Në këtë ditë, njerëzit me sindromën down dhe ata që jetojnë dhe punojnë me ta në të gjithë botën organizojnë dhe marrin pjesë në aktivitete dhe ngjarje për të rritur ndërgjegjësimin e publikut që mbron të drejtat, përfshirjen dhe mirëqenien e njerëzve me këtë sindromë.

Sindroma down është një gjendje në të cilën një fëmijë lind me një kopje shtesë të kromozomit të tyre të 21 – prandaj emri tjetër i tij është trisomia 21. Kjo shkakton vonesa të zhvillimit fizik, mendor dhe paaftësi.

Personat që kanë sindromën Down mund të shihen me rritje të vonuar, p.sh. muskuj të zvogëluar, qafë të shkurtër me lëkurë të tepërt, fytyrë dhe hundë të rrafshuar dhe veshë të vegjël, sy, gojë etj.

Analizat statistikore tregojnë se shanset për sindromën Down janë më të mëdha tek foshnjat, prindërit e të cilëve janë ose nën moshën 20 vjeç ose mbi moshën 35 vjeç.

Qëllimi themelor i Ditës Botërore të Sindromës Down është të ndërgjegjësojë njerëzit për këtë çrregullim dhe të qëndrojë me ata njerëz që kanë Sindromën Down. Kjo ditë ilustron se është i nevojshëm ushqimi i duhur dhe jetesa pa depresion e një nëne shtatzënë.

Llojet e sindromës down

Ekzistojnë tre lloje të sindromës down:

Trisomia 21

Trisomia 21 do të thotë se ka një kopje shtesë të kromozomit 21 në çdo qelizë. Kjo është forma më e zakonshme e sindromës down.

Mozaikizmi

Mozaikizmi ndodh kur një fëmijë lind me një kromozom shtesë në disa, por jo në të gjitha qelizat e tyre. Personat me sindromën mozaik down kanë më pak simptoma sesa ata me trisomi 21.

Zhvendosja

Në këtë lloj të sindromës down, fëmijët kanë vetëm një pjesë shtesë të kromozomit 21. Ekzistojnë 46 kromozome totale. Sidoqoftë, njëri prej tyre ka të bashkangjitur një pjesë shtesë të kromozomit 21.

1.Sindroma Down shkaktohet nga një gjendje gjenetike ku gjendet një kopje shtesë e kromozomit të 21-të në një foshnjë të porsalindur.

2.Shkaku i saktë i këtij çrregullimi është ende i panjohur

3.Rreth 40,000 njerëz vetëm në Shtetet e Bashkuara jetojnë me Sindromën Down, ndërsa një në çdo 691 foshnja lind me këtë çrregullim. Numri i përgjithshëm i njerëzve me Sindromën Down në botë është afërsisht 5.4 milionë ndërsa deri më tani janë regjistruar 27000 vdekje.

4.Jetëgjatësia totale e njerëzve me Sindromën Down ishte 25 vjet në 1981, por sot ajo është rritur në rreth 60 vjet.

5.Fëmijët dhe të rriturit me Sindromën Down mund të kenë disa tipare të përbashkëta, por natyrisht, individët ngjajnë me anëtarët e tyre të ngushtë të familjes.

6.Tashmë shkollat e kanë detyrim që të ofrojnë edukimin e duhur për fëmijët me Sindromën Down.

7.Shanset për të lindur një fëmijë me sindromën Down rriten me rritjen e moshës së nënës, megjithatë 80% e foshnjave lindin nga gra nën 35 vjeç, sepse kjo grupmoshë ka një tendencë më të madhe për të lindur.

8.Një gjë interesante për Personat me Sindromën Down është që ata shpesh bëhen të aftë të mbajnë punë, të jetojnë të pavarur dhe të shijojnë aktivitete të tjera, por mesatarja ndryshon nga individi në individ bazuar në sjelljen e tyre mendore dhe fizike.

The post 21 Mars, Dita Botërore e Sindromës Down, simptomat dhe shkaqet appeared first on Albeu.com.

“Dhimbja e kokës është një shqetësim dhe çrregullim neuroligjik shumë i shpeshtë, që konsiston në përceptimin e dhimbjes përgjegjësisht në kokë, fytyrë dhe qafës. Truri është ai që përpunon gjithë informacionin që vjen nga receptorët e dhimbjes, pavarësisht se vetë ai nuk receptorë dhimbjeje. Janë strukturat që janë në kokë, të cilat kanë receptorë dhe dhëmbin. Është lëkura dhe janë mukozat, duke përfshirë mukozat e gojës, organet që ndodhen në kokë, sytë, veshët, dhëmbët, enët e gjakut, që janë brenda dhe jashtë kokës, vetë nervat e kokës, cipat e trurit që janë struktura që ngacmohen dhe shkaktojnë dhimbje”, u shpreh Buxhelaj.

