
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>i nxehti Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/i-nxehti/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Sat, 01 Aug 2026 07:14:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.7</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">200116473</site>	<item>
		<title>Evropa &#8220;përvëlohet&#8221; nga i nxehti ekstrem / Temperaturat shkojnë në 41°C, alarm për zjarret dhe krizën e ujit</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/evropa-pervelohet-nga-i-nxehti-ekstrem-temperaturat-shkojne-ne-41c-alarm-per-zjarret-dhe-krizen-e-ujit/952943/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[V K]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 07:02:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[41°C]]></category>
		<category><![CDATA[evropa]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[pervelohet]]></category>
		<category><![CDATA[temperatura]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=952943</guid>

					<description><![CDATA[<p>I nxehti ekstrem ka përfshirë Evropën Qendrore, me temperaturat që pritet të arrijnë deri në 41 gradë Celsius në ditët në vijim. Përballë kushteve ekstreme të motit, autoritetet kanë shtuar masat e emergjencës për të përballuar rrezikun e zjarreve, mungesën e ujit dhe presionin mbi rrjetet energjetike. Në Hungari, shërbimi meteorologjik parashikon temperatura deri në [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/evropa-pervelohet-nga-i-nxehti-ekstrem-temperaturat-shkojne-ne-41c-alarm-per-zjarret-dhe-krizen-e-ujit/952943/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/evropa-pervelohet-nga-i-nxehti-ekstrem-temperaturat-shkojne-ne-41c-alarm-per-zjarret-dhe-krizen-e-ujit/952943/">Evropa &#8220;përvëlohet&#8221; nga i nxehti ekstrem / Temperaturat shkojnë në 41°C, alarm për zjarret dhe krizën e ujit</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>I nxehti ekstrem ka përfshirë Evropën Qendrore, me temperaturat që pritet të arrijnë deri në 41 gradë Celsius në ditët në vijim. Përballë kushteve ekstreme të motit, autoritetet kanë shtuar masat e emergjencës për të përballuar rrezikun e zjarreve, mungesën e ujit dhe presionin mbi rrjetet energjetike.</p>
<p>Në Hungari, shërbimi meteorologjik parashikon temperatura deri në 39 gradë Celsius, ndërsa gjatë gjashtë ditëve të ardhshme ato mund të arrijnë 40-41 gradë. Autoritetet kanë ndaluar ndezjen e zjarreve në ambiente të hapura në të gjithë vendin.</p>
<p>Kryeministri hungarez, Peter Magyar, u ka bërë thirrje fabrikave që të ulin vullnetarisht konsumin e energjisë elektrike, me qëllim shmangien e një krize të mundshme energjetike.</p>
<p>Mijëra banorë të qytetit Szentendre kanë mbetur pa ujë, ndërsa ushtria është angazhuar për furnizimin e tyre me ujë të pijshëm.</p>
<p>Sipas autoriteteve, ushtria po ndihmon me dy cisterna dhe rreth 7 mijë qese me ujë, deri në normalizimin e situatës. Ndërkohë, niveli i lumit Danub ka rënë ndjeshëm, duke krijuar probleme për funksionimin e centralit bërthamor Paks.</p>
<p>Centrali aktualisht po punon me më pak se 50% të kapacitetit të tij prej dy gigavatësh dhe pritet të mbyllet përkohësisht nëse niveli i ujit vazhdon të bjerë.</p>
<p>Në Sllovaki, alarmet për valë të nxehti janë aktivizuar në të gjithë vendin, me zonat jugperëndimore në nivelin më të lartë të rrezikut. Temperaturat pritet të luhaten nga 34 deri në 39 gradë Celsius gjatë fundjavës.</p>
<p>Në kryeqytetin Bratislavë janë ngritur më shumë se 30 pika ndihme për qytetarët, ku ofrohen ambiente me ajër të kondicionuar, ujë të pijshëm dhe materiale higjienike. Autoritetet kanë paralajmëruar gjithashtu për rritje të rrezikut të zjarreve.</p>
<p>Edhe Sllovenia po përballet me kushte të ngjashme. Agjencia Sllovene e Mjedisit (ARSO) ka vendosur pjesën perëndimore të vendit në nivelin “jashtëzakonisht të lartë” të rrezikut nga zjarret dhe ka kufizuar aktivitetet që mund të shkaktojnë shpërthimin e tyre.</p>
<p>Operatori hekurudhor slloven ka vendosur uljen e shpejtësisë së trenave në disa zona gjatë orëve më të nxehta të ditës, për të shmangur problemet që mund të shkaktohen nga deformimi i shinave si pasojë e temperaturave të larta.</p>
<p>Në bregdetin slloven të Adriatikut, temperatura e ujit të detit mund të kalojë rekordin prej 30.4 gradësh Celsius të regjistruar në vitin 2010.</p>
<p>Në Rumani janë lëshuar alarme të verdha dhe portokalli për gjysmën perëndimore të vendit, ku temperaturat pritet të arrijnë deri në 40 gradë Celsius. Meteorologët nuk përjashtojnë mundësinë e ngritjes së nivelit të alarmit në ditët në vijim.</p>
<p>Austria po përballet gjithashtu me temperatura ekstreme, që në zonat lindore arrijnë 38-39 gradë Celsius dhe lokalisht deri në 40 gradë.</p>
<p>Sipas GeoSphere Austria, kjo valë e nxehti vjen në një periudhë kur vendi po kalon një thatësirë “ekstreme”. Që nga fillimi i vitit, reshjet në Austri kanë qenë rreth 30% nën mesataren, duke e bërë gjysmën e parë të vitit 2026 ndër periudhat më të thata të regjistruara që prej fillimit të shekullit të 20-të.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/evropa-pervelohet-nga-i-nxehti-ekstrem-temperaturat-shkojne-ne-41c-alarm-per-zjarret-dhe-krizen-e-ujit/952943/">Evropa &#8220;përvëlohet&#8221; nga i nxehti ekstrem / Temperaturat shkojnë në 41°C, alarm për zjarret dhe krizën e ujit</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">952943</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/mot-i-nxehte.jpg?fit=300%2C213&ssl=1" width="300" height="213" />	</item>
		<item>
