Jeta si beqar nuk përbën medoemos një mangësi. Përkundrazi, disa kërkime ndërkombëtare tregojnë se personat “single” mund të kenë avantazhe në shëndet, karrierë dhe marrëdhënie shoqërore.

Studiuesit e Universitetit të Bazelit në Zvicër vlerësojnë se beqarët kanë një sërë arsyesh për ta parë pozitivisht mënyrën e tyre të jetesës. Në përfundime të ngjashme kanë dalë edhe ekspertët e “Max Planck Institute for Human Development”. Sipas tyre, personat beqarë kanë mesatarisht rreth dy kilogramë më pak peshë se bashkëmoshatarët e martuar, ndonëse këta të fundit zakonisht ushqehen në mënyrë më të shëndetshme.

Revista “Social Science & Medicine” ka publikuar një tjetër studim, sipas të cilit ndryshimi në peshë vihet re më shumë te meshkujt dhe lidhet kryesisht me përgjegjësitë e prindërimit.

Avantazhet e të qenit beqar nuk kufizohen vetëm te pesha. Një kërkim i Universitetit të Kalifornisë tregon se personat “single” shfaqin më shumë pavarësi, ndihen më të sigurt gjatë vendimmarrjes dhe përballen me më pak emocione negative. Këta faktorë mund të japin ndikim pozitiv edhe në ecurinë profesionale.

Sipas studiuesve, koha e kaluar vetëm mund të nxisë krijimtarinë, produktivitetin dhe efektivitetin në punë, për sa kohë që vetmia nuk përjetohet përmes ndjenjave negative.

Personat beqarë kanë gjithashtu prirjen të krijojnë një rreth shoqëror më të gjerë dhe t’u kushtojnë më shumë vëmendje miqësive të afërta.

Edhe forma fizike mund të përfitojë nga jeta si beqar. Një studim i botuar në revistën “Journal of Marriage and Family” sugjeron se personat e pamartuar mund ta ruajnë atë më mirë sesa ata që janë të martuar.

The post Jeni beqarë? Ja përfitimet që mund të sjellë jeta “single appeared first on Albeu.com.

Sipas të dhënave në fushën e psikologjisë dhe shëndetit, aktiviteti seksual nuk është vetëm burim kënaqësie personale. Ai mund të sjellë efekte pozitive për organizmin, mirëqenien emocionale dhe raportin mes partnerëve.

Përfitimet në shëndetin fizik

Mbështet funksionimin e zemrës

Kur praktikohet rregullisht, aktiviteti seksual mund të favorizojë qarkullimin e gjakut dhe të ndihmojë që presioni i tij të mbahet në nivele më të shëndetshme. Njëkohësisht, ai vlerësohet si një formë e lehtë e aktivitetit fizik.

Mund të zbusë dhimbjen

Zgjimi seksual dhe orgazma nxisin çlirimin e endorfinave në organizëm. Këto substanca natyrale mund të zvogëlojnë perceptimin e dhimbjes, përfshirë disa dhimbje koke dhe tensionin në trup.

Mund të mbështesë sistemin imunitar

Disa studime sugjerojnë një lidhje mes aktivitetit të rregullt seksual dhe niveleve më të larta të disa mekanizmave natyrorë mbrojtës të trupit. Mes tyre është imunoglobulina A (IgA), e cila ndihmon organizmin në luftën kundër infeksioneve.

Shërben si ushtrim i lehtë fizik

Për shkak se përfshin lëvizje dhe angazhim trupor, seksi mund të kontribuojë në djegien e kalorive dhe në forcimin e disa grupeve të muskujve, sidomos atyre në zonën e legenit.

Ndikimi në mirëqenien mendore

Ndihmon në uljen e stresit dhe nxit çlodhjen

Gjatë intimitetit çlirohen hormone të tilla si oksitocina, e cila shoqërohet me qetësinë dhe ndjenjën e afërsisë. Në të njëjtën kohë, mund të reduktohen nivelet e hormoneve të stresit, përfshirë kortizolin.

Ndikon pozitivisht në gjendjen shpirtërore

Dopamina dhe endorfinat mund të përmirësojnë humorin, ndërsa gjithashtu mund të ndihmojnë në zbutjen e ndjenjave të ankthit.

