
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>harvard Archives - Albeu.com</title>
	<atom:link href="https://albeu.com/lajme/harvard/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://albeu.com/lajme/harvard/</link>
	<description>Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni</description>
	<lastBuildDate>Wed, 05 Nov 2025 18:47:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">200116473</site>	<item>
		<title>Shkencëtari i Harvardit kërkon ndihmën e Kim Kardashianit në kërkimet për gjurmimin e alienëve</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/shkencetari-i-harvardit-kerkon-ndihmen-e-kim-kardashianit-ne-kerkimet-per-gjurmimin-e-alieneve/835057/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 18:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[showbiz]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[Kim Kardashian]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=835057</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bota e reality-show dhe ajo e astrofizikës rrallëherë takohen, por këtë herë pikërisht kjo ka ndodhur, kur një shkencëtar i njohur i Harvardit kërkoi ndihmë nga Kim Kardashian, shkruan Unilad. Gjithçka nisi pasi ylli i famshëm u bë virale me deklaratën se “nuk beson se njeriu ka zbritur në Hënë”, çka shkaktoi një zinxhir të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/shkencetari-i-harvardit-kerkon-ndihmen-e-kim-kardashianit-ne-kerkimet-per-gjurmimin-e-alieneve/835057/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetari-i-harvardit-kerkon-ndihmen-e-kim-kardashianit-ne-kerkimet-per-gjurmimin-e-alieneve/835057/">Shkencëtari i Harvardit kërkon ndihmën e Kim Kardashianit në kërkimet për gjurmimin e alienëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bota e reality-show dhe ajo e astrofizikës rrallëherë takohen, por këtë herë pikërisht kjo ka ndodhur, kur një shkencëtar i njohur i Harvardit kërkoi ndihmë nga Kim Kardashian, shkruan Unilad.</p>
<p>Gjithçka nisi pasi ylli i famshëm u bë virale me deklaratën se “nuk beson se njeriu ka zbritur në Hënë”, çka shkaktoi një zinxhir të jashtëzakonshëm reagimesh që përfshinë edhe vet NASA-n.<br />
Në sezonin më të ri të reality-shout &#8220;The Kardashians&#8221;, 45-vjeçarja zbuloi se beson në teorinë e konspiracionit që astronautët amerikanë Neil Armstrong dhe Buzz Aldrin kurrë nuk kanë ecur në sipërfaqen e Hënës gjatë misionit Apollo 11 në vitin 1969 — duke iu referuar si “provë” disa informacioneve të qarkulluara në TikTok.</p>
<p>Deklarata e saj mori shumë vëmendje, derisa reagimi erdhi edhe nga vetë NASA. Sean Duffy, ushtrues detyre i administratorit të agjencisë, iu drejtua Kim Kardashian-it në Twitter.<br />
“Po, Kim Kardashian, ne kemi qenë në Hënë… plot gjashtë herë! Dhe akoma më mirë: NASAArtemis po kthehet sërish nën udhëheqjen e POTUS”, shkroi Duffy. “E fituam garën e kaluar hapësinore dhe do ta fitojmë edhe këtë”.</p>
<p>Kardashian iu përgjigj me një pyetje të çuditshme: “Prisni… çfarë është kjo histori me 3I Atlas?!?!!!!!!!?????”</p>
<p>Duffy i dha sqarimin: “Pyetje e shkëlqyer! Vëzhgimet e @NASA tregojnë se ky është kometi i tretë ndër-yjor që kalon nëpër sistemin tonë diellor. Nuk ka alienë. Nuk ka asnjë kërcënim për jetën në Tokë. 3 = i treti, I = ndër-yjor (që vjen nga jashtë sistemit tonë diellor), ndërsa ATLAS = i zbuluar nga ekipi ynë ‘Asteroid Terrestrial-Impact Last Alert System’”.</p>
<p>Ai shtoi edhe një ftesë: “Na pëlqen entuziazmi juaj për misionin Artemis drejt Hënës. Ju jeni zyrtarisht e ftuar në nisjen e raketës në Qendrën Hapësinore Kennedy!”.<br />
Ky dialog publik tërhoqi vëmendjen e astrofizikanit të Harvardit, Avi Loeb, i cili më herët kishte spekuluar se kometi ndër-yjor 3I/ATLAS “mund të jetë një sondë jashtëtokësore e dërguar për të vrojtuar Tokën”. Tani Loeb i ka kërkuar Kardashian-it ta ndihmojë në kërkimet e tij dhe ta përdorë ndikimin e saj për të bindur NASA-n të publikojë imazhet me rezolucionin më të lartë të objektit, të realizuara më 2 dhe 3 tetor nga kamera HiRISE në Mars Reconnaissance Orbiter.</p>
<p>Në një artikull të publikuar në Medium, Loeb shprehu frustrimin e tij: “Kam kërkuar qasje në të dhënat nga profesori Alfred McEwen, drejtuesi i ekipit të kamerës HiRISE në Universitetin e Arizonës, por nuk kam marrë përgjigje për emailin tim”.</p>
