Porja u shpreh se muaji qershor, është më i nxehti ndër vite dhe se jemi përpara një vere me temperatura ekstreme.…

E pyetur nëse do të ketë “vetëm temperatura të larta dhe diell apo do të ketë dhe rrebeshe shiu”? – Porja u shpreh se do të ketë rrebeshe që do zgjasin pak minuta, e më pas rikthehen orët me diell.

“Zona e juglindjes që unë e kisha të shënuar me ngjyrën pink dhe portokalli, patjetër rrezikojnë, janë rrebeshe ose reshje konvektive. E gjithë ajo pjesa që është kafe do të thotë që janë zona shumë të thata. Elbasan, Berat, Gjirokastër dhe qarku i Korçës parashikohet të ketë rrebeshe në formë konveksioni. Që do të thotë është rrebesh që zgjat për disa minuta, po marr maksimumin 50 minuta dhe më pas ka sërish diell dhe temperatura të larta.

Megjithatë, fenomenet më ekstreme do t’i presë Spanja, do ketë kryesisht Italia dhe disa zona në qendër të Europës, për shkak edhe të temperaturave mjaft të larta që kanë nisur prej disa ditëve”, tha metereologia.

Porja gjithashtu, dha edhe një këshillë për të gjithë personat që nuk e kanë të nevojshme të lëvizin, të qëndrojnë në shtëpi në orët e pikut.

Ajo shtoi se në mëngjes është mirë që të dalësh para orës 9, ndërsa mbrëmjeve rreth orës 19.00 – 20.00.

“Është edhe ora e pikut 11.30-14.30, flitet për moshat e treta, për fëmijët, për të gjithë ata që nuk e kanë të nevojshme të lëvizin, është mirë që të mos lëvizin në orët e pikut. Në fakt valët e të nxehtit janë fenomeni që kanë numrin më të lartë të fataliteteve. Prandaj janë quajtur ‘vrasësi i heshtur’ sepse 2023 ka patur numrin më të lartë nga valët e të nxehtit”.

The post Pas ditëve të nxehta, meteorologia Lajda Porja zbulon se kur priten rrebeshet në Shqipëri: Në orët e pikut… appeared first on Albeu.com.

Së pari, mbushni filxhanin/gotën me akull dhe sigurohuni të keni një lugë po aq të gjatë sa filxhani/gota në mënyrë që ta trazoni më mirë.

Së dyti, hidhni kafenë e përgatitur më parë. Këtu duhet treguar kujdes pasi kafeja duhet të jetë e ngrohtë sa temperatura e dhomës. Pra, NUK duhet të jetë e nxehtë.

Së treti, shtoni qumështin. Sasia e qumështit në gotë duket edhe nga ngjyra që nis edhe merr kafeja. Nëse e doni me shumë qumësht, prisni sa ngjyra të neutralizohet.

Së katërti, hidhni sheqerin – nëse e preferoni të ëmbël. Mund të shtoni edhe ëmbëlsues të tjerë. Disa preferojnë karamel.

Në fund, trazojeni./albeu.com

The post Keni nevojë për një kafe të ftohtë në këto ditë të nxehta? Ja si ta përgatisni në kushte shtëpie appeared first on Albeu.com.

Më poshtë, do të gjeni 3 të tillë.

GBC

Disa koktej freskues, super të thjeshtë

Përbërësit:
3 feta kastravec
3 gjethe borzilok
½ lugë çaji sheqer
1 masë gin
½ filxhan me akull
½ masë tonik
Pak lëng limoni

Përgatitja:
Në një gotë hidhni pak sheqer dhe gin. Përziejeni derisa sheqeri të bëhet njësh me gin-in. Hidhni 2 feta kastravec dhe 2 gjethe borzilok, pastaj shtoni akull, tonik, lëng limoni. Në fund, dekorojeni me fetën e mbetur të kastravecit dhe gjethen e borzilokut.

Jungle Bird

Disa koktej freskues, super të thjeshtë
Përbërësit:
2 masa rum
¾ masë aperitiv italian
2 masa lëng ananasi
¼ masë shurup
¼ masë lëng lime i freskët

Përgatitja:
Vendosni përbërësit në një shaker dhe tundeni. Në fund, hidheni në një gotë kokteji dhe shtoni pak ananas dhe lime.

Citrus Paradise

Disa koktej freskues, super të thjeshtë
Përbërësit:
1.5 masë grey goose
0.75 masë lëng portokalli
½ lugë çaji sheqer
1 masë Orange Soda

Përgatitja:
Kombinoni të gjithë ingredientët në një gotë. Përziejini dhe shtoni Orange Soda.

Shijojeni!/albeu.com

The post Po kaloni ditë të nxehta? Ja disa koktej freskues, super të thjeshtë appeared first on Albeu.com.

Nëse këshilla për t’u mbushur me energji nuk mjafton, këtu është një listë e 9 ushqimeve që do t’ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës.

Ananasi është një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe ujit. Përkundrazi, nëse përdoret si një përbërës për një koktej alkoolik, veprimi i tij është edhe dehidratues (si të gjitha pijet alkoolike).

Shalqiri është një nga ushqimet që përmbajnë përqindjen më të lartë të ujit – 92%. Është gjithashtu i pasur me kalium, një mineral shumë i rëndësishëm që pengon dehidratimin e trupit.

