Sulmuesi portugez pësoi një dëmtim në ndeshjen e së shtunës në kampionatin saudit për t’iu nënshtruar më pas ekzaminimeve mjekësore nga ku rezultoi se ky dëmtim është më i rëndë nga sa u parashikua.

Al Nassr doli me një komunikatë ku bën të ditur se 41 vjeçari ka pësuar një dëmtim muskular në përballjen me Al Fayha. Futbollisti ka nisur tashmë programin e rehabilitimit dhe se gjendja e tij do të monitorohet dita ditës.

Cristiano Ronaldo ka probleme kronike në tendinën e gjurit të majtë, por klubi nuk e bëri të ditur se ku ishte dëmtimi dhe as kohën që do t’i duhet sulmuesit portugez për t’u riaftësuar.

The post Cristiano Ronaldo, dëmtimi, më i rëndë nga sa u parashikua, koha e riaftësimit është një mister appeared first on Albeu.com.

‘Ylli’ portugez humbi një penallti në pjesën e parë, duke goditur jashtë në momentin kur rezultati ishte 0-0. Më pas, në minutën e 80-të, ai sinjalizoi pankinën dhe u largua nga fusha me shqetësime të dukshme, pak pasi skuadra e tij kishte kaluar në avantazh. Ronaldo u pa në stol me një qese akulli pas gjurit, duke shtuar frikën për një problem më serioz.

Trajneri i Al-Nassr, Jorge Jesus, konfirmoi se lojtari do t’u nënshtrohet testeve urgjente mjekësore. “Ronaldo pësoi lodhje muskulore dhe stafi mjekësor do të kryejë menjëherë ekzaminimet e nevojshme për të përcaktuar gjendjen e tij,” deklaroi ai. Nëse dëmtimi rezulton serioz, rrezikohet pjesëmarrja e Ronaldos në atë që pritet të jetë Botërori i tij i fundit me Portugalinë. Ai synon një rekord historik me pjesëmarrjen për herë të gjashtë në Botëror. Portugalia është shortuar në një grup të favorshëm me Kolumbinë, Uzbekistanin dhe një nga RD Kongo, Xhamajka ose Kaledonia e Re.

Pavarësisht moshës, Ronaldo vazhdon të ndjekë objektiva madhorë: ai është vetëm 35 gola larg shifrës historike prej 1000 golash në karrierë dhe ka realizuar 21 gola në kampionat këtë sezon. Ndërkohë, Al-Nassr kryeson renditjen, duke mbajtur gjallë ambiciet për titull.

The post Ankth për Ronaldon, humbet penalltinë dhe del i dëmtuar nga fusha, 3 muaj larg Botërorit të tij të fundit appeared first on Albeu.com.

Nejmar iu nënshtrua ekzaminimeve dhe rezultoi që ka dëmtim muskulor. Tashmë për të ka filluar periudha e rikuperimit.

33-vjeçari i ka vuajtur jashtëzakonisht shumë dëmtimet në vitet e fundit. Dhe sidomos në Brazil po bëhen mjaft shqetësuese, ndërsa jep kontributin e tij prej 6 muajsh.

The post Nejmar merr lajmin e keq pas rikthimit në stërvitje appeared first on Albeu.com.

Durrës/Informacion paraprak

Rreth orës 13:00, në lagjen nr. 14, në ambientet e një firme për përpunimin e duraluminit, dyshohet se aksidentalisht është dëmtuar nga një makineri, gjatë punës, shtetasi D. N., 50 vjeç, i cili për shkak të dëmtimeve ka humbur jetën në spital.

Grupi hetimor ndodhet në vendngjarje dhe po punon për sqarimin e rrethanave të ngjarjes.

The post E rëndë në Durrës/ U dëmtua nga një makineri ne vendin e punës, humb jetë 50-vjeçari appeared first on Albeu.com.

Mesfushori spanjoll pritet të jetë plotësisht në formë në fund të janarit.

Pengesa aktuale e Pedrit nuk është aq e vogël sa supozohej të ishte fillimisht.

21-vjeçari pësoi një tjetër lëndim muskulor i cili dëmton shumë ecurinë e tij në vitet e fundit.

Pedri ka pësuar shtatë lëndime në karrierën e tij tashmë, duke kaluar gjithsej më shumë se një vit jashtë fushës.

Ai ka shënuar një gol dhe ka dhënë një asistim në 11 paraqitje për Blaugranasit këtë sezon. /Telegrafi/

The post Përditësohet gjendja aktuale e Pedrit appeared first on Albeu.com.

Haaland ka nisur çdo ndeshje të ligës këtë sezon, duke shënuar 14 gola në 15 ndeshje. Megjithatë, Guardiola tani ka zbuluar se Haaland ka një lëndim në këmbë.

