A urinoni shpesh gjatë pauzave? A keni gurë në veshka?

Epo, përgatiteni këtë çaj Ky çaj është i shkëlqyer për pastrimin e veshkave.
Do të ziejmë një litër ujë..

Mbani mend se duhet t’i pastrojmë veshkat, pasi ato janë përgjegjëse për pastrimin e gjakut.

Çdo gjë që pimë, veshkat e filtrojnë.

Nëse keni zakon të pini pije të gazuara, mos harroni se ato filtrohen nga veshkat.

Pra, duhet t’i pastrojmë, dhe ky çaj është shumë i mirë.

Do të na duhen disa perime ose majdanoz.

Do të shtojmë ujë të mjaftueshëm në një tenxhere dhe në të do të shtojmë një tufë majdanozi.

Do ta lëmë të ziejë për rreth pesë minuta.

Pasi të vlojë, e hedhim në një filxhan dhe e kullojmë ujin.

Do të shtojmë pak ujë.

Shtrydh gjysmën e një limoni.

Ne do ta përziejmë mirë.

Duhet ta marrim këtë me stomak bosh para mëngjesit.

Meqenëse kjo pastron veshkat tuaja, do të ndiheni shumë mirë.

The post Si te pastroni veshkat tuaja me majdanoz dhe limon appeared first on Albeu.com.

Forma e re e vetullave të yllit të reality show-t, 27 vjeç, tërhoqi vëmendjen e të gjithëve. Ajo kishte vetulla të shkurtra, të cilat përmirësonin dhe i jepnin pamjes së saj një tjetër hije.
Kylie u shfaq me një fustan të zi nga Jean Paul Gaultier Haute Couture nga Haider Ackerman, i cili iu përshtat tepër shumë!

Po ashtu ajo e kompletoi look-un me taka të zeza me majë dhe një grim të butë smoky.

The post FOTO/ Çfarë i ka bërë fytyrës së saj tani? Kylie Jenner zbulon një pamje të re appeared first on Albeu.com.

Puçrrat

Aknet dhe puçrrat në fytyrë janë një makth i vërtetë, ato janë të vështira për t’u hequr dhe nëse nuk trajtohen, gjendja vetëm sa përkeqësohet. Të shkosh në shtrat me grim është shkaktari kryesor i bllokimit të poreve dhe formimit të puçrrave.

Lëkurë e pajetë

Për të pasur një fytyrë të shëndetshme dhe plot shkëlqim këshillohet që ta lani atë duke

përdorur një eksfoliues për të hequr papastërtitë nga poret tuaja. Grimi shpesh ka përbërës të dëmshëm për lëkurën tuaj, ndaj edhe mund të ketë një ndikim negativ kur mbahet me orë të tejzgjaturatua duke shkaktuar skuqje, njolla dhe inflamacion.

Plakja e parakohshme

Dëshironi të dukeni më të vjetër? Kjo është përgjigja që të gjithë do të përgjigjen me “jo”. Nëse dëshironi të shmangni plakjen e parakohshme, thjesht hiqni grimin çdo natë, pavarësisht se sa të lodhur jeni. Gjumi me grim shkakton zhvillim të parakohshëm të rrudhave, dhe gjithashtu shkakton dëmtim të shtresës së korneumit, barrierës më të jashtme mbrojtëse të lëkurës.

The post Çfarë i ndodh fytyrës suaj nëse flini me grim çdo natë appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, faktorët që ndikojnë dhe shkaktojnë puçrra në lëkurën tonë janë aq të shumtë saqë pothuajse na bëjnë të dëshpërohemi.

Pikërisht kur menduat se kishit gjetur rutinën ideale të kujdesit për lëkurën, shfaqet një puçërr e re dhe përsëri. Sido që të jetë dhe cilado qoftë situata me të cilën po përballeni, nëse doni lëkurë të pastër dhe të lëmuar dhe keni nevojë për disa udhëzime, ne jemi këtu për t’ju ndihmuar.

Si mund të ndaloj shpërthimet e akneve në fytyrën time? Nëse kjo është pyetja që ju shqetëson kohët e fundit, jeni në rrugën e gabuar.

Pse krijohen aknet?

Puçrrat zakonisht janë rezultat i mbiprodhimit të substancave yndyrore ose i prishjes së funksionimit normal të hormoneve tona. Në thelb, hormonet rrisin prodhimin e “vajit” dhe rrjedhimisht yndyrës dhe çojnë në rritjen e baktereve të cilat nga ana tjetër krijojnë puçrra.

Çfarë mund t’i shkaktojë?