		<title>I nxehti ekstrem, temperaturat deri në 43°C! Ja kur merr fund vala përvëluese</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/i-nxehti-ekstrem-temperaturat-deri-ne-43c-ja-kur-merr-fund-vala-perveluese/933384/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[V K]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 12:45:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[43°C]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[temperaturat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=933384</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vala e fortë e të nxehtit që ka përfshirë Ballkanin Perëndimor do të vijojë edhe në ditët e para të javës, duke sjellë temperatura ekstremisht të larta që në disa zona pritet të arrijnë deri në 43 gradë Celsius. Sipas parashikimeve meteorologjike, e hëna do të shënojë temperatura maksimale prej 40-41°C, ndërsa të martën termometri [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-ekstrem-temperaturat-deri-ne-43c-ja-kur-merr-fund-vala-perveluese/933384/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-ekstrem-temperaturat-deri-ne-43c-ja-kur-merr-fund-vala-perveluese/933384/">I nxehti ekstrem, temperaturat deri në 43°C! Ja kur merr fund vala përvëluese</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vala e fortë e të nxehtit që ka përfshirë Ballkanin Perëndimor do të vijojë edhe në ditët e para të javës, duke sjellë temperatura ekstremisht të larta që në disa zona pritet të arrijnë deri në 43 gradë Celsius.</p>
<p>Sipas parashikimeve meteorologjike, e hëna do të shënojë temperatura maksimale prej 40-41°C, ndërsa të martën termometri mund të ngjitet në 41-42°C, me vlera lokale që mund të prekin edhe 43°C. Edhe e mërkura do të mbetet nën ndikimin e të nxehtit intensiv.</p>
<p>Megjithatë, nga e enjtja, më 23 korrik, sinoptikanët parashikojnë një ndryshim të situatës atmosferike. Depërtimi i masave më të freskëta të ajrit pritet të sjellë ulje të temperaturave, ndërsa në disa zona të Ballkanit jugperëndimor mund të ketë reshje shiu dhe stuhi të izoluara.</p>
<p>Evropa po përjeton një nga verat më të nxehta të viteve të fundit. Temperaturat rekord kanë goditur veçanërisht vendet e rajonit, ndërsa që nga muaji qershor raportohet se mbi 12 mijë persona kanë humbur jetën në kontinent si pasojë e valëve ekstreme të të nxehtit.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-ekstrem-temperaturat-deri-ne-43c-ja-kur-merr-fund-vala-perveluese/933384/">I nxehti ekstrem, temperaturat deri në 43°C! Ja kur merr fund vala përvëluese</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">933384</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2026/06/repost-1782660797921.webp?fit=300%2C173&ssl=1" width="300" height="173" />	</item>
		<item>
		<title>Mbi 400 pacientë në 24 orë te Urgjenca e QSUT-së, temperaturat e larta rrisin rastet</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/mbi-400-paciente-ne-24-ore-te-urgjenca-e-qsut-se-temperaturat-e-larta-rrisin-rastet/904928/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[albeu.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:38:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[aktualitet]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[lajmi i fundit]]></category>
		<category><![CDATA[qsut]]></category>
		<category><![CDATA[sociale]]></category>
		<category><![CDATA[vendi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=904928</guid>

					<description><![CDATA[<p>Temperaturat e larta që kanë përfshirë vendin gjatë ditëve të fundit kanë sjellë një rritje të ndjeshme të rasteve që kërkojnë ndihmë mjekësore. Vetëm gjatë 24 orëve të fundit, në Urgjencën Polivalente të Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza” (QSUT) janë trajtuar mbi 400 pacientë. Sipas mjeke [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/mbi-400-paciente-ne-24-ore-te-urgjenca-e-qsut-se-temperaturat-e-larta-rrisin-rastet/904928/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/mbi-400-paciente-ne-24-ore-te-urgjenca-e-qsut-se-temperaturat-e-larta-rrisin-rastet/904928/">Mbi 400 pacientë në 24 orë te Urgjenca e QSUT-së, temperaturat e larta rrisin rastet</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vala e të nxehtit që ka përfshirë vendin në ditët e fundit ka sjellë shtim të ndjeshëm të rasteve që i drejtohen shërbimit mjekësor. Gjatë 24 orëve të fundit, në Urgjencën Polivalente të Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza” (QSUT) janë trajtuar më shumë se 400 pacientë.</p>
<p>Sipas mjekes së urgjencës, Albana Koçija, shqetësimet më të shpeshta me të cilat paraqiten qytetarët kanë të bëjnë kryesisht me sëmundjet kardiake, si edhe me intoksikacionet nga alkooli dhe ushqimi.</p>
<p>Mjekët nënvizojnë se temperaturat e larta mund të rëndojnë gjendjen e personave që vuajnë nga sëmundje kronike, ndaj u bëjnë thirrje qytetarëve të tregojnë kujdes të shtuar gjatë këtyre ditëve të nxehta.</p>
<p>Në kushtet kur temperaturat parashikohet të mbeten të larta edhe përgjatë muajve korrik dhe gusht, specialistët këshillojnë që të shmanget qëndrimi në diell në orët e pikut, të mbahet një hidratim i vazhdueshëm dhe të konsumohen ushqime të freskëta.</p>
<p>Apeli i mjekëve është i drejtuar në veçanti ndaj grupeve më të rrezikuara, si të moshuarit, fëmijët, gratë shtatzëna dhe personat me sëmundje kronike, të cilët duhet të kufizojnë daljet në orët kur temperaturat janë më të larta dhe të kërkojnë ndihmë mjekësore nëse shfaqin simptoma shqetësuese.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/mbi-400-paciente-ne-24-ore-te-urgjenca-e-qsut-se-temperaturat-e-larta-rrisin-rastet/904928/">Mbi 400 pacientë në 24 orë te Urgjenca e QSUT-së, temperaturat e larta rrisin rastet</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">904928</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2026/06/repost-1782844899619.png?fit=300%2C132&ssl=1" width="300" height="132" />	</item>
