Mbrojtësi që aktivizohet me Majorkën, ka nisur stërvitjet individuale fillimisht, por herë pas here është bashkuar edhe me grupin.

Në ndeshjen e fundit ndaj Betisit, Kumbulla nuk u grumbullua por me shumë gjasa, mbrojtësi i huazuar nga Roma do të jetë pjesë e ekipit për ndeshjen e radhës ndaj Getafes, e planifikuar të luhet në datën 9 nëntor. Kumbulla pritej të rikthehej në fushë më herët, por i ka zgjatur shumë rikuperimi pas dëmtimit.

The post Më në fund një lajm i mirë për Sylvinhon, Kumbulla lë pas dëmtimin, shfaqet në stërvitje normalisht appeared first on Albeu.com.

Këto janë raportimet e fundit nga Spanja, që tregojnë se mbrojtësi do të jetë sërish i gatshëm për Majorkën pas pushimit të kombëtareve.

25-vjeçari pësoi një dëmtim muskulor në sfidën e fundit të 21 shtatorit, që Majorka luajti përballë Atletiko Madrid.

Shtatlarti i repartit difensiv la fushën e lojës në minutën e 36-të dhe vendin e tij e mori Pablo Torre.

Ndeshjet e radhës që Majorka do të luajë pa Kumbullën do të jenë me Real Sociedad, Alavesh dhe Atletik Bilbaon.

Nëse gjithçka shkon sipas planit, rikthimi do të jetë ndaj Seviljes, më 18 tetor.

Kumbulla do të qëndrojë kështu jashtë listës së Silvinjos për sfidat e tetorit.

Kombëtarja do të sfidojë Serbinë në transfertë për kualifikueset e Botërorit 2026 dhe më pas Jordaninë në miqësore.

The post Lajm i keq për Kombëtaren, Marash Kumbulla humbet ndeshjen me Serbinë appeared first on Albeu.com.

Pavarësisht së ardhmes së paqartë, qendërmbrojtësi kuqezi nuk harroi të shprehet pozitivisht për klubin që zotëron kartonin e tij: “Roma? Dua të sqaroj se jam shumë i lumtur për mënyrën se si skuadra dhe shokët e mi kanë gjetur qetësinë dhe rezultatet me trajnerin Ranieri.”

Megjithatë, Kumbulla e ka mendjen të përqendruar plotësisht tek Espanyoli dhe objektivat e tanishëm: “Prioriteti im tani është Espanyoli: të qëndrojmë në La Liga dhe të qëndrojmë të bashkuar me tifozët është e vetmja gjë që kam në mendje. Largimi nga Roma ishte i nevojshëm për të gjetur veten. Nuk dua të tingëlloj mendjemadh, por disi e prisja që do të bëja mirë.”

Fjalë që reflektojnë pjekuri dhe vetëdije nga një lojtar që ka kaluar periudha të vështira, por që tani duket i rilindur në Spanjë. Të ardhmes i mbetet të zbulojë nëse rrugëtimi i tij do të vazhdojë në Romë apo në një destinacion të ri.

The post Kumbulla në një tjetër udhëkryq merkatoje këtë verë, ja cila është dëshira e mbrojtësit kuqezi! appeared first on Albeu.com.

Departamenti i Komunikimit në FSHF bën me dije se në seancën e sotme lojtarët ishin në dispozicion të trajnerit Silvinjo dhe morën ngarkesën e plotë, ndërsa Marash Kumbulla u stërvit i veçuar për shkak të një problemi fizik.

Në bisedimet mes ekipit mjekësor të Kombëtares dhe klubit të lojtari, është rënë dakord që ai t’i nënshtrohej një trajtimi të programuar, të cilin e ka aplikuar ditën e diel dhe i është rekomanduar pushim dy-ditor.

Para seancës stërvitore të radhës, do të bëhet vlerësimi për gjendjen e lojtarit dhe do të vendoset nëse do t’I bashkohet skuadrës në stërvitje.

Stërvitja e sotme nisi me punën në palestër e më pas trajneri Silvinjo së bashku me ekipin provuan disa situata të ndryshme loje dhe ana taktike.

Seanca e radhës stërvitore e Kombëtares do të zhvillohet nesër në “Shtëpinë e Futbollit”, ndërsa pasdite ekipi do të udhëtojë drejt Londrës. Të enjten kuqezinjtë do të mbyllin zyrtarisht përgatitjet për ndeshjen ndaj Anglisë, që do të luhet të premten në “Ëembley Stadium”, në orën 20:45.

The post Kombëtarja zhvillon seancën e radhës stërvitore, Kumbulla i veçuar appeared first on Albeu.com.