Kastraveci është një perime me pak kalori, si dhe ushqimi që përmban më shumë ujë (96%), i cili është gjithashtu një burim i shkëlqyer i kripërave minerale. Nuk duhet anashkaluar dhe veprimi i tij pastrues dhe detoksifikues kundër toksinave.

Luleshtrydhja, përveç të qenit një frut me një sasi të madhe uji, mund të shtohet edhe në një gotë ujë për të pasur një shtim të lëngjeve brenda trupit.

Pjepri, në verë, është një domosdoshmëri. Përveç kësaj është i jashtëzakonshëm për të shuar etjen, gjithashtu, një fetë e këtij fruti garanton një kontribut të rëndësishëm të vitaminave A dhe C.

Speci djegës, sidomos nëse pritet në feta brenda një sallatë, jo vetëm që ndihmon për të qëndruar të hidratuar, por gjithashtu kryen një veprim kullues anti-celulitit!

Domatet, në çfarëdo forme që të konsumohen, parandalojnë dehidrimin.

Rrepkat, në sajë të kombinimit të kaliumit dhe ujit, të dy të pranishëm në sasi të mëdha, janë ushqimi ideal për të qëndruar i hidratuar.

Selinoja nuk është vetëm shumë hidratuese për lëkurën dhe trupin, por gjithashtu përmban vitamina A, C, B, K, si dhe folate dhe natrium. Një thesar i vërtetë ushqimor për funksionimin e mirë të organizmit!

The post Ushqimet që ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta appeared first on Albeu.com.

Ky është një problem që mund të haset jo vetëm nga nusja dhe prandaj ju sjellim disa këshilla si ta shmangni. Si fillim duhet të gjeni një grimier me përvojë që di sekretet e grimit afatgjatë. Kjo nuk është koha për të provuar një fillestar ose për të lejuar shoqen tuaj që shikon shumë video në YouTube të provojë aftësitë e saj. Nëse dëshironi që grimi juaj të zgjasë gjithë ditën më mirë të paguani pak më shumë sesa të rrezikoni. Por nuk ka asgjë të keqe të doni t’a bëni vetë grimin tuaj por janë disa gjëra që duhet të keni parasysh.

Përgatisni lëkurën

Ju mund të mendoni se është një ide e mirë të mos vendosni hidratues për ta bërë grimin tuaj të qëndrojë në një ditë të nxehtë por kjo nuk është aspak e vërtetë. Madje në fakt të keni një lëkurë të hidratuar është faktor kryesor në qëndrueshmërinë e grimit. Pasi lëkura juaj të jetë e hidratuar përdorni një primer matfikues për të krijuar një bazë për grimin.

Aplikoni vetëm atë që ju nevojitet.

Kur bëhet fjalë për grimin afatgjatë për ditët e djersitura të verës, më pak është padyshim më shumë. Ju nuk dëshironi të vendosni me më shumë produkte sesa duhet. Ideja është t’i përpunoni produktet në njëra-tjetrën në mënyrë që të mos shtresohen.

Grimi juaj bazë është padyshim i rëndësishëm, por sytë dhe buzët luajnë një rol shumë të rëndësishëm në pamjen tuaj. Rekomandohet përdorimin e një buzëkuqi të lëngshëm mat për jetëgjatësi maksimale dhe kështu nuk keni nevojë të shqetësoheni për riaplikim gjatë gjithë kohës.

Djersa nuk është shqetësimi juaj i vetëm në këtë ditë, ndodhin edhe lotët! Kështu që përzgjidhni produktet tuaja si rimeli apo peneli, të jenë kundra ujit që të mos keni surpriza të pakëndshme.

Mbani me vete produktet për riaplikim.

Mos harroni se pavarësisht gjithë parapërgatitjes suaj mund të keni nevojë të riaplikoni buzëkuqin apo pudrën prandaj mbani me vete produkte mini-size që ta keni sa më të lehtë./albeu.com

The post Ja si ta bëni grimin të zgjasë më shumë në këto ditë të nxehta appeared first on Albeu.com.

Përbërësit : 500gr miell misër, 5 litra uje te ngrohte, 20gr tharm buke, 50gr sheqer.

1.Në një enë (tenxhere) matet mielli, i qitet uji i vakët dhe lihet të qëndrojë disa orë (më së miri është të përgatitet në mbrëmje).

2.Pas qëndrimit, tenxherja vihet në zjarr të mesëm dhe zihet rreth dy orë. Përzihet herë pas here, më së miri me garuzhdë.

3.Mielli i zier pastaj hiqet nga zjarri dhe lihet të ftohet. Ndërkohë përgatitet tharmi, përzihet me dy decilitra ujë të vakët dhe qitet në miellin e zier.

4.Përzihet mirë dhe lihet ashtu.

5.Në mëngjes, ditën e dytë, lëngu kullohet nëpër një pëlhurë të bardhë.

6.Bozës i shtohet sheqer sipas shijes, ftohet mirë dhe shërbehet me pak akull.

7.Boza e përgatitur kështu është më mirë të shpenzohet për dy-tri ditë, sepse pas kësaj kohe, mund të marrë shije shumë të thartë./albeu.com

The post Ditë të nxehta vere, ja receta e bozës e cila do t’iu kënaq pa masë appeared first on Albeu.com.