Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton të jetë e rregullt, por duhet bërë edhe në mënyrën e duhur.

Në fakt, shumë njerëz bëjnë tre gabime themelore dhe të shpeshta.

Ne përdorim furçën e gabuar të dhëmbëve

Shumë njerëz zgjedhin një furçë dhëmbësh të fortë pasi besojnë se pastron dhëmbët në mënyrë më efektive. Sidoqoftë, furçat e forta të dhëmbëve duhet të përdoren vetëm nga ata që kanë kurora ose ura prej porcelani në dhëmbë.

Ne i lajmë dhëmbët në kohën e gabuar

Dhëmbët duhet të lahen të paktën 2 herë në ditë, një herë në mbrëmje para gjumit dhe një herë në mëngjes, pasi të kemi ngrënë mëngjes.

Ne nuk përdorim fill dentar

Furça e dhëmbëve pastron sipërfaqet e dhëmbëve, por jo hapësirat midis dhëmbëve, ku fillon sëmundja e mishrave të dhëmbëve dhe krijohet më lehtë kariesi. Kjo është arsyeja pse duhet të përdorni fillin, veçanërisht nëse keni dhëmbë me hapësira të ngushta ndërdhëmbore ose nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër.

The post Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur lajmë dhëmbët appeared first on Albeu.com.

E dini përse? Sepse keni dëmtuar smaltin, shtresën mbrojtëse të dhëmbëve.

Çfarë duhet të bëni? Lani dhëmbët në mëngjes para se të konsumoni mëngjes. Nëse dëshironi që ta bëni pasi të keni konsumuar vaktin, atëherë shpëlani gojën me unë dhe më pas prisni 40 minuta. Pastaj mund t’i lani dhëmbët.

The post Është shumë e rëndësishme! Mësoni pse nuk duhet t’i lani dhëmbët menjëherë pas ushqimit appeared first on Albeu.com.

Në fakt, studimet kanë treguar se ekziston një gjë që bëjmë në banjë që mund të rrisë në qiell rrezikun e demencës. Ata thonë se ky zakon mund të rrisë rrezikun e demencës deri në 65% sesa nëse ndiqni rekomandimet e mjekëve për këtë temë.

Demenca: Moslarja e dhëmbëve çdo ditë lidhet me rrezik deri në 65% më të lartë

Sipas një studimi të botuar në Journal of the American Geriatrics Society, moslarja e dhëmbëve çdo ditë mund të rrisë ndjeshëm shanset për të zhvilluar demencë një ditë.

Pas rishikimit të të dhënave nga 5,468 të moshuar gjatë një periudhe studimi 18-vjeçare, studiuesit zbuluan se “njerëzit që raportuan se nuk i lajnë dhëmbët çdo ditë kishin një rrezik 22% deri në 65% më të lartë të demencës sesa ata që lanë tre herë në ditë”.

Kur studiuesit i ndanë pjesëmarrësit sipas gjinisë, ata gjetën diçka edhe më befasuese. “Burrat me funksion të pamjaftueshëm mastikues natyral që nuk mbanin proteza, kishin një rrezik 91% më të lartë të demencës sesa ata me funksion joadekuat natyral mastikues”. “Funksioni natyror mastikues” përkufizohej si prania e 10 ose më shumë dhëmbëve të sipërm dhe gjashtë ose më shumë dhëmbëve të poshtëm. Kjo do të thotë se rreziku është i lartë vetëm nëse vuani nga një karies serioz dentar.

Të dentistët shpjegojnë se ata kanë higjiena e dhëmbëve mund të jenë më të prirur për të dementias të tilla si Alzheimer sëmundje dhe çmenduri enëve të gjakut, bakteret caktuara mund të rritet në gojë.

Bakteri ‘Porphyromonas gingivalis’ është shkaktari më i zakonshëm i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve. Një studim i fundit tregoi se pllakat e proteinës beta-amiloide, një tipar kyç i sëmundjes së Alzheimerit, mund të prodhohen nga trupi në përgjigje të këtij bakteri. Nëse nuk i lani dhëmbët rregullisht, bakteret në gojë mund të çojnë në sëmundje periodontale, e cila nga ana tjetër duket të jetë e lidhur me një rrezik më të lartë të demencës.

Pothuajse gjysma e të rriturve kanë një formë të sëmundjes së mishrave të dhëmbëve

Ekspertët paralajmërojnë se mbi 47% e të rriturve mbi 30 vjeç kanë një formë të sëmundjes periodontale. Ata shtojnë se incidenca e gingivitit rritet me moshën. Mbi 70% e njerëzve të moshës 65 vjeç e lart janë të prekur nga kjo gjendje.

Faktorë të tjerë rreziku mund të përcaktojnë gjithashtu gjasat e një problemi, thotë CDC e SHBA: “Kjo gjendje është më e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat (56.4% kundrejt 38.4%), tek ata që jetojnë nën pragun e varfërisë (65.4%), ata me nivel më të ulët arsimor (66,9%) dhe duhanpirës (64,2%)”.

The post Ata që nuk i lajnë dhëmbët çdo ditë mund të preken nga kjo sëmundje appeared first on Albeu.com.

Sidoqoftë, që pastrimi i dhëmbëve të jetë efektiv, nuk mjafton të jetë i rregullt, por duhet të bëhet në mënyrën e duhur.

Në fakt, shumica bëjnë tre gabime themelore dhe të zakonshme. Shikoni më poshtë se cilat janë ato:

Përdorim furçën e gabuar të dhëmbëve

Shumë njerëz zgjedhin një furçë dhëmbësh të fortë, pasi besojnë se pastron dhëmbët në mënyrë më efektive. Sidoqoftë, furçat e forta të dhëmbëve duhet të përdoren vetëm nga ata që kanë dhëmbët e bëra.

Lajmë dhëmbët në një kohë të gabuar

Ne duhet të lajmë dhëmbët të paktën dy herë në ditë, një herë natën para gjumit dhe një herë në mëngjes, por pasi të hamë mëngjes.

Nuk përdorim fill dentar

Furça e dhëmbëve pastron sipërfaqet e dhëmbëve, por jo hapësirat midis dhëmbëve, nga ku fillojnë sëmundjet e mishit të dhëmbëve dhe krijohet karies më lehtë. Prandaj, duhet të përdorni fillin, veçanërisht nëse keni dhëmbë me hapësira të ngushta interdentale ose nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër./albeu.com

The post Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur lajmë dhëmbët appeared first on Albeu.com.