Trajneri spanjoll, Pep Guardiola deklaroi: “Ai ka një shqetësim në këmbë dhe pas ndeshjes së fundit e ndjeu atë. Ai nuk mund të luajë. Nuk e di sa kohë është jashtë”.

“Javë pas jave, ditë pas dite, do të shohim se çfarë do të ndodhë”.

Manchester City ishte pa fitore në katër ndeshjet e fundit në ligë, por që triumfuan 2-1 ndaj Luton Town. /Albeu

The post Haaland dëmtohet, nuk dihet se sa do mungojë appeared first on Albeu.com.

Ne përgjithësisht e marrim shikimin si të mirëqenë – derisa të lindë një problem. Problemi i miopisë po rritet vazhdimisht dhe një studim parashikon se deri në vitin 2050, 4.758 milionë njerëz do të jenë miopë – pothuajse gjysma (49.8 për qind) e popullsisë së botës.

Një raport i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) parashikon një rritje dramatike të nevojës për kujdesin ndaj syve në të ardhmen e afërt, duke vënë në dukje se të paktën 2.2 miliardë njerëz në mbarë botën kanë dëmtim të shikimit – dhe rreth gjysma e tyre kanë dëmtim të shikimit të parandaluar.

“Disa njerëz mund të mos i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të syve të tyre dhe të humbasin ekzaminimet vjetore që luajnë një rol kyç në zbulimin e kushteve të tilla si katarakti, glaukoma dhe degjenerimi makular i lidhur me moshën,” thotë okulisti doktor Jorn Slott Jorgensen.

Jorgensen vëren se pandemia ka luajtur gjithashtu një rol të rëndësishëm në përkeqësimin e problemeve të syve, veçanërisht në rritjen e miopisë.

“Me kalimin në punën në distancë, njerëzit kalojnë shumë më tepër orë para ekraneve, si në punë ashtu edhe në kohën e lirë. Kujdesi për shëndetin e syve nuk është vetëm një çështje rehatie, është një aspekt themelor i mirëqenies sonë të përgjithshme”, thotë ai.

Jorgensen dhe Evelyn Mensah, okuliste dhe kirurge okular, anëtare e këshillit të Kolegjit Mbretëror të Oftalmologëve, përshkruajnë shtatë mënyra se si ne dëmtojmë shikimin tonë pa e kuptuar as atë.

1.Mungojnë ekzaminimet e rregullta

Mjekja Mensah thotë se rekomandohet të bëni një kontroll të syve çdo dy vjet, ose më shpesh nëse rekomandohet nga një optik.

Jorgensen shton: “Dështimi për të kryer ekzaminime të rregullta të syve mund të çojë në gjendje të tilla si glaukoma, retinopatia diabetike dhe degjenerimi makular i syrit, të cilat në fazën fillestare zhvillohen pa simptoma të dukshme, mbeten të pazbuluara në kohë. Zbulimi i hershëm është çelësi për trajtimin efektiv dhe ruajtjen e vizionit.”

Një ekzaminim rutinë i syve mund të zbulojë gjithashtu shenja të hershme të kushteve themelore shëndetësore sistemike, të tilla si diabeti, kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut.

2.Qëndrimi gjithnjë e më gjatë përpara ekranit

Përdorimi i gjerë i pajisjeve digjitale si laptopët, tabletët dhe telefonat inteligjentë ka bërë që ne të kalojmë gjithnjë e më shumë kohë duke parë një ekran, vëren Jørgensen.

“Kjo çon në tendosje të syve, e karakterizuar nga simptoma si tharja e syve, dhimbje koke dhe turbullim i shikimit”, shpjegon okulisti.

“Në këtë epokë të teknologjisë digjitale, është një ide e mirë të ndiqni rregullin 20–20–20”, thekson Mensah – kjo do të thotë të shikoni diçka 20 këmbë (gjashtë metra) larg për 20 sekonda dhe çdo 20 minuta.

“Gjithashtu, mos harroni të mbyllni sytë kur shikoni ekranin për të parandaluar tharjen e syve tuaj.”

3.Mbajtja e syzeve të diellit pa mbrojtje UV

Jorgensen thotë se nëse syzet e diellit nuk kanë mbrojtje adekuate nga rrezet ultraviolet, ato i ekspozojnë sytë tanë ndaj rrezatimit të dëmshëm ultravjollcë, i cili kontribuon në katarakt dhe degjenerim makular të lidhur me moshën.

Mjeku Mensah thotë se ekspozimi ndaj rrezatimit UV mund të ndikojë edhe në formimin e rritjeve në sipërfaqen e syve, të ashtuquajturat pterygium.

