
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>lekura shendeti Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/lekura-shendeti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/lekura-shendeti/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Jun 2021 15:31:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">200116473</site>	<item>
		<title>6 rregulla të arta për ju që keni lëkurën e yndyrshme në zonën T</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/6-rregulla-te-arta-per-ju-qe-keni-lekuren-e-yndyrshme-ne-zonen-t/72714/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2021 15:31:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[kujdesi]]></category>
		<category><![CDATA[lekura shendeti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=72714</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ju keni mijëra gjëndra dhjamore në lëkurë. Këto gjëndra janë përgjegjëse për prodhimin e sebumit, ose vajit, i cili ndihmon në mbrojtjen dhe hidratimin e lëkurës. Ndonjëherë, gjëndrat mund të prodhojnë shumë vaj dhe mund ta bëjë lëkurën të duket me shkëlqim ose të rrisë rrezikun e puçrrave. Nëse shihni që lëkura është e yndyrshme [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/6-rregulla-te-arta-per-ju-qe-keni-lekuren-e-yndyrshme-ne-zonen-t/72714/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/6-rregulla-te-arta-per-ju-qe-keni-lekuren-e-yndyrshme-ne-zonen-t/72714/">6 rregulla të arta për ju që keni lëkurën e yndyrshme në zonën T</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ju keni mijëra gjëndra dhjamore në lëkurë. Këto gjëndra janë përgjegjëse për prodhimin e sebumit, ose vajit, i cili ndihmon në mbrojtjen dhe hidratimin e lëkurës.</p>
<p>Ndonjëherë, gjëndrat mund të prodhojnë shumë vaj dhe mund ta bëjë lëkurën të duket me shkëlqim ose të rrisë rrezikun e puçrrave. Nëse shihni që lëkura është e yndyrshme në zonën T, nuk jeni vetëm.</p>
<p>Çfarë është zona T?</p>
<p>Zona T në fytyrë përfshin: ballin, hundën dhe mjekrën.</p>
<p>Krahasuar me pjesën tjetër të fytyrës, zona T ka më shumë gjëndra vaji. Kjo është arsyeja pse ka tendencë të jetë më vajore dhe më e prirur për puçrra.</p>
<p>Si të kujdesesh për fytyrën e yndyrshme në zonën T</p>
<p>Si të kujdesesh për një lëkurë të tillë</p>
<p>1. Lani fytyrën çdo ditë</p>
<p>Një nga mënyrat më të mira për të kontrolluar një zonë T me vaj është të lani rregullisht fytyrën. Larja e fytyrës largon sebumin e tepërt, së bashku me qelizat e vdekura të lëkurës, bakteret dhe papastërtitë. Duhet ta lani fytyrën:</p>
<p>– në mëngjes, pasi të zgjoheni<br />
– pas ushtrimeve ose stërvitjes<br />
– në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat</p>
<p>2. Përdorni një pastrues të butë</p>
<p>Zgjedhja e pastruesit të duhur është çelësi për menaxhimin e vajit. Shikoni për larës pa vaj, që nuk bllokon poret dhe ka teksturë si shkumë. Shmangni larësit e ashpër të fytyrës, veçanërisht ato me alkool. Produktet që përmbajnë alkool mund ta thajnë lëkurën, gjë që do t’i bëjë gjëndrat dhjamore të prodhojnë edhe më shumë vaj.</p>
<p>3. Vendosni kremin hidratues çdo ditë</p>
<p>Nëse mendoni se fakti që keni lëkurë të yndyrshme nuk duhet ta hidratoni, gaboheni. Nëse lëkura është e dehidratuar, prodhon më shumë vaj.</p>
<p>4. Përdorni makeup pudër dhe jo produkte të lëngshme</p>
<p>Nëse doni të përdorni përbërjen krem ose produkte të lëngshme, zgjidhni produkte pa vaj dhe që nuk bllokojnë poret.</p>
<p>5. Përdorni letra “thithëse” (blotting papers)</p>
<p>Letrat largojnë vajin e tepërt nga lëkura. Në mungesë të tyre, mund të përdorni edhe letra të zakonshme, por sigurohuni që të jenë të buta dhe mos e fërkoni lëkurën. Thjesht vendosini në zonën problematike dhe shtypini pak, por pa i tërhequr.</p>
<p>6. Mund të vendosni produkte trajtues për prodhimin e sebumit vetëm në zonat problematike, ndërsa në pjesën tjetër të vendosni produktet të tjera.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/6-rregulla-te-arta-per-ju-qe-keni-lekuren-e-yndyrshme-ne-zonen-t/72714/">6 rregulla të arta për ju që keni lëkurën e yndyrshme në zonën T</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">72714</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2021/06/auto_zona-t-750x3751624202548-1-300x150.jpg" width="300" height="150" />	</item>