Në këtë dalje më të fundit përpara gazetarëve, mbrojtësi i Espanjolit është ndalur në disa tema mjaft interesante.

Çfarë mendoni për Asllanin e Interit dhe Kristian Shpendin e Çezenës?

“E njoh më mirë Asllanin, me të cilin kam luajtur në Kombëtare. Për mua ai ka cilësi shumë të larta teknike, godet shumë mirë më të dyja këmbët. E kam parë të bëjë shumë pak gabime me pasime të gjata apo goditje. Është ende i ri, mund të rritet dhe të piqet, por e ardhmja e tij është e garantuar. Shpendin nuk e njoh nga afër, por them se ka potencial të madh”.

Objektivat tuaja për të ardhmen e afërt, përtej zërave të merkatos?

“Sinqerisht, nuk po mendoj për këtë. Pas dëmtimit, mësova të vlerësoj shumë rutinën e përditshme, qoftë stërvitje apo ndeshje. Natyrisht, shpresoj që ta mbyll sezonin mirë duke shpëtuar nga rënia në Segunda, Espanjolin. Po jap gjithçka, pastaj do të shohim se çfarë do të ndodhë”.

Kujtimi im më i lumtur në Romë?

Padyshim fitorja e Konferencës në Tiranë. Ishte kulmi i një rrugëtimi të bukur ku vuajtëm dhe u gëzuam së bashku. Më ka mbetur në mendje kur luanim takimet në shtëpi. “Olimpico” kthehej në një ambient ku gjithçka ziente.

The post Intervista/ Kumbulla për “Sportitalia”: Asllani fenomen, Shpendi ka potencial… Romën s’e harroj prej tifozëve! appeared first on Albeu.com.

Pasi mungoi në ndeshjen e fundit kundër Real Valladolid në kampionat, sepse kishte plotësuar numrin e kartonëve, Kumbulla ka bërë një paraqitje të mirë në mbrojtje, por tek Espanjoli shqetësohen për sulmin, pasi kjo ishte ndeshja e tretë radhazi që skuadra nuk arrin të gjejë rrugën e rrjetës.

Espanjoli qëndron në zonën e ftohtë që të zbret në kategorinë inferiore, pasi në 16 ndeshje të luajtura në kampionatin spanjoll ka arritur të grumbullojë 14 pikë.

The post Kumbulla titullar, Espanjoli barazon në shtëpi me Osasunën appeared first on Albeu.com.

Klubi i Romës me anë të një komunikate për mediat ka bërë me dije se Kumbulla është transferuar tek Espanyol në formë huazimi deri më 30 qershor 2025, një sezon i plotë në Barcelonë.

Kumbulla është prezantuar zyrtarisht tek ish klubi i Keidi Bares.

Pas dëmtimit të rëndë që pësoi në gju, Kumbulla u largua nga Roma në janar të këtij viti për t’u transferuar te Sassuolo, aventurë e cila përfundoi në fund të sezonit të shkuar. Ashtu siç pritej, Kumbulla nuk bënte pjesë në planet e De Rossit, ndërsa drejtuesit e klubit roman e lëshuan sërish në formë huazimi, por tek Espanyol.

The post VIDEO – ZYRTARE/ E Bujshme – Marash Kumbulla transferohet në Barcelonë, ja detajet appeared first on Albeu.com.

Kumbullat përmbajnë relativisht pak kalori, por përmban 8 gramë karbohidrate, 1 gram fibra, 7 gramë sheqerna, 5% vitaminë A të vlerës së nevojshme të organizmit për ditë (RDI), 10% vitaminë C, 5% vitaminë K, 3% kalium, 2% bakër dhe 2% mangan, shkruan HealthLine.

Lëngu i kumbullave mund të ndihmojë kundër kapsllëkut, për shkak të sasisë së bollshme të fibrave që përmbajnë. Ky lëng gjithashtu luan rol edhe në parandalimin e kapsllëkut duke i mbrojtur zorrët, pasi përmban sheqerin e njohur me emrin ‘sorbitol’, i cili është laksativ natyral.

Një studim që është bërë më parë ka gjetur se njerëzit që konsumojnë afërsisht 50 gramë kumbulla çdo ditë për tri javë patën rezultate shumë të mira kundër kapsllëkut, krahasuar me grupin që konsumonin laksativin e quajtur ‘psyllium’.

Këto fruta janë të pasura me antioksidantë, gjë që mund të ndihmojë kundër inflamacionit dhe mbron qelizat nga dëmi që mund të shkaktojnë radikalet e lira.