“Jo të gjitha syzet e diellit filtrojnë dritën UV, andaj sigurohuni që ato të etiketohen në përputhje me rrethanat. Asnjëherë mos shikoni direkt diellin pasi kjo mund të shkaktojë djegie në makulë dhe humbje të përhershme të shikimit.”

4.Ushqimi i dobët dhe mungesa e lëndëve ushqyese

Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kërcënuese për shikimin, veçanërisht degjenerimin makular, dëmtimin e pjesës qendrore të retinës që zakonisht ndodh tek të moshuarit dhe çon në humbjen e shikimit në qendër të fushës vizuale.

Mensah shpjegon se makula – pjesa e retinës që përpunon atë që shohim përpara nesh – përmban pigmente natyrale si luteina dhe zeaxanthin që gjenden në perimet me gjethe jeshile të errët si spinaqi dhe lakra jeshile.

Perimet dhe frutat me ngjyrë jeshile, e sidomos të nuancave më të errëta, duhet të jenë në pjatë për të ruajtur shëndetin e syve.

“Vitamina A, C dhe E janë gjithashtu të dobishme, ndaj hani të paktën pesë porcione fruta dhe perime në ditë”, këshillon Mensah.

“Dhe nëse keni një histori familjare të degjenerimit makular, pyesni mjekun tuaj për marrjen e suplementeve.”

5.Pirja e duhanit

Nëse jeni duhanpirës, lënia e cigares jo vetëm që do të përfitojë shëndetin tuaj të përgjithshëm, por edhe shëndetin e syve, thekson doktoresha Mensah. “Lënia e duhanit është një faktor i modifikueshëm që mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kushteve të caktuara si degjenerimi makular dhe katarakti”.

6.Mos mbajtja e syzeve të përshkruara

Ekziston një keqkuptim i përhapur se mbajtja e syzeve me recetë përkeqëson shikimin, vëren Mensah. “Kjo absolutisht nuk është e vërtetë”, thekson ajo.

“Arsyeja kryesore për mbajtjen e syzeve me recetë është thjesht sepse keni nevojë për to. Nëse shmangni veshjen e tyre, rrezikoni të keni dhimbje koke”.

7.Ndriçim joadekuat

“Puna ose leximi në një dhomë me ndriçim të dobët mund të çojë në tendosje të syve, parehati dhe shikim më të dobët”, thotë Jorgensen. Ai thekson se ndriçimi i mirë është jetik për krijimin e kushteve komode për lexim dhe punë.

The post Si e dëmtojmë shikimin pa e kuptuar appeared first on Albeu.com.

Në minutën e 64-të, Chelsea detyrohet të bëjë një zëvendësim, me sulmuesin shqiptar që u shoqërua nga stafi mjekësor, për te vijat kufizuese.

Nuk dihet ende për çfarë dëmtimi bëhet fjalë, por te gjigandët anglez shpresojnë që të mos jetë asgjë serioze.

Ky nuk është lajm i mirë as për Shqipërinë, me skuadrën e drejtuar nga Sylvinho që do të përballet me Çekinë pas pak ditësh, në një takim të rëndësishëm për kualifikueset e Euro 2024.

The post Alarm te Chelsea, Broja largohet nga fusha i dëmtuar (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Departamenti i Komunikimit në FSHF bën me dije se mbrojtësi Ivan Balliu nuk do të jetë i gatshëm për këto dy sfida për shkak dëmtimi.

Futbollisti kuqezi i është nënshtruar vizitave mjekësore pas ndeshjes së fundit në La Liga me klubin e tij Rayo Vallecano për një problem në tendinën e muskujve aduktor (muskujt rrëzë kofshës).

Stafi mjekësor i Kombëtares ka qenë në kontakt në vazhdueshëm me klubin spanjoll dhe pas konsultave është konfirmuar mungesa e Balliut në ndeshjet e qershorit.

Lojtari do të nisë ndërkohë fazën e rikuperimit, ndërsa trajneri Silvinjo ka vendosur të thërrasë mbrojtësin Naser Aliji.

Futbollisti, i cili numëron 13 ndeshje me Kombëtaren, pritet të mbërrijë në grumbullim që të enjten dhe t’i bashkohet ekipit në stërvitje për të nisur përgatitjet për dy sfidat zyrtare.

The post Dëmtohet mbrojtësi kuqezi para ndeshjes me Moldavinë, Silvinjo e zëvendëson me urgjencë appeared first on Albeu.com.

Qendrimi në errësirë për kohë të gjatë

Mendimet negative

Izolimi social

Dëgjimi me kufje me volum të lartë

Mungesa e gjumit

Mungesa e aktivitetit fizik

Qendrimi me kohë të gjatë para ekranit

Konsumi i lartë i sheqerit

The post Kujdes! Këto zakone dëmtojnë trurin appeared first on Albeu.com.