Më tej, mjekja tregoi se dhimbja e kokës ndahet në dy kategori shumë të mëdhaja, duke shpjeguar edhe ndryshimin mes tyre.

“Dhimbja e kokës ndahet në dy kategori shumë të mëdhaja. Është dhimbja e kokës primare që konsiderohet si sëmundje, nuk shkaktohet nga sëmundje të tjera, por është sëmundje primare vetë. Janë edhe dhimbjet sekondare që vijnë kryesisht nga dëmtimet organike të strukturave të kokës, nga sëmundje të tjera të gjithë organizmit”, tha ajo.

The post Keni shpesh dhimbje koke? Neurologia e njohur tregon kur duhet të shqtësoheni appeared first on Albeu.com.

Dhimbja e kokës mund të shoqërohet me dehidratim, lodhje e simptoma të tjera dhe njerëzit mund të mendojnë se thjesht e kanë nga lodhja, por këto të fundit mund të paralajmërojnë dhe praninë e një sëmundjeje.
Ekzistojnë katër lloje kryesore të dhimbjes së kokës dhe secila prej tyre mund të thotë diçka për shëndetin , por e rëndësishme është të dalloni dhimbjet nga njëra- tjetrën. Duke ditur se çfarë lloj dhimbje koke jeni duke përjetuar mund ta trajtoni atë në mënyrë korrekte.

1. Dhimbje koke shkaktuar nga tensioni i kokës
Një dhimbje koke tensioni është lloji më i zakonshëm i dhimbjes së kokes. Ajo ndjehet si një dhimbje e vazhdueshme ose presion rreth kokës, sidomos pas kokës dhe qafës. Ekspertët besojnë se kjo lloj dhimbje koke mund të shkaktohet nga tkurrja e qafës dhe muskujt, e cila mund të jetë një përgjigje ndaj stresit.

2. Migrenë
Migrena prek rreth 38 milion burra, gra dhe fëmijë vetëm në Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Migrena është më shumë se vetëm një dhimbje koke. Është një shumatore e shumë efekteve negative të simptomeve neurologjike që shoqerohen me të vjella, marramendje, ndjeshmëri ekstreme ndaj dritave dhe erës.

3. Dhimbja tek zona e syve
Kjo dhimbje zakonisht prek zonën e syve dhe prek më shumë meshkujt sesa femrat. Shkaku është i panjohur, por kjo lloj dhimbje koke ndodh kur një rrugë nervore me bazë në tru është aktivizuar.

4. Sinuseve

Dhimbja e kokës e ilustruar si në figurën e katërt në foton e mësipërme shaktohet nga sinuset e bllokuara apo të infektuara. Kjo dhimbje shoqërohet me ethe, dhe presioni rreth syve, ballit dhe mollëzave.

The post 4 llojet e dhimbjes së kokës që paralajmërojnë praninë e një sëmundjeje appeared first on Albeu.com.

Proteina e gjetur në djathë është një alternativë e mirë për ata që nuk e preferojnë mishin, sepse është një ushqim me origjinë shtazore dhe përmban të gjitha aminoacidet thelbësore që i nevojiten trupit.

Cili lloj djathi është më i shëndetshëm? Përgjigja varet nga trupi juaj dhe nevojat e tij ushqyese, por këtu janë disa këshilla nga ekspertët.

Fitoren e mban Ricotta (një lloj dajthi i ngjashëm me gjizën pa kripë)

Emri i djathit përkthehet në “i gatuar përsëri” dhe Castro Mortillaro, dietologe, shpjegoi se rikota autentike prodhohet duke trajtuar hirrën që mbetet pasi qumështi (si qumështi i deleve) mpikset për të prodhuar djathë.

Ricotta ka një përqendrim të lartë të proteinës së hirrës, e cila absorbohet lehtësisht nga trupi.

Proteina e hirrës është një nga format më të absorbueshme të proteinave dhe përmban një gamë shumë të gjerë të aminoacideve.

Castro Mortillaro beson se djathrat më të fortë si Parmigiano, pecorino ose gouda janë gjithashtu ndër opsionet më të shëndetshme, kur konsumohen në moderim.
Për shkak se ato përmbajnë më pak ujë dhe janë më të koncentruar, “djathërat e fortë kanë më shumë kalcium dhe ndoshta do të ngopeni me sasi më të vogla, kështu që prireni mos e teproni,” tha ajo.

Djathi më i mirë për menaxhimin e peshës (ricotta)

Nëse jeni duke u kujdesur për peshën, emri i lojës është proteina. Ju mban të ngopur më gjatë dhe ju ndihmon të ndërtoni muskuj.
Djathërat që janë të pasur me proteina dhe më pak yndyrë janë opsione të shkëlqyera për njerëzit që kërkojnë të menaxhojnë peshën e tyre.

