Nëse blini çokollatë të zezë cilësore me përmbajtje të lartë kakao, atëherë është mjaft ushqyese pasi përmban një sasi të mirë të fibrave të tretshme dhe është i ngarkuar me minerale.

Një copë 100 gram çokollatë e zezë me 70-85% kakao përmban:

11 gram fibra

66% e DV për hekur

57% e DV për magnez

196% e DV për bakër

85% e DV për manganin

Komponimet bioaktive në çokollatën e zezë mund të jenë gjithashtu të shkëlqyera për lëkurën tuaj.

Studimet kanë treguar se MED (Doza minimale eritemal) mund të rritet dhe madje të dyfishohet pas konsumimit të çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë flavanol ose kakao. Rezultati është që lëkura juaj të ketë mbrojtje më të mirë nga dielli.

The post Disa përfitime shëndetësore të çokollatës së zezë appeared first on Albeu.com.

Sipas psikologjisë së ngjyrave, emocionet e lidhura me ngjyrat varen shumë nga preferencat tuaja personale dhe përvojat e kaluara me atë ngjyrë të veçantë. Ngjyra e zezë nuk është e ndryshme.

Efekti psikologjik i ngjyrës së zezë

Reagimet individuale ndaj ngjyrës së zezë mund të ndryshojnë shumë. Disa nga këto përgjigje kanë shoqata kulturore, por edhe faktorë të tjerë mund të luajnë një rol. Reagimet tuaja mund të formohen nga përvojat dhe preferencat tuaja personale.

Sipas shkencëtarit gjerman Hermann von Helmholz, “E zeza është ndjesi e vërtetë, edhe nëse prodhohet nga mungesa e plotë e dritës. Ndjesia e së zezës është dukshëm e ndryshme nga mungesa e të gjitha ndjesive.”

Ngjyra e zezë lidhet me një sërë cilësish dhe karakteristikash pozitive. Për shembull, disa lidhje të zakonshme me ngjyrën e zezë janë të lidhura që përfshijnë:

Autoriteti

Eleganca

Formaliteti

Inteligjenca

Fuqia

Prestigj

Sofistikimi

The post Ngjyra e zezë dhe veçantia e saj appeared first on Albeu.com.

Eksperti i të ushqyerit Russi Parmar foli për Pinkville për dallimet mes bukës së zezë dhe të bardhë.

Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka një ndryshim të madh në lëndë ushqyese. Buka e zezë ka padyshim më shumë lëndë ushqyese se buka e bardhë.

Buka e zezë bëhet nga pjesë të kokrrave të grurit: krunde, endosperma dhe embrion, prandaj ka një ngjyrë të errët. Buka e bardhë bëhet nga endosperma e kokrrës së grurit, e cila i jep ngjyrën e bardhë karakteristike.

Gjithçka për bukën e zezë

Buka e zezë bëhet nga mielli i grurit të plotë që nuk është përpunuar për të hequr tulin dhe embrionet. Është më ushqyes sepse përmban më shumë fibra dhe lëndë ushqyese sesa e bardha.

Gjithashtu, buka e zezë është më e pasur me fibra, dhe përmban më shumë vitamina B-6 dhe E, magnez, acid folik, mangan, zink dhe bakër.

Buka e zezë është sigurisht më e shëndetshme dhe më ushqyese dhe kalorike. Vlera ushqyese e bukës së zezë është veçanërisht e përshtatshme për të rriturit dhe njerëzit që janë të fokusuar në humbjen e peshës.

Gjithçka për bukën e bardhë

Buka e bardhë bëhet nga mielli i rafinuar i grurit që përpunohet për të hequr tulin dhe embrionet. Përmban miell gruri që është “zbardhur” me substanca kimike për ta bërë ngjyrën e bukës më të lehtë.

Niseshteja e rafinuar i shtohet edhe bukës së bardhë. Krahasuar me bukën e zezë, ajo ka më pak fibra.

Për të përcaktuar nëse buka e zezë që po hani është e shëndetshme apo jo, këshillohet që thjesht të kontrolloni përbërësit e shënuar në paketim.

The post Kush është më e shëndetshme buka e zezë apo e bardhë? appeared first on Albeu.com.

Nëse dikush që njihni ka vula të tilla, ju këshillojmë t’i tregoni këtë video:

Këtu janë disa të vërteta rreth vulave të amalgamit të merkurit:

1. Shkakton dëmtim të trurit tek fëmijët
   Në shkurt të vitit 1998, një ekip studiuesish njoftoi se këto foka mund të shkaktojnë dëme të përhershme në trurin, veshkat dhe sistemin imunitar të fëmijëve.
2. Të lidhura me probleme neurologjike dhe gastrointestinale
   Ata identifikuan gjithashtu çrregullime të gjumit, probleme të përqendrimit, çrregullime të kujtesës, mungesë motivimi, ankth dhe gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve si dhe çrregullime të tjera orale.
3. Lidhja me sëmundjen e Alzheimerit
   Eksperimentet e kryera në minj treguan se edhe ata e zhvillonin sëmundjen kur ekspozoheshin ndaj merkurit.
4. Amalgama e përdorur që nga viti 1970 është e paqëndrueshme
   Lloji i merkurit që përdoret në vulat në dekadat e fundit çliron shumë më tepër merkur sesa amalgamat e vjetra.
5. Këto vula lëshojnë një formë shumë toksike të merkurit
   Mërkuri është një nga substancat më toksike dhe fillimisht absorbohet si një avull elementar shumë toksik i merkurit.
6. Këto foka konsiderohen si burimi më i madh i merkurit deri tani
   Një studim i kryer në Suedi tregoi se marrja e merkurit nga foka është 4 herë më e lartë se konsumi i peshkut.

The post A keni mbushje të tilla në dhëmballë? Stomatologu zbulon pse duhet t’i zëvendësoni menjëherë appeared first on Albeu.com.

Marka gjermane prezantoi mjetin “kameleon” në një ekspozitë që është hapur në Las Vegas.

Sipas BMW, në të ardhmen do të prodhohen edhe makina që mund të ndryshojnë ngjyrën e pjesës së brendshme të makinës.

The post Nga e zeza në të bardhë, BMW prezanton makinën elektrike që ndryshon ngjyrën (VIDEO) appeared first on Albeu.com.