Ushqimet e gatshme

Këto ushqime njihen për aftësinë e tyre në nxitjen e inflamacionit. Ato janë të mbushura me sheqerna, yndyrna dhe kripë. Këtu përfshihen: patatinat, ëmbëlsirat, pijet e gazuara, produktet e përpunuara të mishit e të tjerë.

Kripa

Kripa e detyron trupin të akumulojë lëngje në qelizat dhe indet yndyrore. Një gjë e tillë prish paraqitjen e jashtme të lëkurës. Ekspertët thonë se duhet të kemi kujdes me konsumin e kripës dhe mos ta teprojmë me të.

Disa trajtime natyrale për eliminimin e celulitit që mund t’i bëni në shtëpi

Konsumoni shumë ujë

Një ndër hapat e parë kundër luftës naj celulitit është pa dyshim uji. Aleati më i madh i juaj kundër celulitit është uji sepse ndihmon në tharjen e dhjamit, duke eleminuar edhe toksinat në trup. Ju mund të largoni celulitin duke konsumuar sa më shumë ujë, rreth 2 litra ujë në ditë.

Ujë me limon

Një mënyrë tjetër shumë e thjeshtë e shkrirjes së dhjamit të celulitit është edhe pija juaj e preferuar ujë më limon. Kjo pije është mirë të konsumohet e ngrohtë herët në mëngjës apo në formën e çajit, gjithnjë duke zgjedhur përbërës natyral.

Vitaminat

Konsumoni shumë mollë bashkë me lëkurën, pasi ndihmon në elemenimin e masës dhjamore dhe nxit formimin e muskujve. Ushqimet e pasura me Omega 3 janë një burim i mirë i eleminimit të ujit të tepërt që akumulohet nën lëkurë.

The post Për lëkurë të bukur e pa celulit, bëni kujdes me këto ushqime appeared first on Albeu.com.

Me ekspozimin tonë në diell, melanocitet në lëkurë sekretojnë melaninë, në një proces të mbrojtjes së lëkurës nga rrezatimi ultraviolet UV. Në njerëzit me lëkurë të ndjeshme kjo procedurë nuk është e mjaftueshme dhe mund të çojë në djegie nga dielli. Por, kjo nuk do të thotë se njerëzit me lëkurë më të errët nuk kanë nevojë për mbrojtje. Kategoritë e njerëzve që duhet të mbrohen kur ekspozohen ndaj diellit janë:

– njerëz me histori familjare të melanomës

– të gjithë ata që kanë një numër të madh nevi në trupin e tyre, dhe veçanërisht në zonat e ekspozuara

– njerëz që marrin ilaçe (p.sh. antibiotikë, kontraceptivë)

– pacientë me puçrra të trajtuar me preparate lokale (retinoide, acid azelaik, AHA)

– personat me fotodermatit.

Veçanërisht, ata që kanë një numër të madh të nevuseve në trupin e tyre rekomandohet të kontrollojnë dhe regjistrojnë ndryshimet e mundshme në nevus të paktën një herë në vit. Vihet re se 90% e rasteve me melanoma mund të trajtohen nëse diagnostikohen herët./albeu.com

The post Pse duhet ta mbroni siç duhet lëkurën nga dielli appeared first on Albeu.com.