Pas krizës energjetike të shkaktuar nga pushtimi rus i Ukrainës, ajo u ul në 19 gradë. Gazetari i BBC-së, James Gallagher mori pjesë në një eksperiment në Universitetin e Uellsit të Jugut për të studiuar efektet që i ftohti ka në trupin e njeriut. Hulumtuesit i vendosën atij një mikrokamerë dhe ulën temperaturën deri në dhjetë gradë, duke monitoruar shenjat kryesore jetike. “Dhjetë gradë është temperatura mesatare në dimër për personat që nuk mund të përballojnë ngrohjen e shtëpive të tyre,” thotë profesor Damian Bailey.

“Duket e butë, por në fakt, është një sfidë e vërtetë fiziologjike,” shprehet ai. Temperatura në të cilën funksionon trupi i njeriut, është shumë më e lartë, 37 gradë dhe një diferencë e madhe termike konsiderohet e rëndë për organizmin. Gallagher filloi eksperimentin në një temperaturë prej 21 gradë, por kur ambienti zbriti në 18 gradë, ai filloi ta ndiente.

“Shkenca na thotë se 18 gradë është pika e kthesës ku trupi nis të punojë për të mbrojtur temperaturën e tij bazë”, shpjegon profesor Bailey. Një nga hiletë e organizmit është mbyllja e enëve të gjakut, për të mbajtur atë të ngrohtë në organet thelbësore për arsye mbijetese. Kjo është arsyeja perse ftohen shume duart e kembet. Presioni i gjakut ndërkohë rritet duke shtuar rrezikun për atak në zemër dhe në tru, ndersa goditet dhe sistemi imunitar.

“Më pak gjak arrin në tru, që do të thote më pak oksigjen dhe më pak glukozë, e kjo ka një ndikim negativ”, nenvizon Bailey.

“Testet tregojnë qartë se i ftohti është më vdekjeprurës se nxehtësia, ka më shumë vdekje nga të ftohtit sesa nga të nxehtit,” shton ai. Pa rroba të ngroha për ta mbuluar, gazetari i BBC arriti në qëndronte në 10 gradë Celsius vetëm për gjysmë ore.

The post Çfarë i ndodh trupit të njeriut nëse qëndron në një dhomë të ftohtë appeared first on Albeu.com.

Sipas Guardian, Policia tha se ushtarët rusë morën qendrën e paraburgimit të të miturve rreth mesit të marsit dhe e kthyen atë në një burg për burrat që refuzuan të bashkëpunonin me ta ose që akuzoheshin për veprimtari partizane.

Tre fqinjë dhe dy shitës lokalë thanë se filluan të dëgjonin britma rreth gjashtë javë pasi panë ushtarët rusë të pushtonin ndërtesën. Dëshmitarët thanë se filluan të shihnin njerëz duke u futur me çanta në kokë dhe disa trupa duke u hequr.

Mykola Ivanovych, ballkoni i të cilit ka pamje nga oborri i pasmë qendra e paraburgimit, tha se pa dy trupa të hedhur në garazhet prapa qendrës.

“Ata dilnin të rrahur, plotësisht të çorientuar. Ata vinin këtu dhe kërkonin udhëzime dhe ne u jepnim para për autobusin,” tha Ira, i cili zotëron një kioskë jashtë qendrës së paraburgimit./albeu.com

The post “Dhoma e torturës”, zbulohet vendi ku dyshohet se rusët torturonin të arrestuarit në Kherson appeared first on Albeu.com.

Psikologia Ellen Vora shpjegon se pa “tiktakun” e vazhdueshëm, mund ta keni më të lehtë të bini në gjumë dhe të shqetësoheni më pak, pasi trupat tanë janë të programuar për të fjetur dhe e bëjnë këtë instinktivisht.

“Të kuptosh se tashmë është ora 2:35 e mëngjesit dhe ende nuk mund të biesh në gjumë, nuk do të të ndihmojë aspak, dhe mund të të zgjojë edhe më shumë dhe të vonojë kohën e gjumit”, tha ajo, shkruan Mind Body Green.

Kjo konfirmohet edhe nga një studim i vitit 2007, i botuar në Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, në të cilin 30 njerëz me zakone të mira gjumi dhe 30 me pagjumësi u udhëzuan të ndiqnin ose të mos ndiqnin orën një natë ndërsa përpiqeshin të binin në gjumë.