Ndihmon në forcimin e marrëdhënies mes partnerëve

Thellon lidhjen emocionale

Oksitocina dhe vazopresina janë hormone që marrin pjesë në krijimin e besimit, ndjenjës së lidhjes dhe afërsisë emocionale ndërmjet partnerëve.

Mund të rrisë kënaqësinë në çift

Kur zhvillohet me mirëkuptim dhe pëlqim të ndërsjellë, intimiteti fizik mund ta bëjë marrëdhënien më të fortë dhe të ndikojë pozitivisht në lumturinë e përgjithshme të çiftit.

Sipas ekspertëve, këto përfitime të aktivitetit seksual lidhen me një marrëdhënie të sigurt dhe të shëndetshme, të ndërtuar mbi respektin reciprok.

The post Seksi përtej kënaqësisë: Si ndikon në shëndet dhe në marrëdhënien në çift? appeared first on Albeu.com.

Një studim i realizuar në Uashington ka zbuluar se kohëzgjatja optimale për një marrëdhënie seksuale është rreth dhjetë minuta.

Ekspertët shpjegojnë se një akt që përfundon më shpejt se kaq mund të lërë një ndjesi pakënaqësie, duke e vështirësuar arritjen e orgazmës për të dy partnerët. Ndërkohë, kur zgjat shumë më tepër, interesi mund të zbehet dhe përvoja të kthehet në një aktivitet rraskapitës.

The post Kohëzgjatja ideale e aktit seksual sipas një studimi në Uashington appeared first on Albeu.com.

Personat e moshuar me funksione njohëse të paprekura, por me përqëndrime të shtuara të biomarkerit p-tau217 në gjak, rezultuan të kenë 38% më shumë gjasa për të shfaqur shenjat fillestare të demencës gjatë pesë viteve të ardhshme, sipas një kërkimi të fundit. Në një hark kohor 10-vjeçar, probabiliteti u rrit në 78%, ndonëse të dhënat për këtë periudhë ishin më pak të forta.

Rachel Buckley, autore kryesore dhe profesoreshë e asociuar e neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit, theksoi se ky zbulim tregon potencialin e testeve të gjakut p-tau217 për të vlerësuar rrezikun individual të dëmtimit njohës në të ardhmen.

Deri tani, konfirmimi i sëmundjes Alzheimer kërkonte metoda të shtrenjta dhe invazive, si tomografia me emetim pozitron (PET) ose punksioni lumbal. Sidoqoftë, analizat e gjakut që masin nivelin e tau-217 të fosforiluar, të njohur si p-tau217, parashikojnë me saktësi të lartë akumulimin e pllakave të beta-amiloidit në tru, sipas Buckley.

Pllakat amiloide, të cilat provokojnë inflamacion dhe ndërpresin komunikimin neuronal, mund të grumbullohen në tru me dekada para se të shfaqen humbja e kujtesës apo rënia njohëse – madje edhe te personat në të tridhjetat dhe të dyzetat.

Sapo nivelet e beta-amiloidit rriten në tru, fillojnë të formohen lëmshet e proteinës tau brenda neuroneve, duke çuar në shkatërrimin dhe vdekjen e tyre. Megjithatë, në disa patologji, si demenca frontotemporale që prek funksionet ekzekutive e jo kujtesën, lëmshet tau mund të shfaqen edhe pa praninë e amiloidit.

Buckley paralajmëroi se jo kushdo që ka përqëndrime të larta amiloidi do të zhvillojë dementë, ashtu si prania e tau në tru nuk garanton domosdoshmërisht rënie njohëse më vonë në jetë.

Studimi, i cili do të prezantohet të mërkurën në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit dhe u botua në revistën JAMA, rishqyrtoi të dhënat e gjashtë provave vëzhguese dhe klinike nga Australia, Amerika e Veriut dhe Japonia. Rreth 2,700 të moshuar pa simptoma të rënies njohëse iu nënshtruan skanimeve PET të trurit dhe testeve p-tau217 në fillim të hulumtimit dhe u monitoruan për deri në 21 vjet.

Megjithatë, Buckley theksoi se hulumtimi është ende në fillimet e tij dhe duhet të verifikohet në studime më të gjera, që përfshijnë pjesëmarrës nga prejardhje dhe faza të ndryshme të sëmundjes.