<p>Ai shtoi se vonesat po dëmtojnë kërkimin: “Shpërndarja e informacionit shkencor nuk duhet të varet nga situata si mbyllja e qeverisë. Të dhënat e vlefshme me rezolucion hapësinor prej 30 kilometrash për piksel janë kohësisht të ndjeshme, sepse do të ndihmonin në orientimin e vëzhgimeve të ardhshme të 3I/ATLAS para se objekti të largohet përfundimisht nga sistemi ynë diellor”. </p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetari-i-harvardit-kerkon-ndihmen-e-kim-kardashianit-ne-kerkimet-per-gjurmimin-e-alieneve/835057/">Shkencëtari i Harvardit kërkon ndihmën e Kim Kardashianit në kërkimet për gjurmimin e alienëve</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">835057</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/11/IMG_8836-300x169.webp" width="300" height="169" />	</item>
		<item>
		<title>Shtëpia e Bardhë shënjestron Harvardin: Mund të humbasë financimin federal</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/shtepia-e-bardhe-shenjestron-harvardin-mund-te-humbase-financimin-federal/805438/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2025 16:08:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[Shtëpia e Bardhr]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=805438</guid>

					<description><![CDATA[<p>Administrata Trump ka informuar Universitetin e Harvardit se hetimi i saj ka zbuluar se trajtimi i studentëve hebrenj dhe izraelitë nga institucioni ka shkelur ligjet federale për të drejtat civile, raportoi Wall Street Journal. Raporti citoi një letër të dërguar të hënën Presidentit të Harvardit, Alan Garber, ku thuhej se nëse “ndryshime thelbësore” nuk zbatohen [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/shtepia-e-bardhe-shenjestron-harvardin-mund-te-humbase-financimin-federal/805438/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shtepia-e-bardhe-shenjestron-harvardin-mund-te-humbase-financimin-federal/805438/">Shtëpia e Bardhë shënjestron Harvardin: Mund të humbasë financimin federal</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Administrata Trump ka informuar Universitetin e Harvardit se hetimi i saj ka zbuluar se trajtimi i studentëve hebrenj dhe izraelitë nga institucioni ka shkelur ligjet federale për të drejtat civile, raportoi Wall Street Journal.</p>
<p>Raporti citoi një letër të dërguar të hënën Presidentit të Harvardit, Alan Garber, ku thuhej se nëse “ndryshime thelbësore” nuk zbatohen menjëherë, universiteti do të humbasë “të gjitha fondet federale” dhe “marrëdhënia e tij me qeverinë federale do të vazhdojë të preket”.</p>
<p>Reuters nuk mundi ta konfirmonte raportin e gazetës.</p>
<p>Trump ka thënë se po përpiqet të detyrojë ndryshime në Harvard dhe universitete të tjera kryesore të SHBA-së, sepse i sheh ato si bastione të antisemitizmit dhe “ideve të zgjuara të krahut të majtë”.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shtepia-e-bardhe-shenjestron-harvardin-mund-te-humbase-financimin-federal/805438/">Shtëpia e Bardhë shënjestron Harvardin: Mund të humbasë financimin federal</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">805438</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_3553-300x168.webp" width="300" height="168" />	</item>
		<item>
		<title>Sipas Harvard, këto ushqime ushqejnë trurin</title>
		<link>https://albeu.com/lifestyle/sipas-harvard-keto-ushqime-ushqejne-trurin/771348/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[D Marku]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 12:18:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anash]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[Ushqimi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=771348</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ashtu si nuk ka asnjë pilulë magjike që mund të eliminojë përkeqësimin që ndodh me kalimin e viteve në funksionet njohëse të trurit, në të njëjtën mënyrë, nuk ka asnjë ushqim specifik që garanton se truri ynë do të ruajë formën e tij ndërsa plakemi. Nutricionistët vazhdimisht theksojnë se strategjia më e mirë është zhvillimi [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lifestyle/sipas-harvard-keto-ushqime-ushqejne-trurin/771348/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/sipas-harvard-keto-ushqime-ushqejne-trurin/771348/">Sipas Harvard, këto ushqime ushqejnë trurin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ashtu si nuk ka asnjë pilulë magjike që mund të eliminojë përkeqësimin që ndodh me kalimin e viteve në funksionet njohëse të trurit, në të njëjtën mënyrë, nuk ka asnjë ushqim specifik që garanton se truri ynë do të ruajë formën e tij ndërsa plakemi.</p>
