Më poshtë, ekspertët rendisin rutinat që çiftet e lumtura ndajnë në dhomën e tyre të gjumit.

Ata besojnë në seksualitetin e tyre

“Një nga zakonet më të rëndësishme seksuale që kanë çiftet e lumtura është të dinë se partneri i tyre i pëlqen”, thotë Ofman. “Kjo rrit ndjenjën e interesit të ndërsjellë seksual,” shton ajo. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për gratë, sepse siç thekson Ofman, gratë ndonjëherë mendojnë se burrat janë gjithmonë të gatshëm të bëjnë seks gjithsesi dhe nuk e kuptojnë se duan të bëjnë seks me to. Ky dallim mund të bëjë të gjithë ndryshimin.

Ata nuk i nënvlerësojnë gjërat e vogla

A do të habiteshit nëse një ditë do ta shihni partnerin tuaj të zhveshur dhe të mbuluar me sushi ashtu si Samantha Jones në Sex and the City? Mund të duket qesharake, por është një mënyrë e mirë për t’i mbajtur gjërat të nxehta. Një telefonatë e thjeshtë në mesditë për t’i thënë “Më mungon” partnerit është gjithashtu një mënyrë e mirë për të treguar interesin tuaj. Gjithashtu mos harroni mesazhet seksi gjatë ditës dhe kontaktin me duar apo përqafimet.

Ata fokusohen në gjërat pozitive

A ju bën të qeshni me zë të lartë biseda? Mbajeni atë për veten tuaj dhe atë me siguri. “Të lumtur janë çiftet që dinë të përdorin në një mënyrë pozitive atë që përndryshe nuk do t’u pëlqente,” thotë Jane Greer, autore e librit What About Me? Ndaloni egoizmin që të prishë marrëdhënien tuaj. Pra, ndaloni së qeni egoist sepse gjithçka që bëni është të shkatërroni marrëdhënien tuaj. Sigurisht që gjithçka ka të bëjë me përforcimin pozitiv. Nëse diçka ju shqetëson ose ju lëndon, flisni sinqerisht.

Ata gjejnë kohë për seks

Pa dyshim, shumica e çifteve nuk e shkëputin veten nga njëri-tjetri në fillim të lidhjes dhe pothuajse të gjithë besojnë se seksi duhet të vijë natyrshëm. “Është e vërtetë, duhet të jetë, por shumica prej nesh kanë një orar kaq të ngjeshur sa dita na lodh”, thotë Ofman. Kështu që është më mirë të planifikoni seksin për ta mbajtur marrëdhënien gjallë. Diskutoni mes vete. Sa seks dëshiron çdo person në mënyrë që të jeni të lumtur dhe të bëni më të mirën për marrëdhënien tuaj.

Ata ëndërrojnë së bashku

Pavarësisht nëse ndajnë detajet e errëta të imagjinatës së tyre apo thjesht ëndrrat e tyre, çiftet e lumtura nuk hezitojnë t’i lënë mendjet të enden. “Mos kini frikë ta hapni këtë bisedë. Nuk ka asnjë gjykim në botën e fantazisë,” këshillon Ofman.

The post 5 zakone të çifteve të lumtura në dhomën e gjumit appeared first on Albeu.com.

Përkundrazi, rezulton se është edhe një lëvizje shumë e dobishme për shëndetin tuaj. Siç u tha më parë nga Dr. Stephen Pretlove, lënia e shtratit pa rregullim gjatë ditës mund të jetë një katalizator për shëndetin tonë. Dhe kjo sepse kështu lagështia largohet nga çarçafët dhe dysheku.

Në veçanti, për shkak të pluhurit pezull në atmosferë, dysheku dhe çarçafët bartin mikroorganizma të ndryshëm, si kërpudhat, bakteret dhe marimangat. Duke rregulluar shtratin menjëherë pas gjumit, nuk i lini vend atij të “marrë frymë”.

Gjithashtu, mos harroni se dhomën e gjumit duhet ta ajrosni çdo ditë.

The post Arsyet pse nuk duhet ta rregulloni shtratin çdo ditë appeared first on Albeu.com.

Ngjyra është një element i rëndësishëm i dekorimit dhe mund të ndikojë në disponimin tuaj dhe në nivelin e relaksimit që ndjeni. Ndaj nëse dëshironi të krijoni një ambient më relaksues për gjumin dhe pushimin tuaj në përgjithësi, shmangni nuancat e forta dhe preferoni ngjyrat relaksuese si nuancat e buta të blusë dhe koralit por edhe ngjyrat tokësore si bluja e zbehtë dhe roza e zbehtë. Këto ngjyra mund të krijojnë një ndjenjë qetësie dhe relaksi.

Ju mund të eksperimentoni me nuanca të ndryshme të së njëjtës ngjyrë për të krijuar një ndjenjë interesante thellësie në dhomën tuaj të gjumit. Së fundi, shmangni ngjyrat e ndezura në mobilje pasi ato mund të krijojnë një ndjenjë ankthi. Një këshillë tjetër për të arritur më shumë harmoni në dhomën tuaj të gjumit është të lyeni komodinën në të njëjtin ton si muri. Ky trend është shumë popullor për momentin dhe do të krijojë një efekt harmonik.

The post Si ta bëni dhomën tuaj të gjumit më të qetë dhe relaksuese appeared first on Albeu.com.

E kuptojmë që është vapë dhe zgjidhja e vetme mund të jetë kjo, por duhet ta bëni këtë, për dy arsye kryesore.

E para, mund të rrezikoni ftohjen.

Ajri i freskueses, i vazhdueshëm, është arsyeja pse shumë njerëz ftohen në verë. Nuk është ajër i freskët, dhe sipas ekspertëve ju mund të flini më shpejt me një ajër të freskët, sesa me ajër të kondicionuar.

E dyta, nuk është e shëndetshme.

Astma, alergjitë, sytë e thatë, mund të përkeqësohen kur vendosni një freskuese në dhomën e gjumit. Dhe kjo nuk është e shëndetshme. Ju sugjerojmë t’i shmangi ju që vuani nga këto probleme shëndetësore, por edhe ju të tjerët, sepse sjell probleme në shëndet.

The post Nëse deri tani keni fjetur me freskuese në dhomë të gjumit, këto dy arsye do t’ju bindin të mos e bëni më appeared first on Albeu.com.