Menyra Natyrale Archives - Albeu.com

7 hapa për të pastruar mushkëritë në mënyrë natyrale

E S — Wed, 09 Nov 2022 19:00:07 +0000

Papastërtitë, zakonet e këqija dhe mjedisi rreth nesh janë përgjithësisht arsyet kryesore që bëhen shkak për problemet me mushkërinë.

Rreth 65 milionë njerëz vuajnë nga sëmundjet kronike pulmonare, prandaj është e rëndësishme të kujdeseni çdo ditë për shëndetin e tyre. Me pak përpjekje mund t’ja dilni nëse zbatoni siç duhet “detoksin e mushkërive”.

1. Konsumoni lëngje që pastrojnë organizmin

Duhet të dini që ndryshimi i mushkërive nis nga 2 javë deri në 3 muaj pasi keni ndërruar regjimin. Pas muajit të parë do të filloni të ndiheni shumë më të shëndetshëm, por për të arritur këtu çfarë do t’ju ndihmonte?

Ujë i ngrohtë + mjalt

Ujë me limon

Çaj jeshil

Lëng karrote

Shafran + ginger

Banane + spinaq

2. Praktiko teorinë e kripës

Teoria e kripës është të bësh frymëmarrje të plota me grimca të vogla kripe. Quhet halotherapy dhe është një alternativë e mirë për probleme si astma, bronkiti apo kolla. E këshillueshme është kripa e Himalaya-s.

3. Përdorni vaj rigoni

Për ta bërë edhe më funksionale bëni një miks të vajit të rigonit me vajin e bajameve. Duhet të vendosni pak 1-2 pika poshtë gjuhës. Përpiquni ta mbani për 3-5 minuta dhe më pas shpëlani gojën me ujë të freskët. Për të parë efektet duhet ta përsërisni 3 herë në ditë për të paktën 1-4 javë.

4. Bëni dushe të ngrohta jo më shumë se 3 herë në javë

Për të marrë frymë lirisht mund të praktikoni gjithashtu dushet e ngrohta. 2 deri 3 herë në javë janë mjaftueshëm për të shmangur problemet me lëkurën.

5. Shmangni ca produkte të caktuara

Hiqni dorë nga produktet pikante, erëzat e forta apo ushqimet e procesuara.

6. Pastroni gjuhën

Nëse doni të mbroni mushkëritë tuaja, ju duhet një higjenë e mirë orale. Ne mund t’i lajmë dhëmbët çdo ditë, por është edhe më e rëndësishme të lajmë gjuhën për të shmangur bakteret që mblidhen tek ajo.

7. Bëni ushtrime fizike për të pastruar mushkërinë

Mos harroni t’i shoqëroni me frymëmarrje të plota.

The post 7 hapa për të pastruar mushkëritë në mënyrë natyrale appeared first on Albeu.com.

Sekreti i rinisë fshihet pas kësaj recete, mësoni si të dukeni më e re në mënyrë natyrale

E S — Wed, 26 Oct 2022 12:28:15 +0000

Përpara se të aplikoni maskën e mëposhtme në fytyrë , duhet ta kontrolloni fillimisht në pjesën e brendshme të krahut. Në rast se nuk ka pasur reagim negativ nga maska gjatë ditës, do të mund ta aplikoni lirshëm në fytyrë.

Këtu janë përbërësit për recetën, si dhe udhëzime të hollësishme për ekzekutimin dhe përdorimin e saj.

Përbërësit e recetës

1 deri në 2 tableta aspirinë
Pak ujë
1 lugë çaji mjaltë

Shkrini pluhurin e aspirinës në një tas qelqi.
Shtoni disa pika ujë dhe përzieni.
Më pas shtoni një lugë çaji mjaltë dhe përzieni mirë të gjithë përbërësit.
Përdorimi i saj

Aplikojeni maskën në një fytyrë të pastër dhe mbajeni për rreth dhjetë minuta.
Pas kësaj lani fytyrën me ujë.
Në fillim të trajtimit duhet ta përdorni këtë maskë 2-3 herë në javë.
Më vonë do të jetë e mjaftueshme vetëm një herë në javë.
Pas dhjetë ditësh, do të vini re rezultate fantastike: lëkura e fytyrës tuaj do të restaurohet, inflamacioni dhe njollat do të zhduken dhe poret do të fshihen.
Nuk do ta shihni efektin e plotë të kësaj maske menjëherë, por 3-4 orë pas aplikimit.
Jini të durueshëm, përdorni rregullisht dhe lëkura juaj do të jetë e pastër dhe me shkëlqim si kurrë më parë!

