Kremi kundër diellit është një “aleat” i domosdoshëm i verës (dhe jo vetëm), pasi mbron lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme të diellit.

Një krem ​​i mirë kundër diellit me faktorë të fortë bllokues UVA dhe UVB mund t’ju mbrojë nga djegia nga dielli, të zvogëlojë mundësinë e kancerit të lëkurës dhe rrudhave të parakohshme.

Megjithatë, puna juaj nuk përfundon pasi të zgjidhni kremin e duhur të diellit për nevojat dhe llojin e lëkurës tuaj.

Disa nga gabimet që bëjmë zakonisht, edhe nëse nuk e kuptojmë, përfshijnë:

1. Aplikoni krem ​​kundër diellit pasi të dilni jashtë

Është e rëndësishme të vishni krem ​​kundër diellit, fytyrës dhe trupit, të paktën 20 minuta para se të dilni jashtë, sepse kërkon afërsisht kaq shumë kohë që përbërësit e tij mbrojtës të përthithen nga lëkura juaj. Aplikojeni sa më në mënyrë të barabartë para se të visheni për të mbuluar çdo vend.

2. Nuk vendosni mjaftueshëm

Shumica e njerëzve nuk aplikojnë një sasi të mjaftueshme kremi kundër diellit, si rezultat i të cilave ata lënë zona të pambuluara në fytyrë dhe trup ose ulin indeksin e mbrojtjes së tij. Për fytyrën dhe qafën, provoni të aplikoni krem ​​kundër diellit përgjatë gishtit tregues dhe të mesëm. Kjo shumë është e mjaftueshme për këto dy zona. Për pjesën tjetër të trupit do t’ju duhen rreth dy lugë të mëdha.

3. Anashkaloni njollat

​​Duhet të aplikoni krem ​​kundër diellit në të gjitha zonat që do të ekspozohen ndaj diellit dhe ka disa pika që priremi t’i humbasim. Hulumtimi i botuar në revistën PLoS One raporton se gati 20% e pjesëmarrësve nuk vendosën krem ​​kundër diellit në qepallat e tyre dhe nuk e kuptuan se kishin harruar. Kjo është shqetësuese pasi lëkura në qepallë ka incidencën më të lartë të kancerit të lëkurës.

4. Nuk riaplikoni

Sipas ekspertëve, edhe kremrat kundër diellit të etiketuara “rezistente ndaj ujit” ruajnë SPF-në e tyre vetëm deri në 80 minuta. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta rinovoni atë në intervale të rregullta. Rregulli i artë është të aplikoni krem ​​kundër diellit çdo dy orë dhe më shpesh nëse djersitni shumë ose jeni në ujë.

5. Nuk e vendosni sepse ka re

Edhe kur dielli fshihet pas reve, 80% e rrezeve UV ende arrijnë në lëkurën tuaj dhe jo vetëm kur jeni në plazh. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta aplikoni atë çdo ditë, edhe kur dilni për një shëtitje nëpër qytet.

The post Kremi kundër diellit: 5 gabime që dëmtojnë shëndetin tuaj appeared first on Albeu.com.

Lexoni më poshtë:

1. Shumë ujë

Në kushte normale njeriu duhet të pijë shumë ujë. Në kohën e plazhit sasia e ujit dyfishohet për shkak të diellit, prandaj merrni sa më shumë ujë me vet.

2. Krem kundër diellit

Është një produkt që ia dimë vlerën në mbrëmje, kur kthehemi në shtëpi, dhe shikojmë trupin kuq që djeg. Prandaj kujdes! Sepse është një produkt shumë i rëndësishëm.

3. Çadër plazhi

Çadra është perfekte për fëmijët që të mbrohen nga dielli dhe nga nxehtësia e rërës.

4. Bilbil

Në plazh ndodhen mijëra njerëz dhe ndodh që të humbisni fëmijët. Mënyra më e mirë për të shmang këtë situatë, është t’ia vendosni në qafë fëmijëve një bilbil dhe të krijoni një tingull komunikues.

5. Batanije

Nuk keni pse vendosni peshqirët që përdorni për t’u fshirë, në rërë. Dritare.net e ka një zgjidhje për ju. Merrni një batanije dhe shijoni rrezet e diellit në rërë.

6. Kanë me ujë ose pudër bebesh

Ju ka ndodhur që kur ktheheni në shtëpi, të keni marrë edhe rërën me vete. Si ta shmangni? Merrni një kanë me ujë për t’u shpërlarë këmbët ose përdorni pudër bebesh, dhe rëra do të bie poshtë.

7. Rroba për t’u ndërruar

Sa herë jeni futur në makinë me rroba gjysmë të lagura? Shumë herë. Prandaj merrni disa rroba shtesë dhe problemi zgjidhet.

8. Karrige

Për ata që preferojnë të shijojnë tamam plazhin, një karrige plazhi është e nevojshme.

9. Radio

Një mënyrë e mirë për të shmangur zhurmat e pakëndshme të çadrave ngjitur, është të ndizni radion dhe të qetësoni mendjen.