-Maska mbrojtëse rëndon lëkurën tuaj dhe shkakton akne.

-Mungesa e gjumit shkakton shpërthime të akneve

-Dieta juaj mund të ndikojë në gjendjen e lëkurës tuaj.

-Pirja e duhanit dëmton lëkurën tuaj.

-Mos e prekni herë pas here lëkurën ose aknet.

The post I dinit?! Këto janë 5 shkaqet e shpërthimit të akneve appeared first on Albeu.com.

Epoka e mediave sociale na ka dhënë shumë tendenca të kujdesit të lëkurës, si p.sh. maskat mund të duken perfekte në Tiktok dhe Instagram, por sigurisht që nuk u përshtaten të gjitha llojeve të lëkurës, veçanërisht nëse keni lëkurë të yndyrshme, të ndjeshme ose të prirur ndaj akneve. Në fakt, mbihidratimi mund të jetë një problem i çuditshëm. Dhe më poshtë do të zbuloni pse.

A mund të dëmtojë hidratimi i tepërt aftësinë e lëkurës për tu hidratuar?

Sipas dermatologut Dr. Manu Walia, e cila tha për Vogue India, se “lëkura ka mekanizmin e vet për të mbajtur lagështinë, ka një funksion pengues që përbëhet nga lipide dhe qelizat që ndihmojnë në parandalimin e humbjes së ujit dhe ruajtjen e niveleve adekuate të hidratimit. Kur aplikoni shumë hidratues, shumë shpesh, mund të bëheni të varur nga hidratimi i jashtëm. Lëkura mund të bëhet e varur nga hidratuesi për të ruajtur nivelet e saj të lagështisë, duke çuar në një reduktim të aftësisë së saj natyrale për t’u hidratuar”, shpjegon ajo.

Ajo gjithashtu thekson se hidratuesit me bazë nafte mund të dëmtojnë lëkurën.

“Ndërsa okluzivët mund të jenë të dobishëm në disa raste, përdorimi i zgjatur pa e lejuar lëkurën të marrë frymë dhe të funksionojë normalisht mund të çojë në reduktimin e funksionit të barrierës. Si rezultat, lëkura mund të prodhojë më pak agjentë natyralë hidratues dhe lipide, duke çuar në uljen e hidratimit me kalimin e kohës”, tha Walia.

Pra, cila është sasia e duhur e hidratuesit?

Kjo sigurisht që shtron pyetjen se cila është sasia dhe shpeshtësia e duhur e aplikimit të kremit hidratues. Sipas publikimit, nuk ka një sasi të vetme që i përshtatet të gjithëve, sasia e duhur varet nga nevojat individuale të lëkurës, nga lloji dhe struktura deri te klima.

Dr. Shah Falguni sugjeron t’i kushtoni vëmendje mënyrës sesi lëkura ndihet gjatë ditës: Nëse ndihet e thatë, mund të jetë një shenjë që ju duhet të hidratoni më shpesh. Procesi natyror i riparimit dhe rigjenerimit të lëkurës suaj është më aktiv gjatë natës, kështu që një formulë pak më e trashë mund të jetë më e dobishme atëherë.

The post Kur hidratimi i bën më shumë dëm lëkurës sesa mirë appeared first on Albeu.com.

Bërja e dusheve të shkurtra me ujë të ftohtë është një truk i thjeshtë bukurie që mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në lëkurën tuaj.

Dushi i ftohtë ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut. Për fytyrën tuaj, kjo mund të nënkuptojë një pamje të freskët rrezatuese. Mjafton dushi në ujë pak të ftohtë apo edhe të vakët.

Zakoni për të bërë dush të ftohtë çdo ditë ndihmon lëkurën tuaj të qëndrojë më e re për më gjatë. Uji i ftohtë aktivizon sistemin tuaj nervor dhe trupi juaj çliron hormone dhe kimikate të trurit që luftojnë stresin.

Studimet sugjerojnë se stresi psikologjik ka një ndikim të drejtpërdrejtë në plakjen e lëkurës dhe ndikon negativisht në shumë sisteme në trup.

Një dush i ftohtë dërgon një sasi dërrmuese të impulseve elektrike në tru dhe stimulon lirimin e “hormoneve të lumturisë” ose endorfinës. Kur këto kimikate lëshohen nga trupi, nivelet tuaja të stresit bien dhe do të jeni më pak të prirur për të përjetuar një sërë problemesh të lëkurës si puçrrat.