Djathërat që duhen shmangur

Nëse është e mundur, hiqni dorë nga gjërat që janë shumë të përpunuara. Djathi amerikan, madje edhe djathi krem, ofrojnë proteina minimale dhe një përmbajtje shumë më të lartë yndyre dhe natriumi.

The post Sipas ekspertëve: Cili është djathi më i shëndetshëm dhe cilët djathëra duhet të shmangni appeared first on Albeu.com.

1.

Kolegu më i përgjegjshëm nga gjithë skuadra. Ata mbledhin para, organizojnë festat e ditëlindjeve, piknikë dhe sigurohen që çdo gjë të shkojë mirë.

2.

Kazanova i zyrës! Tipi i kolegut që flirton me të gjithë dhe vazhdon të mendojë që është i parezistueshëm, pavarësisht se refuzohet vazhdimisht.

3.

Kolegu që vdes të konsumojë ushqim gjatë gjithë kohës. Ka gjithnjë një erë karakteristike me vete. Vdesin ta përdorin mikrovalën në çdo pushim të vogël.

4.

Ai që vetëm udhëton. S’është fare e thjeshtë ta gjesh këtë njeri në tavolinën e punës. Gjejnë me qindra arsye për të munguar dhe si rezultat menaxherët s’i mbajnë mend as emrin.

5.

Ata që kanë gjithmonë vapë në verë janë të njëjtë me ata që zihen për ngrohësen tek këmbët në dimër.

6.

Thashethemaxhiu. Eshtë ai që merr pjesë në çdo bisedë të jetës sociale në skuadër. Shpërndan informacion jo gjithmonë të vërtet, por pafund interesant.

7.

Kolegu përtac. Bën gjithçka i thotë imagjinata, me kushtin e vetëm për të shmangur punën.

8.

Lloji i kolegut që vdes të flasi në telefon edhe kur zyra është qetësi absolute. Fatmirësisht heshtja nuk zgjat shumë.

9.

Ai që ka fiksim të dëgjojë ç’bëhet nëpër zyrë që pastaj t’ja tregojë me stil shefit.

10.

Kolegu- punonjësi i muajit! Ai që shpërblehet muaj pas muaji dhe më i motivuari në gjithë zyrën.

11.

Ai që vjen gjithmonë, po gjithmonë vonë!

The post 11 lloje kolegësh brenda një zyre: Cili jeni ju? appeared first on Albeu.com.

I dashuri emocional

Është ajo dashuria e pashpjegueshme që mund të ndjesh edhe për dikë që nuk përmbush asnjë kriter nga lista e gjatë…dhe të gjithë të pyesin: ‘Po ti, çne me atë?!”. Epo, është një kimi e pashpjegueshme shpirtërash që ju bën bashkë…edhe pse e dini se nuk është ai/ajo që keni ëndërruar. Aq intensive, aq e mbushur me emocione është kjo dashuri, sa zakonisht përfundon shpejt, dhe jo mirë.

I dashuri ambicioz

Kur jemi në të 20-at, dëshirat dhe ambiciet për karrierën na bëjnë të tërhiqemi nga njerëz që kanë të njëjtat aspirata dhe ndajnë të njëjtat ëndrra me ne. Këta janë partnerët që të nxisin të këmbëngulësh, të mbështesin në karrierën që ke zgjedhur dhe pse jo, i thonë dikujt një fjalë të mirë për ty. Disa prej këtyre dashurive përfundojnë edhe me martesë, sepse pak gjëra mund t’i bëjnë bashkë 2 njerëz si ambicia.

I dashuri platonik

Me “platonike”, kuptohet diçka ideale, përgjithësisht të largët me njeriun që idealizojmë dhe më shumë të bazuar tek ajo që duam që ai të jetë sesa tek ajo që ai është. Prandaj dashuria e parë thonë se të jep zhgënjimin më të madh; është sikur një perde e trashë, e padepërtueshme të bie nga sytë dhe…realiteti mund të mos jetë i keq, por jo ai që besonim.

I dashuri fizik

Ka kimi e kimi… Ndodh që njohim njerëz të cilëve nuk u rezistojmë dot fizikisht, me të cilët përjetojmë një pasion të çuditshëm. Këta janë partnerët që na mësojnë të duam trupin tonë dhe të kemi më shumë vetëbesim. Janë partnerët që, edhe pse largohen sapo pasioni shuhet, na lënë shijen e mirë e një seksualiteti që nuk e njihnim tek vetja.

I dashuri që të do më shumë/ më pak se e do ti

Është ai që ti e do shumë, ose ai që të do shumë. Duket sikur të gjithë e përjetojnë të paktën një herë një marrëdhënie të pabarabartë në aspektin e ndjenjave; i thyejmë dikujt ndjenjat dhe pastaj vjen dikush e na i thyen ne. Karma? Epo, duhet të ketë një gisht në gjithë këtë.

The post Gjithë llojet e të dashurve që i duhen një vajze në jetë appeared first on Albeu.com.