		<item>
		<title>Si të qëndroni aktiv pa rrezik gjatë temperaturave të larta</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/si-te-qendroni-aktiv-pa-rrezik-gjate-temperaturave-te-larta/893754/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[albeu.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 18:44:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[shëndetësi]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
		<category><![CDATA[Klan]]></category>
		<category><![CDATA[Klankosova.tv]]></category>
		<category><![CDATA[kuriozitete]]></category>
		<category><![CDATA[Shëndet]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Temeparuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/lajme/si-te-qendroni-aktiv-pa-rrezik-gjate-temperaturave-te-larta/893754/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Shkencëtarët paralajmërojnë se temperaturat e larta mund të vënë në rrezik shëndetin afatgjatë të njerëzve duke i ndaluar ata të ushtrohen. Ja se si mund të vazhdoni kur gjërat nxehen. Të qëndrosh aktiv në mot të nxehtë mund të jetë sfiduese. Kjo është një arsye pse lojtarëve në Kupën e Botës 2026 n [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/si-te-qendroni-aktiv-pa-rrezik-gjate-temperaturave-te-larta/893754/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/si-te-qendroni-aktiv-pa-rrezik-gjate-temperaturave-te-larta/893754/">Si të qëndroni aktiv pa rrezik gjatë temperaturave të larta</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ekspertët po tërheqin vëmendjen se vapa e madhe mund të cenojë shëndetin afatgjatë, pasi i shtyn njerëzit të heqin dorë nga aktiviteti fizik. Megjithatë, ka mënyra për të vijuar ushtrimet edhe kur temperaturat rriten.</p>
<p>Të bësh aktivitet fizik në ditë të nxehta nuk është e lehtë. Pikërisht për këtë arsye, futbollistëve në Kupën e Botës 2026 në SHBA, Kanada dhe Meksikë do t’u jepet hidratim shtesë, një masë e debatueshme që ndalon lojën për 22 minuta në secilën pjesë. Ndërkohë, me temperatura rekord që pritet të sjellë kjo verë për shkak të modelit të fuqishëm të motit El Niño, ushtrimet pritet të bëhen edhe më të vështira.</p>
<p>Sforcimi gjatë vrapit apo një ndeshjeje futbolli në kushte ekstreme të nxehtësisë nuk është vetëm i pakëndshëm, por mund të shndërrohet edhe në rrezik serioz, duke rritur mundësinë e goditjes nga nxehtësia.</p>
<p>“Ecja, çiklizmi, ushtrimet në natyrë dhe madje edhe rutinat e përditshme si të shkuarit në këmbë bëhen më të vështira fizikisht dhe më pak të rehatshme kur temperaturat janë të larta”, thotë Christian García-Witulski, një epidemiolog i stilit të jetesës mjedisore në Universitetin Katolik Papnor të Argjentinës, shkruan BBC, transmeton Klankosova.tv.</p>
<p>Nëse sa herë që jashtë është shumë vapë e ulim aktivitetin fizik, kjo mund të ndikojë negativisht në shëndetin tonë në planin afatgjatë.</p>
<p>Në një studim të ri, García-Witulski dhe bashkëpunëtorët e tij kanë paralajmëruar se rritja e temperaturave si pasojë e ndryshimeve klimatike mund t’i bëjë njerëzit të lëvizin më pak për shkak të vapës dhe, si rrjedhojë, deri në vitin 2050 mund të çojë në rreth 470,000 deri në 700,000 vdekje të parakohshme çdo vit.</p>
<p><strong>Pse lodhja vjen më shpejt kur bën vapë</strong></p>
<p>Gjatë ushtrimeve, muskujt tkurren dhe prodhojnë nxehtësi. Si reagim, organizmi përpiqet të ftohet përmes djersitjes dhe duke orientuar gjakun drejt lëkurës.</p>
<p>Por kjo sjell një balancë të vështirë, sepse i njëjti gjak u nevojitet edhe muskujve për furnizim me oksigjen, shpjegon Ollie Jay nga Universiteti i Sidneit. “Lëkura juaj në thelb po i vjedh gjakun muskujve, kështu që nuk mund t’u jepni atyre aq shumë oksigjen.”</p>
<p>Në temperatura të larta, kjo gjendje mund të shkaktojë lodhje shumë më shpejt, pasi trupi përpiqet njëkohësisht të furnizojë muskujt me oksigjen dhe të përballojë nevojën për ftohje. Kjo i shton ngarkesë edhe zemrës.</p>
<p>Atëherë, si mund ta ruani shëndetin afatgjatë dhe njëkohësisht të mbeteni aktivë kur temperaturat janë të larta? Studiuesit sugjerojnë disa mënyra që mund të ndihmojnë për të qëndruar më të freskët pa ndërprerë lëvizjen.</p>
<p><strong>Ushtrohuni në orët më të freskëta</strong></p>
<p>Ndryshimi më i dobishëm për shumicën e njerëzve është që aktiviteti fizik të bëhet kur temperaturat janë më të ulëta, si në mëngjes herët ose në mbrëmje, nëse kjo është e mundur.</p>
<p>Po ashtu, është më mirë të zgjidhni një orar kur vendi ku ushtroni është në hije dhe jo drejtpërdrejt nën diell. “Ky ndryshim mund të jetë deri në 12-15°C (22-27°F) më i lartë se temperatura e ajrit në hije”, thotë Ollie Jay, drejtor i Qendrës së Kërkimeve për Nxehtësinë dhe Shëndetin në Universitetin e Sidneit, transmeton Klankosova.tv.</p>
<p><strong>Mbani parasysh lagështinë</strong></p>
<p>Jo vetëm temperatura, por edhe lagështia luan rol të rëndësishëm. Trupi e humbet nxehtësinë kryesisht përmes avullimit të djersës nga lëkura, proces që ndihmon në uljen e temperaturës trupore. Kur ajri është i lagësht, ky mekanizëm bëhet më pak efikas, sepse avullimi pengohet.</p>
<p>“Ka më shumë lagështi në ajër dhe për këtë arsye forca lëvizëse [e avullimit] është e zbehtë”, thotë Jay.</p>
<p>Edhe era ka ndikim, ndaj ushtrimet në ambiente të mbyllura me pak qarkullim ajri e rrisin rrezikun nga stresi i nxehtësisë.</p>
