Qoftë se ditët i kaloni në plazh, te pishina apo në oborrin e shtëpisë, ka disa zgjidhje të thjeshta dhe ekonomike që mund t’jua bëjnë më komode jetën juve dhe familjes suaj.

Në këtë stinë nuk duhet lënë pas dore mbrojtja nga dielli, konsumimi i mjaftueshëm i lëngjeve dhe kujdesi për kafshët shtëpiake.

Një ide praktike është të vendosni pranë derës hyrëse një shportë për shapkat dhe këpucët verore. Në këtë mënyrë, rëra nga plazhi ose pishina nuk do të përfundojë brenda në shtëpi.

Për të ndjekur sa ujë pini gjatë ditës, nuk është e nevojshme të blini shishe të kushtueshme me shenja matëse. Mjafton të vendosni një llastik në shishe sa herë që e mbushni dhe e pini. Kur të mbyllet dita, do ta keni të qartë sasinë e ujit të konsumuar. Mund të përdorni edhe llastikë dekorativë flokësh, të cilët mund t’i mbani edhe në kyçin e dorës.

Nëse e keni harruar pijen pa e futur në ftohje, ekziston një mënyrë e shpejtë për ta zgjidhur. Mbështilleni shishen ose kanaçen me një peshqir letre të lagur dhe vendoseni në frigorifer për 15 deri në 20 minuta. Për të mos e harruar aty, është mirë të vendosni një kujtesë.

Telefonat inteligjentë mund të dëmtohen lehtësisht nga rëra, uji dhe kremi kundër diellit. Për t’i mbrojtur, vendosini në një qese plastike me zip, e cila krijon një shtresë shtesë sigurie mbi mbulesën që përdorni zakonisht.

Për të shmangur pikimin e akullores dhe ngjitjen e gishtave, vendosni në fund të saj një shportë letre për mafine. Ajo do të mbajë akulloren e shkrirë. E njëjta shportë mund të përdoret edhe si kapak për gotën: hapni një vrimë për pipëz dhe pija do të mbrohet nga insektet.

Konet e akullores mund të shërbejnë si enë të ngrënshme dhe shumë praktike për ushqimet e fëmijëve. Mund t’i mbushni me arra, fruta të thata ose drithëra. Kështu fëmijët hanë pa derdhur, ndërsa në fund mund të konsumojnë edhe vetë konin.

Pastrimi i grilës së skarës mund të bëhet edhe me gjysmën e një qepe. Mjafton ta shponi qepën me një pirun dhe ta fërkoni mbi grilat, gjë që ndihmon në largimin e papastërtive dhe mbetjeve ushqimore.

Një tjetër mënyrë për të pastruar grilën është përdorimi i letrës së aluminit të rrudhosur. Fërkojeni direkt mbi sipërfaqe për të hequr mbetjet e ushqimit.

Nëse ju pickon një mushkonjë ose ndonjë insekt tjetër, mund të vendosni pak pastë dhëmbësh ose deodorant mbi zonën e fryrë dhe që kruhet. Kjo ndihmon në qetësimin e kruarjes dhe uljen e ënjtjes.

Për të larguar mushkonjat në mënyrë natyrale, priteni një limon në dy pjesë dhe futni disa thelpinj karafili në të. Që gjysmat të qëndrojnë më mirë, mund t’u prisni pak pjesën e poshtme dhe më pas t’i vendosni mbi tavolinë.

Kokoshkat e zakonshme mund të kthehen lehtësisht në një meze më tërheqëse. Pasi t’i përgatisni, shtoni pak gjalpë të shkrirë ose vaj ulliri dhe spërkatini me erëza sipas dëshirës.

Për qetësimin e djegieve nga dielli, xheli i aloe verës mund të ngrihet në enë për kube akulli. Këto kube të ftohta japin lehtësim të menjëhershëm për lëkurën e irrituar dhe është mirë të ruhen në frigorifer që të jenë gjithmonë gati.

Në rast se vini re se qeni juaj është nxehur shumë, lagni një peshqir me ujë të ftohtë dhe mbështilleni rreth trupit të kafshës. Nëse situata nuk përmirësohet, duhet kërkuar menjëherë ndihmë veterinare.

Pudra për foshnje është shumë e dobishme për të hequr rërën nga lëkura. Vendoseni mbi lëkurë dhe rëra do të largohet më lehtë. Si alternativë, mund të hidhni pak pudër në një çorape, ta lidhni dhe ta fërkoni mbi lëkurë. Ajo mund të përdoret edhe para se të shkoni në plazh, pasi ndihmon që rëra të mos ngjitet.

Për ta mbajtur akulloren të butë dhe të lehtë për t’u marrë me lugë, futeni enën e saj në një qese plastike të madhe me zip përpara se ta ktheni në frigorifer. Kjo pengon krijimin e kristaleve të akullit dhe ngurtësimin e saj.

