Por, cilat janë disa nga shkaqet më të zakonshme të ftohjes së duarve, kur ia vlen të telefononi mjekun dhe çfarë mund të bëni për të luftuar të ftohtin?

Sindroma e Raynaud
Duar shumë të ftohta, të zbehta ose ta mpira në përgjigje të temperaturave të ftohta mund të jenë një shenjë e sëmundjes së Raynaud. Gjendja bën që enët e gjakut në duar dhe gishta të ngushtohen, duke çuar në ulje të rrjedhjes së gjakut. Sulmet e Raynaud shpesh godasin kur një person përjeton një ndryshim të shpejtë të temperaturës, si hyrja në një ndërtesë me ajër të kondicionuar ose ecja në pjesën frigoriferike të supermarketit. Trajtimi shpesh përfshin shmangien e shkaktarëve si edhe ngrohjen e duarve. Për simptoma më të rënda që shkaktojnë dhimbje, mund të ndihmojnë medikamentet orale ose kremrat.

Diabeti
Njerëzit me neuropati shpesh e përshkruajnë ndjenjën si një mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose një djegie të dhimbshme në duart e tyre. Ndonjëherë gjendja mund të shkaktojë gjithashtu një ndjesi therjeje ose pulsimi. Menaxhimi i diabetit dhe jetesa e shëndetshme, si arritja e një peshe të shëndetshme, presioni i gjakut në vlera normale, stërvitja e rregullt dhe marrja e medikamenteve të diabetit, mund të ndihmojnë në ngadalësimin ose ndalimin e përparimit të neuropatisë.

The post Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi appeared first on Albeu.com.

Edhe në Shqipëri, kjo festë pritet me plot hare dhe sjell edhe ndryshime lehtësisht të dukshme nga përditshmëria jonë.

Në rrugët e Tiranës këtë ditë ‘8 Marsi’ sheh gra, por jo vetëm, edhe burra me lule në duar.

Në fotot e realizuara nga LSA, nëpër Tiranë gratë shihen nëpër rrugë me lule në duar.

The post Gratë dhe burrat me lule në duar, ja si i gjen “8 Marsi” rrugët e Tiranës appeared first on Albeu.com.

Sipas aktekspertizës, shenjat janë konstatuar në dorë dhe krah.

Mbrëmjen e djeshme, Princ Leka dhe Elia Zaharia, që janë në proces divorci, denoncuan njëri-tjetrin për dhunë në Polici.

Gjithçka ka nisur kur Princ Leka ka shkuar të takojë të bijën në shtëpinë e tij, ku jeton bashkë me të ëmën, Elia Zaharia. Siç rrëfen Princ Leka në dëshminë e tij, në ato momente vajza e mitur ka qenë me Gjergj Zaharinë, ish-vjehrri i tij, i cili po kujdesej për mbesën, pasi Elia nuk ndodhej në banesë. Këtë takim të dy e përshkruajnë të dhunshëm, teksa Princi pretendon se është dhunuar nga Gjergj Zaharia, ndërsa ky i fundit ka thënë se është i moshuar dhe s’mund të dhunojë askënd.

Madje, në dëshminë e tij, Princ Leka pretendon se është dhunuar me sende të forta si statuja e drurit, ndërsa thotë se ish-vjehrri i ka grisur edhe xhupin në sy të vajzës. Ai thotë se sherri nisi nga ana e Gjergj Zaharia që “ka filluar me fjale fyese e kërcënuese në drejtimin tim duke më thënë t’i duhet të ndërrosh rrugën kur të më shikosh mua”.

The post Ekspertiza mjeko-ligjore e konfirmon: Elia Zaharia ka shenja në duar dhe krah appeared first on Albeu.com.

Mund t’i fërkoni duart, t’i ngrohni në një filxhan kafeje të nxehtë, por përfundimisht i ftohti do të kthehet.

Pra, pyetja që është në mendjen e të gjithëve njerëzve me duar të ftohta është: Pse ju ftohen duart? Dhe si mund të shpëtoni prej kësaj.