The post Sekreti i rinisë fshihet pas kësaj recete, mësoni si të dukeni më e re në mënyrë natyrale appeared first on Albeu.com.

Mënyra natyrale për të shpëtuar nga hundët e zëna

E S — Mon, 20 Jun 2022 15:54:48 +0000

Pas një gripi të zgjatur ose që ka vazhduar gati çdo muaj, hundët janë ato të cilat lëndohen më së shumti.

Por gjithmonë ka një zgjidhje dhe bimore përveç ilaçeve. Hidhni një sy “recetave” më poshtë:

Xhinxheri: Këto zgjidhje të gjitha natyrore sigurojnë lehtësim nga presioni dhe dhimbja e hundëve kur janë të zëna ose kur keni kaluar një rruf të gjatë. Vendosni një copë rrënjë xhenxhefil në një tigan me dy gota uji dhe lijeni të vlojë. Pas 20 minutash mund të thithni avullin e saj ose të bëni kompresa më këtë ujë.

Masazhi I fytyrës: Kjo është mënyra për të lehtësuar bllokimin e hundës. Mund të tingëllojë e pazakontë por duke përdorur gishtat e indeksit, shtypni fort në pjesën e jashtme të hundës tuaj mbajeni për 30 sekonda, lëreni dhe përsërisni tre ose katër herë.

Përdorimi I uthullës së mollës: Ky ilaç për të gjithë shtëpinë përmban kalium dhe acidi acetik në të parandalon rritjen e baktereve. Miksoni një lugë çaji uthull molle në një gotë me ujë dhe pijeni për të ndihmuar në zhbllokimin e hundës.

Qëndroni të hidratuar: Pirja e shumë lëngjeve dhe hidratimi lehtëson hundën e bllokuar duke e bërë më të lehtë për sinuset e ngopura që të kullojnë dhe të lehtësojnë presionin nga një hundë e zënë. Lëngjet e ngrohta ndihmojnë për të hapur sinuset e mbingarkuara, kështu që të pini ♪5aj të ngrohtë ose dhe ujë ju bën shumë mirë./albeu.com

The post Mënyra natyrale për të shpëtuar nga hundët e zëna appeared first on Albeu.com.

Është e mirë dhe për alergji, specialisti tregon mënyrat natyrale si të qetësoni kollën te fëmijët

A M — Wed, 30 Mar 2022 12:35:32 +0000

Agronomi Zef Gjeta ndau disa këshilla në rubrikën “Mjekësia alternative” në emisionin e mëngjesit se si të qetësoni në mënyrë natyrale kollën te fëmijët. Ai shpjegoi se disa metoda janë qumështi i bletës, mjalti me arra, qepa me mjaltë, vaji i arrave dhe qumështi i gomaricës. Eksperti sqaroi në detaje se si t’i përdorni.

“Nga 0-6 muajsh nuk duhet dhënë asnjë gjë përveç qumështit të nënës. Më pas fillohet me gjëra të vogla por në vijim mund përdorim elemente që ndihmojnë në largimin e kollës. Në rastet kur fëmija ka bërë 2 vjeç, mund të përdorim qumësht blete. Ka një dozë prej 10 cc dhe mund të jepet në 30 ditë për çdo mëngjes.

Një tjetër është mjalti me arra. Hidhen në një enë qelqi ose inoksi, dhe e lëmë për 40 ditë. Duhet përdorur në doza të vogla te fëmijët, gjysmë luge çaji dhe kur mosha është më e madhe shkon deri në një lugë gjelle. Gjithashtu është dhe përdorimi i qepës së kuqe me mjaltë, e ndajmë më katërsh, dhe hedhin mjaltë.

