbahet gjithashtu edhe për t’u solidarizuar me të varfrit, për të ndarë ushqimin me to.

Gjatë Ramazanit, besimtarët kërkojnë falje për mëkatet, luten për ndihmë ndaj të këqijave dhe përpiqen të pastrohen nëpërmjet vetëpërmbajtjes dhe veprave të mira.

Tradita ka nisur që në shekullin e nëntë dhe përkujton muajin kur profeti Muhamed ishte mbyllur në një shpellë, në Veri të Mekës, për ripërtëritje shpirtërore.

Kreu i Komitetit Mysliman Shqiptar, Bujar Spahiu, uroi besimtarët duke thënë:  “Muaji i bekuar i Ramazanit është një mundësi që Zoti na ka dhuruar për ta pastruar shpirtin dhe trupin. Ramazani nuk është muaj diete, por muaj adhurimi përmes të cilit njeriut ka mundësinë e artë të arrijë kënaqësinë e Zotit dhe përmes kësaj arritje të begatojë vete e tij me mirësi në këtë botë dhe ne atë të përtejmen. Ramazani është pastrim shpirtëror në radhë të parë”.

The post Nis sot muaji i shenjtë i Ramazanit, Bujar Spahiu: Mundësia që Zoti na ka dhuruar për ta pastruar shpirtin appeared first on Albeu.com.

Virgjëresha

Për Virgjëreshat kjo është një periudhë ndryshimi, kështu që edhe këndvështrimi juaj për botën do të ndryshojë. Mund të ndieni nevojën për të ndryshuar gjithçka, që nga vendbanimi, gardëroba, puna dhe partneri. Do të jeni të fokusuar te vetja dhe çdo ndryshim që do të vijë. Mund të prisni gjëra pozitive si në aspektin financiar ashtu edhe në dashuri.

Shigjetari

Fundi i tetorit është një periudhë e favorshme lidhur me punën dhe financat. Më në fund, ata do të kenë një shans për të treguar dhe për të shfrytëzuar maksimalisht potencialin e tyre, gjë që do të përmirësojnë buxhetin e tyre familjar. Situata në dashuri do jetë e qetë dhe e qëndrueshme.

Peshqit

Edhe pse për të lindurit e kësaj shenje, gjithçka, pak a shumë, sillet rreth punës dhe financave, në të cilat ata janë të suksesshëm, tani është koha e tyre për dashuri. Pra, beqarët mund të takojnë shpirtin binjak deri në fund të dimrit, ndaj është e rëndësishme që ata t’i kushtojnë pak më shumë vëmendje personave që hyjnë në jetën e tyre.

Kur bëhet fjalë për gjërat materiale, Peshqit presin me padurim realizimin e planeve afatgjata.

The post Fundi i muajit do të bëjë “mrekulli” te këto shenja Horoskopi appeared first on Albeu.com.

Muaji i shumicës së lindjeve duket se është shtatori. Në veçanti, dita më e zakonshme e lindjes duket se është 27 shtatori, duke regjistruar mesatarisht 1993 lindje në vit. Kjo pasohet nga data 24 dhe 25 shtator, me 1987 dhe 1980 lindje mesatarisht çdo vit. Më pas vijnë datat 1 tetori dhe 23 shtatori, me 1,979 lindje në vit të dyja.

Analistët besojnë se një arsye që mund të shpjegojë shpeshtësinë e lindjeve në shtator është dëshira e çifteve që fëmijët e tyre të jenë më të mëdhenjtë në klasë gjatë viteve të shkollës. Të tjerë ende argumentojnë se këto rezultate janë për shkak të faktit se njerëzit bëjnë më shumë seks gjatë festave të Krishtlindjeve.

Të njëjtat të dhëna zbuluan edhe datën më pak të shpeshtë të lindjes: Është 26 dhjetori, pra dita pas Krishtlindjes, e cila regjistron vetëm 1345 lindje çdo vit. Edhe në ditët e festave të mëdha dimërore, pra Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri, lindjet janë pak më të larta, përkatësisht 1116 dhe 1563.