Ndërsa uji i nxehtë mund të heqë disa nga vajrat mbrojtës që prodhon lëkura juaj, uji i ftohtë do të zvogëlojë përkohësisht poret tuaja. Gjithashtu ndihmon për t’i dhënë vitalitet fytyrës tuaj dhe rrit shkëlqimin e lëkurës tuaj.

Teksa dushi i nxehtë mund të shkaktojë skuqje, uji i ftohtë bën pikërisht të kundërtën. Për ata që vuajnë nga kruajtja e lëkurës, dushi me ujë të ftohtë mund t’ju ndihmojë të kapërceni ndjesinë e gërvishtjes. Ftohja e lëkurës duke bërë dush të ftohtë gjithashtu ndihmon në reduktimin e kruajtjes intensive, sipas një studimi, shkruan BrightSide.

The post Këto janë përfitimet që i keni nga pastrimi i lëkurës me ujë të ftohtë appeared first on Albeu.com.

Këto kanë të bëjnë kryesisht me llojin e sapunit që përdorin dhe gabimet bazë që bëjnë pa e kuptuar fare.

Këtu janë tre gabime themelore që mund të bëni me sapunin e fytyrës:

Ju zgjidhni sapunin që ka erë më të këndshme

Era e këndshme e sapunit nuk duhet të jetë kriteri juaj kryesor për ta zgjedhur atë. Sapunët e lëngshëm shpesh përmbajnë aroma të panatyrshme, sintetike që mund të irritojnë lëkurën dhe të shkaktojnë një sërë problemesh të tjera. Gjithmonë lexoni etiketën në pjesën e pasme të produktit që blini për të parë se nga e merr aromën e tij.

Ju nuk e lini sapunin mjaftueshëm gjatë

Në mënyrë që sapuni juaj të funksionojë siç duhet, si në pastrimin ashtu edhe në hidratimin e lëkurës, duhet ta lini në fytyrë për të paktën 30-45 sekonda përpara se ta shpëlani me ujë.

Ju harroni të lani fytyrën me sapun pas larjes/banjës

Përbërësit në shampo dhe balsam janë të shkëlqyeshëm për lëkurën e kokës, por jo për lëkurën e fytyrës. Kur bëni dush dhe laheni, një pjesë e shampos dhe kondicionerit bie në fytyrën tuaj. Nëse nuk e lani më pas, ajo qëndron në lëkurën tuaj dhe e irriton atë.

The post Gabimet që bëni nëse përdorni sapun për të larë fytyrën appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, nuk është e nevojshme ta “torturoni” aq shumë veten, sepse mbani në mend se lëkura e yndyrshme, nëse ka kujdesin e nevojshëm nga ju, mund të marrë një shkëlqim që llojet e tjera nuk e kanë.

Pra, sipas ekspertëve, ata me lëkurë të yndyrshme duhet t’i kushtojnë vëmendje të veçantë dietës së tyre dhe duhet të përfshijnë domosdoshmërisht shumë perime dhe fruta të papërpunuara në të. Dhe shmangni ushqimet e yndyrshme dhe ushqimet e padëshiruara. Gjithashtu, gjithmonë pastroni fytyrën dhe hiqni grimin.

The post Nëse keni lëkurë të yndyrshme, mbani parasysh këto këshilla appeared first on Albeu.com.

Siç raporton “Daily Mail”, një dietë e pasur me fruta dhe perime mund t’i japë lëkurës sonë shkëlqim, por edhe pamje rinore. Megjithatë, disa ushqime mund të çojnë në probleme të lëkurës si akne fytyre, lëkurë të thatë dhe madje edhe rrudha.

“Ka disa ushqime që nuk ua rekomandoj pacientëve të mi për të ruajtur shëndetin sa më të mirë të lëkurës”, shpjegon dermatologia Tivi Marutapa, e cila rendit disa ushqime që thotë se nuk i konsumon kurrë dhe nuk ua rekomandon të tjerëve.

Së pari, ajo pretendon se gjëja e parë që duhet bërë është të shmangni konsumimin e ushqimeve të pasura me sheqer të rafinuar. Dihet se konsumimi i tepërt i sheqerit mund të shkaktojë shtim në peshë dhe prishje të dhëmbëve, por nuk është i mirë as për lëkurën tonë. Shumë sheqer i rafinuar mund të nxisë proceset e plakjes në qelizat e trupit, paralajmëron Dr. Marutapa.

“Sigurisht që ne mund të shijojmë sheqer të rafinuar në mënyrë të moderuar, si ëmbëlsira, biskota ose ëmbëlsira, dhe unë prirem të ha një lugë akullore. Megjithatë, sheqeri i tepërt i rafinuar në dietën tonë mund të përshpejtojë plakjen e lëkurës”, shton ajo.