10. Mjete argëtuese

Mos harroni që lojërat në plazh janë fantastike dhe topi, raketat e tenisit, etj nuk duhet të mungojnë.

11. Revista

Nëse do thjesht të relaksohesh në plazh, merr një revistë, gazetë, apo libër për të lexuar.

12. Ndihma e parë

Gjithçka mund të ndodhë, prandaj mos harroni ndihmën e parë.

13. Dylbitë

Mund t’ju ketë ndodhur që keni parë diçka në det dhe se keni kuptuar se çfarë ishte, sepse ndodhej larg. Ja pra! Kjo është arsyeja pse nuk duhet të harroni dylbitë në shtëpi.

14. Shapkat me gisht

Shmangni këpucët e sandalet në plazh. Shapkat me gisht janë fiks për plazhin. Prandaj mos i harroni asnjëherë, sepse do përballeni me pakënaqësi.

15. Syzet e diellit

Kjo mund të duket si një këshillë absurde, sepse askush nuk i harron. Por e keni gabim, ata që nuk i përdorin syzet e diellit rregullisht edhe mund t’i harrojnë. Prandaj kijeni parasysh këtë këshillë të fundit.

The post Po shkoni në plazh? Ja disa gjëra të cilat duhet t’i merrni me vete appeared first on Albeu.com.

Secili produkt ka afatin e vet të ruajtjes, por gjithsesi këto janë kremra që ne i përdorim për sezon, ndaj duhet të mendoni me kujdes nëse janë për përdorim edhe këtë vit.Kjo pyetje është adresuar nga dy ekspertë të cilët shpjeguan se si të zbuloni lehtësisht nëse po hedhin kremra apo mund t’ju mbrojnë edhe këtë vit, shkruan albeu.com.

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e konsideron kremin kundër diellit si një produkt pa recetë dhe për këtë arsye kërkon që secili të jetë i datës. Por, dielli, rëra dhe uji i kripur më së shumti e fshijnë atë datë nga shishja, ndaj ndodh që kremi të vazhdoni ta përdorni edhe pse i ka skaduar kohë më parë.

” Nuk rekomandohet përdorimi i kremit kundër diellit që ka skaduar”, thotë dermatologia Mariza Gershik.

Ajo shton se është e rëndësishme të mbani mend se nëse përdorni vërtet mjaftueshëm krem ​​kundër diellit dhe përsëritni aplikimin sipas këshillave, nuk ka gjasa që në fund të verës të keni një sasi më të madhe kremi apo locioni në shishe.

Cilat janë pasojat nëse vazhdoni të përdorni krem ​​kundër diellit të skaduar?

Ekspertët theksojnë se kremrat e skaduar nuk ofrojnë absolutisht asnjë mbrojtje për lëkurën nga dielli, ndaj ka mundësi që të digjeni apo të merrni djegie. Efekti, thonë ata, është sikur të mos keni aplikuar absolutisht asgjë në lëkurën tuaj.

“Djegiet nga dielli më pas çojnë në dëmtim të lëkurës”,  thotë dermatologu Andji Silal.Dr. Gershik thotë se kremi kundër diellit ndoshta nuk do të sigurojë të njëjtën masë mbrojtjeje siç tregohet në etiketë dhe mund të mos jetë më efektiv, gjë që mund të rrisë mundësinë e shfaqjes së djegies nga dielli dhe dëmtimit.

Përveç kësaj, përbërësit e kremit mund të çojnë në acarim të lëkurës, gjë që mund të jetë një problem i madh kur kombinohen me djegie, ndaj është padyshim më mirë të mos përdorni fare kremra të skaduar.

FDA pretendon se kremrat kundër diellit mund të qëndrojnë efektivë deri në 3 vjet, dhe kjo vlen si për variantet kimike ashtu edhe për ato minerale.

– Megjithëse bllokuesit fizikë në to, oksidi i zinkut dhe dioksidi i titanit, mund të zgjasin më shumë se ato kimike, data e skadencës gjithashtu merr parasysh përbërësit e tjerë që gjenden në kremrat kundër diellit, kështu që si SPF kimik dhe mineral priren të ndjekin të njëjtat udhëzime në lidhje me skadencën. datë – thotë Gershik.

Ajo gjithashtu vë në dukje se kremi duhet të ruhet në temperaturën e dhomës dhe pa rrezet e diellit direkte për të ruajtur jetëgjatësinë optimale.

Shenjat se kremi kundër diellit ishte prishur përfshinte një ndryshim në ngjyrë, konsistencë dhe erë. Por edhe në mungesë të ndonjë faktori të dukshëm, nëse nuk jeni të sigurt, është mirë të hidhni kremin e diellit të vitit të kaluar dhe të blini një të ri. /albeu.com/

The post Ju ka mbetur ndonjë krem ​​kundër diellit nga viti i kaluar? Ja nëse mund ta përdorni sërish appeared first on Albeu.com.