Çfarë duhet të dini

Në një studim të publikuar në Revistën Evropiane të Kardilogjisë Preventive thuhet se, kafja e pafiltruar përmban substanca të cilat rrisin kolesterolin e keq në gjak.

Sipas drejtuesit së këtij studimi Dag Thelle, professor në Universitetin e Gothenburgut në Suedi, përdorimi i filtrave ndihmon në shëndetin e mirë të të gjithë organizmit.

Te gjitha llojet kafesë edhe ajo turke apo lloje të tjera përmbajnë sasi të larta të substancave si kafestol dhe kahueol. Kimikate që gjenden në pikat e vajit si pjesë përbërëse e kafesë duke u kthyer kështu në një dëm për shëndetin.

Studimet kanë treguar se këto substanca mund të rrisin nivelet e triglicerideve dhe nivelet e kolesterolit të keq.

Të dhënat e studimit

Për studimin e botuar në Revistën Evropiane të Kardiologjisë Preventive, studiuesit hetuan nëse ndonjë metodë e veçantë e përgatitjes së kafes ishte e lidhur me ndonjë rrezik më të lartë të vdekjes së parakohshme, sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.

Pjesmarrësit më shumë se 500,000 të rritur norvegjezë midis moshave 20 dhe 79 plotësuan anketa mbipërditshmërinë dhe shëndetine tyre për 2 dekada.

Gjatë kësaj periudhe kohore, afërsisht 12,000 pjesëmarrës vdiqën nga sëmundje të zemrës, 6,000 humbën jetën nga sëmundje ishemike e zemrës dhe pothuajse 3,000 të tjerë nga goditjet në tru.

Në fund studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit që pinin kafen të filtruar kishin 15% më pak mundësi për një vdekje më të hershme.

Njerëzit që konsumonin nga një deri në katër filxhanë çdo ditë, patën nivelet më të ulëta të vdekshmërisë në përgjithësi.

Kjo shifër përfshin gjithashtu edhe ata që nuk konsumonin fare kafe.

Të dhënat si për ata që konsumonin kafe filtër dhe ata që nuk konsumonin fare kafe ishin thuajse të njejta dhe kjo sipas ekspertëve vërteton për ndihmën që kjo lloj përgatitje e kafes i jep organizmit.

Sidoqoftë edhe në këtë rast të kafesë më filtër mjekët nuk këshillojnë në asnjë rast më shumë se 5 filxhanë në ditë.

The post Sipas mjekëve, kjo është mënyra më e rrezikshme e konsumimit të kafesë appeared first on Albeu.com.

Gjatë hulumtimit të tyre, ata u dhanë minjve kafe për tre ditë, e cila arriti të rrisë lëvizshmërinë e muskujve të zorrëve, pavarësisht nga doza e kafeinës.

“Lëvizshmëria e muskujve të zorrës së hollë u rrit te minjtë pas tre ditëve të konsumimit të kafesë. Kjo do të thotë se minjtë, ashtu si njerëzit, duhej të kishin jashtëqitje të madhe pasi kishin pirë kafe. Madje numri i baktereve në feçet e tyre u ul. Është interesante që këto efekte janë të pavarura nga kafeina, sepse kafeja pa kafeinë ka pasur një efekt të ngjashëm në tretjen e tyre”, tha autori kryesor i studimit, Xuan Zheng Shi, për britaniken “Mirror”.

Supozohet se efekti laksativ i kafesë është për shkak të vetive të saj acidike. Është vërtetuar se nivelet më të larta të acidit të stomakut, i cili krijohet falë acidit klorogjenik në kafe, aktivizon punën e sistemit tretës. Pra, herën tjetër që kafeja ju detyron të vizitoni tualetin, sigurohuni që është kafe dhe gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj.

Shumë njerëz pyesin nëse kafeja është e shëndetshme për trupin tonë, kjo është një pyetje që ekspertët e bëjnë shpesh. Natyrisht që i jep organizmit shumë përfitime, por ka ende disa gjëra që duhet t’i kushtoni vëmendje.

Kafeja është një antioksidant i rëndësishëm. Një filxhan kafe e zezë e pastër në stomak bosh stimulon prodhimin e acidit në stomak, i cili nuk është veçanërisht i dobishëm për njerëzit me gastrit.

The post A është problem shëndetësor të shkosh në tualet pasi konsumon kafe? Studimi e ka zbuluar appeared first on Albeu.com.