<p><strong><em><a href="https://cantina.protothema.gr/food-science/oi-trofes-pou-trefoun-to-myalo-symfona-me-to-harvard/">Nutricionistët</a> </em></strong>vazhdimisht theksojnë se strategjia më e mirë është zhvillimi dhe ruajtja e një modeli të shëndetshëm të të ushqyerit, me shumë fruta, perime, bishtajore dhe drithëra. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të marrim proteinat që na nevojiten si nga ushqimet bimore ashtu edhe nga peshqit dhe të zgjedhim të konsumojmë yndyrna të mira, të cilat i gjejmë – ndër ushqimet e tjera – në mëlçi, vaj ulliri.</p>
<p>Sipas hulumtimit të Harvardit, ushqimet më të mira për shëndetin e trurit janë të njëjtat ushqime që mbrojnë shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut. Pra, duke i përfshirë në dietën tonë, në planin afatgjatë do të ketë përfitime të shumta për shëndetin tonë.</p>
<p><strong>1. Perime jeshile me gjethe</strong></p>
<p>Lakra jeshile, spinaqi, zarzavatet dhe brokoli, për të përmendur disa, janë të pasura me lëndë ushqyese të lidhura me funksionin e mirë të trurit. siç janë vitamina K, luteina, acidi folik dhe beta karotina. Sipas hulumtimeve, ato vonojnë rënien e funksioneve njohëse.</p>
<p><strong>2. Peshk i yndyrshëm</strong></p>
<p>Peshqit e yndyrshëm janë të pasur me Omega-3 dhe yndyrna të mira, të cilat lidhen me ruajtjen e niveleve të ulëta të proteinës beta-amiloide në trup. Një proteinë që mund të kontribuojë negativisht në shëndetin e trurit duke krijuar grumbuj midis neuroneve, dhe gjithashtu gjendet tek njerëzit që vuajnë nga Alzheimer dhe demenca.</p>
<p><strong>3. Manaferrat</strong></p>
<p>Flavonoidet, substanca natyrale që gjenden në bimë dhe përgjegjëse për ngjyrat e ndezura të manave, sipas hulumtimeve ndihmojnë gjithashtu në përmirësimin e kujtesës. Një studim tjetër nga Universiteti Brigham Young në Harvard, në bashkëpunim me Spitalin e Grave, tregoi se gratë që konsumonin luleshtrydhe dhe boronica dy ose më shumë herë në javë, vonuan shenjat e rënies së kujtesës me 2.5 vjet.</p>
<p><strong>4. Çaj dhe kafe</strong></p>
<p>Kafeina që gjendet në filxhanin që mbajmë çdo mëngjes kur shijojmë çajin ose kafen tonë nuk na stimulon dhe na ndihmon të përqendrohemi vetëm herë pas here dhe përkohësisht. Sipas një studimi të botuar në Journal of Nutrition, pjesëmarrësit që konsumonin më shumë kafeinë në jetën e tyre të përditshme performuan më mirë edhe në testet e aftësisë njohëse.</p>
<p><strong>5. Arra</strong></p>
<p>Arrat janë burime të shkëlqyera dhe të pasura të proteinave dhe yndyrave të mira, dhe një arrë e veçantë ndihmon shumë në përmirësimin e kujtesës. Një studim i UCLA, me gjetjet e tij, e lidhi konsumimin e tyre me rezultate më të mira në testet e aftësive njohëse dhe mendore. Arrat janë të larta në Omega-3, dhe veçanërisht acidi α-linolenik që gjendet në këtë frut, lidhet me përfitime të ndryshme për trupin, si mbajtja e presionit të ulët të gjakut dhe shëndeti i përgjithshëm i mirë arterial. Diçka që është e mirë për zemrën dhe mendjen e çdo organizmi.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lifestyle/sipas-harvard-keto-ushqime-ushqejne-trurin/771348/">Sipas Harvard, këto ushqime ushqejnë trurin</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">771348</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2025/02/IMG_8715-300x228.webp" width="300" height="228" />	</item>
		<item>
		<title>Hiqet nga biblioteka e Harvardit libri i lidhur me lëkurë njeriu</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/bota/hiqet-nga-biblioteka-e-harvardit-libri-i-lidhur-me-lekure-njeriu/656564/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gj Z]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 18:50:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[Libri i lidhur me lëkurën e njëriut]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=656564</guid>