Një nga arsyet kryesore të duarve të ftohta ka të bëjë me qarkullimin e gjakut. Nëse sistemi i qarkullimit të gjakut nuk funksionon mirë, duart tuaja do të ftohen.

Trupi juaj dhe sistemi juaj i qarkullimit të gjakut punojnë shumë për t’ju mbajtur ngrohtë, shkruan Tips and Tricks.

Kur jeni në një klimë më të ftohtë, ata do të duhet të punojnë më shumë. Është veçanërisht e rëndësishme që organet tuaja të qëndrojnë të ngrohta.

Kjo është arsyeja pse sistemi juaj i qarkullimit do të sigurohet që ka mjaft gjak që qarkullon rreth organeve tuaja.

Por, ai gjak duhet të vijë nga diku. Kjo do të thotë se ndonjëherë gjaku nga duart tuaja është i nevojshëm për të ngrohur pjesën tjetër të trupit tuaj.

Përmirësimi i qarkullimit të gjakut do t’ju ndihmojë të mbani duart tuaja të ngrohta kur është ftohtë jashtë.

Nëse dëshironi të përmirësoni qarkullimin, mund të ushtroni rregullisht ose të pini pak çaj xhenxhefili.

The post I keni duart gjithmonë të ftohta? Ja çfarë duhet të bëni appeared first on Albeu.com.

Një sërë sëmundjesh dhe gjendjesh manifestohen në ekstremitetet e sipërme dhe, sipas një artikulli të fundit në The Conversation nga Adam Taylor, profesor dhe drejtor i Qendrës për Mësimin e Anatomisë Klinike të Universitetit Lancaster, këto janë shenjat kryesore paralajmëruese:

1. Ndryshime në thonj

Thonjtë zbardhen (leukonikia) për arsye të ndryshme. Thonjtë e Terry, një gjendje ku një ose më shumë thonj bëhen të bardhë si xhami, duke mbajtur ngjyrën normale në vetëm 1-2 milimetra në skajin e tyre të lirë, mund të jenë shenja të diabetit të tipit 2, dështimit të veshkave dhe infeksionit HIV.
Thonjtë uremikë ose thonjtë Lindsay (gjysma e gjysmë) janë një simptomë e zakonshme në pothuajse gjysmën e njerëzve me sëmundje kronike të veshkave, por mund të tregojnë cirrozë të mëlçisë ose sëmundjen e Adamantiades-Behçet, një vaskulopati/vaskulit i rrallë multisistem i manifestuar kryesisht nga plagë të përsëritura të kancerit oral, ulçera gjenitale dhe uveitis, inflamacion i mukozës uveale të syrit.
Thonjtë e Muehrcke, një morfologji me një ose më shumë vija të bardha horizontale në thonj, mund të tregojnë nivele të ulëta të albuminës ose sëmundje të veshkave, ndërsa ndryshimet në ngjyrën dhe formën e thonjve mund të jenë thjesht shenja të plakjes.

2. Simptomat në pëllëmbë

Djersitja e pëllëmbëve në mungesë të stresit, nervozizmit, temperaturave të larta ose sforcimit fizik të mëparshëm mund të tregojë hiperhidrozë parësore (mbiaktivitet i sistemit nervor simpatik) ose hiperhidrozë dytësore, e cila është për shkak të kushteve themelore të tilla si hipertiroidizmi. Simptomat vaskulitike në duar si nyejt Osler, lezione të dhimbshme, të vogla, të kuqërremta ose vjollcë me një qendër ndonjëherë të bardhë, dhe lezione Janeway, lezione eritematoze të sheshta ose pak të ngritura, të dyja shenja të endokarditit bakterial akut, një inflamacion potencialisht fatal i rreshtimit të brendshëm të dhomave dhe valvulave të zemrës.

3. Mpirje

Nëse po ndjeni shpime, kjo është ndoshta për shkak të sindromës së tunelit karpal, një çrregullim i dhimbshëm i ekstremiteteve të sipërme i shkaktuar nga presioni në nervat që kalojnë nëpër kyçin e dorës, zakonisht për shkak të inflamacionit. Sipas ekspertëve, është një nga neuropatitë kompresive më të zakonshme të gjymtyrëve të sipërme dhe rreth 95% e të gjitha neuropative, si dhe lloji më i zakonshëm i sëmundjes nga lëndimet e përsëritura.