<p><strong>Shkurtoni kohën ose ulni ritmin</strong></p>
<p>Në ditët kur nuk arrini t’i shmangni temperaturat e larta, mund të zgjidhni seanca më të shkurtra ushtrimesh dhe të bëni më shumë ndërprerje.</p>
<p>“Ndonjëherë një shëtitje më e shkurtër në mëngjes, ose një lëvizje e lehtë brenda, është më e sigurt dhe më realiste sesa të përpiqesh t’i përmbahesh ngurtazi të njëjtës rutinë”, thotë García-Witulski. “Kushtet më të nxehta krijojnë më shumë tendosje termike. Njerëzit lodhen më lehtë, djersiten më shumë, mund të ndihen të marramendur ose në siklet, shpesh flenë më keq dhe lëvizja e përditshme thjesht bëhet më pak tërheqëse dhe, në disa raste, më pak e sigurt.”</p>
<p>Ulje e temperaturës së trupit para aktivitetit ju jep më shumë rezervë përpara se nxehtësia të arrijë nivele të rrezikshme.</p>
<p>Rebecca Stearns, kineziologe në Institutin Korey Stringer në Universitetin e Connecticut-it, këshillon që gjatë pushimeve nga ushtrimet të kërkohet një vend më i freskët sa herë që kjo është e mundur. “Nëse mund të hyni në një mjedis me ajër të kondicionuar, ose edhe thjesht të bëni hije me ujë të ftohtë dhe një ventilator, merrni kohë që të filloni të freskoheni”, thotë ajo.</p>
<p>(Për ata që duan të kontrollojnë rrezikun e mundshëm të stresit nga nxehtësia, Jay dhe kolegët e tij në Universitetin e Sidneit kanë zhvilluar një mjet falas për ngrohje që mbulon mbi 40 sporte, i cili mbështetet në të dhënat lokale të motit.)</p>
<p><strong>Ftohuni në mënyrë më të zgjuar</strong></p>
<p>Kur synoni të ulni temperaturën e trupit, përdorimi i një pakoje akulli mund të duket zgjidhje e shpejtë. Megjithatë, Stearns thotë se edhe pse ajo jep ndjesi të ftohtë mbi lëkurë, efekti i saj real është i kufizuar, sepse zakonisht mbulon vetëm një sipërfaqe të vogël të trupit.</p>
<p>Një alternativë më efikase mund të jetë ftohja me zhytje, ku pjesë të trupit si duart dhe parakrahët futen në ujë të ftohtë. Si mundësi tjetër, mund të hidhni ujë mbi trup.</p>
<p>“Nëse merrni ujë dhe e aplikoni në sipërfaqen e lëkurës, dhe më pas ai ujë avullohet, kjo në fakt bën punën e djersitjes pa pasur nevojë të djersiteni”, thotë Jay. Kjo nënkupton se trupi mund të dërgojë më shumë gjak te muskujt për furnizim me oksigjen.</p>
<p>Sipas Stearns, edhe një peshqir i ftohtë dhe i lagur, i kaluar shpesh mbi krahë, këmbë dhe bust, ndihmon në freskim.</p>
<p><strong>Freskohuni para se të nisni ushtrimet</strong></p>
<p>Edhe ftohja paraprake përpara daljes në vapë rezulton e dobishme. Studimet tregojnë se nëse temperatura e trupit ulet para ushtrimeve, krijohet një rezervë më e madhe përpara se nxehtësia të bëhet e rrezikshme. “Një ulje e lehtë e temperaturës së trupit përpara se të hyni në vapë do t’ju japë një kohë më të gjatë përpara se të bëhet e rrezikshme”, thotë Stearns.</p>
<p>Kjo mund të arrihet edhe duke pirë ujë me akull, i cili sipas gjetjeve ndihmon në freskimin e trupit dhe në përmirësimin e performancës fizike.</p>
<p><strong>Jepini kohë trupit të përshtatet</strong></p>
<p>Nëse e rritni gradualisht sasinë e ushtrimeve në mot të nxehtë, organizmi fillon të mësohet me këto kushte, një proces i njohur si aklimatizim ndaj nxehtësisë.</p>
<p>Në përgjithësi, sipas Stearns, pas shtatë deri në 14 ditësh aktiviteti të rregullt në vapë, temperatura bazë e trupit në qetësi ulet, niveli i djersitjes rritet dhe shtohet vëllimi i plazmës së gjakut. “Keni këtë kërkesë të madhe për rrjedhjen e gjakut. Dhe gjaku është në fund të fundit ai që do të jetë në gjendje të furnizojë dhe mbështesë të gjitha këto funksione fiziologjike në vapë”, thotë ajo.</p>
<p>Ajo shton se kjo përshtatje ndihmon trupin të reagojë më mirë, duke përmirësuar performancën dhe duke ulur rrezikun nga stresi i nxehtësisë.</p>
<p>Megjithatë, Jay thekson se ky efekt është “kalimtar”. “Nëse nuk e përdorni, do ta humbisni… Nëse nuk e ekspozoni veten ndaj nxehtësisë, atëherë ato përshtatje që keni përgatitur do të zhduken.”</p>
<p><strong>Dijeni kur duhet të ndaloni</strong></p>
<p>Edhe pse rastet fatale nga ushtrimet në temperatura të larta mbeten relativisht të rralla, lodhja nga nxehtësia po shfaqet gjithnjë e më shpesh.</p>
<p>Po ashtu, të qenit shumë i stërvitur nuk do të thotë domosdoshmërisht se jeni i mbrojtur nga lodhja e shkaktuar nga vapa.</p>
<p>Sipas Stearns, atletët elitarë mund të përballen me rrezik më të lartë për goditje nga nxehtësia sesa ata që ushtrohen në mënyrë rekreative, sepse janë mësuar ta shtyjnë veten “përtej kufijve të tyre biologjikë”. Kjo është e rrezikshme, pasi intensiteti i ushtrimit është faktori kryesor që rrit temperaturën e brendshme të trupit.</p>
<p>Për këtë arsye, ajo këshillon që “të dëgjosh trupin tënd dhe të tërhiqesh qëllimisht nga ritmi është linja jote kryesore e mbrojtjes”.</p>
<p>Nëse përshtatemi, e rregullojmë ritmin dhe ushtrohemi herët, mund të mbetemi aktivë edhe kur temperaturat ngjiten. Megjithatë, sëmundjet që lidhen me nxehtësinë mbeten rrezik, ndaj duhet të keni kujdes për shenja si marramendje, të përziera, lodhje dhe palpitacione. Nëse shfaqet ndonjë prej tyre, ndaloni menjëherë dhe filloni të freskoheni.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/si-te-qendroni-aktiv-pa-rrezik-gjate-temperaturave-te-larta/893754/">Si të qëndroni aktiv pa rrezik gjatë temperaturave të larta</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">893754</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2026/06/repost-1782240241109.jpeg?fit=300%2C171&ssl=1" width="300" height="171" />	</item>
		<item>