The post Testi i ri i gjakut premton parashikimin e rrezikut për Alzheimer appeared first on Albeu.com.

Çdo çift e përcakton momentin e duhur për marrëdhënie në varësi të synimeve të veta.

Megjithatë, të dhënat shkencore nxjerrin në pah se orët e hershme të mëngjesit dhe fundi i pasdites përfaqësojnë intervalet kur trupi është më i gatshëm nga pikëpamja biologjike.

Mëngjesi, pik optimal i vitalitetit dhe apetitit seksual

Specialistët e shëndetit intim vënë në dukje se afërsisht ora 07:30 e mëngjesit shquhet si një ndër çastet më të përshtatshme për afërsi fizike.

Përqendrimi i testosteronit te burrat kulmon në fillim të ditës, çka përforcon shtysën dhe aftësinë seksuale. Paralelisht, në organizmin e të dy bashkëshortëve lirohen substanca si oksitocina dhe endorfina, përgjegjëse për ngritjen e disponimit, uljen e ankthit dhe sigurimin e një ngarkese energjie përgjatë gjithë ditës.

Fundi i pasdites, momenti që përforcon afërsinë shpirtërore

Disa studime tregojnë se rreth orës 15:00, valët hormonale të meshkujve dhe femrave arrijnë një harmoni më të lartë.

Gjatë kësaj dritareje, gratë regjistrojnë nivele më të larta të kortizolit, hormonit që nxit zgjimin dhe fuqinë, teksa te burrat një ngritje relative e estrogjenit mund të favorizojë një orientim më sentimental dhe të afërt me partneren. Kjo hap rrugë për një komunikim më të thellë dhe intimitet emocional.

Për ata që planifikojnë një shtatzëni

Atëherë kur objektivi është ngjizja, variabli më përcaktues nuk lidhet me orarin ditor, por me fazën e ciklit menstrual.

Ekspertët nënvizojnë se dritarja më pjellore përfshin tri ditët pararendëse të ovulacionit dhe vetë ditën e ovulacionit. Ka të dhëna kërkimore që sugjerojnë se pasditja mund të shoqërohet me vlera pak më të larta të sasisë dhe lëvizshmërisë së spermës, edhe pse elementi kyç mbetet çasti i ovulacionit.

Mbrëmja, alternativa më praktike për shumicën

Megjithëse në orët e vona testosteroni bie në krahasim me mëngjesin, shumica dërrmuese e çifteve e zgjedhin këtë kohë për lehtësi organizative.

Pasi mbyllen detyrimet e përditshme, partnerët gëzojnë më tepër vetmi dhe rast për t’u relaksuar. Për më tepër, lëndët që sekretohen gjatë orgazmës, si oksitocina dhe endorfina, favorizojnë qetësimin dhe mund të ndikojnë pozitivisht në cilësinë e gjumit.

The post Orari optimal për intimitet sipas shkencës appeared first on Albeu.com.

Një hulumtim i ri ka nxjerrë në pah se të moshuarit me aftësi të paprekura njohëse, por me përqendrim të lartë të biomarkerit p-tau217 në gjak, përballen me një probabilitet 38% më të lartë për të shfaqur shenjat fillestare të demencës brenda një periudhe pesëvjeçare. Kur afati kohor zgjerohej në 10 vjet, rreziku rritej në 78%, ndonëse bazuar në të dhëna më pak të qëndrueshme.

Rachel Buckley, autorja kryesore e studimit dhe profesoreshë e asociuar e neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit, theksoi se ky zbulim tregon potencialin e analizave të gjakut p-tau217 për të vlerësuar rrezikun individual të dëmtimit njohës në të ardhmen. Deklarata u bë gjatë një interviste për CNN, përcjell Klankosova.tv.

Më parë, konfirmimi i sëmundjes Alzheimer kërkonte ndërhyrje të shtrenjta dhe invazive si tomografia me emetim pozitronesh (PET) apo punksioni lumbal. Sot, testet e gjakut që përcaktojnë sasinë e tau 217 të fosforiluar ofrojnë një alternativë premtuese, duke parashikuar me saktësi akumulimin e pllakave ngjitëse të beta-amiloidit në tru, shpjegoi Buckley.