27 dhe 28 dhjetor përmbyllin treshen e ditëlindjeve më pak të zakonshme, duke regjistruar përkatësisht 1650 dhe 1722 lindje në vit. Analistët besojnë se kjo është për shkak se operacionet cezariane zakonisht nuk caktohen në atë kohë, kështu që kryhen vetëm lindje normale dhe urgjente. “Lindjet e planifikuara zakonisht zhvendosen në data jashtë kësaj periudhe”, thonë analistët.

Dita e 1 prillit është gjithashtu e ulët në numrin e lindjeve, me një mesatare prej 1722 lindjesh në vit. Studiuesit besojnë se ata prindër që kanë një zgjedhje, nuk duan që fëmijët e tyre të lindin në një ditë që është shoqëruar me shaka dhe gënjeshtra. Një datë lindjeje jashtëzakonisht e rrallë, siç edhe pritet, është edhe 29 shkurti, datë që shfaqet një herë në katër vjet dhe renditet e 355-ta nga 366 ditë në renditjen e lindjeve.

E njëjta analizë arriti edhe në disa përfundime interesante lidhur me profilin e mëmësisë: Sipas gjetjeve, mosha mesatare e grave që lindin fëmijë po rritet, pasi në kohët moderne gratë duket se po e shtyjnë krijimin e familjes deri në fund të jetës. Në veçanti, mosha mesatare e amësisë tani është 31 vjeç, rreth 5 vjet më shumë se mosha mesatare e amësisë në vitet 1970.

The post Ky është muaji me më shumë ditëlindje appeared first on Albeu.com.

Përmes një postimi në Facebook, Basha uron besimtarët myslimanë që sakrifica fisnike u shndërroftë në bekim hyjnor për të gjithë agjëruesit, për çdo familje shqiptare

Postimi i Bashës:

Nga zemra ju uroj të gjithë besimtarëve myslimanë, agjërim të mbarë, të lehtë e të pranuar në këtë muaj të sakrificës, të shpresës dhe të ngadhnjimit! Sakrifica juaj fisnike u shndërroftë në bekim hyjnor për të gjithë agjëruesit, për çdo familje shqiptare!

/AlbEu.com/

The post “Agjërim të mbarë…”, Lulzim Basha uron besimtarët myslimanë me nisjen e muajit të shenjtë të Ramazanit appeared first on Albeu.com.

Më konkretisht, shkurti i vitit 2022 pret surpriza të pakëndshme në 4 prej shenjave të Horoskopit. Lexoni më poshtë se cilat janë këto dhe çfarë i pret, në mënyrë që nëse ju shqetëson, të përgatiteni siç duhet për ditët që do të vijnë këtë muaj.

Cilat janë këto 4 shenja? 

DASHI

Prisni përgjegjësi dhe detyrime shtesë nga shefi juaj. Por qëndroni të qetë dhe të arsyeshëm. Sigurisht, është e mundur të merrni një mërzitje të hapur. Në fushën financiare dhe erotike, në datën 25 të muajit mos planifikoni asgjë sepse çfarëdo që të organizoni, në fund do të ndodhë diçka tjetër.

GAFORRJA

Marsi qëndron në shtëpinë tuaj të 7-të deri në fund të shkurtit, që do të thotë se marrëdhëniet tuaja do të ecin në litar me disa grindje që ndodhin çdo ditë, si në punë ashtu edhe në aspektin personal. Do të arrini deri në atë pikë sa të keni frikë të thoni diçka, pasi nga një bisedë do të keni reagime dhe kundërshtime. Në rast se jeni beqarë, mos prisni të gjeni gjysmën tjetër këtë muaj, pasi të gjithë ata që do të afroheni do të jenë toksik dhe autoritar.

PESHORJA

Me Marsin në Bricjap dhe në shtëpinë tuaj të 4-të, qetësia në jetë humbet, me tensionet që krijohen kryesisht në familje dhe jeni thirrur të merrni një pozicion. Familja juaj do të përpiqet të ndërhyjë në jetën tuaj personale, ndërsa në çështjet pronësore do të përballeni me tensione dhe nerva. Në të njëjtën kohë, mund të nevojiten riparime në shtëpi, pasi ka të ngjarë të dëmtojnë gjithçka.