Vendosim dhe një thelb hudhre të ndarë në copa dhe e lëmë për 3 orë. Mund ta përdorim 2-3 herë në ditë me doza të vogla duke filluar me një lugë kafe. Është e mirë dhe për alergji por dhe në rastet kur kolla vjen si pasojë e gripit apo ftohjeje të lehtë.

Një ilaç shumë i mirë është dhe vaji i arrës, bluhen, shtrydhen si ulliri dhe merret një vaj. Mund të përdoret gjithashtu dhe qumështi i gomaricës.

The post Është e mirë dhe për alergji, specialisti tregon mënyrat natyrale si të qetësoni kollën te fëmijët appeared first on Albeu.com.

Si të pastroni veshët nga dylli me këto hapa të thjeshtë dhe natyralë

E S — Wed, 23 Feb 2022 12:21:28 +0000

Dylli që akumulohet në vesh shërben si një lubrifikant natyral por edhe për të mbrojtur veshin nga mikro organizmat që synojnë të futen brenda.

Dylli përbëhet nga yndyra dhe qeliza të vdekura të cilat së bashku mbrojnë veshët nga infeksionet.
Megjithatë, ekspertët rekomandojnë pastrimin e rregullt të veshëve sepse akumulimi i tepërt i dyllit mund të bllokojë dëgjimin.

Nga ana tjetër, ekspertët janë kategorikisht kundër përdorimit të kunjave, karficave apo sendeve të tjera të mprehta për heqjen e dyllit. Madje ata nuk rekomandojnë as kunjat me pambuk pasi mund ta shtyjnë më shumë dyllin.

Ja disa nga mënyrat si të pranoni veshët nga dylli

Uji i Oksigjenuar
Ky solucion natyral ndihmon në eliminimin e dyllit të tepërt pa rrezikuar kanalin e veshit. Ai pakëson bakteret dhe e mban veshin të pastër. Përzieni sasi të barabarta të ujit natyral dhe ujit të oksigjenuar dhe përdorni një pipëz për të hedhur në secilin vesh 2-3 pika nga ky solucion.

Glicerina
Glicerina është e shkëlqyer për të zgjidhur problemet me veshin. Ajo zbut dyllin dhe e pastron veshin. Ju mund të hidhni në secilin vesh disa pika glicerinë të lëngshme dhe ta mbani kokën mënjanë për 3 minuta. Kjo procedurë duhet bërë një herë në javë.

Uthulla e Mollës
Përveç pastrimit të veshëve nga dylli, uthulla e mollës ndihmon edhe në rregullimin e pehashit të veshit.
Pëzieni sasi të barabarta të uthullës dhe ujit të vakët dhe më pas me një pipëz hidhni disa pika në secilin vesh dhe mbajeni kokën mënjanë për 3 minuta.
Kjo kurë duhet përsëritur një herë në muaj.

The post Si të pastroni veshët nga dylli me këto hapa të thjeshtë dhe natyralë appeared first on Albeu.com.

Jo më rrudha, ky është sekreti për ngritjen natyrale të fytyrës

E S — Fri, 04 Feb 2022 12:39:14 +0000

Humbja e kolagjenit dhe yndyrës nga fytyra në kombinim me shprehjet që marrim gjatë ditës, çdo ditë, gradualisht e dobësojnë lëkurën tonë në betejën e saj kundër gravitetit.

Rezultati është, ndërsa rritemi, lëkura relaksohet, kontura e fortë e fytyrës humbet dhe shfaqen rrudhat e para.Por ka një grup ushtrimesh që premtojnë një efekt lifting natyral, pa kosto, pa efekte anësore, madje pa pasur nevojë të shpenzojmë kohë: Mund t’i bëjmë duke parë televizor ose duke pritur që ushqimi të bëhet në shtëpi. Mjeti kryesor i tyre është një lugë, të cilën mund ta mbajmë në gojë vetëm për 10 sekonda, duke bërë dhjetë përsëritje në ditë.

E mbajmë lugën me buzë dhe e ngremë lugën lart. Kur e bëjmë këtë, buzëqeshim me lugën lart për rreth 10 sekonda. Uleni lugën, relaksohuni për disa sekonda dhe përsërisni procesin për të paktën 10 herë.

The post Jo më rrudha, ky është sekreti për ngritjen natyrale të fytyrës appeared first on Albeu.com.