		<title>Franca përfshihet nga vala e të nxehtit: temperatura deri në 37°C, alarm i verdhë në 40 departamente!</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/bota/franca-perfshihet-nga-vala-e-te-nxehtit-temperatura-deri-ne-37c-alarm-i-verdhe-ne-40-departamente/887741/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[france]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=887741</guid>

					<description><![CDATA[<p>Franca po përballet me një valë të re të nxehti që pritet të përfshijë pjesën më të madhe të vendit nga e mërkura, me temperatura që në disa rajone mund të arrijnë deri në 37 gradë Celsius. Parashikimet meteorologjike tregojnë se temperaturat do të variojnë nga 30°C deri në 36°C në shumë zona, ndërsa në [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/bota/franca-perfshihet-nga-vala-e-te-nxehtit-temperatura-deri-ne-37c-alarm-i-verdhe-ne-40-departamente/887741/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/bota/franca-perfshihet-nga-vala-e-te-nxehtit-temperatura-deri-ne-37c-alarm-i-verdhe-ne-40-departamente/887741/">Franca përfshihet nga vala e të nxehtit: temperatura deri në 37°C, alarm i verdhë në 40 departamente!</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Franca po përballet me një valë të re të nxehti që pritet të përfshijë pjesën më të madhe të vendit nga e mërkura, me temperatura që në disa rajone mund të arrijnë deri në 37 gradë Celsius.</p>
<p>Parashikimet meteorologjike tregojnë se temperaturat do të variojnë nga 30°C deri në 36°C në shumë zona, ndërsa në disa rajone jugore dhe qendrore pritet të jenë edhe më të larta.</p>
<p>Rreth 40 departamente janë vendosur nën alarm të verdhë, duke përfshirë zona që shtrihen nga Hautes-Pyrénées deri në rajonin e Parisit.</p>
<p>Në pjesën veriore të vendit, përfshirë kryeqytetin, temperaturat pritet të arrijnë rreth 31°C, ndërsa në qytete si Vichy, Roanne, Angoulême dhe Périgueux parashikohen maksimumet rreth 33°C.</p>
<p>Në jug dhe në luginën e Ronës, përfshirë zona si Toulouse, pritet që temperaturat të ngjiten deri në 36°C, ndërsa lokalisht mund të arrihet edhe pragu prej 37°C.</p>
<p>Sipas shërbimit meteorologjik Meteo-France, vala e të nxehtit pritet të zgjasë gjatë gjithë javës, me kulmin e saj të mundshëm që mund të arrijë deri në 40°C gjatë fundjavës.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/bota/franca-perfshihet-nga-vala-e-te-nxehtit-temperatura-deri-ne-37c-alarm-i-verdhe-ne-40-departamente/887741/">Franca përfshihet nga vala e të nxehtit: temperatura deri në 37°C, alarm i verdhë në 40 departamente!</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">887741</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2026/06/IMG_6472.png?fit=300%2C167&ssl=1" width="300" height="167" />	</item>
		<item>
		<title>“El Nino” rikthehet, bota do të përballet me 5 vite të nxehti ekstrem</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/el-nino-rikthehet-bota-do-te-perballet-me-5-vite-te-nxehti-ekstrem/883004/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:28:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[Ekstrem]]></category>
		<category><![CDATA[el nino]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=883004</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tokën e presin 5 vite me të nxehtë ekstrem, si pasojë e fenomenit El Nino. Sipas raportit të Organizatës meteorologjike Botërore WMO, temperaturat globale 2026-2030 do të jenë deri në 1.9 gradë më shumë se mesatarja krahasuar me 100 vite më parë. Gjithashtu mendohet se në 2027 temperaturat do të thyejnë rekordin e 2024 si [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/el-nino-rikthehet-bota-do-te-perballet-me-5-vite-te-nxehti-ekstrem/883004/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/el-nino-rikthehet-bota-do-te-perballet-me-5-vite-te-nxehti-ekstrem/883004/">“El Nino” rikthehet, bota do të përballet me 5 vite të nxehti ekstrem</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tokën e presin 5 vite me të nxehtë ekstrem, si pasojë e fenomenit El Nino. Sipas raportit të Organizatës meteorologjike Botërore WMO, temperaturat  globale 2026-2030 do të jenë deri në 1.9 gradë më shumë se mesatarja krahasuar me 100 vite më parë.</p>
<p>Gjithashtu mendohet se në 2027 temperaturat do të thyejnë rekordin e 2024 si viti më i nxehtë, si pasojë e mbërritjes në fund të këtij viti të El Nino.<br />
Raporti ofron një përmbledhje të parashikimeve nga 13 institute në të gjithë botën në shkallë globale.</p>
<p>El Nino është faza e nxehtë e ciklit klimatik natyror ENSO, që karakterizohet nga një ngrohje anormale e ujërave sipërfaqësore të Oqeanit Paqësor qendror dhe Lindor. Provokon luhatje meteorologjike dhe klimatike në shkallë globale.</p>
<p>Si pasojë e spostimit të ujërave të nxehta drejt Australisë dhe Indonezisë e akumulimit më pas në Amerikën Jugore, klima bëhet ekstremisht e thatë në zonat e para, ndërsa në Amerikën Jugore verifikohen shira dhe përmbytje të shumta.</p>
<p>Amerika e Veriut përfshihet nga dimra të ngrohtë dhe të thatë, Euroazia  me dimra më të butë e reshje më të dendura.<br />
Ky fenomen zgjat zakonisht nga 9-12 muaj, e më pas pasohet nga faza e kundërt që është La Nina, që shoqërohet me ftohje të madhe të ujërave oqeanike.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/el-nino-rikthehet-bota-do-te-perballet-me-5-vite-te-nxehti-ekstrem/883004/">“El Nino” rikthehet, bota do të përballet me 5 vite të nxehti ekstrem</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">883004</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2026/06/IMG_5850.jpeg?fit=300%2C171&ssl=1" width="300" height="171" />	</item>
		<item>
		<title>Situatë alarmante/ Valë e të nxehtit në Ballkan, rrezik për zjarre në këtë vend</title>