Për ditët shumë të nxehta, mund të përgatisni një sprej freskues me çaj jeshil. Përdorni dy qese çaji jeshil në rreth gjysmë litri ujë, lëreni të ftohet dhe hidheni në një shishe spreji. Ruajeni në frigorifer dhe përdoreni sa herë të doni të freskoheni. Çaji jeshil nxit djersitjen, e cila ndihmon trupin të rregullojë natyrshëm temperaturën.

Nëse vendosni deodorant në këmbë të thata para se të vishni këpucët, mund të ulni djersitjen dhe aromat e pakëndshme gjatë vapës së verës.

Kafenë e mbetur mos e hidhni, por ngrijeni në tavë për kube akulli. Këto kube janë të përsosura për kafe të ftohtë, sepse e freskojnë pa i zbehur shijen.

Nëse nuk ndiheni rehat kur shtriheni mbi peshqirin e plazhit, vendosni poshtë tij një dyshek joge. Kjo shton rehati dhe ndihmon në zbutjen e sipërfaqeve të pabarabarta.

Një truk i thjeshtë për pipëzën në kanaçe është të rrotulloni hapësen metalike derisa vrima e saj të vendoset mbi pjesën ku pihet. Më pas kaloni pipëzën nëpër atë vrimë dhe ajo do të qëndrojë e fiksuar në vend. /Klankosova.tv

The post Këshilla të thjeshta për ta kaluar verën më lehtë dhe pa shqetësime appeared first on Albeu.com.

Frika është një mekanizëm irracional që përpiqet të turbullojë gjykimin duke triumfuar mbi racionalen.

Po kalojmë te disa këshilla praktike si të kaloni një udhëtim të këndshëm me avion.

Statistikisht, fluturimi është mënyra më e sigurt në botë për të udhëtuar.

E pasi t’ia keni thënë vetes shumë herë faktin më sipër, vazhdo dhe informohu sa më shumë që të mundesh mbi mjeshtërinë e avioneve, funksionimin e tyre, historikun dhe statistikat në kohën moderne. Nëse e sheh të nevojshme, paraprakisht mëso nga bileta se në çfarë tipi të avionit do të fluturosh dhe informohu rreth tij. Si në çdo fushë tjetër, dija mbizotëron.

Rregullo frymëmarrjen

Që prej fëmijërisë e deri tek yoga, mësojmë se frymëmarrja e plotë është armik i ankthit. Thjesht merrni frymë thellë dhe ngadalë dhe më pas lëshojeni frymën. Përsërisni këtë veprim deri sa të ndiheni më të qetë.

Mos mendo gjëra stresuese

Fokusohu në gjëra relaksuese, më shumë se sa stresuese. Nëse i thua vetes “mos mendo për mace”, do të mendosh për mace. E njëjta logjikë zbatohet me frikën. Nëse mendon si të mposhtësh frikën, do të mendosh për frikën. Ndërro krejtësisht temë në kokë, dhe PO një libër apo një revistë kryejnë shumë punë.

Mendojini turbulencat si pjesë normale të udhëtimit

Je 10.000 km në ajër dhe avioni tundet paksa. Para se të hapësh sytë e të shikosh përreth për stjuardesën, mendo sikurse je në autobus apo veturë, kur rrotat prekin ndonjë gur apo gropë dhe mjeti tundet. Ajri gjithashtu ka gropa, kështu që vazhdo lexo.

Kujdes çfarë pini

Evitoni produktet me kafeinë që krijojnë hiperaktivitet të mendjes, duke kontribuar në rritjen e ankthit. Pini sa më shumë ujë, duke qenë se trupi i hidratuar është më i qetë.

Mos nxirrni përfundime

Avioni është një kryevepër inxhinierike, të cilën e njohin në detaje vetëm njerëzit e fushës. Nëse pa dashje dëgjoni ndonjë zhurmë të çuditshme, shihni drita që nuk i keni parë, apo pjesë të tij që lëvizin, assesi mos nxirrni përfundime. Nëse me të vërtet po ju shqetëson diçka, pyesni stjuardesën.

Kërko ndihmë

Nëse e sheh që ke nevojë për mbështetje, kërko ndihmë tek i gjithë stafi, deri tek kapiteni. Stafi i kabinës janë njerëz të trajnuar për t’u marrë me ne.

Po e mbyllim me një këshillë personale: Gjithmonë lexoni në fluturim. Jeta dinamike e shekullit të XXI nuk po na mundëson shumë kohë të ulemi e të shfletojmë publikimet e preferuara. Kur je ulur dhe i/e lidhur, pa teknologji, shpesh pa të afërmit, leximi është aktiviteti më ndjellës dhe ju mban koherent me librat që keni kohë t’i lexoni. Do të habiteni sa shumë faqe do të lexoni në dy orë fluturim, krahasuar me dy orë lexim në shtëpi.

The post Këshilla praktike për të larguar frikën nga avioni appeared first on Albeu.com.