Përveç ushqimeve të pasura me sheqer, ajo pohon se pijet alkoolike janë gjëja e dytë që e shkatërron më shumë lëkurën tonë. Siç shpjegon ajo, konsumimi i sasive të mëdha të alkoolit jo vetëm që shkakton probleme të tjera, por është shumë i keq edhe për lëkurën tonë.

Efekti diuretik, i cili inkurajon trupin të nxjerrë më shumë lëngje, çon në humbjen e lëngjeve dhe lëndëve ushqyese që janë jetike për një pamje të shëndetshme të lëkurës.

“Si rezultat, lëkura mund të bëhet e fryrë dhe e rrudhosur për shkak të humbjes së elasticitetit. Alkooli gjithashtu irriton lëkurën, duke çuar në skuqje. Në përgjithësi këshilloj që alkooli të mbahet në minimum, veçanërisht para një ngjarjeje të madhe kur dëshironi që lëkura juaj të duket sa më mirë”, këshillon Marutapa.

The post Ushqimet që nuk janë të mira për fytyrën tuaj appeared first on Albeu.com.

Ka të mirat dhe të këqijat e të dyjave, dhe vendosja se cilën të përdorni varet përfundimisht nga përdoruesi dhe lloji i tyre specifik i lëkurës.

Dy llojet e kremrave kundër diellit

Një term më i saktë për kremrat e diellit mineral, sipas thelist.com, do të ishte bllokimi i diellit, pasi ai vepron si një mburojë në lëkurën tuaj, duke bllokuar në mënyrë aktive rrezet UV që të depërtojnë në të. Përbërësi kryesor në shumë prej këtyre kremrave kundër diellit është oksidi i zinkut, i cili tenton të jetë i butë me lëkurën. Këto kremra kundër diellit janë shumë efektive, veçanërisht kur aplikohen siç duhet. Problemi është se kjo mund të jetë e vështirë për t’u bërë pasi kërkon më shumë kohë që kremi kundër diellit të përhapet plotësisht në fytyrën dhe trupin tuaj për të siguruar mbulim të plotë.

Preferohen kremrat kimikë kundër diellit për aplikim më të lehtë të tyre. Kimikatet në kremrat e diellit – si oxybenzone, homosalate dhe octisalate – thithin rrezet UV përpara se lëkura juaj të ketë një shans. Megjithatë, shqetësimet e shumicës së njerëzve për kremrat kimikë të diellit qëndrojnë tek vetë kimikatet.

Cili krem kundër diellit është i duhuri për lëkurën tuaj?

Nëse keni lëkurë të ndjeshme, ju e dini shumë mirë vështirësitë e përditshme për të gjetur një produkt për kujdesin e lëkurës që është i duhuri për ju. Dermatologia klinike Christina Lam tha për BU Today se “kremrate diellit me oksid zinku ose dioksid titani priren të tolerohen më mirë nga njerëzit me lëkurë të ndjeshme”. Kjo do të thotë kremra minerale kundër diellit, të cilët do t’i mbajnë poret tuaja të hapura, duke i dhënë lëkurës tuaj të gjithë hapësirën që i nevojitet për të marrë frymë.

Nëse keni lëkurë të thatë, keni pak më shumë fleksibilitet në zgjedhjen e kremit tuaj kundër diellit, sepse asnjë krem kundër diellit nuk ka më shumë gjasa të thajë lëkurën tuaj sesa një tjetër. Megjithatë, ju mund të dëshironi të shtoni një hap shtesë në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës në mëngjes. Para se të aplikoni kremin tuaj kundër diellit, vendosni kremin hidratues dhe prisni që lëkura juaj ta përthithë atë përpara se të aplikoni kremin kundër diellit. Kjo do t’i japë lëkurës tuaj hidratimin shtesë që i nevojitet, duke e mbrojtur gjithashtu nga rrezet e diellit.

Ata prej jush me një nuancë lëkure më të errët duhet të shmangin kremrat minerale të diellit pasi nuk përzihen aq mirë në lëkurën e errët dhe mund ta bëjnë fytyrën tuaj të duket gri. Kremrat kundër diellit me formula kimike nuk e kanë këtë efekt, por mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme. Për fat të mirë, ka kremra dielli mineral të lyer që do të përzihen më mirë me lëkurën tuaj dhe do t’ju ndihmojnë të shmangni efektet e padëshiruara të kimikateve përkatëse.

The post Si të zgjidhni kremin e duhur kundër diellit për lëkurën tuaj appeared first on Albeu.com.