Konsumimi i tepërt i kripës shkakton mbajtjen e ujit dhe fryrje në disa njerëz. Efektet mund të jenë jetëshkurtër nëse ulni qëllimisht marrjen e natriumit, por ato mund të ndikojnë seriozisht në veshkat në planin afatgjatë.

Ndikon në rritjen e tensionit

Njëri nga efektet kryesore të kripës është rritja e tensionit arterial. Kjo ndodh pasi kripa ndikon në mbajtjen e lëngjeve nga organizmi, gjë që shkakton presion në arterie dhe ndihmon në shfaqjen e hipertensionit, gjë që nuk duhet parë si një problem i parëndësishëm, pasi hipertensioni shkakton 62 % të problemeve kardiovaskulare dhe 42 % të sëmundjeve të zemrës.

Ndikon në veshka

Nëse konsumoni shumë kripë, nivelet e rritura të natriumit pengojnë funksionimin e qetë të veshkave të cilat nuk janë në gjendje të filtrojnë gjakun në mënyrën e duhur.

Mund të shkaktojë osteoporozë

Kripa e tepërt në ushqim për një periudhë të gjatë mund të çojë në grumbullimin e lëngjeve në indet dhe qelizat e trupit. Kjo e detyron trupin të nxjerrë kalcium, duke çuar në degjenerimin e kockave dhe osteoporozën.

Shkakton goditje në tru

Kur veshkat fillojnë të keq-funksionojnë për shkak se nuk janë në gjendje të largojnë kripën e tepërt, rezultati është presioni i lartë i gjakut i cili më pas mund të çojë në goditje në tru.

Shkakton migrenën

Konsumimi i tepërt i kripës gjithashtu shkakton dhimbje koke që mund të shndërrohen në migrenë. Këto dhimbje koke janë të shkaktuara nga dehidratimi. Ju duhet të mbani veten të hidratuar dhe të pini shumë ujë për të mposhtur efektet anësore të kripës.

The post Jo vetëm veshkat! Çfarë dëmton tjetër në trupin tonë kripa e tepërt appeared first on Albeu.com.

Vetëm pak orë pas apelit për ndihmë, të shumta kanë qenë reagimet e qytetarëve duke bërë që shuma të sigurohej.

Eni Jani ka felenderuar të gjithë për mbështetjen dhe kontributin. “Falënderoj me zemër se pari ekipin e spitalit për përkushtimin dhe profesionalizmin. Falënderoj cdo njërin nga ju për suportin dhe mbështetjen, për çdo fjale dhe kontribut. Shuma u sigurua! Faleminderit nga zemra përsëri!”, shkruan bashkëshortja e Genc Fuga.

The post Aktori Genc Fuga pësoi goditje në tru, sigurohen paratë për operacionin, bashkëshortja: Faleminderit nga zemra appeared first on Albeu.com.

Shkencëtarët kanë zbuluar se femrat që kanë menstruacione të hershme, lindin fëmijën e parë në moshë të re dhe që kanë më shumë fëmijë, kanë më shpesh probleme kardiovaskulare, shkruan “Daily Mail”.

Ekspertët sugjerojnë që mjekët duhet t’i marrin parasysh këta faktorë së bashku me rreziqet konvencionale, si dieta e varfër dhe mungesa e ushtrimeve, kur vlerësojnë mundësinë e problemeve të zemrës tek gratë.

Ata paralajmëruan se trajtimi i problemeve të zemrës, si një sëmundje që prek kryesisht meshkujt, u kushton jetën grave. Sëmundja koronare e zemrës vret dy herë më shumë gra se kanceri i gjirit çdo vit, dhe më shumë se 800,000 gra në Mbretërinë e Bashkuar po luftojnë me sëmundjen.

Në studimin më të madh se si faktorët riprodhues mund të ndikojnë në shëndetin e zemrës së grave, studiuesit nga Imperial College London, Cambridge dhe Yale School of Public Health analizuan të dhënat nga më shumë se 100,000 gra.

Ata zbuluan se lindja e parë e hershme, numri më i lartë i lindjeve të gjalla dhe menarkia e hershme shoqëroheshin me rrezik më të lartë të fibrilacionit atrial, sëmundjes së arterieve koronare, dështimit të zemrës dhe goditjes në tru.

The post Gratë që kanë lindur në fillim të të njëzetave rrezikohen nga goditja në tru, e thotë studimi appeared first on Albeu.com.