“Në krahasim me ata që nuk monitoronin orën, ata që kontrollonin vazhdimisht kohën shqetësoheshin më shumë dhe kishin një vonesë më të gjatë të fillimit të gjumit”, tha një nga studiuesit, duke shtuar se ishte interesante që e njëjta gjë ishte e vërtetë për grupin. me gjumë cilësor dhe për ata që kanë probleme me gjumin.

Në një studim vijues që u fokusua vetëm tek ata që flinin keq dhe e zgjati studimin në tri net në vend të një, ora ishte ende burimi kryesor i shqetësimit, kështu që ekipi hulumtues arriti në përfundimin se orët nxisin shqetësimin e lidhur me gjumin dhe shpjegoi se një orë nuk duhet ta mbani kurrë pranë shtratit.

“Nëse kanë kaluar më shumë se 20 minuta dhe jeni ende zgjuar, ngritja për të bërë diçka tjetër derisa të ndiheni më të lodhur mund të ndihmojë. Në këtë mënyrë nuk do ta lidhni shtratin me pagjumësinë dhe ai do të mbetet zona juaj e pushimit; por as mos dilni nga dhoma për të kontrolluar kohën”, këshillon psikologia Ellen Vora.

The post Nuk flini mirë? Ekspertët thonë duhet ta hiqni këtë nga dhoma e gjumit appeared first on Albeu.com.

“Më 20 shtator, prokurorët e Prokurorisë së Qarkut Derhachivsky në rajonin e Kharkiv inspektuan dy lokalet e bodrumit në fshatin Kozacha Lopan, ku ushtria ruse kishte torturuar civilë gjatë okupimit”, thuhet në deklaratë.

Pushtuesit ngritën dhoma torturash në bodrumet e stacionit hekurudhor dhe një dyqan lokal. Ushtria ruse do t’i ndalonte me forcë njerëzit, do t’i nënshtronte torturave, dhunës fizike dhe psikologjike.

Aktualisht, po punohet për të identifikuar të gjitha viktimat e forcave pushtuese ruse. Zbatuesit e ligjit po mbledhin prova për të vënë fajtorët para përgjegjësisë.

Procedura penale është nisur edhe për faktet e bashkëpunimit me armikun nga individë të caktuar (Pjesa 7 e nenit 111-1 të Kodit Penal të Ukrainës).

Më 17 shtator, prokurorët kishin inspektuar vende të tjera që besohej se ishin përdorur nga ushtria ruse si dhoma torture.

The post Zbulohen dy dhoma të tjera torture në fshatin Kozacha Lopan appeared first on Albeu.com.

Ky hotel ka plot 10 mijë dhoma dhe të gjitha janë me pamje nga deti. Megjithëse ky hotel është kaq i madh, në fakt në të nuk ka jetuar kurrë asnjë njeri.

Kjo pasi ai u ndërtua me urdhër të Hitlerit nga viti 1936-1939. Por më pas nuk u mbarua për shkak të fillimit të Luftës së Dytë Botërore dhe hoteli kaloi në plan të dytë.

Në ato kohë hotel “Prora” po ndërtohej nga 9 mijë punëtorë, por tani ai ka ngelur kështu duke mos u shfrytëzuar asnjë ambient i tij, as dhomat, kinematë, teatrot apo pishinat, madje flitet që të gjithë punëtorët që kanë punuar këtu janë vrarë.

The post E çuditshme: Hoteli me 10 mijë dhoma me pamje nga deti që nuk ka pasur kurrë asnjë person appeared first on Albeu.com.

Krijoni një pikë fokusimi

Çdo dhomë duhet të ketë një pikë ku të shkon direkt syri. Mund të bëhet dritarja juaj kjo pikë ose krevati.

Zgjidhni një krevat me staturë të vogël

Nëse zgjidhni një krevat të vogël, do të duket sikur hapësira është më e madhe.

Përdorni gjithçka si hapësirë potenciale
Fusni një valixhe të tërë me rroba poshtë krevatit dhe mbulojeni me një mbulesë të bukur dhe të gjatë.

Varni perde të gjata
Perdet e gjata japin idenë e një dhome të madhe. Provojeni.

The post Disa këshilla të vlefshme për dekorimin e dhomave të vogla appeared first on Albeu.com.