		<link>https://albeu.com/kosove/situate-alarmante-vale-e-te-nxehtit-ne-ballkan-rrezik-per-zjarre-ne-kete-vend/804297/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[M C]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 19:05:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[kosovë]]></category>
		<category><![CDATA[Ballkani]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=804297</guid>

					<description><![CDATA[<p>Autoritetet në vendet e Ballkanit janë në gatishmëri për një valë të nxehti që pritet në rajon, vetëm disa ditë pasi zjarret shpërthyen në bregdetin e Kroacisë , ku u shpall një “alarm i kuq”. Shërbimet meteorologjike paralajmërojnë për një rrezik në rritje të zjarreve, me temperatura që mund të arrijnë deri në 40 gradë [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/kosove/situate-alarmante-vale-e-te-nxehtit-ne-ballkan-rrezik-per-zjarre-ne-kete-vend/804297/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/kosove/situate-alarmante-vale-e-te-nxehtit-ne-ballkan-rrezik-per-zjarre-ne-kete-vend/804297/">Situatë alarmante/ Valë e të nxehtit në Ballkan, rrezik për zjarre në këtë vend</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Autoritetet në vendet e Ballkanit janë në gatishmëri për një valë të nxehti që pritet në rajon, vetëm disa ditë pasi zjarret shpërthyen në bregdetin e Kroacisë , ku u shpall një “alarm i kuq”. Shërbimet meteorologjike paralajmërojnë për një rrezik në rritje të zjarreve, me temperatura që mund të arrijnë deri në 40 gradë Celsius në disa zona.</p>
<p>Në Kroaci, ku mijëra hektarë tokë u bënë shkrumb e hi gjatë fundjavës në bregdetin pranë Splitit, shefi i zjarrfikësve Slavko Tukakovic u bëri thirrje banorëve të jenë veçanërisht të kujdesshëm dhe të sillen me përgjegjësi.</p>
<p>“Le të mos i lejojmë zjarret të bëhen rutina jonë e përditshme”, tha shefi i zjarrfikësve.</p>
<p>Rajone të tilla si kryeqyteti Zagreb dhe Dalmacia janë në “alarm të lartë” për këtë valë të parë të nxehtësisë së verës.</p>
<p>Në Shqipëri, zjarrfikësit vunë nën kontroll sot më shumë se 12 fronte zjarri, por kanë frikë se nxehtësia dhe thatësira do të nxisin zjarre të reja. Serbia është gjithashtu në gatishmëri, ku temperaturat mund të arrijnë 39 gradë Celsius nesër në Beograd, temperatura priten edhe për Athinën.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/kosove/situate-alarmante-vale-e-te-nxehtit-ne-ballkan-rrezik-per-zjarre-ne-kete-vend/804297/">Situatë alarmante/ Valë e të nxehtit në Ballkan, rrezik për zjarre në këtë vend</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">804297</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_9506.webp?fit=300%2C168&ssl=1" width="300" height="168" />	</item>
		<item>
		<title>Murtaja e bagëtive/ I nxehti po e ul valën e infektimeve</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/murtaja-e-bagetive-i-nxehti-po-e-ul-valen-e-infektimeve/803200/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[V K]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Jun 2025 13:57:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kryesore]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[infektimeve]]></category>
		<category><![CDATA[murtaja e bagëtive]]></category>
		<category><![CDATA[ul valën]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=803200</guid>

					<description><![CDATA[<p>Temperaturat e larta dhe masat e biosigurisë në ferma, po parandalojnë përhapjen e murtajës tek bagëtitë e imta. Infeksioni që i merr jetën deleve dhe dhive deri më tani, është përhapur në shtatë vatra dhe nëntë ferma. Nëse fermerët bashkëpunojnë më veterinerët e zonës, jo sëmundje mund të marrë fund para shtatorit, por deri atëherë [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/murtaja-e-bagetive-i-nxehti-po-e-ul-valen-e-infektimeve/803200/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/murtaja-e-bagetive-i-nxehti-po-e-ul-valen-e-infektimeve/803200/">Murtaja e bagëtive/ I nxehti po e ul valën e infektimeve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Temperaturat e larta dhe masat e biosigurisë në ferma, po parandalojnë përhapjen e murtajës tek bagëtitë e imta.</p>
<p>Infeksioni që i merr jetën deleve dhe dhive deri më tani, është përhapur në shtatë vatra dhe nëntë ferma.</p>
<p>Nëse fermerët bashkëpunojnë më veterinerët e zonës, jo sëmundje mund të marrë fund para shtatorit, por deri atëherë shtegtimi dhe tregtia e gjësë së gjallë duhet të ndalohet.</p>
<p><em>“Rastet janë të rënie, por rreziku mbetet prezentë. Dua t’i bëj thirrje fermerëve se janë ata të parët që mund ta parandalojnë murtajën të mos shkojnë në ferma të tjera, të mos bashkojnë tufat si dhe të ndalojnë tregtinë e kafshëve të gjalla”,</em> tha Gëzim Biçaku, drejtor i DRVMB Tiranë.</p>
<p>Një dele apo dhi e prekur nga murtaja dallohet fare lehte edhe nga blegtori pasi shenjat klinike janë të dukshme duke filluar që nga kollitja, shterimi qumështit dhe rënie e peshës.</p>
<p>Kafshët e rezultuara me murtajë, duhet të asgjësohen menjëherë.</p>
<p><em>“Ka disa shenja tipike që tregojnë që kafsha është e prekur nga murtaja, rrjedhja e hundëve, anorte, teshtima, e nëse fermerët i shohin këto shenja duhet të lajmërojnë më njëherë shërbimin veterinar”</em>, tha Biçaku.</p>
<p>Edhe pse murtaja është një sëmundje që nuk infekton njerëzit, mishi dhe qumështi nuk duhet të konsumohet nga njerëzit.</p>
<p>Bagëtia e imët që preket nga murtaja e ruminantëve pasi eliminohen me pistoletë nga veterinerët, ato digjen në temperatura të larta. Kështu produktet me origjinë shtazore janë të sigurta</p>
