Sipas eMediHealth, polifenolet e fuqishme të kamomilit, fitokimikatet dhe antioksidantët e tjerë luftojnë radikalet e lira që mund të shkaktojnë stres oksidativ dhe të çojnë në vija të holla, rrudha, plagë dhe shenja të tjera të plakjes.

Ndër përdorimet e tij të shumta, ai mund të qetësojë lëkurën e irrituar, të zvogëlojë shenjat e plakjes, të trajtojë aknet dhe të shërojë prerjet dhe plagët e vogla.

Kamomili funksionon si një aplikim aktual në formën e një vaji ose si një përbërës në kremrat dhe serumet e tjera për kujdesin e lëkurës, por lajmi i mirë është se nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për produkte të shtrenjta për të marrë përfitimet e tij. Duke pirë çaj kamomili ose duke bërë solucionet tuaja aktuale në shtëpi, por duke shtuar kamomil në përbërësit bazë, ju mund të ndihmoni lëkurën tuaj të shkëlqejë.

Kamomili për trajtimin e akneve

Ndërsa nuk ka shumë studime njerëzore mbi vetitë qetësuese të lëkurës së kamomilit, studimet e kafshëve tregojnë se përdorimi i kamomilit mund të riparojë dhe mbrojë lëkurën në shumë mënyra. Një studim i vitit 2010 në Journal of Veterinary Science tregoi se vaji gjerman i kamomilit (GC) lehtësonte lëkurën e thatë, të kruarjes dhe të përflakur te minjtë me dermatit atopik duke ulur nivelet e histaminës në serum.

Një tjetër studim i vitit 2010 i botuar në Raportet e Mjekësisë Molekulare zbuloi se terpenoidet dhe flavonoidet në çajin e kamomilit dhe preparatet e tjera të kamomilit mund të ndihmojnë në riparimin e lëkurës dhe flokëve tuaj, ndërsa kimikati hamazulene ofron efekte anti-inflamatore.

Megjithatë, një nga përfitimet më të papritura të përdorimit të kamomilit në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës është se si mund të ndihmojë me aknet, siç raportohet nga eMediHealth. Vetitë e fuqishme antioksidante dhe anti-inflamatore të kamomilit mund të ndihmojnë në reduktimin e skuqjes, ënjtjes dhe ndjeshmërisë, eksfolimin e lëkurës për të parandaluar shpërthimet e ardhshme, madje edhe zbehjen e shenjave të akneve.

Për të parë përfitimet e papritura të kamomilit me sytë tuaj, provoni recetën DIY të eMediHealth nga shtëpia. Hidhni ujë të nxehtë mbi kamomilin e tharë dhe lëreni të thithë për 20 minuta, më pas kullojeni.

Përzieni dy deri në tre lugë ujë kamomil me një lugë mjaltë, një të bardhë veze dhe disa pika lëng limoni të freskët. Për një maskë më të butë të përshtatshme për lëkurën e mbindjeshme, thjesht shtoni më shumë ujë me kamomil. Aplikojeni në fytyrë të pastër dhe lëreni për 15 deri në 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe aplikoni një krem hidratues. /albeu.com

The post Pse duhet të shtoni kamomil në rutinën e kujdesit për fytyrën appeared first on Albeu.com.

Mëlçia juaj është fabrika juaj e përpunimit kimik. Ajo merr 30% të gjakut që qarkullon në sistemin tuaj çdo minutë – duke kryer reagime kimike për të hequr toksinat e dëmshme dhe shpërndarë dhe ruajtur ushqyesve thelbësorë.

Ky proces jetik quhet ‘metabolizëm’ ??dhe qelizat në mëlçi, të njohura si hepatocite, janë vënë në punë për të mbajtur trupin tuaj duke punuar në mënyrën më të mirë. Në thelb, mëlçia juaj kujdeset për ju.

Çdo herë që ushqeheni, mëlçia juaj ju ushqen. Pasi ushqimi tretet, ushqyesit hyjnë në gjak, të cilët merren direkt në mëlçi për t’u përpunuar.

Ndonjëherë, funksioni i tij mund të ndërpritet për shkak të zakoneve të dobëta dietike, toksinave mjedisore dhe më shumë.

Unik sot ua prezanton pesë pije detoks të natës, që do të pastrojnë mëlçinë, do të rritin funksionin e saj dhe do t’ju ndihmojnë të humbni peshën e tepërt.