LUANI

I dashur Luan, Marsi mbetet në Bricjap dhe në vendin tuaj të punës dhe klima nuk do jetë ideale. Do të ndjeni stres intensiv për shkak të një ngarkese të papritur pune, por mundohuni ta eliminoni në mënyrë që të mos “godasin” shëndetin tuaj. Luanët e dhjetëditëshit të dytë (3-12 gusht), Saturni do ju sjellë pengesa në marrëdhëniet profesionale dhe dashurie, sidomos sot dhe në datën 25 të muajit.

The post Astrologët ngrenë alarmin: 4 shenjat e Horoskopit që do të vuajnë në muajin shkurt appeared first on Albeu.com.

Janar: Të lindurit në janar kanë probleme me ulcerat gastrike, konstipacionin (kapsllëkun), migrenën etj. Meshkuj e lindur në janar vuajnë nga probleme të gjëndrës tiroide 3 herë më pak në krahasim me ata që kanë lindur në shtator.

Shkurt: Studimet e ndryshme kanë treguar se të lindurit në shkurt janë më të rrezikuar të kenë probleme kardiovaskulare, gjëndrat tiroide dhe të vuajnë nga osteoartriti.

Marsi: Meshkujt e lindur në mars paraqesin probabilitet më të lartë për të patur probleme që lidhen me astmën, kataraktin dhe qarkullimin e gjakut. Nga ana tjetër, femrat e lindura në mars vuajnë nga kapsllëku, konstipacioni dhe artriti.

Prill: Meshkujt e lindur në prill janë më të predispozuar të kenë probleme me astmën, gjëndrat tiroide dhe osteoporozën. Kurse gratë janë më të rrezikuara nga sëmundjet që lidhen me frymëmarrjen si bronkiti dhe Angina Pektoris (sëmundje e zemrës e karakterizuar nga shtrëngimi në gjoks)

Maj: Maji është muaji kur lulëzon gjithçka, por mesa nuk mjafton që meshkujt e lindur në këtë muaj të jenë imunë ndaj depresioni. Ata shfaqin gjithashtu probabilitet të lartë të preken nga diabeti. Kurse zonjat e zonjushat të lindura në maj duhet të kenë kujdes me regjimin ushqimor, sidomos me problemet e jashtëqitjes dhe me alegjitë kronike.

Qershor: Edhe pse të lindurit në qershor shquhen për pozitivitetin që i karkaterizon, studimet kanë treguar se ata preken nga ciklothymia, ndryshime të gjendjes emocionale. Gratë e lindura në qershor shfaqin probleme reumatizmale, si dhe rrezikojnë të preken nga artriti. smë pak gjasa të vuajnë nga dhimbja e shpinës.

Korrik: Të gjithë të lindurit në muajin korrik besojmë se e njohin shumë mirë dhimbjen e vazhdueshme të qafës, por ajo që nuk dinë është se rrezikojnë po ashtu të vuajnë nga astma dhe aritmia.

Gusht: Sipas rezultateve të studimit të mësipërm, të gjithë të lindurit në gusht paraqesin predispozitë më të lartë për të patur osteoporozë dhe probleme të gjëndrave tiroide. Gratë e lindura në këtë muaj vuajnë nga reumatizma.

Shtator: Një lajm i mirë për të gjithë të lindurit në shtator, ndryshe nga të lindurit në muajt e mëparshëm rrezikojnë më pak nga sëmundjet kronike, por sërish shfaqin probabilitet të lartë të ken probleme kyresisht me gjëndrat tiroide.

Tetor: Femrat e lindura në tetor janë më të predispozuara të shfaqin shenja të anemisë dhe nivele të larta të kolesterolit në gjak, kurse meshkujt e lindur në këtë muaj vuajnë kryesisht nga sinoziti dhe migrena.

Nëntor: Na ndan vetëm një ditë nga kalimi zyrtar në muajin e parafundit të vitit, prandaj kushtojini rëndësi përkujdesjes së lëkurës, problemeve me venat varikoze dhe konstipacionin.

Dhjetor: Meshkujt e lindur në dhjetor kanë probleme me kataraktin, depresionin dhe problemet me zemrën. Kurse, gratë e lindura në këtë muaj shfaqin probleme me astmën dhe bronkitin akut.

The post Na thuaj muajin e lindjes, t’ju themi nga cilat sëmundje rrezikoheni appeared first on Albeu.com.