Kjo vjen kryesisht për shkak të mbetjeve ushqimore që mbeten në gojë dhe shkaktojnë rritjen e baktereve dhe erën e keqe të gojës. Mund të shoqërohet gjithashtu me disa kushte që shkaktojnë erën e keqe të gojës, të tilla si infeksione orale dhe sëmundje të tjera të gojës, sëmundje të refluksit gastroezofageal dhe kancer.

Shihni tre ushqime që ndihmojnë për ta trajtuar atë…

1. Mollët

Ato stimulojnë prodhimin e pështymës në gojë. Pështyma është e pasur me oksigjen, një aleat natyral në luftën kundër baktereve të erës së keqe të gojës. Ato gjithashtu ndihmojnë në heqjen e pllakave dhe mikrogrimcave që grumbullohen në dhëmbë, të cilat gjithashtu kontribuojnë në erën e keqe të gojës.

2. Kosi

Redukton sulfidin e hidrogjenit në gojë, një nënprodukt i baktereve anaerobe. Preferoni kosin grek me pak yndyrë.

3. Kanellë

Kanella përmban një vaj që është i rëndësishëm në vrasjen e baktereve përgjegjëse për erën e keqe të gojës.

The post Këto tre ushqime mund t’ju ndihmojnë të largoni erën e keqe të gojës appeared first on Albeu.com.

1. Pini ujë

Bakteret e gojës lëshojnë gazin me aromë të keqe, që pështyma nuk e largon dot. Nëse ndeni që në gojë keni aromë të keqe, thjesht pini pak ujë.

2. Përtypni nenexhik, mente ose borzilok

Nëse jeni në një festë, përtypni pak mente ose nenexhik dhe do shpëtoni nga aroma e keqe e gojës. Është shumë efektive, por funksionon vetëm për një kohë të shkurtër

3. Hani një mollë

Gjithmonë mbani një mollë në çantë. Mollët përmbajnë polifenole të oksiduara, të cilat ndihmojnë në largimin e aromës së keqe të gojës. Mollët gjithashtu pastrojnë dhëmbët.

4. Hani një fetë limon

Limonët, jo vetëm janë të shëndetshëm, por edhe të dobishëm për largimin e aromës së keqe të gojës. Ju mund të hani një fetë limoni, ose ta shtrydhni në ujë, dhe largoni kështu aromën e pakëndshme. Është shumë efektive, edhe nëse keni ngrënë hudhra ose qepë.

The post Produktet që ju largojnë erën e keqe të gojës në pak minuta appeared first on Albeu.com.

The post Era e keqe e gojës: Çfarë do të thotë për shëndetin tuaj? appeared first on Albeu.com.

Rrepkat mund të konsumohen për të larguar erën e keqe të gojës duke qenë shumë efektive. Prandaj nëse keni një problem me aromën e pakëndshme të gojës konsumoni këtë perime.

Vetitë e tyre shëruese janë shumë të njohura dhe ato janë përdorur për të trajtuar shumë sëmundje edhe para prodhimit së ilaçeve, dhe shumë ende i përdorin ato sot si një alternativë ndaj mjekësisë moderne. Ato kanë veti antibakteriale dhe anti-fungale, por ndihmojnë edhe me problemet e frymëmarrjes, veçanërisht me kollën dhe astmën.

Ato stimulojnë sekretimin e mukusit nga organet e frymëmarrjes.

▪ Janë një diuretik natyral.

▪ Në verdhëz, ato normalizojnë prodhimin e bilirubinës.

▪ Stimulojnë prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.

▪ Janë të mira për humbje peshe sepse kanë pak kalori dhe shumë fibra.

▪ Përmirësojnë tretjen.

▪ Zvogëlojnë rrezikun e inflamacionit të traktit urinar.

▪ Ndikojnë për veshka të pastra.

▪ Largojnë erën e keqe të gojës.

▪ Lehtësojnë dhimbjet menstruale.

▪ Farat e rrepkës ndihmojnë kundër vitiligos.

The post Doni të largoni erën e keqe të gojës? Ky është ushqimi që duhet të konsumoni appeared first on Albeu.com.

Diabeti
Nëse fryma juaj ka erë të ngjashme me frutat e kalbura në acid, do të thotë se trupi po përdor yndyrat për energji në vend të sheqerit (glukozës). Kjo do të thotë se mund të jeni duke vuajtur nga diabeti, prandaj duhet të bëni një kontroll tek mjeku.

Gërhisni
Mund të keni tharje të gojës nëse gërhisni ose flini me gojën hapur, duke e bërë një vendstrehim të përshtatshëm për bakteret dhe shkaktuar “frymën e mëngjesit”. Jeni më të rrezikuar që të gërhisni nëse flini me shpinë, prandaj flini në njërën anë. Ushqimet e mbetura në dhëmbë gjithashtu mund të shkaktojnë zhvillim të baktereve – një larje e mirë e dhëmbëve para gjumit është patjetër e nevojshme.

