Alebu.com më poshtë po ju jep një shpjegim të shpejtë dhe, me shpresë, do t’ju lehtësojë njëherë e përgjithmonë shqetësimet tuaja.

Çfarë janë këto “gunga”

Gungat kanë një emër zyrtar, milia (njolla qumështi). Ato janë të mbushura me keratin që bllokohet pikërisht nën lëkurën tuaj. Si rregull, gunga të bardha shfaqen në qepalla, faqe dhe ballë. Shumë besojnë se milia është një formë e akneve, megjithatë, është larg nga e vërteta, pasi aknet zakonisht shkaktohen nga hormonet.

Pse shfaqen?

Edhe pse askush nuk e di vërtet se çfarë e shkakton milia, ka ende disa shpjegime të mundshme. Lëkura juaj mund të jetë dëmtuar. Efektet e acarimit, ekspozimit në diell, djegieve ose produkteve të rënda të kujdesit të lëkurës mund të çojnë në milia. Një arsye tjetër e mundshme është grumbullimi i lëkurës së vdekur, e cila bllokohet në pore. Më në fund, përgjigjja më e thjeshtë për këtë janë gjenet tuaja. Ju thjesht mund të jeni të predispozuar gjenetikisht.

Çfarë duhet bërë me ta?

Ju nuk duhet të bëni asgjë në lidhje me gungat sepse ato janë plotësisht të padëmshme. Megjithatë, nëse jeni të shqetësuar për aspektin estetik, ka disa zgjidhje që mund t’ju ndihmojnë.

Lexoni më poshtë:

Hidratoni dhe mbroni lëkurën tuaj

Investimi në një krem ​​të mirë kundër diellit dhe hidratues është një ide e mirë. Këto produkte do t’ju ndihmojnë të siguroheni që lëkura juaj të jetë e mbrojtur, e butë dhe fleksibël. Mos harroni të aplikoni krem ​​kundër diellit edhe në dimër ose kur jeni ulur pranë dritareve.

Eksfolioni

Është thelbësore të mos e teproni. Përdorni pastrime të buta në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën tuaj dhe të mos shkaktoni edhe më shumë gunga. Hiqni qelizat e vdekura me kujdes në shtëpi ose bëni trajtime profesionale të fytyrës.

Provoni produkte me retinol

Besohet se retinoli është një përbërës që zhduk milia-n. Kremrat me retinol zbulojnë një shtresë të lëmuar të lëkurës dhe parandalojnë akumulimin. Mbani në mend se disa produkte që përmbajnë retinol mund të jenë të ashpra për lëkurën, kështu që zgjidhni ato më të buta.

Përdorni acid salicilik

Ky acid rekomandohet shpesh si një mënyrë për të luftuar aknet, dhe mund të funksionojë edhe për milia-n. Çështja është të holloni shtresat e lëkurës. Në këtë mënyrë, ju mund të jeni në gjendje të lironi kistin milia. Aplikoni acid salicilik menjëherë para gjumit./albeu.com

The post Çfarë janë “gungat” e bardha në lëkurën e fytyrës tuaj dhe si të shpëtoni prej tyre appeared first on Albeu.com.

Specat në të gjitha ngjyrat janë të shijshëm dhe nuk mungojnë asnjëherë në frigorifer. Ata kanë të njëjtën përmbajtje uji si shalqiri. Pra, 92%. Por gjëja më e mirë është që ju të mund të hani sasi më të mëdha, sepse speci ka 1/3 e sheqernave të shalqirit (2 gramë / 100).

Jo vetëm të mirë për të hidratuar, por specat përmbajnë më shumë vitaminë C sesa portokallet, shumë antioksidantë, vitamina A dhe E kalium dhe acid folik./albeu.com

The post Ky është ushqimi hidratues që ka më pak kalori sesa shalqiri appeared first on Albeu.com.

Sipas studimeve, më hidratues se çdo pije tjetër është qumështi i skremuar. Kjo për shkak se ai përmban laktozë qumështi, sodium, si dhe proteina e yndyrna, të cilat zvogëlojnë nevojën për të urinuar duke na mbajtur të hidratuar për shumë kohë.

Kështu që tani e dini zgjidhjen, kur të ndiheni të etur, ose kur të ndjeni se keni nevojë të hidratoheni, qumështi i skremuar është zgjidhja.

The post E keni ditur gabim! Uji nuk është pija më hidratuese për ju appeared first on Albeu.com.