Këto depozita amiloide, të cilat nxisin inflamacion dhe prishin komunikimin ndërmjet neuroneve, mund të fillojnë të grumbullohen në tru dekada përpara se të shfaqen humbja e kujtesës apo rënia njohëse, madje që kur individët janë në të tridhjetat apo të dyzetat e tyre.

Me rritjen e përqendrimit të beta-amiloidit në tru, lëmshet e proteinës tau nisin të formohen brenda qelizave nervore, duke çuar gradualisht në shkatërrimin dhe vdekjen e neuroneve. Në patologji të tjera, si demenca frontotemporale që prek funksionet ekzekutive dhe jo kujtesën, lëmshet e tau mund të zhvillohen edhe pa praninë e amiloidit.

Buckley sqaroi se prania e niveleve të larta të amiloidit nuk çon domosdoshmërisht në demencë, ashtu si ekzistenca e tau në tru nuk përcakton me siguri dëmtimin njohës në të ardhmen.

Analizat e gjakut kërkojnë më shumë kërkime

Rezultatet, të cilat do të prezantohen të mërkurën në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit dhe janë botuar paralelisht në revistën JAMA, u përftuan nga rishqyrtimi i gjashtë provave vëzhguese dhe klinike të zhvilluara në Australi, Amerikën e Veriut dhe Japoni. Në to morën pjesë afro 2,700 të moshuar pa simptoma të rënies njohëse, të cilët iu nënshtruan si skanimeve PET të trurit, ashtu edhe testeve p-tau217 në fillim të studimeve, dhe më pas u monitoruan për një periudhë deri në 21 vjet.

Megjithatë, studiuesja Buckley pranoi se kërkimi ndodhet ende në hapat e parë dhe ka nevojë të verifikohet në hulumtime më të gjera, të cilat duhet të përfshijnë pjesëmarrës nga të gjitha shtresat shoqërore dhe me faza të ndryshme të sëmundjes.

The post Testi i gjakut që mund të zbulojë herët rrezikun nga Alzheimeri appeared first on Albeu.com.

Një studim i ri ka zbuluar se të moshuarit që gëzojnë shëndet të mirë njohës, por që kanë përqendrime të larta të biomarkerit p-tau217 në gjak, kanë 38% më shumë gjasa të shfaqin shenja të hershme të demencës në harkun e pesë viteve të ardhshme. Kur periudha e ndjekjes zgjerohet në dhjetë vjet, rreziku është 78% më i lartë, ndonëse provat për këtë interval kohor janë më pak të fuqishme.

Sipas autores kryesore të studimit, Rachel Buckley, e cila është profesoreshë e asociuar e neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit, këto gjetje tregojnë se në të ardhmen testet e gjakut për p-tau217 mund të përdoren realisht për të vlerësuar rrezikun individual të dëmtimit njohës, raporton CNN, transmeton Klankosova.tv.

Më parë, për të diagnostikuar Alzheimerin nevojiteshin procedura të shtrenjta dhe invazive, si tomografia PET ose punksioni kurrizor. Sipas Buckley, analizat e gjakut që përcaktojnë nivelin e tau 217 të fosforiluar (p-tau217) “parashikojnë fuqimisht” formimin e depozitave ngjitëse të beta-amiloidit në tru.

Këto pllaka amiloide provokojnë inflamacion dhe prishin lidhjen ndërmjet neuroneve, dhe mund të akumulohen në tru shumë dekada përpara se të shfaqen humbje të kujtesës ose rënie njohëse – madje që kur personat janë në të 30-at ose 40-at e tyre.

Teksa sasia e beta-amiloidit rritet në tru, në brendësi të qelizave nervore fillojnë të formohen gërsheta të proteinës tau, të cilat shkaktojnë shpërbërjen dhe vdekjen e neuroneve. Në disa patologji, si demenca e lobit frontal që prek funksionet ekzekutive dhe jo kujtesën, këto gërsheta mund të krijohen edhe pa praninë e amiloidit.

Megjithatë, Buckley theksoi se jo çdo person me përqendrime të larta të amiloidit do të zhvillojë domosdoshmërisht demencë, ashtu si prania e tau në tru nuk përcakton me siguri dëmtime njohëse në të ardhmen.

Analizat e gjakut ende kërkojnë vërtetim përmes studimeve shtesë.

