I pyetur nga vëllezërit Veshaj nëse ka qenë pro rikthimit të Berishës në PD, Saljanji tha i prerë “jo”, pasi sipas tij ka ardhur koha për një brez të ri politikanësh.

“Unë kam pasur qëndrime publike, ku mendoja dhe kam bërë betejë publike. Ka ardhur koha për një brez të ri politikanësh. Kudo ku ka të rinj në Shqipëri, tejkalon çdo gjë. Tek ai ndodhi që vota e 6 marsit përcaktori që të kishte peshë të caktuar dhe kjo është është për të vlerësuar”- tha Salianji.

Me Bashën, Salianji tha se nuk ka fare marrëdhënie që prej largimit të tij nga posti i kryetari, ku tha se pati shumë mundësi dhe i dogji ato.

“Me Bashën nuk kam farë marrëdhënie. Nuk i vjen keq askujt për dikë që ka pasur pafundësisht mundësi dhe i ka djegur. Ka pasur mbështetje por i ka shpërdoruar mundësitë veta.

Ka pasur pritshmëri të larta në fillim. Ka qenë një politikan që pritej ndryshe, i dogji gjithë mundësitë e veta, nuk është se më zhgënjeu mua”- tha Saljanji për Bashën.

The post I lumtur me rikthimin e Berishës në krye të PD-së? Ervin Salianji jep komentin epik appeared first on Albeu.com.

Avokadoja. Avokadot përmbajnë acide yndyrore omega-3 që janë lidhur me shëndetin e trurit dhe rregullimin e humorit. Ky frut gjithashtu përmban vitaminë B3 e cila rrit prodhimin e serotoninës.

Domatet. Domatet janë një burim i shkëlqyeshëm i likopenit, një antioksidant që mbron trurin dhe lufton depresionin. Studiuesit kanë zbuluar se një nga përfitimet më të mëdha të likopenit është se parandalon akumulimin e përbërjeve anti-inflamatore të lidhura me depresionin.

Arrat dhe farat. Arrat janë të pasura me vitamina B, acide yndyrore omega-3, magnez dhe zink, të cilat mbajnë nivele të ulëta të kortizolit, hormonit të stresit. Arrat dhe farat stimulojnë gjithashtu prodhimin e endorfinës që lëshohet më vonë në qarkullimin e gjakut për të shkaktuar eufori, lehtësimin e stresit dhe rritjen e humorit.

Qumështi. Qumështi dihet se rrit gjendjen shpirtërore sepse përmban një përbërje të quajtur triptofan që shndërrohet në serotonin, hormoni që ndihmon në rregullimin e humorit. Gjithashtu një proteinë e gjetur në qumësht e njohur si laktozë ka një efekt qetësues në trup.

The post Hajini sa më shpesh të mundeni, këto 5 ushqime ndikojnë në lumturinë tuaj appeared first on Albeu.com.

Në fakt, ata që kishin pesë ose më shumë orë kohë të lirë në ditë thanë se po kalonin një kohë shumë më të keqe. Sipas studimit, ideali është midis dy dhe tre orëve në ditë. Sigurisht, mënyra se si e kalojmë kohën tonë ka gjithashtu rëndësi.

Ekspertët u kërkuan pjesëmarrësve të imagjinonin se ata kishin tre orë e gjysmë deri në shtatë orë bosh në ditë. Ata vunë re se mirëqenia jonë ndikohet ndjeshëm nga ajo që bëjmë. Kjo do të thotë, shumë kohë e lirë shkakton emocione negative, nëse nuk e shfrytëzojmë siç duhet.

Edhe një shëtitje e vogël është e mjaftueshme për të rritur disponimin. E njëjta gjë vlen edhe për lojërat, leximin e një libri etj.

The post Sa kohë e lirë na duhet për të qenë të lumtur? Çfarë thotë studimi appeared first on Albeu.com.

Binjakët

Binjakët janë me shumë fat. Në të njëjtën kohë, suksesi vlen si për jetën personale ashtu edhe për karrierën. Binjakët mund të tërhiqen nga ndryshimet dhe kjo do t’u sjellë dobi vetëm atyre. Ndryshimet drastike do të përmirësojnë kushtet financiare. Gushti është muaji më i favorshëm për krijimin e marrëdhënieve të reja ose transferimin e asaj ekzistuese në një nivel të ri.

Peshorja

Është e mundur që Peshorja do të takojë dashurinë e vërtetë gjatë verës. Përveç kësaj, kjo periudhë do të ndikojë pozitivisht në harmonizimin e marrëdhënieve familjare. Sipas parashikimeve, në fund të gushtit, Peshorja do të ketë bollëk monetar.

Akrepi

Për Akrepat, kjo verë do të jetë një nga më të lumturat. Më në fund do të jeni në gjendje të përmirësoni jetën tuaj të dashurisë. Sipas astrologëve, këta persona do të gjejnë dashurinë apo përmirësojnë një raport romantik të krijuar tashmë. Deri në fund të sezonit, përfaqësuesit e kësaj shenje do të kenë një “erë të dytë” në punën e tyre dhe më në fund do të arrijnë atë që kanë ëndërruar prej kohësh në karrierë.

The post 3 shenjat e Horoskopit që do të kenë një verë të lumtur appeared first on Albeu.com.