Tani, një studim i fundit ka zbuluar se presioni i lartë i gjakut është i lidhur me përshpejtimin e plakjes së trurit. Sipas hulumtimit, një person me hipertension është më i rrezikuar ngaplakja e trurit. Dhe me çdo rritje prej 1 mmHg mbi presionin optimal të gjakut, vërehet një rritje prej 5– 7 ditë të moshës së trurit.

Për shembull, një person me para–hipertension, presioni sistolik i të cilit është 135 mm Hgdhe presioni diastolik 85 mm Hg (13.5 me 8.5), ka një tru më shumë se 6 muaj më të plakur sesa një person me presion optimal të gjakut (110/70 mmHg).

Gama normale e rekomanduar për presionin e gjakut konsiderohet 120/80 mmHg, por një nivel më i shëndetshëm ose optimal është rreth 110/70 mmHg. Profesor Nikolas Sherbuin, autori kryesor i studimit u shpreh:“Mendimi se truri i dikujt nis të ketë probleme për shkak të presionit të lartë të gjakut në fazën e vonë të jetës, nuk është plotësisht i vërtetë. Ato nisin më herët. Pra që në momentin që njerëzit kanë një presion normal të gjakut”.

Presioni i lartë i gjakut, ushtron një presion shtesë mbi organet e brendshme si zemra, truri dhe veshkat, të cilat e dëmtojnë cilësinë e gjumit. Nga ana tjetër mungesa e gjumit mund ta bëjë më të vështirë për trupin që të rregullojë hormonet e stresit, gjë që çon tek presioni i lartë i gjakut.

Krahasuar me një person me hipertension, një njeri me një presion optimal të gjakut,parashikohet të ketë një tru më të shëndetshëm dhe më të ri kur është në moshën e mesme.

Profesor Uollter Abajaratna, bashkautor i studimit tha:“Është e rëndësishme që njerëzit tëkenë që në fillim të jetës një stil jetese dhe dietë ushqimore të duhur për të parandaluar rritjen e tepërt të presionit të gjakut, në vend që të presim që ai të shndërrohet në një problem”.

Ekipi kreu skanime të trurit dhe kontrolle të presionit të gjakut tek 2000 të rritur të shëndetshëm mbi 40 vjeç për 12 vjet. Gjetjet janë alarmante, veçanërisht për të rriturit më të rinj në moshë, pasi duhet kohë për të parë ndikimin negativ shëndetësor në tru të shkaktuar nga presioni i lartë i gjakut.

Profesor Sherbuin nënvizon:“Duke zbuluar ndikimin e rritjes së presionit të gjakut në shëndetin e trurit të njerëzve tek të 40-at e lart, ne duhet të supozojmë se efektet e presionit të lartë të gjakut duhet të rriten përgjatë shumë viteve, dhe mund të fillojnë në të 20-at e tyre.Kjo do të thotë që truri i një të riu është tashmë i pambrojtur”.

The post Presioni i lartë i gjakut “armiku” kryesor i goditjeve në tru appeared first on Albeu.com.

Goditja në tru është një gjendje kërcënuese për jetën që kërkon veprim të menjëhershëm. Kjo ndodh për shkak të një bllokimi të rrjedhës së gjakut në pjesë të trurit ose një këputje të një ene gjaku në tru, shpjegon Qendra e SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Nëse një person i mbijeton një goditjeje, ka një shans të lartë që truri të dëmtohet, gjë që mund të çojë në paaftësi afatgjatë dhe madje edhe vdekje.

Kush është në rrezik të shtuar?

Sipas klinikës Mayo, njerëzit mbi 55 vjeç, ata me presion të lartë të gjakut, kolesterol të lartë, diabet dhe njerëzit me histori familjare të goditjes në tru, atak në zemër mund të jenë në një rrezik më të lartë për goditje në tru.

Shoqata me apnea e gjumit

Apnea e rëndë e gjumit mund të rrisë rrezikun e goditjes në tru. Apnea e gjumit mund t’i paraprijë një goditjeje në tru dhe 80 për qind e pacientëve mbeten të padiagnostikuar.

Apnea e gjumit është një çrregullim serioz në të cilin frymëmarrja ndalon dhe fillon papritmas, e ndjekur nga gërhitës me zë të lartë. Raportet sugjerojnë një lidhje të mundshme midis apneas së gjumit dhe goditjes në tru.

Ky çrregullim shfaqet në 70% të pacientëve pas një goditjeje. Është raportuar se frymëmarrja e çrregulluar nga gjumi mund t’i paraprijë goditjes në tru. Është zbuluar se rreth 85 për qind e njerëzve me apnea të gjumit nuk e dinë se e kanë atë, kështu që ky çrregullim bëhet një kërcënim serioz për trurin.