Rezultatet e këtij hulumtimi, të cilat do të prezantohen të mërkurën në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit dhe do të botohen njëkohësisht në revistën JAMA, u përftuan nga rianalizimi i të dhënave të gjashtë provave vëzhguese dhe klinike të realizuara në Australi, Amerikën e Veriut dhe Japoni. Rreth 2,700 të moshuar pa shenja të rënies njohëse iu nënshtruan skanimeve PET të trurit dhe analizave të gjakut për p-tau217 që në fillim të periudhës studimore dhe u ndoqën për deri në 21 vjet.

Sidoqoftë, Buckley paralajmëroi se ky studim ndodhet ende në faza fillestare dhe duhet të replikohet në kërkime më gjithëpërfshirëse, që të përfshijnë popullata nga të gjitha sferat e jetës dhe me shkallë të ndryshme të avancimit të sëmundjes.

The post Një analizë gjaku mund të parashikojë rrezikun e sëmundjes Alzheimer appeared first on Albeu.com.

Temperaturat e larta nuk prekin vetëm rutinën e përditshme, por shtrihen edhe në sferën intime. Specialistët tërheqin vëmendjen se aktiviteti seksual në ditët me vapë përvëluese shton mundësinë e dehidratimit, mbinxehjes së trupit dhe ndjesive të trullosjes.

Kur termometri kalon 30 gradë, për shumë persona aktiviteti i çfarëdoshëm fizik kalon në plan të dytë, përfshirë këtu edhe marrëdhëniet intime. Gjinekologia Susanna Unsworth, eksperte në fushën e shëndetit femëror, thekson se seksi përbën një lloj ushtrimi dhe në periudha me nxehtësi ekstreme, trupi përballet me një ngarkesë shtesë.

Sipas saj, rreziku është më i theksuar për ata që kanë probleme me zemrën ose frymëmarrjen, gratë në pritje të fëmijës, si dhe zonjat në menopauzë që kanë episode të afsheve të nxehta dhe vështirësi në kontrollimin e temperaturës trupore.

Shenjat që kërkojnë ndërprerje të menjëhershme

Dr. Unsworth rekomandon që të ndërpritet në çast seksi nëse shfaqen këto shenja alarmi:

-gjendje e përgjithshme e keqe ose dobësi e theksuar;

-trullosje ose ndjenja se do të fikët;

-shtrëngim ose dhimbje në zonën e kraharorit;

-vështirësi serioze në frymëmarrje.

Cilat pozicione janë më të rekomanduara?

Specialistja sqaron se asnjë pozicion nuk mund të cilësohet tërësisht pa rrezik gjatë të nxehtit ekstrem, por thekson se rehatia dhe parandalimi i mbinxehjes duhet të jenë në krye të listës. Ajo sugjeron pozicione që nuk kërkojnë shumë energji dhe që favorizojnë qarkullimin e ajrit, duke mos e mbingarkuar trupin.

Si mund ta minimizoni rrezikun?

Specialistja liston disa hapa praktikë mbrojtës:

-konsumoni ujë në sasi të mjaftueshme përpara dhe pas aktit;

-evitoni orët e pikut të nxehtësisë;

-siguroni ajrosje me anë të ventilatorit ose qëndroni në mjedise të freskëta;

-lëvizni me ritëm të ngadaltë dhe shmangni intensitetin e lartë;

-ndërpriteni aktivitetin sapo të keni ndjesinë e mbinxehjes ose trullosjes;

-përdorni lubrifikantë, pasi mungesa e lëngjeve në trup mund të rrisë thatësinë vaginale dhe parehatinë gjatë marrëdhënies.

Pozicionet që nuk këshillohen

Pozicioni misionar

Në këtë pozicion, kontakti trupor është i pandërprerë, çka pengon lëvizjen e ajrit dhe shton ndjeshëm nxehtësinë që përjetojnë të dy individët.

Variantet akrobatike

Pozicionet ku njëri prej partnerëve mban peshën e vet ose të tjetrit, si për shembull ngritjet, kërkojnë një harxhim të madh energjie, përshpejtojnë rrahjet e zemrës dhe djersitjen, duke e bërë më të lartë gjasën për mbinxehje.

