Por më pas, disa muaj më vonë, ju… ktheheni sërish?! Por pse? Pse ju (si shumë të tjerë) vazhdoni të ktheheni tek ish-i juaj sikur të mos kishit shumë arsye për t’u ndarë në fillim?

Ju nuk mund të rrini dot vetëm.

Jeni të bindur se të qenit single do të ndiheni më të vetmuar sesa të jeni emocionalisht vetëm gjatë një lidhjeje.

Ndiheni me faj nëse largoheni nga partneri.

Për disa njerëz, vënia e vetes në radhë të parë është një përvojë e panjohur. Ju keni mësuar se nevojat tuaja apo interesat tuaja vijnë pas të tjerëve.

Nuk ndiheni rehat me idenë që ish-i juaj të jetë me dikë tjetër.

Është e keqe të shohësh një ish të ecë përpara ose të fillojë të takohet me dikë tjetër, por të ndjehesh në këtë mënyrë nuk do të thotë se ke bërë zgjedhjen e gabuar për t’i dhënë fund gjërave. Mund të nënkuptojë se thjesht nuk e keni marrë veten plotësisht nga kjo humbje.

Ju e bindni veten se ndoshta ata kanë ndryshuar.

Relaksohuni. Kanë kaluar tre javë (ose dy ditë, ose katër muaj – dhimbja e zemrës nuk e tregon mirë kohën). Vetëm për shkak se papritmas duket sikur ish-i juaj ka mësuar befas se si të reflektojë në vetvete dhe të thotë të gjitha gjërat e duhura – gjërat që keni pritur me vite për t’i dëgjuar – nuk do të thotë se ata ka ndryshuar.

The post Pse nuk e harroni dot ish-in? appeared first on Albeu.com.

Nuk është çudi që herë pas here ndodhin “gabime” që na bëjnë të harrojmë disa nga gjërat që kemi hasur.

Situata bëhet shqetësuese vetëm kur të tilla “episode harrese” fillojnë të përsëriten shpesh.

Ka tetë arsye që mund të bëjnë që kujtesa juaj të përkeqësohet kohët e fundit, shkruan Times of India .

1) Stresi ose ankthi i vazhdueshëm mund të bëjnë që truri të ndihet i lodhur, duke e bërë të vështirë përqendrimin dhe kujdesin për detyrat e përditshme.

2) Depresioni kronik shoqërohet me dëmtim kognitiv, kështu që ata që luftojnë me këtë problem mund të kenë memorie më të dobët.

3) Cilësia e dobët e gjumit gjithashtu mund të ndikojë ndjeshëm në kujtesën tuaj.

Gjumi ndihmon në rinovimin e mendjes dhe forcon vigjilencën.

4) Disa medikamente, të tilla si ilaqet kundër depresionit ose ilaçet kundër ankthit, kur merren vazhdimisht mund të dëmtojnë gjithashtu problemet e kujtesës.

5) Lëndimet e kokës mund të jenë një arsye tjetër për t’i harruar gjërat më shpesh, prandaj është e rëndësishme që lëndimet e tilla të shkaktuara në sport ose në një aksident të trajtohen siç duhet.

6) Ndryshimet në nivelet e hormoneve që lidhen me menopauzën mund të çojnë në luhatje të humorit dhe probleme me gjumin, dhe ndonjëherë edhe të ndikojnë në kujtesën.

7) Marrja e pamjaftueshme e disa substancave, si vitamina B1 ose B12, mund të kontribuojë gjithashtu në dëmtimin e kujtesës.

Prandaj rekomandohet të hani ushqime të pasura me vlera ushqyese pasi mund të forcojnë shëndetin e trurit tuaj.

8) Marrja e tepërt e alkoolit ngadalëson sistemin nervor qendror dhe mund të lërë pasoja në kujtesë me kalimin e kohës.

The post Harroni shumë? Këtu janë tetë shkaqet e mundshme appeared first on Albeu.com.