Teksa falenderoi të gjithë qytetarët që iu bashkuan protestës, Berisha u dërgoi një mesazh protestuesve të arrestuar.

Lideri demokrat, u zotua se autorët e arrestimit të tyre do të marrin ndëshkimin e merituar ligjor.

Sali Berisha: “Prej këtyre mosbindjeve civile që ne kemi zhvilluar periodikisht dhe aksionit të parlamentit që kemi bërë gjatë vitit dhe protestave para bashkisë së Tiranës demokratët kanë realizuar para Shqipërisë dhe shqiptarëve të pamundshmen, kjo ka tmerruar qeverinë dhe opozitarët e opozitës. Në listën të sukseseve se shpejti do realizojmë qeverinë teknike.

Dua të siguroj shqiptarët se PD në këtë përpjekje më 11 maj do firmosë rotacionin e pushtetit dhe fitoren e opozitës në Shqipëri. Dua të falënderoj ata dhjetëra mijëra qytetarë që morën pjesë në mosbindjen civile më të fuqishme që ka njohur Tirana dhe në kushtet më të veçanta. Përshëndes përsëri të arrestuarit tanë që qelitë e diktaturës dhe i garantoj se autorët e arrestimit tyre do marrin të gjithë ndëshkimin e merituar ligjor”.

The post Berisha mesazh të arrestuarve të mosbindjes civile: Ju garantoj se autorët e prangosjes tuaj do marrin ndëshkimin e merituar appeared first on Albeu.com.

Prandaj çdo frut apo perim që konsumohet duhet të jetë i duhuri.

Këtu keni të listuara nga AgroWeb.org disa ushqime të cilat ndihmojnë me diabetin e tipit 1 dhe 2.

Peshku      

Pëshku është një nga produktet më të shëndetshme. Salmoni, sardelet, açuget janë burimi më i mirë për yndyrnat omega 3 dhe acidet DHA dhe EPA që ndihmojnë zemrën.

Për të gjithë personat që vuajnë nga diabeti duhet t’i konsumojnë pasi ata janë të predispozuar që të preken nga sëmundjet e zemrës.

Këto acide mbrojnë qelizat dhe reduktojnë inflamacionin duke përmirësuar qarkullimin e gjakut.

Të gjelbërtat

Perime si spinaqi, lëpjetat, sallata janë plot me vlera por me pak kalori.

Duke qenë se treten shpejt nga organizmi nuk e rrisin nivelin e sheqerit në gjak.

Gjithashtu këto produkte janë të pasura me vitaminën C, që luan rol të rëndësishëm në eliminimin e inflamacionit dhe tensionit të lartë.

Kanella

Kanella është e pasur me antioksidantë, të cilat mbrojnë shëndetin e syve.

Studime të shumta mjekësore kanë vërtetuar se kanella mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës.

Një tjetër studim vuri re se kanella arrin të ulë dhe kolesterolin dhe nivelet e triglicerideve.

Vezët

Vezët janë vërtet një paketë me vlera shëndetësore. Përveç se të mbajnë më gjatë të ngopur, nëse konsumohen rregullisht ato ulin rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës.

Vezët gjithashtu përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ndihmojnë prodhimin e kolesterolit të mirë.

Kosi

Kosi është një nga produktet e bulmetit më të mirët për personat me diabet.

Të dhëna kanë treguar se konsumimi i kosit ekuilibron sheqernat në gjak dhe parandalon sëmundjet e zemrës përmes probiotikëve që përmban.

Tek personat me diabetin e tipit 2, kosi ndihmon në rënien në peshë dhe ndihmon në systemin tretës.

Arrorët

Arrorët janë të shijshëm dhe të pasur me vlera për organizmin.

Të gjithë llojet e arrorëve përmbajnë fibra të cilat treten shumë lehtë nga sistemi ynë.

Konsumimi rutinor i tyre arrin të nsihmojë në reduktimin e inflamacionit dhe në uljen e sheqerit në gjak.

Brokoli

Brokoli tanimë është i famshëm për vlerat e tij.

Studime kanë pohuar se brokoli ndihmon në uljen e insulinës në gjak dhe mbrojnë qelizat nga radikalet e lira që prodhohen gjatë proceseve të metabolizmit.

Vaji i ullirit

Vaji i ullirit ndryshe mund të quhet si balsami i zemrës.

Ai përmban acide yndyrore të cilat ndihmojnë në prodhimin e substancës HDL, që është parë të jetë në shifra jo të shëndetshme tek personat me diabetin e tipit 2.

Gjithashtu vaji i ullirit ndihmon në ekuilibrimin e tensionit të gjakut dhe qarkullimit të tij për një zemër më të shëndetshme.

The post Ushqimet më të mira për të mbajtur në kontroll diabetin appeared first on Albeu.com.

Me 99,87% të numërimit të integrimit, Rexhep Tajip Erdogan ka mbledhur 49,50%, Kemal Kilicdaroglu 44,89%, Sinan Ogan 5,17% dhe Muharrem Ince 0,44%. Në të njëjtën kohë, pjesëmarrja në procesin zgjedhor të djeshëm ishte 84,92%. Raundi i dytë i zgjedhjeve do të mbahet të dielën më 28 maj 2023.

Kreu i Komisionit të Lartë të Zgjedhjeve të Turqisë u tha gazetarëve se rreth 35,000 mbeten për t’u numëruar.

Pjesëmarrja në zgjedhje ishte 88.92% në sondazhet e ngritura brenda Turqisë, ndërsa pjesëmarrja për turqit që votuan jashtë ishte 52.69%.

The post Turqia shkon zyrtarisht në një raund të dytë, Erdogan dhe Kilicdaroglu përballen “kokë më kokë” në 28 maj appeared first on Albeu.com.

Protothema ka publikiuar një video nga momenti kur i panjohuri me maskë kirurgjikale hyn në një lokal në sheshin e Nea Smyrni dhe hap zjarr ndaj klientëve.

Ende nuk dihet identiteti i shqiptarit të vdekur dhe atyre të plagosur, por as identiteti i autorit të ngjarjes./albeu.com

The post Ekzekutoi një shqiptar dhe plagosi dy të tjerë, momenti kur autori futet në lokal dhe kryen atentatin (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Drejtori i saj, Ergys Verdho është shprehur se rruga është bllokuar si pasojë e menaxhimit të trafikut te ish Sheshi Shqiponja.

Njoftimi për media:

Si pasojë e planit të menaxhimit të trafikut te ish sheshi Shqiponja faza 4.5 ka lindur nevoja për të bërë këtë modifik të lëvizjes së automjeteve për të mos patur një bllokim dhe kaos në kryqëzimin e rrugës “Vangjel Noti “ me rrugën “Gjergj Legisi”.

Për këtë arsye:

Kryqëzimi i Rrugës Vangjel Noti me rrugën Buna, ardhja nga Petrit Radovicka që vijon me rrugën Vangjel Noti, do devijojet majtas tek shinat e trenit në drejtim të rrugës Buna për të dalë tek Jordan Misja, ura e Paskuqanit dhe Bulevardi Zogu i I.

The post Protesta në Laprakë, ARRSH: Ndërhyrje e nevojshme për të menaxhuar trafikun te ish-Dogana appeared first on Albeu.com.