Pozicioni 69

Edhe ky pozicion duhet shmangur në ditët me temperatura të larta, ngase fytyrat dhe pjesa e sipërme e trupit mbeten tepër afër njëra-tjetrës, duke vështirësuar çlirimin e nxehtësisë trupore.

Nxehtësia dhe fertiliteti

Dr. Unsworth tërheq vëmendjen se temperaturat e larta mund të kenë ndikim kalimtar edhe te pjelloria, sidomos te burrat. Ajo shpjegon se ka të dhëna që tregojnë se ekspozimi ndaj vapës së fortë mund të zvogëlojë për një farë kohe sasinë dhe aftësinë lëvizëse të spermatozoideve.

Sa u përket grave, ndikimi i drejtpërdrejtë i nxehtësisë në fertilitet nuk është i dokumentuar, por dehidratimi, pagjumësia, stresi fizik dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore mund të ndërhyjnë në procesin e ovulacionit dhe mirëqenien e përgjithshme. Për gratë shtatzëna, situata paraqet më tepër rreziqe, sidomos në tremujorin e fundit, për shkak të mbinxehjes dhe mungesës së lëngjeve.

Rënia e dëshirës seksuale nga të nxehtit

Ekspertja shton se një ulje e libidos gjatë valëve të të nxehtit është tërësisht e pritshme. Ajo përmbyll me shpjegimin se kur trupi është i mbinxehur, i dehidratuar dhe gjumi është i cekët, marrëdhëniet intime bëhen të parehatshme fizikisht. Netët e nxehta cenojnë cilësinë e pushimit, çka redukton dëshirën seksuale, prish humorin dhe mund të ketë pasoja edhe në dinamikën e çiftit.

The post Pozicionet seksuale që duhen evituar gjatë valës së të nxehtit dhe rreziqet shëndetësore appeared first on Albeu.com.

Një studim i ri ka nxjerrë në pah se personat e moshuar me aftësi njohëse të paprekura, por që kishin përqëndrime të shtuara të biomarkerit p-tau217 në gjak, përballeshin me një probabilitet 38% më të lartë për të shfaqur treguesit fillestarë të demencës brenda një periudhe pesëvjeçare. Për një hark kohor prej 10 vitesh, ky rrezik shkonte në 78%, megjithëse të dhënat për këtë periudhë nuk ishin po aq të sigurta.

Sipas autores kryesore të punimit, Rachel Buckley, profesoreshë e asociuar në Shkollën Mjekësore të Harvardit, ky zbulim tregon se analizat e gjakut për p-tau217 mund të shërbejnë në të ardhmen për të vlerësuar me saktësi rrezikun individual ndaj përkeqësimit kognitiv, raporton CNN, transmeton Klankosova.tv.

Deri më tani, konfirmimi i sëmundjes së Alzheimerit mbështetej në metoda të shtrenjta dhe invazive, si tomografitë me emetim pozitronesh (PET) ose punksionet lumbare. Megjithatë, Buckley thekson se testet hematologjike që masin përqëndrimin e tau 217 të fosforiluar, apo p-tau217, janë një parashikues i fortë për formimin e depozitave ngjitëse të beta-amiloidit në tru.

Këto pllaka amiloide, të cilat nxisin inflamacion dhe prishin lidhjet mes neuroneve, mund të akumulohen në organin e të menduarit me dekada përpara se të shfaqen probleme me kujtesën ose aftësitë njohëse, madje që kur individët janë në dekadat e treta dhe të katërta të jetës.

Teksa sasia e beta-amiloidit shtohet në tru, lëmshet e proteinës tau fillojnë të mblidhen brenda qelizave nervore, duke çuar në kolapsin dhe shkatërrimin e neuroneve. Në disa patologji, siç është demenca frontotemporale që prek funksionin ekzekutiv dhe jo kujtesën, këto lëmshe mund të formohen edhe pa praninë e amiloidit.

Buckley sqaron se jo të gjithë individët me nivele të ngritura të amiloidit do të zhvillojnë domosdoshmërisht demencë, ashtu siç ekzistenca e tau në tru nuk përcakton me siguri një dëmtim kognitiv në pleqëri.