					<description><![CDATA[<p>Universiteti tani ka njoftuar se ka hequr nga bibloteka Librin Des Destinées de l&#8217;Ame (Destinacionet e shpirtit) i cili është mbajtur në bibliotekën Houghton që nga vitet 1930 por vetëm në vitin 2014 shkencëtarët zbuluan se materiali me të cilin ishte lidhur libri ishte në fakt lëkura e njeriut. Libri u hoq për shkak të [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/bota/hiqet-nga-biblioteka-e-harvardit-libri-i-lidhur-me-lekure-njeriu/656564/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/bota/hiqet-nga-biblioteka-e-harvardit-libri-i-lidhur-me-lekure-njeriu/656564/">Hiqet nga biblioteka e Harvardit libri i lidhur me lëkurë njeriu</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Universiteti tani ka njoftuar se ka hequr nga bibloteka Librin Des Destinées de l&#8217;Ame (Destinacionet e shpirtit) i cili është mbajtur në bibliotekën Houghton që nga vitet 1930 por vetëm në vitin 2014 shkencëtarët zbuluan se materiali me të cilin ishte lidhur libri ishte në fakt lëkura e njeriut.</p>
<p>Libri u hoq për shkak të natyrës së ngarkuar moralisht të origjinës së librit dhe historisë së mëvonshme. Des Destinées de l&#8217;Ame është një meditim mbi shpirtin dhe jetën pas vdekjes, shkruar nga Arsène Ousayet në mesin e viteve 1880.</p>
<p>Thuhet se ia ka dhënë mikut të tij Dr. Ludovic Bulan, i cili më pas dyshohet se e lidhi librin me lëkurë nga trupi i një pacienti të padeklaruar, i cili kishte vdekur nga shkaqe natyrore.</p>
<p>Universiteti shpjegoi vendimin e tij për të hequr lidhjen, duke thënë: Pas studimit të kujdesshëm, Biblioteka e Harvardit dhe Komiteti i Kthimit të Koleksioneve të Muzeumeve të Harvardit kanë arritur në përfundimin se mbetjet njerëzore të përdorura në lidhjen e librit nuk i përkasin më koleksioneve të Bibliotekës së Harvardit, për shkak të moralit natyrën e ngarkuar të origjinës së librit dhe të historisë së mëvonshme.</p>
<p>Më në fund, universiteti tha se biblioteka &#8220;po kryen gjithashtu kërkime shtesë biografike dhe të origjinës për lëkurën e pacientit të paidentifikuar. Des Destinées de l&#8217;Ame mbërriti në Harvard në vitin 1934. Brenda librit është një shënim i shkruar nga Dr. Boulan që thotë se asnjë element dekorativ nuk është ngulitur në kopertinë për të &#8220;ruajtur elegancën e tij&#8221;.</p>
<p>“E kisha mbajtur këtë copë lëkure njerëzore të marrë nga shpina e një gruaje”, ka shkruar ai. “Një libër për shpirtin njerëzor meritonte të kishte një kopertinë njerëzore”, shtoi ai.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/bota/hiqet-nga-biblioteka-e-harvardit-libri-i-lidhur-me-lekure-njeriu/656564/">Hiqet nga biblioteka e Harvardit libri i lidhur me lëkurë njeriu</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">656564</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2024/03/640-0-1711210928x0-pay-jim-bennetttel-07836225329-935-21-300x168.webp" width="300" height="168" />	</item>
		<item>
		<title>Ekspertët e Harvardit pohojnë: Ja si duhet të jetë e mbushur pjata e një fëmije</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/ekspertet-e-harvardit-pohojne-ja-si-duhet-te-jete-e-mbushur-pjata-e-nje-femije/572375/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Xh]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Oct 2023 12:54:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[ekspert]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[ushqim femije]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=572375</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ushqimi i duhur u siguron atyre proteina, vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për zhvillimin e kockave, muskujve, organeve dhe indeve të shëndetshme. Fëmijët janë zakonisht më aktivë se të rriturit dhe kanë nevojë për energji për të plotësuar nevojat e tyre për aktivitet fizik dhe lojë. “Mbusheni gjysmën e pjatës me fruta dhe [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/ekspertet-e-harvardit-pohojne-ja-si-duhet-te-jete-e-mbushur-pjata-e-nje-femije/572375/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/ekspertet-e-harvardit-pohojne-ja-si-duhet-te-jete-e-mbushur-pjata-e-nje-femije/572375/">Ekspertët e Harvardit pohojnë: Ja si duhet të jetë e mbushur pjata e një fëmije</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ushqimi i duhur u siguron atyre proteina, vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për zhvillimin e kockave, muskujve, organeve dhe indeve të shëndetshme.</p>