“Gjatësia e gishtërinjve tuaj mund të japë të dhëna për rrezikun e zhvillimit të disa sëmundjeve më vonë.”, thotë Dr. Taylor, duke shpjeguar se një gisht më i gjatë (p.sh gishti i unazës në krahasim me gishtin tregues) mund të lidhet me performancë më të mirë në sporte të ndryshme në të dyja gjinitë, megjithatë tregon rritje të rrezikut të osteoartritit të gjurit dhe ijeve te gratë. Duhet të theksohet se te meshkujt, gishti i mesit është normalisht më i gjatë se gishti tregues, ndërsa te femrat gjatësia e dy gishtave është pothuajse e barabartë, për shkak të ekspozimit ndaj hormoneve në mitër.

The post Duart tregojnë shumë për gjendjen tonë shëndetësore, zbuloni çfarë tregon gjatësia e gishtërinjve appeared first on Albeu.com.

Por ndërsa pjesët e tjera të lëkurës sonë janë kryesisht të mbuluara, duart janë pothuajse gjithmonë të zbuluara. Andaj, gjatë dimrit, duhet të tregoheni veçanërisht të kujdesshëm nëse dëshironi të keni duar të bukura.

Këtu janë rregullat për kujdesin e duarve që duhet të ndiqni gjatë dimrit:

Krem dore dhe krem faktori SPF

Humbja e lagështirës së lëkurës është problemi më i madh pasi edhe larja e zakonshme e duarve e than lëkurën me 25%.

Dielli kontribuon në plakjen e lëkurës dhe shpesh është arsyeja që duart tuaja shpesh duken shumë më të vjetra nga sa jeni në të vërtetë.

Maskë dore

Mund të blini një maskë dore ose ta bëni në shtëpi, dhe është e rëndësishme ta përdorni të paktën një herë në javë.

Nëse e bëni atë në shtëpi, përdorni kremra të trashë bazuar në dyllin e mjaltës dhe nuk do të gaboni.

Dorëzat

Duart duhet t’i ekspozohen ajrit të ftohtë të dimrit sa më pak të jetë e mundur, kështu që dorezat janë të nevojshme për mbrojtje.

The post Si të kujdeseni për duart tuaja gjatë ditëve të ftohta të dimrit? appeared first on Albeu.com.

Sot ju sjellim disa këshilla dhe rregulla shumë funksionale për t’i mbajtur duart tuaja të pastra dhe të bukura.

-Lani duart mirë

-Vishini dorashka gjithmonë

-Për duart duhet një krem zbutës

-Mos harroni dhe një scrab

-Përdorni krem dielli

The post 5 sekrete që do i bëjnë duart tuaja 10 vjet më të reja appeared first on Albeu.com.

Sipas Institutit Kombëtar të Çrregullimeve Neurologjike dhe Goditjes në tru, ndjesia e mpirjes, quhet parestezi. Kjo zakonisht ndihet në duar ose këmbë, por mund të ndodhë edhe në pjesë të tjera të trupit. Ju ndoshta e keni përjetuar këtë ndjenjë sikur një tufë milingonash po zvarriten nëpër atë pjesë të trupit tuaj dhe mund të jetë shumë e pakëndshme. Kjo ndodh kur kemi qenë në të njëjtën pozicion për një kohë të gjatë.

Ndodh shpesh kur rrimë me këmbë të kryqëzuara ose biem në gjumë me njërin krah të palosur poshtë kokës. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh kur ushtrohet presion i qëndrueshëm mbi një nerv. Ndjesia e një gjymtyre të mpirë zakonisht zhduket mjaft shpejt pasi lehtësohet presioni mbi nervin që ishte prekur, duke bërë që gjaku të qarkullojë përsëri.

Në mënyrë që të ndodhë kjo, ju thjesht mund të lëvizni pjesën e mpirë duke bërë stërvitje, duke u shtrirë ose duke e masazhuar atë.