		<item>
		<title>Më e lehtë sesa mendohej! Sekreti i japonezëve për një fytyrë pa pore dhe imperfeksione</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/me-e-lehte-sesa-mendohej-sekreti-i-japonezeve-per-nje-fytyre-pa-pore-dhe-imperfeksione/40169/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 14:23:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[argetim]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[lekura shendeti]]></category>
		<category><![CDATA[lekure]]></category>
		<category><![CDATA[shendetesi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=40169</guid>

					<description><![CDATA[<p>Arritja e një lëkure të shëndetshme dhe të pastër kërkon kohë dhe japonezët krijuan ritualin e tyre se si të duken dhe të shpëtojnë nga problematikat e lëkurës. Teknika zgjat 10 minuta dhe ka 3 hapa kryesorë që mund ta bëjnë fytyrën tuaj të shkëlqejë. Metoda 4-2-4 është një sistem i veçantë i ndarë në [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/me-e-lehte-sesa-mendohej-sekreti-i-japonezeve-per-nje-fytyre-pa-pore-dhe-imperfeksione/40169/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/me-e-lehte-sesa-mendohej-sekreti-i-japonezeve-per-nje-fytyre-pa-pore-dhe-imperfeksione/40169/">Më e lehtë sesa mendohej! Sekreti i japonezëve për një fytyrë pa pore dhe imperfeksione</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Arritja e një lëkure të shëndetshme dhe të pastër kërkon kohë dhe japonezët krijuan ritualin e tyre se si të duken dhe të shpëtojnë nga problematikat e lëkurës. Teknika zgjat 10 minuta dhe ka 3 hapa kryesorë që mund ta bëjnë fytyrën tuaj të shkëlqejë.</p>
<p><strong>Metoda 4-2-4 është një sistem i veçantë i ndarë në faza sipas kohës</strong>.</p>
<p>Ju filloni duke larë fytyrën me vaj për 4 minuta.</p>
<div class="h-ad ad-l ad">
<div id="div-gpt-ad-1538143601110-0">Vetëm pas kësaj mund të përdorni një pastrues kremoz për 2 minuta.</div>
</div>
<p>Dhe hapi i fundit është shpëlarja për 4 minuta.</p>
<p>Një specialist thotë se nëse përdorni këtë metodë pastrimi, nuk keni nevojë të lani fytyrën në mëngjes, vetëm natën. Plus, nuk keni pse ta bëni çdo ditë. Mjaftojnë 4 herë në javë.</p>
<p>-Faza e vajit ka për qëllim të përmirësojë qarkullimin duke masazhuar lëkurën për 4 minuta. Ju gjithashtu zbutni atë shtresë të sipërme dhe ndihmoni në lirimin e poreve të bllokuara. Është e rëndësishme të zgjidhni vajin e duhur që i përshtatet fytyrës suaj.</p>
<p>Dhe nëse keni fytyrë me yndyrë duhet të flisni me dermatologen tuaj sepse ndoshta nuk ju lejohet të përdorni vajin si pastrues.</p>
<p>-Pasi të keni masazhuar fytyrën, vendosni pak pastrues shkumë ose kremoz sipër vajit. Specialistët thonë se ata preferojnë pastruesit e kremrave në vend të llojeve të shkumës ose xhelit sepse nuk e thajnë lëkurën aq shumë. Pastroni fytyrën tuaj për 2 minuta me lëvizje të buta që të mos e dëmtoni atë.</p>
<p>-Filloni me ujë të ngrohtë për 2 minuta, pastaj përfundoni me ujë të ftohtë për 2 minuta të tjera. Uji i ngrohtë mund të ndihmojë për të shpëlarë vajin e tepërt nga lëkura juaj dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut në sipërfaqe.</p>
<p>Uji i ftohtë mund të ndihmojë në zvogëlimin e poreve. Kjo teknikë ndihmon për të hidratuar lëkurën në mënyrë që pas procedurës, fytyra juaj të duket me shkëlqim. /living</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/me-e-lehte-sesa-mendohej-sekreti-i-japonezeve-per-nje-fytyre-pa-pore-dhe-imperfeksione/40169/">Më e lehtë sesa mendohej! Sekreti i japonezëve për një fytyrë pa pore dhe imperfeksione</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">40169</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2021/05/640-0-60929fbaa7211-300x234.jpg" width="300" height="234" />	</item>
	</channel>
</rss>