Testet e gjakut kërkojnë kërkime të mëtejshme

Gjetjet e këtij studimi, të cilat pritet të prezantohen të mërkurën në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit dhe njëkohësisht të publikohen në revistën JAMA, u bazuan në rishqyrtimin e të dhënave nga gjashtë prova vëzhguese dhe klinike të zhvilluara në Australi, Amerikën e Veriut dhe Japoni. Rreth 2,700 të moshuar që nuk shfaqnin simptoma të rënies mendore iu nënshtruan në fillim skanimeve PET të trurit si dhe analizave për p-tau217, dhe u monitoruan për një periudhë deri në 21 vjet.

Megjithatë, Buckley vëren se hulumtimi ndodhet ende në hapat e parë dhe ka nevojë të verifikohet përmes studimeve më gjithëpërfshirëse, të cilat duhet të përfshijnë pjesëmarrës nga të gjitha kategoritë shoqërore dhe me shkallë të ndryshme të përparimit të sëmundjes.

The post Testi i gjakut që mund të zbulojë paraprakisht rrezikun nga Alzheimeri appeared first on Albeu.com.

Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj temperaturave të larta përbën një kërcënim real për shëndetin seksual, pasi sjell pasoja si dehidratimi, rraskapitja fizike, çekuilibrat hormonalë dhe rënia e libidos.

Megjithëse një mjedis me ngrohtësi të moderuar mund të përmirësojë disponimin dhe të stimulojë sekretimin e oksitocinës, të njohur si “hormoni i dashurisë”, ekspertët paralajmërojnë se vapa e skajshme e streson organizmin dhe prish balancën e tij natyrore.

Si ndikon i nxehti në organizëm dhe në performancën seksuale

Dehidratimi zë vendin e parë mes pasojave të të nxehtit. Kur organi humbet shumë lëngje përmes djersës, vëllimi i gjakut bie, duke vështirësuar qarkullimin dhe duke e bërë më të ndërlikuar arritjen dhe mbajtjen e ereksionit te meshkujt.

Për më tepër, ekspozimi i zgjatur ndaj nxehtësisë mund të dëmtojë sintezën e testosteronit. Për të funksionuar siç duhet, testikujt kërkojnë një ambient pak më të freskët se pjesa tjetër e trupit dhe temperaturat e larta rrezikojnë të dëmtojnë qelizat që e prodhojnë këtë hormon.

Përtej efektit të drejtpërdrejtë fizik, i nxehti shkakton një lodhje të thellë. Teksa trupi harxhon energji shtesë për të ftohur veten, shfaqet një rraskapitje e përgjithshme fizike dhe mendore, e cila zbeh ndjeshëm dëshirën dhe fuqinë seksuale.

Stresi dhe pagjumësia ndikojnë drejtpërdrejt te libidoja

Nxehtësia shton gjithashtu sasinë e kortizolit, që njihet ndryshe si hormoni i stresit. Kur niveli i tij është i lartë, ai frenon dëshirën për seks dhe zbeh reagimin e natyrshëm të trupit ndaj stimujve.

Gjithashtu, gjatë valëve të të nxehtit, gjumi i keq bëhet një shqetësim i shpeshtë. Fjetja në dhoma të nxehta dhe mungesa e një pushimi cilësor sjellin rëndim, ulje të energjisë dhe frenim të prodhimit të atyre hormoneve që janë kyçe për funksionin seksual.

Si ta mbani nën kontroll performancën gjatë ditëve përvëluese

Për të zbutur këto efekte, specialistët rekomandojnë disa masa të thjeshta por efikase.

E para, siguroni hidratimin e nevojshëm; konsumimi i rregullt i ujit mbështet qarkullimin e shëndetshëm të gjakut dhe funksionimin normal të enëve të gjakut.

E dyta, siguroni një ambient të freskët; një dhomë gjumi e ajrosur mirë dhe me temperaturë të përshtatshme garanton një pushim më cilësor dhe rrit nivelin e energjisë.

E treta, tregohuni të kujdesshëm me pijet alkoolike dhe kafeinën; teprimi me to mund ta thellojë më tej gjendjen e dehidratimit.

E fundit, shmangni burimet e forta të nxehtësisë menjëherë para momentit intim; ekspozimi në sauna, vaskë të nxehtë ose në diellin përvëlues pak përpara marrëdhënies e detyron trupin të përqendrohet te ftohja, duke ndikuar negativisht në performancë.

The post Rreziqet e fshehura të vapës për jetën tuaj intime appeared first on Albeu.com.