<p>Fëmijët janë zakonisht më aktivë se të rriturit dhe kanë nevojë për energji për të plotësuar nevojat e tyre për aktivitet fizik dhe lojë.</p>
<p>“Mbusheni gjysmën e pjatës me fruta dhe perime shumëngjyrëshe dhe gjysmën tjetër ndajeni në mënyrë të barabartë mes drithërave dhe proteinave të shëndetshme”, këshillojnë ata.</p>
<p><strong>Sa më shumë perime dhe fruta, aq më mirë</strong></p>
<p>Ekspertët këshillojnë që fëmijët të konsumojnë lloje dhe ngjyra të ndryshme perimesh në mënyrë që të mbushin trupin me lëndë ushqyese të përshtatshme. Ata sugjerojnë perime me gjethe jeshile dhe ato jo niseshte. Gjithashtu, kur bëhet fjalë për frutat, ata vërejnë se është më mirë që të jenë fruta të plota, dhe jo lëngje frutash, marrja e të cilave duhet të kufizohet në një gotë të vogël në ditë.</p>
<p><strong>Reduktoni marrjen e drithërave të përpunuara</strong></p>
<p>Kur bëhet fjalë për drithërat, ato duhet të përbëjnë 30 për qind të dietës. Rekomandohet gruri i plotë, orizi kaf dhe quinoa, në vend të varieteteve të përpunuara si orizi i bardhë, buka dhe makaronat.</p>
<p><strong>Proteinat janë shumë të rëndësishme</strong></p>
<p>Ekspertët vërejnë se fëmijët duhet të marrin proteina nga burimet bimore dhe shtazore. Prindërve u sugjerohet që fëmijëve t’u shërbejnë bizele, arra, fara, peshk, vezë dhe mish shpendësh, ndërsa konsumimi i mishit të kuq dhe të përpunuar duhet të reduktohet.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/ekspertet-e-harvardit-pohojne-ja-si-duhet-te-jete-e-mbushur-pjata-e-nje-femije/572375/">Ekspertët e Harvardit pohojnë: Ja si duhet të jetë e mbushur pjata e një fëmije</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">572375</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/10/pjata-300x197.jpg" width="300" height="197" />	</item>
		<item>
		<title>FOTO/ Me veshje tradicionale, studentja shqiptare diplomohet në Harvard</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/foto-me-veshje-tradicionale-studentja-shqiptare-diplomohet-ne-harvard/562532/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Xh]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2023 12:07:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shqiperi]]></category>
		<category><![CDATA[Artea Brahaj]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=562532</guid>

					<description><![CDATA[<p>Studentja shqiptare Artea Brahaj, është diplomuar në Harvard. Ajo ka festuar diplomimin e saj e veshur me veshje tradicionale. Përmes një postimi në Facebook, Brahaj nuk e fsheh entuziazmin e saj. “U diplomova me lavdi të madhe në Universitetin e Harvardit. Kushdo që më njeh e di se sa shumë do të thotë ky vend [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/foto-me-veshje-tradicionale-studentja-shqiptare-diplomohet-ne-harvard/562532/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/foto-me-veshje-tradicionale-studentja-shqiptare-diplomohet-ne-harvard/562532/">FOTO/ Me veshje tradicionale, studentja shqiptare diplomohet në Harvard</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Studentja shqiptare Artea Brahaj, është diplomuar në Harvard.</p>
<p>Ajo ka festuar diplomimin e saj e veshur me veshje tradicionale.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-562533 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373561516_2204890803040895_6324403798065836025_n.jpg" alt="" width="1440" height="1481" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373561516_2204890803040895_6324403798065836025_n.jpg 1440w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373561516_2204890803040895_6324403798065836025_n-292x300.jpg 292w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373561516_2204890803040895_6324403798065836025_n-996x1024.jpg 996w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373561516_2204890803040895_6324403798065836025_n-768x790.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<p>Përmes një postimi në Facebook, Brahaj nuk e fsheh entuziazmin e saj.</p>