Mjekësia tradicionale kineze beson se mëlçia funksionon më mirë ndërmjet orës 1 dhe 3, prandaj sigurohuni që të pini një nga këto pije para se të flini:

Ujë me limon

Kjo pije është e mrekullueshme për të filluar dhe për t’i dhënë fund ditës suaj. Do të pastrojë mëlçinë, do të aktivizojë trupin tuaj dhe do të forcojë imunitetin tuaj. Shtrydhni lëngun e një limoni të mesëm dhe shtoni ujë të nxehtë. Ju mund të ëmbëlsoni me mjaltë.

Limon dhe çaj xhenxhefil

Xhenxhefili dhe limoni janë shumë të pasur me vitaminë C, dhe pronat e tyre antioksiduese parandalojnë sëmundje e ndryshme. Ata pastrojnë mëlçinë dhe zorrën së trashë, rrisin imunitetin, dhe mirëmbajnë stomakun.

Vlo një gotë ujë dhe shto lëng të gjysmës së një limoni dhe një fetë xhenxhefili. Përziej dhe pije pas 15 minutave.

Bollgur dhe kanellë

Bollguri është i pasur me fibra, minerale dhe vitamina, kështu që ai relakson trupin, pastron mëlçinë dhe zorrët dhe ndihmojnë tretjen. Vlo 6 gota me ujë të filtruar, dhe lë për shtatë orë një filxhan bollgur. Pastaj shtoni një lugë çaji kanellë.

Çaj Mint

Ky çaj detoksifikon mëlçinë, zorrën e trashë dhe nxitë tretjen.

Vloni një gotë ujë dhe shtoni dy lugë gjethe nenexhik. Vlo edhe 2 minuta të tjera, dhe hiqeni nga nxehtësia. Kullojeni dhe pijeni pas gjysmë ore.

Çaj kamomili

Çaj kamomili përmirëson gjumin, heq stresin dhe zbut sistemin nervor. Ajo ka veti të forta anti-inflamatore që qetësojnë indet dhe muskujt e ndezur.

Thjeshtë vloni ujin, largojeni nga zjarrit dhe shtoni një lugë lule kamomili. Lëreni të ftoheni për 10 minuta dhe pastaj pijeni.

The post Mos i ndani nga dieta e përditshme, 5 ushqimet që iu pastrojnë tërësisht mëlçinë teksa flini appeared first on Albeu.com.

Kamomili është një nga çajrat më popullorë edhe në Shqipëri. Ai kombinohet me qumësht apo me pak mjaltë, dhe arrin të falë qetësi mendore dhe shpirtërore.

Përveç tyre, kamomili rekomandohet kundër stresit, për imunitet të fortë dhe për rrugët e frymëmarrjes.

Studime të ndryshme tregojnë se thithja e avullit që përmban ekstrakte kamomili zbut problemet e shkaktuara nga infeksioni i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Në këtë artikull do të mësoni se si të përdorni kamomilin në një kurë të thjeshtë por efikase kundër sekrecioneve në rrugët e frymëmarrjes dhe  sinozitit.

Përbërësit:

1 lugë gjelle me lule të thata kamomilit

Gjysë luge çaji me kripë

Gjysëm luge çaji me sodë buke

Ujë të zier.

Përdorimi:

Hidhini lulet e kamomilit në një tenxhere me ujin e zier dhe mbajini për 15 minuta.

Më pas kullojeni ujin dhe hiqni çdo grimcë të kamomilit.

Shtoni kripën dhe sodën e bukës dhe përziejini mirë deri sa të treten.

Lëreni tretësirën të ftohet dhe më pas përdoreni me një pikatore për të shpëlarë hundët dhe shpërbërë sekrecionet që i bllokojnë ato.

Kamomili është efikas edhe në zbutjen e simptomave të të ftohurës.

Studimet shkencore kanë treguar se nuhatja e avullit të lëshuar nga kamomili i zier ka efekt qetësues të simptomave të infeksioneve në rrugët e sipërme të frymëmarrjes.

Ky efikasitet i atribuohet substancave përbërëse të kësaj bime mjekësore që luftojnë inflamacionin.

Kamomili është gjithashtu i mirë për forcimin e imunitetit.

Sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, pirja e rregullt e çajit të kamomilit e pajis organizmin me substanca antibakteriale.

Sipas shkencëtarëve, këto substanca e bëjnë kamomilin të nevojshëm në periudhat e të ftohurit./AgroWeb

The post Kura me kamomil dhe sodë kundër sinozitit dhe hundëve të bllokuara appeared first on Albeu.com.