Për shkak të kësaj, ekspertët paralajmërojnë se apnea e gjumit është një faktor rreziku për goditje në tru.

Simptomat e apneas së gjumit

Sipas klinikës Mayo, disa nga simptomat më të zakonshme përfshijnë:

• gërhitës me zë të lartë
• zgjimi me gojë të thatë
• dhimbje koke në mëngjes
• vështirësi për të fjetur – pagjumësi
• përgjumje e tepruar gjatë ditës – hipersomnia
• vështirësi për t’i kushtuar vëmendje kur jeni zgjuar
•  nervozizëm

Shenjat e një goditjeje që kërkojnë veprim të menjëhershëm

Një goditje ndodh kur qarkullimi i gjakut në pjesë të trurit bllokohet. Ai prek pjesë të ndryshme të trupit, duke çuar në simptoma që përfshijnë:

• probleme të të folurit dhe të të kuptuarit
• paralizë ose mpirje e fytyrës, krahut ose këmbës
• problemet e shikimit
• dhimbje koke
• problemet e lëvizjes

Si të zvogëloni rrezikun?

Nëse keni presion të lartë të gjakut, kolesterol të lartë, diabet ose ndonjë gjendje tjetër, është më mirë ta mbani atë nën kontroll dhe rregulluar.

Mbajtja e një peshe të shëndetshme është çelësi, kështu që një dietë e pasur me fruta dhe perime mund të ndihmojë.

Ushtrimi i rregullt dhe eliminimi i zakoneve jo të shëndetshme, si pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit, luajnë një rol të rëndësishëm në uljen e rrezikut të goditjes në tru.

The post Cili çrregullim i gjumit është një faktor rreziku për goditje në tru? appeared first on Albeu.com.

Kjo gjë ka ndodhur gjatë një seance stërvitore me një ekip amator për të cilin kishte luajtur.

Kozlov ka qenë një lojtar i spikatur në moshë të re, pasi me Lokomotiv Moscow ka debutuar 17 vjeç në Champions League.

Sulmuesi ka qenë edhe pjesë e moshave të Rusisë, ndërkohë që ka luajtur me ekipe si Tyumen, Khimki, Tosno, Fakel, Ararat (Armeni), Okzhetpes (Kazakistani). /h.ll/albeu.com

The post Futbolli në zi, ndahet nga jeta pas një goditjeje në tru futbollisti 29-vjeçar appeared first on Albeu.com.

Doktoresha Vojsava Leka, neurologe pranë Spitalit Amerikan 3, ishte e ftuar në emisionin “Abc-ja e mëngjesit” ku foli për simptomat dhe parandalimin e kësaj sëmundjeje. Dr. Leka theksoi se goditja në tru ndodh në mënyrë të menjëhershme dhe ndër simptomat kryesore janë problemet me shikimin, rëndimi apo pamundësia për të komanduar anësitë dhe ekuilibri.

“Faktorët e rrezikut ndahen në dy kategori: Faktorë të modifikueshëm dhe të pamodifikueshëm. Te të parët përmendim hipertensionin arterial, problemet kardivaskulare, diabeti, duhanpirja, alkooli, jeta sedentare, problemet kronike të veshjave, abuzimi me drogërat. Dhe terapitë hormonale dhe estrogjeni në doza të caktuara janë faktor. Ndërsa faktorët e pamodifikueshëm janë mosha, gjinia dhe gjenetika që nënkupton një histori familjare për stroke, rrit rrezikun që pacienti të ketë stroke në të ardhmen.”, tha Dr. Leka.

Ajo theksoi se është e nevojshme që pacienti duhet t’i drejtohet menjëherë mjekut nëse shfaq ndonjë simptomë pasi ndërhyrja në momentin e duhur mund të ulë rrezikun për invadilitet dhe vdekshmëri. Sipas saj, kjo sëmundje nuk prek vetëm moshat mbi 50 vjeç por dhe të rinjtë. Mjekja u ndal gjithashtu dhe te Stroke Unit, qendrën e specializuar për goditjet në tru në Spitalin Amerikan 3.

“Stroku nuk përjashton asnjë moshë. Moshat e avancuara rrisin rrezikun për stroke. Risku rritet mbi moshën 50 vjeç dhe për çdo 10 vjeçar dyfishohet. Ka dhe mosha të reja dhe fëmijë që mund të pësojnë goditje celebrovaskulare. Faktorët e rrezikut ndryshojnë sipas moshave. Moshat e reja janë sëmundjet kardiake apo problemet gjenetike.