<p>“U diplomova me lavdi të madhe në Universitetin e Harvardit. Kushdo që më njeh e di se sa shumë do të thotë ky vend për mua.”</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-562535 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373332718_2204890806374228_8658563828310196295_n.jpg" alt="" width="1440" height="1481" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373332718_2204890806374228_8658563828310196295_n.jpg 1440w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373332718_2204890806374228_8658563828310196295_n-292x300.jpg 292w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373332718_2204890806374228_8658563828310196295_n-996x1024.jpg 996w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373332718_2204890806374228_8658563828310196295_n-768x790.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<p>Ajo ka emigruar në SHBA në vitin 2007 së bashku me familjen, pasi fituan lotarinë amerikane.</p>
<p>“Në vitin 2007, me pak fat, prindërit, motra dhe unë fituam lotarinë e vizave dhe emigruam në Nju Jork nga Shqipëria.”</p>
<p>“Për ne, Harvardi përfaqësonte ëndrrën amerikane.”</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-562536 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373582694_2204890793040896_3495894506324458616_n.jpg" alt="" width="1440" height="1481" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373582694_2204890793040896_3495894506324458616_n.jpg 1440w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373582694_2204890793040896_3495894506324458616_n-292x300.jpg 292w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373582694_2204890793040896_3495894506324458616_n-996x1024.jpg 996w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/373582694_2204890793040896_3495894506324458616_n-768x790.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<p>Ajo falënderon prindërit që e besuan dhe punuan për t’i siguruar kushte për të mira.</p>
<p>“Faleminderit prindërve të mi që besuan kaq fort dhe punuan pa u lodhur për t&#8217;u siguruar që nuk do të mbetesha kurrë e dëshpëruar pavarësisht gjithçkaje që hasëm. Faleminderit vëllezërve dhe motrave të mi që më mbështetën.”</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-562534 size-full" src="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/371907823_2204890799707562_876640625264969363_n.jpg" alt="" width="1440" height="1481" srcset="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/371907823_2204890799707562_876640625264969363_n.jpg 1440w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/371907823_2204890799707562_876640625264969363_n-292x300.jpg 292w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/371907823_2204890799707562_876640625264969363_n-996x1024.jpg 996w, https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/371907823_2204890799707562_876640625264969363_n-768x790.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<p>Brahaj nuk harron të falenderojë dhe mësuesit e saj në Amerikë të cilët e kanë mbështetur në këtë rrugëtim.</p>
<p>“Faleminderit të gjithë mësuesve që panë tek unë më shumë sesa unë vetë. Faleminderit miqve të mi dhe familjes sime të zgjedhur që më ndriçuan ditët. Faleminderit të gjithëve që keni qenë pjesë e këtij udhëtimi aspak të lehtë.”</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/foto-me-veshje-tradicionale-studentja-shqiptare-diplomohet-ne-harvard/562532/">FOTO/ Me veshje tradicionale, studentja shqiptare diplomohet në Harvard</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">562532</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/09/3b32f1fe-0d5a-4942-ba90-d53aa1865815-300x168.jpg" width="300" height="168" />	</item>
		<item>
		<title>Shkencëtarët e Harvardit zbulojnë sekretet për një jetë të lumtur</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/shkencetaret-e-harvardit-zbulojne-sekretet-per-nje-jete-te-lumtur/555271/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[K Agaj]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Aug 2023 08:10:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[lumturi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=555271</guid>