<p><em>“Të gjitha ato kafshët që rezultojnë pozitive me këtë infeksionin merren nga një kompani dhe i nënshtrohen procesit të renderingut, përpunimit. Konsumatori shqiptarë duhet të qëndrojë i qetë se asnjë kafshë e infektuar nuk hidhet në treg”,</em> u shpreh drejtori i DRVMB.</p>
<p>Deri më tani numri i deleve dhe dhive që janë asgjësuar ka shkuar në 1164 krerë, vatra e më e re e infektimi është shfaqur 24 orë më parë në Zallbastar të Tiranës./Top Channel</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/murtaja-e-bagetive-i-nxehti-po-e-ul-valen-e-infektimeve/803200/">Murtaja e bagëtive/ I nxehti po e ul valën e infektimeve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">803200</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/dhi.jpg?fit=300%2C169&ssl=1" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Vala e të nxehtit drejt Shqipërisë, anticikloni afrikan sjell temperatura përvëluese në rajon javën e ardhshme</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/vala-e-te-nxehtit-drejt-shqiperise-anticikloni-afrikan-sjell-temperatura-perveluese-ne-rajon-javen-e-ardhshme/797738/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 21:17:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[afrikan]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[vala]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=797738</guid>

					<description><![CDATA[<p>Një valë e fuqishme të nxehti pritet të godasë Italinë dhe rajonin, përfshirë edhe Shqipërinë, gjatë javës që vjen. Sipas të dhënave meteorologjike, një anticiklon i fuqishëm do të pozicionohet mbi gadishullin italian, duke sjellë rritje të ndjeshme temperaturash nga jugu në veri të vendit. Parashikimet tregojnë se nxehtësia e madhe nuk do të kufizohet [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/vala-e-te-nxehtit-drejt-shqiperise-anticikloni-afrikan-sjell-temperatura-perveluese-ne-rajon-javen-e-ardhshme/797738/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/vala-e-te-nxehtit-drejt-shqiperise-anticikloni-afrikan-sjell-temperatura-perveluese-ne-rajon-javen-e-ardhshme/797738/">Vala e të nxehtit drejt Shqipërisë, anticikloni afrikan sjell temperatura përvëluese në rajon javën e ardhshme</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Një valë e fuqishme të nxehti pritet të godasë Italinë dhe rajonin, përfshirë edhe Shqipërinë, gjatë javës që vjen. Sipas të dhënave meteorologjike, një anticiklon i fuqishëm do të pozicionohet mbi gadishullin italian, duke sjellë rritje të ndjeshme temperaturash nga jugu në veri të vendit.</p>
<p>Parashikimet tregojnë se nxehtësia e madhe nuk do të kufizohet vetëm në Itali, por do të shtrihet edhe në Ballkanin Perëndimor, përfshirë Shqipërinë, ku temperaturat pritet të kalojnë vlerat mesatare sezonale.</p>
<p>Moti përvëlues do të përfshijë thuajse të gjithë territorin, ndërsa vetëm zonat alpine dhe lartësitë malore mund të përjetojnë një freski relative.</p>
<div class="insertion-box">
<div class="inset">
<div class="reklame"></div>
</div>
</div>
<p>Sinoptikanët paralajmërojnë se kjo situatë mund të sjellë ditë me temperatura mbi 35°C në disa qytete të Shqipërisë, sidomos në zonat e ulëta dhe ato pranë bregdetit.</p>
<p>Gjithashtu, rekomandohet kujdes i shtuar për grupet e ndjeshme ndaj nxehtësisë, si të moshuarit dhe fëmijët, si dhe shmangia e ekspozimit të zgjatur në diell gjatë orëve të pikut.</p>
<p>Valët e nxehtësisë si kjo që pritet të godasë vendin janë gjithnjë e më të shpeshta, si pasojë e ndryshimeve klimatike, çka bën të nevojshme marrjen e masave mbrojtëse nga qytetarët dhe institucionet.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/vala-e-te-nxehtit-drejt-shqiperise-anticikloni-afrikan-sjell-temperatura-perveluese-ne-rajon-javen-e-ardhshme/797738/">Vala e të nxehtit drejt Shqipërisë, anticikloni afrikan sjell temperatura përvëluese në rajon javën e ardhshme</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">797738</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_2606.jpeg?fit=300%2C168&ssl=1" width="300" height="168" />	</item>
		<item>
		<title>I nxehti pritet të thyejë sërish rekord në 5 vitet e ardhshme, ekspertët japin alarmin</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/i-nxehti-pritet-te-thyeje-serish-rekord-ne-5-vitet-e-ardhshme-ekspertet-japin-alarmin/794594/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 May 2025 13:44:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[i nxehti]]></category>
		<category><![CDATA[rekord]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=794594</guid>

					<description><![CDATA[<p>Përgatituni për disa vite me nxehtësi edhe më rekordthyese që e shtyn Tokën drejt ekstremeve më vdekjeprurëse, më të zjarrta dhe më të pakëndshme, parashikojnë dy nga agjencitë më të mira të motit në botë. Ka një shans prej 80% që bota të thyejë një tjetër rekord vjetor të temperaturës në pesë vitet e ardhshme, [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-pritet-te-thyeje-serish-rekord-ne-5-vitet-e-ardhshme-ekspertet-japin-alarmin/794594/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-pritet-te-thyeje-serish-rekord-ne-5-vitet-e-ardhshme-ekspertet-japin-alarmin/794594/">I nxehti pritet të thyejë sërish rekord në 5 vitet e ardhshme, ekspertët japin alarmin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Përgatituni për disa vite me nxehtësi edhe më rekordthyese që e shtyn Tokën drejt ekstremeve më vdekjeprurëse, më të zjarrta dhe më të pakëndshme, parashikojnë dy nga agjencitë më të mira të motit në botë.</p>
