“Më mori në telefon edhe një shoku i tij që donte të fliste me të, ndërsa mua më vjen një foto dhe më thotë a është ai. Më vjen fotoja e vrarë dhe mua më ra pika. Ishte përmbys dhe shpresoja që të ishte gjallë… Kam bërtitur shumë dhe isha më një shoqe i thashë që kanë eliminuar Gysin. Kur më konfirmuan vdekjen nuk mbaj mend asgjë dhe përjetova depresion”, rrëfeu ajo.

Kujtojmë se Dashi u eliminua në Ekuador në janar të vitit 2022, në një atentat teksa ndodhej në një lokal, ku mbi të u zbrazën me 20 plumba.

The post Eliminimi e Ergys Dashit me 20 plumba, Xhoana trondit me rrëfimin e saj: Isha shtatzënë, më sollën foton e tij të shtrirë përmbys appeared first on Albeu.com.

Disa komente pas ndeshjes i ka dhënë dhe tekniku danez, Kasper Hjulmand, i cili mori të gjitha përgjegjësitë për këtë performancë të dobët, që Danimarka dhuroi në “Katar 2022”.

“Nuk duhet të bëjmë shumë analiza për ndeshjen. Jam i zhgënjyer dhe i frustruar, analiza do të duhet të vijë më vonë. Tani për tani po vloj përbrenda. Na vjen keq që nuk mund t’u japim njerëzve në shtëpi atë që donin. Është një disfatë që djeg aq shumë. Na vjen keq që nuk i bëmë gjërat të funksionojnë. Përgjegjësia është e imja. Kur nuk kalon në raundin tjetër, trajneri duhet të marrë përgjegjësinë.”,- u shpreh i zhgënjyer Hjulmand. /h.ll/albeu.com

The post Kasper Hjulmand flet pas eleminimit: Jam i zhgënjyer dhe i frustruar, përgjegjësia është e imja appeared first on Albeu.com.

Pesha e tepërt jo vetëm që bezdisin partnerin kur ju gërhisni, por nuk i bëjnë mirë shëndetit tuaj në përgjithësi.

Ushtrimet e rregullta dhe regjimi ushqimor janë dy gjëra të cilat ju ndihmojnë të zbrisni kilogramët e tepërt. Një tjetër mënyrë për të përshpejtuar këtë proces është të konsumoni lëngje frutash dhe perimesh.

Intensiteti i të gërhiturit do të zvogëlohet dukshëm nëse kilet tuaja zhduken. Prodhimi i tepërt i mukusit është një tjetër arsye pse ndodh ose përkeqësohet të gërhiturit. Për të shpëtuar nga ky prodhim, duhet të stabilizohet prodhimi i tepërt i mukusit.

Konsumi i tepërt i frutave dhe perimeve është një formë e mirë për të zbutur mukusin. Duke konsumuar sa më shumë lëngje si inflamacioni, ashtu edhe mukusi mund të mbahen nën kontroll.

Frutat dhe perimet janë gjithashtu të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që forcojnë sistemin imunitar.

Një sistem i fortë imunitar ndihmon për të luftuar infeksionet në traktin respirator të cilat shkaktojnë prodhim të tepërt mukusi:

Përgatitja:

– 2 karota

– 2 mollë

– 1 copë xhinxher

– lëng limoni

Hidhni përbërësit në mikser dhe përgatisni lëngun.

Pijeni para gjumit dhe mundësisht 3 herë në ditë për rezultate të menjëhershme.

Tani s’do të prishni më gjumin e familjarëve tuaj.

The post Doni të shpëtoni nga gërhitja? Lëngu që duhet të pini para gjumit dhe familja do të jetë e lumtur appeared first on Albeu.com.