					<description><![CDATA[<p>Shkencëtarëve të Harvardit iu deshën njëzet e tre vjet për të zbuluar sekretin e një jete të mirë dhe të lumtur. Hulumtimi ndoqi jetën e shumë njerëzve dhe në momente të ndryshme kohore, për të arritur të deshifrojë atë që na bën të lumtur. Duke filluar nga viti 1938, Dr. Arlie Bock i Shkollës Mjekësore [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/shkencetaret-e-harvardit-zbulojne-sekretet-per-nje-jete-te-lumtur/555271/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetaret-e-harvardit-zbulojne-sekretet-per-nje-jete-te-lumtur/555271/">Shkencëtarët e Harvardit zbulojnë sekretet për një jetë të lumtur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Shkencëtarëve të Harvardit iu deshën njëzet e tre vjet për të zbuluar sekretin e një jete të mirë dhe të lumtur. Hulumtimi ndoqi jetën e shumë njerëzve dhe në momente të ndryshme kohore, për të arritur të deshifrojë atë që na bën të lumtur.</p>
<p>Duke filluar nga viti 1938, Dr. Arlie Bock i Shkollës Mjekësore të Harvardit, u fokusua në 268 studentë të vitit të parë të universitetit. Pjesëmarrësit ranë dakord t&#8217;i nënshtroheshin ekzaminimeve të gjera fizike, t&#8217;u përgjigjeshin pyetësorëve dhe të intervistoheshin gjatë gjithë jetës së tyre për të ndihmuar studiuesit të arrijnë qëllimin e tyre.</p>
<p>Nga 268 pjesëmarrësit, ndryshimet më të rëndësishme ndodhën te meshkujt në të 40-at e tyre. Për shembull, një u bë president i Shteteve të Bashkuara (John F. Kennedy), një autor i famshëm dhe katër garuan për senatorë. Sigurisht, të shumtë ishin ata që patën përvoja shumë të pakëndshme dhe dështuan.</p>
<p>E ndërsa nuk u dha një përgjigje e qartë, pasi faktorët që çojnë në lumturi u ndikuan nga shumë gjëra, pjesëmarrësit më të lumtur u fokusuan në tre elementët e mëposhtëm:</p>
<p>Suksese me një plan afatgjatë</p>
<p>Sipas rezultateve të hulumtimit, shtylla e parë për një jetë të mirë është suksesi. Por jo ai që vjen menjëherë apo me shumë lehtësi. Suksesi që bazohet në përpjekje dhe zgjat.</p>
<p>Pjesëmarrësit e hulumtimit përjetuan shumë ulje-ngritje në jetën e tyre (siç bëjmë ne të gjithë). Pra, studiuesit nuk u fokusuan në një moment të vetëm, por në ndikimin afatgjatë të përvojave të tyre. Rezultatet treguan se një vështirësi apo pengesë në jetë nuk do të thotë se do të qëndrojmë larg suksesit dhe jetës së mirë përgjithmonë. Përkundrazi, ata që u përqendruan te e ardhmja, lanë pas të vështirat dhe shikonin përpara, arritën në fund të kenë sukses.</p>
<p>Nga ana tjetër, ata që përjetuan famë të madhe shumë herët, nuk ishin gjithmonë të suksesshëm në jetë. Për shembull, John Hines, i cili ishte pjesëmarrësi model në hulumtim, kishte gjithçka në rregull. Ishte i martuar, i suksesshëm profesionalisht dhe i shkëlqyer në shkollë dhe studime. Por në të 30-at ai filloi të pinte duhan dhe alkool, pati një lidhje jashtëmartesore dhe më në fund vdiq krejt papritur.</p>
<p>E kundërta ekstreme ishte një tjetër pjesëmarrës, Godfrey Camille, të cilit shkencëtarët i dhanë më pak shanse për sukses. Ai hante vetëm që në moshën 6-vjeçare, tentoi të vriste veten dhe nuk mundi të kapërcejë traumat e fëmijërisë. Në moshën 35-vjeçare ai ndjeu se “diçka ndryshonte brenda tij”, siç tha ai. Ai u bë psikiatër dhe përdori përvojat e tij të jetës për të ndihmuar të tjerët. Studiuesit zbuluan se në kohën kur ai vdiq ai ishte bërë një nga pjesëmarrësit më të lumtur në studim.</p>
<p>Inteligjenca Emocionale</p>
<p>Studiuesit zbuluan se ata që reaguan më energjikisht dhe pozitivisht ndaj problemeve të jetës ishin më të shëndetshëm mendërisht dhe emocionalisht sesa ata që i shihnin gjërat më negativisht. Ata zbuluan gjithashtu se deri në një farë mase inteligjenca emocionale mund të mësohet dhe përmirësohet me kalimin e viteve, megjithëse disa nga pjesëmarrësit filluan me rezultate shumë pozitive për atë tipar dhe zhvilluan zakone të këqija më vonë në jetë (shembulli i Hines vlen edhe këtu). Në përgjithësi, megjithatë, inteligjenca emocionale mund të zhvillohet dhe përmirësohet me kalimin e viteve dhe të kontribuojë në zhvillimin personal dhe profesional, argumentojnë studiuesit e Harvardit.</p>
<p>Marrëdhëniet</p>
<p>&#8220;Vetmia vret. Është po aq e fuqishme sa alkoolizmi apo cigaret&#8221;, tha profesori i Harvardit, Robert Waldinger, anëtar i komitetit kërkimor dhe psikiatër, në një fjalim në të cilin prezantoi rezultatet e hulumtimit.</p>