Kumbullat përmbajnë sasi të bollshme të polifenoleve, të cilat kanë efekt pozitiv në shëndetin e eshtrave dhe mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut nga sëmundjet e zemrës dhe diabeti.

Këto fruta gjithashtu janë të efektshme për kontrollimin e nivelit të sheqerit në gjak.

The post Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i kumbullave appeared first on Albeu.com.

Mediat italiane bëjnë me dije se skuadra e Empolit aty ku luan dhe Ardian Ismaili po e kërkon me ngulm Kumbullën dhe ka nisur bisedimet me skuadrën e Romës.

Kumbulla i cili fazën e dytë të sezonit që lamë pas u huazua te Sasuolo, po kërkon të rikthehet edhe njëherë në lojë duke kërkuar të ndryshojë skuadër, pasi nuk e gjeti veten asnjëherë te Roma.

Pas ardhjes së Mourinhos në krye të skuadrës së Romës shanset e shqiptarit për të luajtur u ulën ndjeshëm, duke bërë që qendërmbrojtësi kuqei të ishte shumë larg formës së tij të treguar te skuadra e Veronës.

Pritet që orët në vijim Kumbulla të firmosë me Empolin, të të ndëruar aty një dyshe të fortë në qendër me Ismailin.

The post Marash Kumbulla drejt largimit nga Roma, pritet të bashkohet me një tjetër shqiptar në skuadrën e re appeared first on Albeu.com.

Pakoja vinte nga një person anonim dhe i adresohej jo vetëm Arben Spahiut, por dhe një banori tjetër të asaj qelie, shtetasit Xhafer Deliu.

Ky i fundit njihet në Elbasan si lidhje e ngushtë e Erjon Alibej i arrestuar për “Dhunë në familje” dhe “Prodhim dhe shitje të lëndëve narkotike” të heroinës.

“Ora Neës” ka mësuar ekskluzivisht se Pakoja postare me tre kumblla dhe tre dardha, është përkthyer si një kërcënim nga Arben Spahiu dhe Xhafer Deliu, të cilën kanë nënkuptuar se ishte një mezazh kërcënues për jetën e tyre, se kundërshtarët jashtë burgut po i ndjekin nga pas dhe do i godasin me 3 plumba.

Me këtë situatë është njohur dhe Policia e Burgjeve, e cila ka referuar rastin në policinë kriminale të Elbasanit, duke ndjekur hetimet në bashkëpunim edhe me prokurorinë e qytetit.

Për rastin është hapur dosja penale me nr. 494 dhe pas gati 7 muaj verifikim, struktura e hetimit të krimeve në policinë e Elbasanit, zbuluan se njeriu që kishte zgjedhur këtë mekanizëm për të futur brenda në burg një pako me mesazh kërcënues, me kumbulla dhe dardha, ishte pikërisht Ervis Daka, i njohur ndryshe në Elbasan me nofkën “Dragoviçi”.

Arrestimi i Dakës, është kryer në muajin korrik 2023 dhe po këtë muaj gjyqtari i Elbasanit Elis Dine, ka caktuar masën e sigurisë “arrest në burg” për Ervis Daka.

I gjithë operacioni është mbajtur në fshehtësi të plotë, pasi njëri nga personat e kërcënuar Arben Spahiu, tashmë i liruar nga burgu, ka hyrë në programin e mbrojtjes shtetërore, pasi kunati i tij, Erjon Alibej, është kthyer në i penduar dhe po bashkëpunon me prokurorët e SPAK, për të zbardhur krimet e rënda në Elbasan.

Tre vite më parë Ervis Daka alias “Dragoviç” u arrestua nga forcat special RENEA. Informacionin për të se në banesë kishte armë e ka dhënë Erion Alibej, tek shefi i sektorit të hetimeve të krimeve në policinë e Elbasanit, Leonard Palushi.

Më tej ky i fundit ka kërkuan ndërhyrjen e policisë RENEA duke sjellë arrestimin dhe burgosjen e “Dragoviçit”, të cilit ju sekuestruan dhe armët.

“Dragoviçi”, ka qenë një nga personat e listës së ekzekutimeve të përpiluar nga Erjon Alibej, Arjan Spahiu dhe Nuredin Dumani. Ai njihet si krahu i vëllezërve “Çopja” në Dubai, Talo Çelës dhe Mikael Qoses alias “Keli i Kicit”.

The post Tre kumbulla dhe tre dardha, kërcënimi i pazakontë në burgun e Elbasanit! Kush janë dy të dënuarit që po u “numërohen ditët” (EMRAT) appeared first on Albeu.com.