<p>Ka një shans prej 80% që bota të thyejë një tjetër rekord vjetor të temperaturës në pesë vitet e ardhshme, dhe është edhe më e mundshme që bota të tejkalojë përsëri pragun ndërkombëtar të temperaturës së vendosur 10 vjet më parë, sipas një parashikimi pesëvjeçar të publikuar të mërkurën nga Organizata Botërore Meteorologjike dhe Zyra Meteorologjike e Mbretërisë së Bashkuar, sipas medias së huaj.</p>
<p>“Temperaturat mesatare globale më të larta mund të duken abstrakte, por në jetën reale përkthehen në një shans më të lartë për mot ekstrem: uragane më të forta, reshje më të forta, thatësira”, tha shkencëtarja e klimës në Universitetin Cornell, Natalie Mahowald, e cila nuk ishte pjesë e llogaritjeve, por tha se ato kishin kuptim.</p>
<p>Ka një shans prej 80% që bota të thyejë një tjetër rekord vjetor të temperaturës në pesë vitet e ardhshme, dhe është edhe më e mundshme që bota të tejkalojë përsëri pragun ndërkombëtar të temperaturës së vendosur 10 vjet më parë, sipas një parashikimi pesëvjeçar të publikuar të mërkurën nga Organizata Botërore Meteorologjike dhe Zyra Meteorologjike e Mbretërisë së Bashkuar, sipas medias së huaj.</p>
<p>“Temperaturat mesatare globale më të larta mund të duken abstrakte, por në jetën reale përkthehen në një shans më të lartë për mot ekstrem: uragane më të forta, reshje më të forta, thatësira”, tha shkencëtarja e klimës në Universitetin Cornell, Natalie Mahowald, e cila nuk ishte pjesë e llogaritjeve, por tha se ato kishin kuptim.</p>
<p>Me çdo të dhjetën e një grade që bota ngrohet nga ndryshimet klimatike të shkaktuara nga njeriu, “ne do të përjetojmë ngjarje me frekuencë më të lartë dhe më ekstreme (veçanërisht valë të nxehti, por edhe thatësira, përmbytje, zjarre dhe uragane/tajfune të përforcuara nga njeriu)”, i dërgoi me email Johan Rockstrom, drejtor i Institutit të Potsdamit për Kërkime mbi Ndikimin e Klimës në Gjermani. Ai nuk ishte pjesë e hulumtimit.</p>
<p>Për herë të parë ekziston gjithashtu një shans – megjithëse i vogël – që para fundit të dekadës, temperatura vjetore e botës të kalojë objektivin e marrëveshjes së klimës së Parisit për kufizimin e ngrohjes në 1.5 gradë Celsius dhe të arrijë një nivel më alarmues prej 2 gradë Celsius ngrohjeje që nga mesi i viteve 1800, thanë të dy agjencitë.</p>
<p>Ka një shans prej 86% që një nga pesë vitet e ardhshme të kalojë 1.5 gradë dhe një shans prej 70%, që pesë vitet në tërësi të jenë mesatarisht më shumë se ky moment historik global, menduan ata.</p>
<p>Projeksionet vijnë nga më shumë se 200 parashikime duke përdorur simulime kompjuterike të drejtuara nga 10 qendra globale shkencëtarësh.</p>
<p>Dhjetë vjet më parë, të njëjtat ekipe menduan se kishte një shans të ngjashëm të largët – rreth 1 përqind – që një nga vitet e ardhshme do të tejkalonte atë prag kritik prej 1.5 gradësh. Pastaj ndodhi vitin e kaluar.</p>
<p>Këtë vit, një temperaturë 2 gradë Celsius mbi vitin para-industrial hyn në ekuacion në një mënyrë të ngjashme, diçka që shefi i parashikimeve afatgjate të Zyrës Meteorologjike të Mbretërisë së Bashkuar, Adam Scaife, dhe shkencëtari i shkencës Leon Hermanson e quajtën “tronditëse”.<br />
“Nuk është diçka që askush nuk dëshiron ta shohë, por kjo është ajo që shkenca po na thotë”, tha Hermanson.</p>
<p>Dy gradë ngrohje është pragu dytësor, ai që konsiderohet më pak i prirur të thyhet, i vendosur nga marrëveshja e Parisit e vitit 2015.</p>
<p>Teknikisht, edhe pse viti 2024 ishte 1.5 gradë Celsius më i ngrohtë se kohërat para-industriale, pragu i marrëveshjes së klimës së Parisit është për një periudhë kohore 20-vjeçare, kështu që nuk është tejkaluar. Duke marrë parasysh 10 vitet e fundit dhe duke parashikuar 10 vitet e ardhshme, bota tani është ndoshta rreth 1.4 gradë Celsius më e nxehtë që nga mesi i viteve 1800, vlerësoi drejtori i shërbimeve klimatike të Organizatës Botërore Meteorologjike, Chris Hewitt.</p>
<p>“Me pesë vitet e ardhshme që parashikohen të jenë mesatarisht më shumë se 1.5 gradë Celsius më të ngrohta se nivelet para-industriale, kjo do t’i vërë më shumë njerëz se kurrë në rrezik nga valë të rënda të nxehtësisë, duke sjellë më shumë vdekje dhe ndikime të rënda shëndetësore, përveç nëse njerëzit mund të mbrohen më mirë nga efektet e nxehtësisë. Gjithashtu, mund të presim zjarre më të rënda ndërsa atmosfera më e nxehtë than peizazhin”, tha Richard Betts, kreu i hulumtimit të ndikimeve klimatike në Zyrën Meteorologjike të Mbretërisë së Bashkuar dhe profesor në Universitetin e Exeter.</p>
<p>Akulli në Arktik – i cili do të vazhdojë të ngrohet 3.5 herë më shpejt se pjesa tjetër e botës – do të shkrihet dhe detet do të rriten më shpejt, tha Hewitt.</p>
<p>Ajo që tenton të ndodhë është që temperaturat globale të rriten si të hipësh në një shkallë lëvizëse, me cikle të përkohshme dhe natyrore të motit El Niño që veprojnë si kërcime lart ose poshtë në atë shkallë lëvizëse, thanë shkencëtarët. Por kohët e fundit, pas çdo rritjeje nga një El Niño, i cili shton ngrohjen në glob, planeti nuk ulet shumë, nëse bie fare.</p>
<p>“Temperaturat rekord bëhen menjëherë normaliteti i ri”, tha shkencëtari i klimës në Universitetin e Stanfordit, Rob Jackson./TOPCHANNEL</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/i-nxehti-pritet-te-thyeje-serish-rekord-ne-5-vitet-e-ardhshme-ekspertet-japin-alarmin/794594/">I nxehti pritet të thyejë sërish rekord në 5 vitet e ardhshme, ekspertët japin alarmin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">794594</post-id> <image medium="image" url="https://i0.wp.com/albeu.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG_2021.webp?fit=300%2C200&ssl=1" width="300" height="200" />	</item>
	</channel>
</rss>