<p>Doli se një nga faktorët më të rëndësishëm për një jetë të mirë ishin marrëdhëniet e gjata dhe kuptimplota. Ka pasur një lidhje të drejtpërdrejtë të lumturisë individuale me lumturinë që ndiejmë në një marrëdhënie. &#8220;Njerëzit që ishin të kënaqur me marrëdhënien e tyre në moshën 50 vjeç ishin më të shëndetshëm në moshën 80 vjeç. Marrëdhëniet e forta ndihmojnë në vonimin e rënies mendore dhe fizike. Kujdesi për trupin është i rëndësishëm për një jetë të mirë, por po ashtu është edhe ruajtja e marrëdhënieve të mira&#8221;, vuri në dukje Robert Waldinger.</p>
<p>Faktorë të tjerë që mund të çojnë në një jetë të mirë dhe të lumtur janë shoqërimi, të dish kur të heqësh dorë, të jesh i sinqertë në marrëdhënie dhe të vlerësosh njerëzit e dashur.</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetaret-e-harvardit-zbulojne-sekretet-per-nje-jete-te-lumtur/555271/">Shkencëtarët e Harvardit zbulojnë sekretet për një jetë të lumtur</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">555271</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2023/06/desktop-wallpaper-cute-couple-hug-of-lovers-hugging-for-your-mobile-tablet-explore-hugs-love-quote-hugs-anime-hug-300x187.jpg" width="300" height="187" />	</item>
		<item>
		<title>Shkencëtarja e Harvard: Teza më e besueshme është se virusi mund të ketë ardhur nga laboratori në Wuhan</title>
		<link>https://albeu.com/lajme/shkencetarja-e-harvard-teza-me-e-besueshme-eshte-se-virusi-mund-te-kete-ardhur-nga-laboratori-ne-wuhan/209380/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 12:46:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[bota]]></category>
		<category><![CDATA[lajme]]></category>
		<category><![CDATA[shëndetësi]]></category>
		<category><![CDATA[Alina Chan]]></category>
		<category><![CDATA[harvard]]></category>
		<category><![CDATA[laboratori ne wuhan]]></category>
		<category><![CDATA[shkencetarja e harvard]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://albeu.com/?p=209380</guid>

					<description><![CDATA[<p>Shkencëtarja e Harvard , Alina Chan u shpreh para komisionit të shkencës në parlamentin britanik, se origjina më e mundshme e koronavirusit është laboratori në Wuhan. Ajo është shprehur se për momentin nuk mund të bëjë asgjë publike, por se ka shumë informacione të arkivuara, që sipas saj do të dalin në pah herët a [...]</p>
<p><a class="btn btn-secondary understrap-read-more-link" href="https://albeu.com/lajme/shkencetarja-e-harvard-teza-me-e-besueshme-eshte-se-virusi-mund-te-kete-ardhur-nga-laboratori-ne-wuhan/209380/">Read More...</a></p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetarja-e-harvard-teza-me-e-besueshme-eshte-se-virusi-mund-te-kete-ardhur-nga-laboratori-ne-wuhan/209380/">Shkencëtarja e Harvard: Teza më e besueshme është se virusi mund të ketë ardhur nga laboratori në Wuhan</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Shkencëtarja e Harvard , Alina Chan u shpreh para komisionit të shkencës në parlamentin britanik, se origjina më e mundshme e koronavirusit është laboratori në Wuhan.</p>
<p>Ajo është shprehur se për momentin nuk mund të bëjë asgjë publike, por se ka shumë informacione të arkivuara, që sipas saj do të dalin në pah herët a vonë.</p>
<p>Sipas doktoreshës Chan, shumë të dhëna teknike mbështesin hipotezën e një krijimi artificial të virusit. Ajo theksoi se shumë virologë të famshëm kanë pohuar se kjo është një hipotezë e arsyeshme: Virusi ka një veçori unike pa të cilën nuk do të mund të kishte shkaktuar pandeminë.</p>
<p>Dhe është pikërisht kjo karakteristikë që drejton shkencëtarët në ëuhan. Sipas shkencëtares, një organizatë jo qeveritare me seli në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, EcoHelth, dhe Instituti i virologjisë së ëuhan po zhvillonin një sistem për modifikuar këtë virus./albeu.com/</p>
<p>The post <a href="https://albeu.com/lajme/shkencetarja-e-harvard-teza-me-e-besueshme-eshte-se-virusi-mund-te-kete-ardhur-nga-laboratori-ne-wuhan/209380/">Shkencëtarja e Harvard: Teza më e besueshme është se virusi mund të ketë ardhur nga laboratori në Wuhan</a> appeared first on <a href="https://albeu.com">Albeu.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">209380</post-id> <image medium="image" url="https://albeu.com/wp-content/uploads/2021/12/53180540_401-300x169.jpg" width="300" height="169" />	</item>
	</channel>
</rss>
