Kjo është arsyeja pse është sot një nga tre drithërat më të prodhuar në botë së bashku me orizin dhe grurin. Misri është një ushqim i rëndësishëm për dietën tuaj pasi është i pasur me vitamina B dhe C.

Ka acid folik, acid pantotenik, fosfor, magnez dhe ka fibra. Niveli i lartë i karbohidrateve dhe proteinave e bën atë një element thelbësor për të na dhënë energji dhe përfitime për shëndetin tonë.

Mund të parandalojnë kancerin e zorrës së trashëfalë faktit që përmban një sasi të madhe të acidit folik.

2-Healthy është e shëndetshme për shtatzëninë. Misri është shtëpia e niveleve të larta të vitaminës B, e cila zvogëlon rrezikun e lindjes së foshnjave me defekte në tru dhe palcën kurrizore. Për këtë arsye është ideale për gratë shtatzëna.

3-Ul rrezikun e një sulmi në zemër.

4-Ulni rrezikun për të pasur një goditje në tru.

5-Mund të ju mbrojë nga Alzheimeri meqenëse misri ka më shumë antioksidantë se çdo drithëër tjetër.

6-Luftoni stresin sepse acidi pantotenik mbështet funksionin e gjëndrave mbiveshkore.

7-Ka pak kalori. Gjysmë filxhani misër (rreth 60 gram) përmban rreth 86 kalori. Bestshtë më mirë të hani këto drithëra pa gjalpë, ketchup, ose erëza.

The post Misri ndihmon në luftimin e disa sëmundjeve appeared first on Albeu.com.

Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një trajtimi me produkte misri, si dhe me ushqime të varfra në yndyrë, u arrit në rezultate mjaft të kënaqshme.

Misri gjithashtu është burim energjie sepse përmban vitaminën B, të domosdoshme për njeriun. Në vendin tonë një përdorim të veçantë ka zënë buka e misrit dhe gjithmonë është rekomanduar për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni. Rezultatin më të mirë e jep nëse konsumohet me kos, i cili duhet të ketë sa më pak yndyrë.

The post Këto janë dobitë shëndetësore të bukës së misrit appeared first on Albeu.com.

Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu.

Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një trajtimi me produkte misri, si dhe me ushqime të varfra në yndyrë, u arrit në rezultate mjaft të kënaqshme.

Misri gjithashtu është burim energjie sepse përmban vitaminën B, të domosdoshme për njeriun. Në vendin tonë një përdorim të veçantë ka zënë buka e misrit dhe gjithmonë është rekomanduar për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni.

Rezultatin më të mirë e jep nëse konsumohet me kos, i cili duhet të ketë sa më pak yndyrë./albeu.com

The post Përfitimet e pabesueshme që kemi nga buka e misrit appeared first on Albeu.com.

“Mustaqet e misrit” ndihmojnë në reduktimin e shumë sëmundjeve dhe pothuajse nuk kanë asnjë efekt negativ në trup. Janë diuretikë natyralë shumë të fortë, kanë efekt antiinflamator dhe qetësojnë traktin urinar dhe veshkat.

Këto fije, nëse përdoren si çaj, janë shumë të mira për femrat që kanë probleme me traktin urinar dhe fshikëzën urinare. Këto fije përshpejtojnë prodhimin e urinës pa irrituar sistemin urinar. Përveç kësaj, ndihmojnë në nxjerrjen e gurëve nga veshkat.

Çaji që bëhet nga këto fije është gjithasht një ndihmë e mirë për humbjen në peshë si dhe largimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta nga trupi. Kështu që kur të vijë koha për të kultivuar misrin, mos harroni që t’i merrni këto fije për të bërë çaj.

The post Të famshme që në lashtësi, nuk e keni ditur cilat sëmundje luftojnë “mustaqet e misrit” appeared first on Albeu.com.