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve
Nëse keni si një shije metalike në gojë, mund të jenë duke u zhvilluar baktere përreth dhëmbëve – që çojnë në inflamacion dhe infeksion. Në gjuhën mjekësore quhet ndryshe periodontiti. Mund të keni këtë shije metalike nëse pini duhan ose nuk i lani dhe pastroni dhëmbët me fill dentar. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve mund të trashëgohet në familje.

Refluks acid
Refluksi acid është një sëmundje kronike e dëmtimit të mukozës së stomakut dhe ezofagut si rezultat i kthimit mbrapsht të acideve të stomakut drejt ezofagut. Mund të shkaktojë një aromë si të thartë në gojë, si dhe shkakton gromësira.

Bakteri H. Pylori
Ky lloj bakteri lidhet me ulcerën. Mund të shkaktojë një erë shumë të rëndë nga goja, si dhe të vjella, dhimbje stomaku, probleme me tretjen, etj. Shumë nga këto simptoma mund të lehtësohen me antibiotikë.

Infeksione në rrugët e frymëmarrjes
Ftohja, kolla dhe infeksioni i sinusit shkaktojnë kalim të mukusit të mbushur me baktere nëpërmjet hundës dhe gojës, duke ndikuar kështu direkt në erën e gojës. Era zakonisht fillon të përmirësohet pasi trajtoheni nga këto sëmundje.

Ilaçet
Disa ilaçe shkaktojnë erë të keqe si pasojë e tharjes së gojës. Ilaçe të tjera – si nitratet që trajtojnë sëmundjet e zemrës, kimioterapia për kancerin dhe disa ilaçe për gjumin – lëshojnë kimikate që shkaktojnë erë të rëndë në gojë kur këto ilaçe treten në trup. Kjo mund të ndodh edhe nëse ju merrni më shumë vitamina seç duhet.

Gurët në bajame
Formohen nga mbushja e kripteve të bajameve me mbetje ushqimore, të cilat herë pas here dalin në formën e tapave të vogla të bardha me erë të rëndë.

Dehidratim
Kur nuk pini mjaftueshëm ujë, keni mungesë të pështymës, që normalisht pastron bakteret nga goja. Kjo mund të çojë në erën paska të rëndë nga goja. Disa sëmundje që ndikojnë në gjëndrën që prodhon pështymën – si sindroma Sjögren dhe skleroderma – mund të shkaktojnë gjithashtu tharje të gojës dhe aromë të keqe.

Probleme me mëlçinë
Mund të shkaktojë një erë si myk në gojë, që në gjuhën mjekësore quhet ndryshe “fetor hepaticus”. Përveç erës së keqe nga goja, sëmundja e mëlçisë shfaq edhe simptoma të tjera, si verdhëza – kur lëkura dhe të bardhat e syve marrin një nuancë si të verdhë për shkak të krijimit të një pigmenti të quajtur bilirubinë në sistem.

Probleme me veshkat
Mund të keni një erë të rëndë si “peshk” nëse veshkat nuk i filtrojnë lëngjet siç duhet. Kjo simptomë shfaqet zakonisht në fazat e fundit të problemeve me veshkat, njohur ndryshe si faza e fundit e sëmundjes renale. Në këtë fazë është i nevojshëm trajtimi me një pajisje që filtron gjakut (dializa) ose transplanti i veshkës./shendeti/

The post Kur era e keqe e gojës paralajmëron për probleme shëndetësore? appeared first on Albeu.com.

Mos lini asnjë vakt. Edhe pse dieta mund të mos ju duket e lidhur me freskinë e gojës, në fakt nëse ju lini një vakt pa konsumuar, stomaku fillon të punojë duke qënë bosh. Kjo shkakton çlirimin e lëngjëve gastrike të cilat mund të provokojnë aromën e rënduar të frymës.

Higjiena orale. Edhe pse mund të duket paksa banale, ky rregull duhet të ndiqet me rigorozitet. Larja e gojës mbas çdo vakti është e rëndësishme si për të shmangur aromën e pakëndshme, por edhe për tu kujdesur për shëndetin e dhëmbëve. Nëse ‘goditeni’ papritur, provoni të përdorni një sprucues frekues me efekt antibaktrerial.

Tharja e gojës. Kur goja nuk është e hidratuar sa duhet, fryma mund të bëhet e rëndë dhe e pakëndshme. Përpiquni të pini sa më shumë ujë gjatë ditës për ta evituar atë.

Majdanoz. Nëse gjendeni papritur në një situatë të tillë, provoni të përtypni disa gjethe të vogla majdanozi. Do t’ju kalojë për pak minuta. Mente. Do t’ju ndihmojë të ruani një frymëmarrje të freskët gjatë gjithë ditës.

Sherebelë. Edhe gjethet e sherebelës mund të përdoren për të njëjtin qëllim. Vitamina C. Ushqimi është më i rëndësishmi. Përpiquni të konsumoni ushqime të pasura me vitamin C për të patur gjithmonë një frymë të freskët dhe pa aromë të pakëndshme./albeu.com

The post Era e keqe e gojës? Si t’ja bëni për të mos patur kurrë të tillë problem appeared first on Albeu.com.