Gradualisht, ndjesia si shpim gjilpërash do të zvogëlohet, derisa të zhduket.

The post Pse ndjejmë miza në duar dhe çfarë të bëjmë për ta ndaluar appeared first on Albeu.com.

1-Gishtin e majtë mbi të djathtin

Nëse kjo është mënyra si i mbani duart, atëherë ka shumë të ngjarë të jeni person praktik. Ju jeni dikush që kurrë nuk merr vendime në moment. Para se të arrini në një përfundim, ju peshoni të mirat dhe të këqijat. Gjithashtu është shumë e vështirë të të mashtrosh. Ju keni një cilësi të lindur për të parë gënjeshtrat e njerëzve të tjerë.

2-Të dy gishtërinjtë përputhen

Ju jeni një person i fiksuar pas detajeve. Jeni një perfeksionist dhe prisni të njëjtin nivel të përkushtimit dhe përqendrimit nga të tjerët. Udhëheqja vjen natyrshëm tek ju dhe ju gjithmonë udhëhiqni me shembull, por kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni të vëmendshëm për nevojat e njerëzve të tjerë.

3-Gishti i djathtë mbi të majtin

Nëse jeni dikush që preferon të mbani gishtin e djathtë mbi të majtin ndërsa kapni gishtat, atëherë ju jeni një person me një tregues të lartë emocional. Ju jeni në gjendje të kuptoni se çfarë po ndjen një person edhe kur ata mund të përpiqen të fshehin emocionet e tyre të vërteta. Kjo aftësi unike e bën të lehtë që të tjerët të hapen tek ju. Kjo aftësi gjithashtu ju ofron një perspektivë që të tjerët nuk mund ta shohin, duke ju ndihmuar të mendoni “jashtë kutisë” dhe duke ju lejuar të merrni vendime të sakta. Aftësia juaj për të kuptuar emocione të thella dhe për të siguruar ngrohtësi i tërheq njerëzit drejt jush.

The post Çfarë tregon mënyra se si i mbani duart, për ju appeared first on Albeu.com.

Ajo kalon mbi të gjithë shuplakën dhe mund të jetë më e gjatë ose më e shkurtër.

Nëse i vendosni shuplakat pranë njëra-tjetrës, do të shihni se ato janë të bashkuara në tri mënyra të ndryshme dhe ja si interpretohet sipas kiromantisë.

1. Linjat janë në të njëjtën lartësi

Ky pozicion i linjave të dashurisë tregon se ai është një person inteligjent dhe i organizuar që i pëlqen që gjërat të shkojnë sipas planit. Ai hyn në një lidhje serioze dashurie vetëm kur është i sigurt se personi është i denjë për besim dhe vëmendje. Ata i duan marrëdhëniet e qëndrueshme dhe afatgjata dhe janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për dashurinë e vërtetë.

2. Vija në pëllëmbën e djathtë është më e lartë

Ata nuk përshtaten me tendencat moderne dhe pëlqejnë të jetojnë sipas rregullave të tyre. Ata zgjedhin partnerë më të vjetër, sepse vetëm me ta arrijnë të gjejnë një gjuhë të përbashkët. Intuita e tyre është shumë e zhvilluar dhe ata shpesh mbështeten në të kur marrin vendime.

3. Vija në shuplakën e majtë është më e lartë

Ata shpesh e kalojnë jetën e tyre në vetmi duke kërkuar për një shpirt binjak. Ata nuk bëjnë pjesë në grupin e njerëzve që do të qëndrojnë në një lidhje vetëm për të mos qenë vetëm. Marrëdhëniet sipërfaqësore nuk i tërheqin. Ky është kombinimi më i rrallë, ndaj nëse gjeni një person me të cilin linjat e zemrës lidhen në këtë mënyrë – do të jetë besnik dhe i përkushtuar ndaj jush.

The post “Linjat e zemrës”, kombinimet e këtyre vizave në duar tregojnë nëse je me fat në dashuri appeared first on Albeu.com.