Kemi dhe mosha të reja dhe janë nënshtruar trajtimeve për rivendosjen e fluksit të gjakut. Mund të luajë një rol dhe stili i jetesës pasi çrregullimet e ritmit të zemrës, problemet kardivaksulare, abuzimi me substanca të ndryshme, përdorimi i medikamenteve të caktuara por ka dhe një etnitet stroku që konsiderohet si idiopatik që nuk është gjetur shkaku.“, tha doktoresha.

The post Nuk kursen as fëmijët, mjekja neurologe tregon simptomat dhe si mund të parandaloni goditjen në tru appeared first on Albeu.com.

Simptomat që duhet të keni kujdes

Simptomat e zakonshme që tregojnë mundësinë e shfaqjes së një goditje në tru përfshijnë:

Çështjet e të folurit dhe të kuptuarit

Paraliza e gjymtyrëve

Ulje e shikimit në njërin ose të dy sytë

Dhimbje koke

Probleme me ecjen

Çështjet e stilit të jetesës që mund të shkaktojnë një goditje në tru

Një mënyrë jetese e ulur ka të bëjë shumë me sëmundjet e zemrës si goditja në tru, disa nga çështjet e zakonshme përfshijnë:

Obeziteti

Pasiviteti fizik

Përdorimi i substancave të paligjshme

Pirja e duhanit

Disa çështje mjekësore që mund të shkaktojnë goditje në tru:

Presioni i lartë i gjakut

Kolesterol i larte

Diabeti

Apnea obstruktive e gjumit

Histori familjare e goditjes në tru, arrest kardiak ose sulm ishemik kalimtar

Komplikimet e një goditje në tru

Një goditje mund të çojë në paaftësi të caktuara të cilat mund të jenë të përkohshme ose të përhershme në natyrë. Natyra e paaftësisë përcaktohet nga kohëzgjatja e mungesës së gjakut në tru dhe zona e trurit që është prekur.

Komplikimet mund të përfshijnë:

Paralizë ose humbje e lëvizjes së muskujve

Vështirësi në të folur ose gëlltitje

Humbja e kujtesës ose vështirësitë e të menduarit

Problemet emocionale

Dhimbje

Ndryshimet e sjelljes dhe zvogëlimi i aftësisë për t’u kujdesur për veten

Kujdesi pas goditjes në tru

Lëvizshmëria e pacientit

Lëvizshmëria përbën një pjesë të rëndësishme të kujdesit pas goditjes në tru. Çdo pacient kërkon një qasje të përshtatur drejt ndërtimit të lëvizshmërisë. E njëjta gjë realizohet me ndihmën e përcaktimit real të qëllimit

Parandalimi i përsëritjeve

Një përsëritje e goditjes në tru është e zakonshme në mesin e pacientëve. Parandalimi i përsëritjes së një goditje në tru formon një aspekt kryesor të kujdesit pas goditjes në tru.

Parandalimi i sëmundjeve të shoqëruara me goditje në tru

Pacientët me goditje në tru mund të zhvillojnë sëmundje të tjera të caktuara pas shfaqjes së një goditje në tru. Disa sëmundje të lidhura zakonisht janë depresioni, rënia njohëse, etj. Për ta parandaluar është e rëndësishme që të bëhet monitorimi rutinë në kohë i pacientit dhe çdo devijim të raportohet dhe trajtohet në kohën e duhur.

Menaxhimi i dhimbjeve

Pacientët pas goditjes në tru gjithashtu mund të raportojnë dhimbje pas disa javësh. Dhimbja mund të klasifikohet në disa lloje të ndryshme:

Dhimbje muskuloskeletale

Spasticiteti shkaktoi dhimbje

Dhimbje qendrore

Parandaloni zhvillimin e plagëve të shtratit

Pas një goditje në tru, një pacient mund të jetë në shtrat për një periudhë të gjatë kohore. Gjatë kësaj periudhe kohore, një nga çështjet më të zakonshme të shoqëruara me të cilat një pacient mund të përballet është zhvillimi i plagëve të shtratit ose ulcerave të presionit. Një nga teknikat më të zakonshme dhe të dobishme është pozicionimit i pacientit rregullisht./albeu.com

The post Zbuloni se çfarë e rrit mundësinë për të pësuar një goditje në tru dhe si të shëroheni appeared first on Albeu.com.